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推荐家长与师生阅读2804:运动与运动并不相同,为了健康要选择耐力运动
...个人全马最好成绩。但读中学之前的施一公,对跑步这项运动,别说特长,就连爱好都谈不上。施一公读初中三年级时,代表班级参加了学校的1500米比赛,结果倒数第二名都冲刺了,施一公还有300多米没跑完。自尊心一向很强...……更多
这款“体考神器”真的很神奇吗?
...家提醒:随意使用或扰乱身体代谢一款名为“WinnerKey特殊运动营养补充剂”的产品近期在温州中考学生家长中悄然流传,市区一所学校的老师还在家长群里推荐购买。净含量10克,售价298元,这款运动补充剂自称“体考神器”,...……更多
科学运动让青少年远离“小胖墩”
...关系。过量糖分和油脂的摄入转化为了大量能量,再加上运动量不足,能量摄入大于能量消耗,就会带来超重问题。儿童青少年要选择合适的运动方式,在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低,还要避免运动损伤。有氧运...……更多
推荐一些适合儿童的健身运动
儿童时期是身体发育的关键阶段,通过适当的运动锻炼,不仅可以帮助儿童提高身体素质,还可以促进他们的心理发展。以下将为您推荐一些适合儿童的健身运动,帮助您为孩子选择最适合的运动方式。一、游泳游泳是一种全...……更多
中考“体考神器”氮泵热卖 多店销量超4万 有学生用后出现头晕
...新闻记者了解到,氮泵不属于药品及保健食品,而是一种运动营养补剂,其中所含的肌酸、咖啡因、牛磺酸等成分能够发挥提升神经兴奋感、增强肌肉耐受度的作用,但目前网络平台销售的产品质量良莠不齐,未成年人使用可能...……更多
多地调整体育中考项目,新学期体育教学有何新要求
...试;九年级学生所参加的中考体育考试中,对测试内容中运动负荷较大的项目,调整办法由各盟市要充分考虑疫情影响因素后自行决定。2月13日,宁夏教育厅也发布通知,对2023年中考体育与健康科目的现场测试内容进行了适当...……更多
体育锻炼不能仅为中考
...外补课练专项,看到这样的情形,不禁担忧,可别忽略了运动的真正意义。现象大家开始练体育“大家开始练体育了。”自从上月中考体育现场考试项目和相关考试规则公布,家长何静就为儿子的体育成绩焦虑,她儿子今年刚上...……更多
浑南区师生家长六百余人“荡起双桨”
...的汽笛鸣响,一艘艘赛艇犹如离弦之箭飞冲而出,青少年运动员们挥桨疾驶,你追我赶,上演了一场场精彩的水上速度竞赛……10月14日,在有着“中国最美城市静水赛道”之称的沈阳浑河城市中心段水域,2023年浑南区中小学赛...……更多
一瓶即可“引爆”体考?喝氮泵饮品得悠着点
...字的饮品占据了半壁江山。此类饮品直接标出“体测专用运动补剂”“适用于各种考核比赛”“体考黑科技”“安全不违禁”“一瓶就可开挂考试”等宣传标语,售价从十几元、几十元到上百元不等,多个商品销售量过万。今日...……更多
...何合理饮食”。下面,我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理的运动计划,并坚持锻炼。超重或肥胖者要选择合适的运动方式,应在身体能承受的范围内使体...……更多
专家建议减脂防慢病
...报告》(以下简称《报告》),提出了不同工种的针对性运动建议。《报告》显示,机车工人参测工种主要是焊接、涂装、转向架、车体等生产部门职工。超重肥胖比例偏高,达到75%。肌肉力量较强,而心肺耐力和柔韧性相对较...……更多
女生考试遇上生理期有什么办法? 听专业人士怎么说
...较多,去年选足球的学生近100人。学校通过举办体育节、运动会、足球联赛等大型校园体育赛事,以“让每一个孩子都跑起来”为宗旨,提倡师生共参与,竞技与趣味相融合,让每一个学生在运动中都可以有体验感和获得感。应...……更多
一瓶开挂体考?注意!氮泵可能对青少年大脑发育产生不良影响
...其服用后可以帮助健身者更好地达到肌肉泵感而得名。”运动健身领域专业人士焦昊天告诉记者,氮泵的工作原理是通过一氧化氮的合成与分解,从而扩张血管,增加肌肉的血流量,提高肌肉做功能力。此外,氮泵中常见的咖啡...……更多
春日绽放活力 运动点燃激情 扫码阅读手机版
...具特色、丰富多彩的体育活动,让孩子们“动”起来!让运动“热”起来!和平十一幼日前,“我运动、我健康、我是快乐的小健将”——和平十一幼小班春季亲子运动会开幕,让孩子与父母共同享受童年的快乐时光,并希望通...……更多
备孕期做什么运动好?推荐这4种运动!
