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高血压，作为一种常见的慢性疾病，已经成为现代社会的健康隐患之一。对于高血压患者来说，合理的锻炼是维持身体健康的重要手段之一。然而，由于高血压患者的身体状况特殊，他们在锻炼时需要格外谨慎。本文将深入探...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...中国医学科学院阜外医院王增武团队发表的一项基于我国高血压调查项目的新研究发现：在身体活动量一定的前提下，身体活动频率较高、活动时间较短、强度较低时，更能降压。不同形式（职业活动和家务劳动、交通出行活动...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
...在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢？01什么时间运动更有助于控糖？2023年发布的一项研究表明，下午运动更有助于改善超重或肥胖...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
本文转自：扬子晚报改善生活方式是预防、治疗高血压的重要途径。运动是健康生活的重要组成部分，高血压患者可以通过科学运动，使血压降低5~7mmHg，同时提升体质，改善运动能力。部分血压轻度升高的患者，可以通过运动...……更多
2024-05-22 01:22:00要点,血压,运动,运动,高血压,血压
高血压是困扰很多中老年的一大疾病。合理控制血压是非常重要的一件事。高血压除了通过药物控制，还可以通过饮食和日常的体育锻炼进行辅助的治疗。适当的体育锻炼不仅可以缓解病情，还能舒缓情绪，它可以更好的调节...……更多
2023-05-19 01:33:00血压,运动,学习,运动,血压,高血压
有人说高血压不能运动，运动多了会造引起脑出血。其实，这种说法不正确。这里告诉您高血压何时不能运动？具体该怎样运动？怎样运动才能把血压降下来。有些高血压不适合运动：如果高血压在150/90mmHg以上，血压波动大不...……更多
2024-05-21 13:35:00高血压,运动,注意事项,事项,技巧,运动
...附属第一医院全科医学科主任任菁菁,为大家进行详解。高血压:根据血压调步速高血压患者常伴有多种健康风险因素,有一定运动风险,重点强调安全性与有效性。张一民和任菁菁建议,高血压患者以中低强度的有氧运动为主,可取得...……更多
2023-04-21 10:26:00病患,运动,运动,患者,菁菁,一民
高血压是心血管疾病的一个主要可改变的风险因素，是美国死亡的主要原因。锻炼（PA）是预防高血压的一个重要的干预措施，2017年美国心脏协会（AHA）关于成人高血压（BP）的指南降低了高血压的收缩压和舒张压的门槛（从140...……更多
2023-02-21 23:06:00运动量,高血压,时期,小时,运动,运动
...日常生活的一部分，而且是他与体循环动脉血压增高（即高血压）的斗争中的关键环节。高血压，这个在中老年群体中普遍存在的健康挑战，不仅仅是一个医学术语，它是许多家庭日常对话的一部分。对抗这种常见的健康问题需...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
近期，美国运动医学会建议，有高血压的成年人，应进行中等强度的有氧运动和（或）力量训练。最好是每天都要活动，只要活动，就有降压效果。随时随刻，从简单开始，尽你所能从少坐，多活动开始！遛狗、取快递、跳舞...……更多
2023-11-22 09:35:00医学会,美国,医学,建议,运动,活动
...忌症，透析方案及服药方案改变初期，不宜运动，严重的高血压或血压过低时，也不适合运动。喘憋、心功能不全、急性期肺部感染等新肺部疾病导致的缺氧状态下不建议运动。反复胸痛、胸闷，不活动或轻度活动即出现反复胸...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
...至少与标准降压药物治疗相当。有研究发现，在未服药的高血压患者进行4周靠墙蹲后，24小时动态收缩压和舒张压分别显著降低11.8 mmHg和5.9 mmHg。此外，还有研究发现白天和夜间收缩压、平均血压和舒张压分别显著降低13.9/9.4 mmHg...……更多
2024-05-29 09:36:00运动,医学杂志,有氧运动,医学,杂志,运动
据统计，全球已有多达1/3的成年人患有高血压，仅我国高血压患者就有2.45亿，且发病率还在逐年上升，且有越来越年轻化的迹象。与此同时，如何控制血压成为了不得不重视的问题。都说生命在于运动，越来越多研究证实，运...……更多
2024-01-22 13:48:00脑出血,帮凶,越来,高血压,多人,越来越
...自觉地会憋气，或者强度过大，反而造成血压波动，建议高血压患者结合自身情况咨询医生后选择运动方式。运动时要关注心率 一般以运动后睡眠良好、第二日晨起的脉搏基本恢复到平日水平、无明显疲劳感觉、情绪正常为好...……更多
2023-12-08 06:44:00血压,运动,运动,高血压,高血压病,强度
...会导致血栓的脱落或者形成，所以说血压忽高忽低波动比高血压本身还要危险。稳定血压，有这么几件事效果又好又简单！01关注天气变化老人对外界天气的适应能力较差，春节过后，就算天气有一定的回暖，但是温差还是相对...……更多
2023-01-28 10:42:00中老年人,忠告,健康,血压,运动,血栓
本文转自：德宏团结报要重视高血压低龄化趋势儿童青少年预防“宝典”来了2022年一项全国性、以学校为基础的调查研究（共纳入44396例6～17岁参与者）显示，男性和女性儿童或青少年高血压的患病率分别为5%和3%。而原发性高...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...疾病报告2019》显示，中国心血管病现患人数3.30亿，其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上，运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
高血压（Hypertension）是一种常见的慢性疾病，指的是在未使用降压药物的情况下，当个体的血压持续地超过正常范围时的状态。血压是指心脏收缩和舒张时血液对血管壁的压力，通常由两个数字表示，即收缩压（心脏收缩时的...……更多
