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...方法呢？首先纠正孩子的坐姿，从行为习惯抓起，做到“三个一”。所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与...……更多
2024-06-28 06:44:00近视,方法,孩子,近视,三个一,眼睛
...些“用眼数字”，“让孩子掌握正确的读写姿势要做到‘三个一’，即手离笔尖一寸（约3厘米）远，笔杆与纸面40-50度夹角，眼离书本一尺（约33厘米）远，胸离桌子一拳（约6-7厘米）远。还要控制视频终端使用时间。”2岁内婴...……更多
2023-03-08 02:46:00视力,近视,吴广,眼镜,孩子,视网
...年要格外注意自己的读写姿势。正确的读写姿势要保持“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。儿童青少年不仅要将其牢记心间，还要外化于行动，真正当好自己视力健康的第一...……更多
2024-06-08 10:28:00近视,呵护,孩子,健康,近视,儿童
...以上的白天户外活动。2、保持正确的读写姿势：坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，近距离读写连续用眼时间不宜超过20分钟，需要休息20秒，眺望20英尺以外。3、避免不良的读写习...……更多
2024-01-19 07:08:00爱尔,好孩子,眼科,父母,健康,管理
...视已经成为学生及家长关注的焦点。一、读写姿势保持“三个一”1.胸离书桌一拳：保持正确的坐姿，使胸部与书桌保持一拳的距离，有利于减轻眼睛的负担。2.眼离书本一尺：看书时，要保持眼与书本一尺的距离，以减轻眼睛...……更多
2023-11-08 11:08:00近视,眼睛,近视,长时,学生,户外活动
...中的书桌椅要调整好高度，孩子在读书写字的时候保持“三个一”，眼离书本一尺远、胸距书桌一拳远、手离笔尖一寸远。2.遵循近视防控法则中小学生在连续看书、写作业每30-40分钟至少休息10分钟，这是防控近视的“30-10法则...……更多
2024-03-26 04:20:00视力,误区,儿童,健康,近视,假性近视
...视？邓铂林建议，日常要保持正确的读、写姿势，做到“三个一”，即眼睛与书本距离约一尺，胸前与桌子距离约一拳，握笔的手指与笔尖距离约一寸；避免躺姿阅读、伏案歪头阅读等不良习惯；避免长时间近距离用眼，牢记“...……更多
2023-02-21 15:55:00近视,青少年,儿童,知识,电视,眼睛
...0分钟后，要向20英尺（6米）外远眺20秒，以放松眼睛。“三个一”法则 ，学习时坐姿要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸。多做户外活动 ，白天的户外活动可以促进多巴胺释放，有效延缓近视发展。也可...……更多
2023-10-24 10:52:00眼镜店,度数,镜片,眼镜,近视,眼镜
...习惯，在学习中要注意端正坐姿，在读书写字时要做到“三个一”，并且遵循“二十、二十、二十”科学用眼口诀，减少使用电子产品的时间，多到户外运动……小记者们认真听讲，并仔细记录下每一个知识点。在有奖问答环节...……更多
2023-03-08 00:13:00小记者,小记,眼科,医生,之旅,体验
...姿。读写时，眼与书本的距离保持在33厘米左右，做到“三个一＂，即“眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远”。2.注意光线环境学习时应选择光照充足的房间，光线不足时同时打开房间灯和台灯，台灯要摆放在...……更多
2023-10-13 12:29:00眼病,近视,孩子,专家,保健操,近视
...养成良好的生活习惯：监督孩子正确的坐姿学习，利用好三个一，书本离眼睛距离一尺；胸口离书桌一拳，笔尖离手指一寸。不要养成趴着看书学习的习惯，这样很容易引起近视。(9) 养成良好的用眼习惯：少玩电子产品，年纪...……更多
2024-06-28 06:04:00视力,怎么办,视力,眼睛,近视,脾胃
...钟，向20英尺外（约6米），远眺20秒以上。④ 读写做到“三个一”即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。⑤ 保持良好的视觉环境不要在光线太强或太弱的地方看书学习。最后，想提醒正在看手机...……更多
2024-09-30 13:50:00广东,近视,全家,国庆,近视,高度近视
...因素，儿童青少年要养成良好用眼习惯。一是读写做到“三个一”，即“一 尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。二是坚...……更多
2023-12-07 12:10:00华厦,王春,菏泽,眼科,近视,科普