...,男女都应该做好充足的备孕准备。应该适当的增加一些运动,来提升身体素质。备孕期做什么运动好?1、慢步走控制速度,慢步走是非常不错的一种有氧运动,不但可以锻炼全身的筋骨,还会让情绪放松,促进血液流通,对...……更多
...然后再循序渐进提高难度强度。每次训练前,要做好热身运动。训练结束后,要向体育老师或家长反馈身体状况。如果运动后出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况,要及时咨询专业医生。 ……更多
专家支招寒假体育培训
...子在寒假继续加强羽毛球和游泳练习,还是多学一个冬季运动项目?”“身边的冰雪场地多了不少,滑冰、滑雪教练也越来越多,但是靠谱的很难约,教练的教学方式、风格和水平也差距比较大,实在不知道该怎么选。”在不少...……更多
这些“体考神器” 可能产生副作用
...词进行搜索,出现了不少商品,其中带有“氮泵”二字的运动营养补充剂占据主要推荐页,销量可观。记者随机点进一家店铺,发现其产品售价在9元至124元不等,另外还有专门针对体考的套餐包可供挑选。该店铺客服表示,液...……更多
哮喘患者运动瘦身益处多多
...文汇报本版图片:视觉中国 ■梁丽 张旻天气转暖,运动和减肥也开始成为不少人热议的健康话题。然而,对于支气管哮喘患者来说,如何科学瘦身有一套讲究。哮喘与肥胖互为共病,相互影响且彼此加重哮喘是临床上常见...……更多
@初三家长,2024年郑州市中招体育考试项目定了!
...子800米);抽号统考项目为素质类统考项目1分钟跳绳,运动健康技能类统考项目足球运球射门;考生选考项目为素质类(50米跑,掷实心球、立定跳远);运动健康技能类(篮球运球投篮、排球垫球、游泳、心肺复苏实践操作)...……更多
...上路,留下安全隐患,最重要的是做好预防性锻炼,远离运动损伤,自由奔跑。“许多孩子现在都有身体姿态不良等问题,头前倾、骨盆前倾、膝关节内扣、足外翻等都比较常见,很多时候也影响了跑步效果。因为和走路不同,...……更多
...。2021年,他精选的四本书是《给孩子的未来脑计划》《运动改造大脑》《人是如何学习的》《教师应该知道的脑科学》,并把它们作为必读书目推荐给学校所有教师,要求大家一年内读完,结合教学写出心得。王宏斌始终认为...……更多
长跑今年还会有人选吗
...一位体育老师说,以往寒假,初三学生每天都有一定量的运动作业,但今年,大部分学生都没有进行锻炼。“往年开学后半个月,运动量上去后,学生体能基本就恢复了。但今年到现在,考虑到同学们的身体状况,锻炼仍在循序...……更多
“体考四件套”能量瓶卖爆:何处安放考试焦虑?
...线上、线上,部分商家推出“体考四件套”,含有氮泵、运动营养饮料两种类型,宣称“跑步提速”“一秒之差、万人之上”,推荐将其用于体育中考,销量高的多达30余万件。真实效果如何?潮新闻记者根据多款热销产品整理...……更多
冬天适合“轻松跑”
...,人体就可以不依靠寒颤产热,而是通过规律的肌肉收缩运动产生对寒冷的抵御和适应。提升耐力。人体在冷环境下运动时无氧代谢能量的比例、游离脂肪酸的代谢及氧化作用会显著降低,肌肉使用葡萄糖的比例增加,容易造成...……更多
...育活动可以视为一种免疫系统的辅助剂。”河北体育学院运动人体科学系副主任王海英表示,如果长期居家,肌肉力量和耐力会明显下降,需要通过科学锻炼恢复力量和耐力,通过轻度至中度的有氧运动增强免疫系统功能。她建...……更多
2022-12-23 13:27:00科学,专家
...习生张子淇)新学期,学生们的体育课将“重启”,通过运动帮助学生调整状态,收心好好学习。那么,“阳康”后孩子能否运动?什么时候开始运动?应该如何运动呢?记者就此采访海南省人民医院康复医学科主管康复治疗师...……更多
换轻便钢丝绳,要拧紧螺丝
...师都会解答。”体育锻炼讲究科学,在考试前几天会降低运动量,让考生们以最好的状态应考。就在本周,章斌老师特地给初三家长们召开了一次指导讲座,满分同学的家长在线上参与,未满分同学的家长则线下面谈,“最近运...……更多
...及省教育厅相关文件的指导意见,是不能一下子进入剧烈运动的。在这种背景下,我们组织了相关的家长代表、老师代表、校长代表还有医疗疾控专家征求意见,大家经过充分的讨论、研究、论证以后,决定取消今年中考体育中...……更多
本文转自:今晚报春季正是运动好时机如何给孩子选体育类兴趣班?本报讯(记者庄媛)又到一年春暖花开的季节,也是运动锻炼的大好时机。春季是孩子运动长高的最佳季节,增强青少年体质、促进青少年健康成长,如今已...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00