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...炼是调理自身身体素质的重要途径之一，每天保持适量的运动能让身体更加强壮且富有活力。因此，无论是老人，还是年轻人，都投入到了健身运动中。且在养生中，健身运动也是很重要的选项之一，不过我们要清楚运动也是有...……更多
2024-11-13 09:11:00运动,最好,运动,身体,人士,时候
孕妇在进行运动前，要向医生咨询了解哪种运动适合自己。运动的时候，衣服样式要宽松，穿平底鞋。进行运动前要先进行热身练习，做一些伸展动作。妊娠中晚期不做仰卧运动，这个姿势会使子宫伸展，导致静脉压缩，影响...……更多
2024-02-11 22:02:00孕妇,注意事项,事项,运动,运动,孕妇
对于运动爱好者来说，跑步是自己释放生活压力的绝佳途径，这一点也得到了科学的证实，但正如其他所有习惯一样，运动也需要注意“过犹不及”。体育运动本身，也会给身体乃至心理带来一定的压力，如何正确判断当下自...……更多
2024-03-29 17:48:00压力,运动,压力,莫林,身体,情况
...了。当血管堵塞的情况比较严重的时候，往往会因为压迫运动纤维，导致身体内的神经纤维严重受损，手部的纤维神经功能就会受到影响，尤其是在手脚处，这种地方属于血液循环的末梢，往往很容易出现，需要我们多留神，若...……更多
2024-01-07 11:07:00心脑血管病,血管病,心脑,血管,血液,信号
...阻力训练在减肥的时候我们不要一味的去选择有氧运动，要选择一些能够提升全身肌肉力量的运动，从而加强整体的代谢值，这样才能够让身材在减肥的同时达到塑身的效果。建议人们日常可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，...……更多
2022-12-10 18:17脂肪,肌肉,消耗,建议,方法
...，在选择补品时，最好是咨询专业人士，不要盲目跟风；运动，不是越多越好生命在于运动，这是大家都认同的；但是，过度运动不仅不能带来健康，反而可能伤害身体；中医讲究“动静结合”，适量的运动能够帮助气血流通，...……更多
2024-04-25 14:28:00健康食品,误区,养生,食品,健康,健康
现在很多年轻人越来越喜欢运动，因为他们总感觉运动对身体有益，只要自己每天坚持运动，还能帮助身体延缓衰老，从这个角度考虑，运动对身体百益而无一害。确实，运动对身体有一定好处，但一定全是好处吗？小刘特别...……更多
2023-01-04 20:34:00错误,行为,运动,运动,身体,长时
...甩手一百次，坚持了十五天后，我发现真的有用哦！甩手运动看似简单，但却能带来意想不到的健身效果。它的动作简单易学，不需要特别的场地和器材，只需要在空闲时间甩动双臂即可。甩手运动能够锻炼手臂和肩部的肌肉，...……更多
2024-07-07 19:22:00五天,有用,运动,身体,健康,时间
...由可以控制的，并且自由也是取决于这几点，而且要选择运动的时间，也要选择有氧运动，其实在运动完以后再吃早饭，就可以空腹进行有氧的运动，并且当你在吃完饭以后再去跑步的时候，也是比较不容易会出现腹痛和岔气的...……更多
2023-12-04 17:21:00时间段,减肥,效果,时间,最好,运动
...基因遗传、医疗条件、环境污染、心理健康、生活习惯、运动程度等方面，吃辣椒作为生活习惯里面的一种，并不是坚持一个有利于长寿的生活习惯，就可以以八两拨千斤，让身体长寿了?举个例子，一个人很喜欢吃辣椒，但是...……更多
2023-10-12 10:14:00长寿,辣椒,有利,身体,辣椒,长寿
根据器械健身的特点，你需要有一些低强度的有氧运动来做好身体准备。常规热身运动的强度，最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来。他的目的在于可以增加你身体里肌肉的能量，提升你身体的核心温度，帮助肌肉快速而...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
...姐来咯~前段时间一姐给大家科普的有趣也有点社死的小运动「爬行」，姐妹们还有印象不????继阴暗「爬行」之后，一姐又发现了一个减肥新方法！据说是躺着就能瘦！特别适合懒人的居家减脂新招！那就是????△姐妹们没看错，...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...能够通过学习让自己的身体更加健康。近年来，国家对于运动抗癌进行了“实锤”，肿瘤专家推荐，最好的抗癌运动已经出现，但不是我们日常经常在做的走路和跑步。到底什么运动对于抗癌更有作用呢？让我们一起来了解一下...……更多
2024-05-27 10:42:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...以上年龄的修炼者来说，身体不宜做剧烈的抻拔，而没有运动基础的人在进行大幅度的运动和大角度的转动时往往容易受伤。二是我本人得到的传授也大多是用“揉”的方法，如阎志高所传的“燕双飞”和华山派的“龙游身”等...……更多
2023-01-14 10:00:00内家,筋骨,内家,周身,太极,筋骨
...趋势发展。医生建议王大妈在平时要多出去走走，平时多运动，不要长期久坐不动，很容易出现身体肥胖，影响血液循环出现血管方面问题等等。在得到医生的建议之后，王大妈也开始慌了，回家之后立马开始了锻炼计划。开始...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...脱“节后综合征”，还需要大家积极调整心态，坚持合理运动，恢复饮食规律，尽快消除疲劳。循序渐进逐步恢复健康中国行动推进委员会专家咨询委员会专家、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎提...……更多
2023-02-01 06:03:00综合征,运动,综合,运动,身体,工作