...么？1. 使用正确的读写姿势很重要。姿势要端正，做到“三个一”，即：手指距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。孩子在家学习缺乏自觉自律性，需要家长的监督。切记不要让孩子躺着或者趴...……更多
2023-11-28 09:57:00视力,电子产品,孩子,问题,电子,产品
...倡导学生在上网课时一定要注意头正身直，写作业注意“三个一”，保持良好的坐姿，认真做好每一次眼保健操，坚持用眼卫生，养成爱眼护眼的良好习惯。各班对学生眼保健操穴位、坐姿、眼部调节等方面进行具体规范和指导...……更多
2023-01-09 05:43:00班会,活动,主题,近视,学生,保健
...获得充足光照之外，毛欣杰还建议家长和老师可以围绕“三个一”“20-20-20”两个法则，指导孩子提升用眼卫生。 “三个一”即“一拳一尺一寸”读写姿势：身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺（约33厘米），食指距离笔尖一...……更多
2023-04-18 14:04:00龙港,黑板,中小学,不够,中小,龙港
...晴朗的下午，公园的长椅上，两位家长正聊着各自孩子的近视问题。“昨天带小明去检查眼睛，医生说他近视了！”一位家长担忧地说。“哎，这孩子一放学就玩手机，怎么提醒都不听。”另一位家长叹息道。“我也是，限制了...……更多
2023-12-28 13:02:00近视,孩子,方法,手机,近视,眼睛
本文转自：株洲日报如何预防近视 戴眼镜会导致度数加深吗全国“爱眼日”关注眼健康子一2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年的主题为“关注普遍的眼健康”。2018年，世界卫生组织的一项研究报告显示，中国近视患者...……更多
2023-06-01 08:47:00度数,近视,眼镜,近视,孩子,眼镜
本文转自：河池日报如何科学控制近视眼韦文正最近，发现一些青少年学生近视度数“飙升”，作为父母，自然不希望自己的孩子近视或者近视加重，该怎么办呢？对于家长和学生们关心的这些近视问题，今天给大家解答近视...……更多
2024-04-25 00:36:00近视眼,近视,控制,科学,近视,度数
...者发现，在眼科检查中不同的医院说法不一，推荐的预防近视方法也不尽相同，再加上网上各种护眼“小妙招”，使得焦虑不已的家长们越发无所适从。视觉中国供图现象1近视防控先花16800霍女士近日领着6岁的儿子来到家门口...……更多
2023-04-10 14:13:00主意,眼睛,孩子,近视,孩子,医生
2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。2019年，全国儿童青少年总体近视率是50.2%。2020年，受疫情影响，孩子们在家上网课时间居多，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。这是什么概念，同一年，英国儿童青少年的整体近视...……更多
2023-02-16 15:02:00视力,家长,方面,保护,孩子,近视
...日即将来临，南阳市中心医院眼科主任贺广秀给大家科普近视防控的六大误区。误区一：近视是可以治愈的贺广秀说：“近视不可治愈！近视可防可控，但不能治愈。出生时人眼为远视状态，婴幼儿约有+3.00D的远视储备，随着年...……更多
2024-06-05 17:01:00南阳市,南阳,眼科,近视,科普,误区
本文转自：鄂州日报编者按：今年3月是第8个全国近视防控宣传教育月，主题为“有效减少近视发生共同守护光明未来”。我市各校积极开展形式多样、内容丰富的近视防控宣教活动，守护学生明亮双眸。3月22日，新庙镇中心幼...……更多
2024-03-26 10:40:00校园生活,视力,爱护,校园,生活,近视
...家长保护儿童的视力，我们准备了一些实用的方法来预防近视。以下是小编整理的儿童预防近视的几个方法。控制用眼时间。对于靠近眼睛进行的活动，如看书、使用电子设备等，都需要注意时间的控制。一般来说，每次看书或...……更多
2023-05-17 22:22:00近视,参考,儿童,建议,方法,电子设备
近年来，儿童青少年近视呈早发、高发、低龄化态势，已经成为影响孩子们健康和全面发展的突出问题。国家疾控局发布的监测数据显示：2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中，小学36.7%，初中71.4%，高中81.2%。近视也...……更多
2024-07-08 10:58:00近视,师生,家长,两个,知识,近视
...转自：梧州日报随着现代社会科技产品的广泛应用，人们近视的问题越来越突出，尤其是儿童和青少年。然而，近视并非无法预防，关键在于科学护眼。近视原理近视，又称屈光不正，是由于眼轴过长或角膜曲率过大，导致光线...……更多
2023-12-12 16:59:00近视,近视,视力,眼睛,眼镜,隐形眼镜