2024-03-15 10:37:00高血压,信号,治疗,高血压,血压,心脏
...民医院近几年来，随着人们生活方式和饮食方式的改变，高血压的发病率不断升高，可以说高血压就在我们身边。高血压对人体健康的危害不容小觑，因此，了解一些高血压患者的健康饮食知识和合理运动方法是非常必要的。一...……更多
2024-03-29 10:00:00健康饮食,高血压,患者,饮食,运动,健康
...缩，从而推动血液流动，使血管扩张，降低血压。这对于高血压患者来说尤其重要。散步的强度和频率要根据个人的身体状况来调整。如果刚开始步行，建议先从较短的时间和距离开始，逐渐增加时间和距离，直到达到每天至少...……更多
2023-04-22 06:02:00血管,运动,健康,健康,血管,方式
高血压患者平时可以吃一些蔬菜水果来改善，比如苹果、香蕉、洋葱、芹菜。苹果含有丰富的果糖、有机酸、果胶以及纤维素等元素，患者经常使用，可以控制血压水平。香蕉含有钾元素，钾离子，可以对血压升高有改善作用...……更多
2024-02-15 13:31:00高血压,食物,血压,高血压,血管,肾炎
...期监测也是十分重要的。5. 合理用药：假如需求药物治疗高血压，一定要依照医生的指示正确服用药物。不要自行调整药物剂量或改换药物。0365岁之后，如何稳定心率？首先，坚持适度的运动是关键。适量的运动可以加强心脏...……更多
2024-02-27 10:25:00心率,血压,标准,心率,血压,老年人
...点——健康。李叔叔叹了口气，提到了他最近被诊断出的高血压（体循环动脉血压增高），语气中带着一丝忧虑：“我这高血压，不知道能不能活到老呢。”张阿姨轻轻地笑了笑，给了他一个充满信心的眼神：“别担心，高血压...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...网人民网记者 李乃妍本期《运动汇》栏目的主题将针对高血压人群的运动注意事项进行讲解，希望通过科普，引起该类人群及家属的重视，以期降低他们在运动中出现风险的概率。必须特别注意的是，当高血压人群在进行较大...……更多
2023-12-29 16:46:00运动,高血压,注意事项,人群,事项,运动
...运动对老年人血压调节有帮助。上了年纪的人更容易出现高血压，高血压属于慢性疾病，在血压不断升高的时候会对血管造成伤害，血管承受的压力增大。没有及时控制可能还会让血管破裂出血，这是部分人脑出血的原因。而通...……更多
2023-04-19 21:29:00年纪,运动,项目,运动,身体,长时
本文转自：齐鲁晚报高血压患者护理及预防潘改芹聊城市人民医院 随着现代生活节奏的加快,高血压已然成为影响人们健康的常见疾病之一。本文旨在科普如何通过有效的日常护理、科学的饮食与运动以及有针对性的预防措施来...……更多
2024-03-27 10:08:00高血压,护理,患者,高血压,患者,血压
...信息。管理健康 ，从管理生活方式开始根据《国家基层高血压防治管理指 南》，规律运动，每周5~7次，每次30 分钟的中等强度运动，可获得血压收 缩压4~9mmHg下降效果。本次提供了活力指标养成健康打卡习惯，用户可在手表及...……更多
2023-10-27 11:14:00小米,中国,医疗器械,手表,血压,器械
...并监控血压，但患者未持续跟进。自己叙述家里父母均为高血压患者。没有糖尿病。没有心脏病。每日吸烟约10支，已持续30年。偶尔社交场合少量饮酒。无已知药物过敏。体格检查血压：165/100 mmHg脉率：78次/分钟，节律齐呼吸...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
...的控制能力、平衡能力及协调能力，降低跌倒的风险。
高血压水中行走、水中体操、水中抗阻运动等均可以使高血压患者血压降低。水中运动时，水压可促进静脉回流，使得心脏每搏输出量增加，能反射性地降低心率和血压。3...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
高血压，也称为“高压病”，是一种常见的慢性疾病。它通常是无症状的，但会对心血管系统产生持续的压力，从而增加心脏病、中风、肾疾病和血管疾病的风险。高血压的诊断标准是根据血压读数而定的。这些读数分为收缩...……更多
2024-03-26 11:45:00筛查,高血压,医生,治疗,血压,高血压
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本文转自：人民日报客户端高炳初夏时节，正值无定河流域水稻插秧的“黄金期”。横山区驼燕沟村的田间地头里，5台装配北斗导航系统的插秧机正在往来穿梭
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老人经常说60岁是道坎，医学临床发现现在50岁就是人体的一个健康分水岭，这是因为如今患心梗、脑梗、癌症的年龄均大幅度提前
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红霉素软膏对于一些皮肤感染类的疾病效果可靠，关键是价格便宜，在临床当中广泛被应用。这也成了很多家庭常备的药物，甚至更多的人愿意称其为“万用膏”
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保温杯泡枸杞？多喝水？每天跑步？每天一钙片/维C？粗粮餐餐变着花样吃？作为养生达人，你平时是怎么做的？以上这些应该是习以为常的养生模式
2024-05-29 16:59:00
猪肚是猪的胃，味甘性温，《本草经疏》当中记载：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣。从食疗的角度来说，猪肚可以入脾经和胃经
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生活当中很多人能在各种各样的地方碰到有关“壮阳秘药”的小广告。甚至在网上冲浪的时候，也会不经意的弹出一些网络弹窗路边电线杆上的宣传
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大蒜可杀菌，是幽门螺杆菌的天敌！大蒜是抗癌之王，生吃大蒜可有效预防癌症！大蒜是可以降血压、清血管！在人们的认知当中，大蒜是一种健康的食物
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