...什么如此胖？归根结底，饮食上毫无节制，平时又不愿意运动，管不住嘴又迈不开腿，自然就越来越肥胖了，肥胖会对心脏造成严重负担，时间长了，发生冠心病的风险自然也就高了。所以，一个人要想心脏好，不仅要管住嘴，...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...”。其中，阳暑通常见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。所谓“阴暑”，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都...……更多
2023-01-10 20:56:00热量,身体,温度,浅色,温水,红豆
...血丝，感到干涩都在表明你气血不足，人也容易疲倦6、运动，气血不足的人一运动起来会感到特别的艰辛，容易出现胸闷、呼吸不太顺畅的情况，运动后人也会比较疲倦，恢复时间较长。气血不足日常该如何自我调理？1、保证...……更多
2024-06-27 16:22:00气血,身体,是在,气血,月经,手指
...完全治愈，但现在医学界已经得出一种结论，那就是经常运动的人，癌症并发的概率将微乎其微。也正是如此癌症和运动之间存在不可分割的联系，也正是如此，抗癌也成为了一种运动。一、操练起来最早发现运动在癌症管理中...……更多
2024-05-20 10:17:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...辣滚烫》热映，不仅是电影吸引人，片中主角练习的拳击运动也受到关注。近期，不少健身机构推出“热辣滚烫同款私教课”吸引顾客。不过，海南省人民医院运动医学科主任王广积提醒，作为一项高强度的对抗性训练，拳击对...……更多
2024-02-29 07:04:00拳击,减肥,拳击,运动,减肥,王广
...造出无数的组合，但我建议你今年尽量不要穿裙子。搭配运动衫真的很糟糕。下面这四种裤子兼具实用性和保暖性，非常适合大多数人。第一章：秋季运动衫和裙子出炉了！最好搭配裤子穿（穿裙子不太实用，天冷了也不保暖）...……更多
2023-10-24 01:06:00运动衫,保暖,裙子,运动,时尚,裤子
本文转自：运城日报◆大量出汗+头晕 在运动过程中出汗是正常的现象，但是如果大量出汗还伴随着一些头晕、浑身无力，那就需要注意了，这可能预示着人的身体已经开始脱水了。这种情况一般出现在天气比较热的情况下，这...……更多
2023-11-24 06:45:00情况,运动,运动,剧烈,建议,恶心
究竟哪种减肥方法最适合你？10种运动方式揭晓！减肥已成为当今社会许多人的追求目标之一。而在选择减肥运动时，很多人常常感到头疼。这是因为市面上有各种各样的运动方式，每一种都声称是最好的减肥方法。那么，到底...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
...近日刊发一篇文章，题为《更自尊、更自信和更多朋友：运动如何促进青少年的心理健康》，作者是赫玛·伦多伊罗。文章摘编如下：青春期在任何人的一生中都是变化巨大的一个阶段：荷尔蒙、身体，当然还有心理方面的变化...……更多
2024-05-17 17:44:00心理健康,青少年,心理,运动,健康,运动
现在的人越来越注重养生，平时没事的时候就喜欢运动，想要通过运动来提升自己的身体素质，加强自身的免疫力，让身体保持健康的状态。对于大多数人来说，运动的时候都喜欢选择跑步，跑步是成本最低，相对最安全最有...……更多
2023-11-15 13:01:00起跑,保障,最好,女性,朋友,安全
...，不如拿起书，增加智慧，享受时光；走到大自然里，多运动一下，改善我们的身心状态；安静地享受自己一个人独处的时光，在时光的静宜里思考沉淀。读书可以让我们改变认知巴菲特说，最好的投资，是投资你自己。投资股...……更多
2024-07-20 10:34:00内耗,情绪,方式,运动,女人,内耗
...大妈尝试了很多的治疗方法，在一次偶然的机会下，听说运动可以提高免疫力，对抗癌症，于是她每天都坚持跑步。但是没多久，刘大妈的身体出现了一些不适的症状，特别是腿，经常疼痛难忍。刘大妈的女儿不放心，于是就带...……更多
2024-06-05 17:42:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
生活中，我们除了日常的工作和学习，往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性，因为没有好的身体，就没有办法更好地工作和学习。也有越来越多的人开始关注养生，除了注重饮食上的...……更多
2024-09-20 18:30:00时候,运动,时间,运动,早饭,能量
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
有这样一支队伍，他们虽年已花甲、岁跨古稀，但一个个激情如火，目光如炬，“殷殷夕阳红似火，切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
2024-12-03 20:27:00
2024年11月29日-12月1日，三生（中国）20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上，东方素养品牌与中国网球公开赛（以下简称中网）达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
2024-12-03 16:20:00
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
2024-12-03 16:41:00
随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩（化名）父母，怀着最后的希望，敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
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鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00