...子产品的普及和学习压力的增加，越来越多的孩子出现了近视问题。这让家长们倍感焦虑，纷纷寻找改善孩子视力的方法。其中，眼保健操作为一种传统的眼部保健方式，备受关注。那么，孩子近视是否可以通过眼保健操改善视...……更多
2024-05-11 09:27:00保健操,近视,视力,可以通过,孩子,保健
本文转自：枣庄日报近视是指眼睛在完全放松的状态下，平行光线经过眼睛的屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光状态。随着儿童早期教育的普及、大量的电子产品的应用以及繁重的课业学习，我国儿童青少年近视率有逐...……更多
2024-06-14 07:10:00近视,青少年,得了,怎么办,近视,青少年
...江省儿童青少年寒假期间科学用眼、规律作息、主动预防近视，黑龙江省儿童青少年近视防控专家宣讲团日前依据教育部下发的《2023年寒假多场景近视防控问答》进行整理，为广大儿童青少年和家长答疑解惑，提供指导。预防...……更多
2023-02-01 09:57:00近视,中国,科普,青少年,儿童,问题
近视治疗的黄金时期，你抓住了吗？近视治疗的最佳时期其实因人而异，但普遍来说，越早发现、越早干预，效果往往越好。特别是在青少年时期，眼球发育尚未成熟，通过科学的矫正方法，如佩戴合适的眼镜或进行角膜塑形...……更多
2024-04-22 10:03:00近视,近视治疗,治疗,儿童,黄金,近视
更多关于健康的资讯：
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图
2024-10-30 09:55:00
云太医互联网医院肥胖专家陈琼，武汉东西湖人民医院中医科主治医师，全国优秀中医临床人才，协和东西湖医院中医科穴位埋线技术带头人
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霜降到立冬，应该算是一年中气温下降最快的时段了，这时候，我们在饮食上一定要多加注意，要为健康过冬做好准备了。但这个阶段却不适宜大吃特吃
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随着霜降节气的到来，气温逐渐下降，正是老年人进补的黄金时期。在这个时候，饮食调理尤为重要，合理的营养摄入不仅可以增强体质
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输卵管是一对细长而弯曲的肌性管道，是卵子与精子结合的场所及运送受精卵的通道，输卵管管腔长且较窄、壁薄，容易受多种因素的影响而发生阻塞
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秋冬季节，这3种菜要常吃，杀菌抗炎，排毒减肥，帮助提高免疫力！进入深秋季节，冬季也就近在眼前了，此时的天气渐渐变凉了，早晚的温差越来越大
2024-10-30 09:57:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-30 09:59:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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对于米唐友来说，主食选择粗粮比细粮好，就是因为未经过精加工的粗粮升米唐指数低，而升米唐快的粗粮精加工“速食品”并不是真正意义上的粗粮
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生育力是许多男性朋友关注的话题，特别是在生活工作压力大的现代社会，不孕不育越来越普遍。除了疾病和先天因素以外，很多日常习惯都会对男性的生育力造成影响
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10月29日是世界卒中日。市急救中心科教科副主任安彦君提醒，脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的四高症状
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每到秋冬季，杭州仓前的街头就飘起了羊肉香，那一口热气腾腾的掏羊锅，成为杭州人心心念念的美味，随着今年秋意渐浓，苦等半年的掏羊锅
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本文转自：人民网健康“医”点通乳腺结节离乳腺癌有多远？6问6答带你了解乳腺癌防治陈子源世界卫生组织将每年10月确定为乳腺癌防治月
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鲁网10月29日讯在风景秀丽的鲁中大地临朐县，有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东临朐晨星医院有限公司
2024-10-30 09:47:00