- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...摄入比例。刘阳说，增加消耗分为调整基础代谢率和增加运动消耗两方面。性别、年龄、身高和基因等客观因素可影响人体基础代谢率，此外体重和身体构成改变也可影响基础代谢。“体重越高，尤其是肌肉含量越高，身体的基...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...发的风险增加、生存期缩短以及生活质量下降有关。积极运动，可以帮助患者调节荷尔蒙、增强免疫系统、改善情绪，这都与癌症康复和预防复发密切相关。因此，避免久坐并保持身体活跃非常重要。下面，笔者为大家推荐一项...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
...伐？难道跑步，这个被广泛认为是延缓衰老、增强体质的运动，真的有双面性吗？跑步，不仅减肥还强身——健康好处的科学揭秘跑步作为一种广受欢迎的运动方式，其对健康的积极影响远远超出了简单的体重控制。1.心肺功能...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...目标。然而，实现瘦的方式却有两种常见的途径：饿瘦和运动瘦。它们虽然都能带来体重的下降，但在本质上却存在着显著的区别。下面就由今日水素来介绍一下两者的区别。一、原理不同饿瘦，顾名思义，是通过限制食物的摄...……更多
2024-08-14 14:11:00差异,运动,身体,运动,体重,健康
...有更多的方法来保养身体，延缓衰老，但他/她们饮食和运动方面的自律也不能忽视。而饮食和生活方式调整等在逆龄中的积极作用往往是燕窝、人参和高价护肤品都无法相比。在3项科学研究告诉你怎样健康、优雅地逆龄，食与...……更多
2023-10-09 18:34:00动能,青春,研究,线粒体,运动,代谢
...全面了解学生身体情况，科学评估学生现有的体能状况和运动能力的基础上，精心制订教学计划，确保开学初期运动量和运动强度保持在中、小范围，随着学生体能恢复，再循序渐进地提高运动负荷、教学难度和要求。对此，国...……更多
2023-02-22 02:33:00青少年,科学,活动,体育,运动,强度
...增加睡眠惊厥的发生率。此外，一些研究发现，年轻人和运动量不足的人群更容易经历这种睡眠抽搐。为了减少睡眠惊厥的发生，改善睡前习惯至关重要。保持良好的睡眠卫生，如规律的睡眠时间、舒适的睡眠环境，以及避免睡...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
本文转自：中国体育报生命在于运动。对于帕金森病患者来说，运动也是“良药”。科学研究表明，增加体育锻炼不仅能降低患帕金森病的风险，还能部分改善病程中的运动和非运动症状，提高患者的生活质量。复旦大学附属...……更多
2024-04-17 03:21:00帕金,帕金森,病患,质量,运动,科学
...意味着身体消耗的能量减少，如果继续保持相同的饮食和运动习惯，就容易发胖。脂肪分布变化女性在更年期后雌激素水平下降，会导致脂肪更倾向于在腹部堆积，腹部脂肪更容易堆积并难以减少，因此女性在腹部容易出现赘肉...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...降、睡眠品质下降或是无法入睡、不想跑步、易怒、降低运动表现等的情况。训练过量的产生，往往是缺乏完整的训练计划，或是没倾听身体的声音。此外，训练过量也和训练缺乏变化、持续单一训练有关——一个好的训练计划...……更多
2024-02-07 16:15:00烦恼,训练,训练,身体,强度,乳酸
走圈儿，可以说是全国随处可见的、老年人尤其喜爱的运动！只要有场地，相信您肯定能看到很多中、老年人在步行锻炼，那么这种锻炼有哪些益处呢？步行是一种低冲击且方便的锻炼方式，可为老年人口带来许多健康益处，...……更多
2024-05-22 13:48:00运动损伤,益处,老年人,损伤,医生,建议
...自退休后，每天都会在小区跑上几圈，他认为“生命在于运动”，特别是年纪大了，身体机能下降，更要坚持锻炼才能健康长寿。而与吴大爷同龄的张大爷却本着“生命在于静止”的理念，平时就在家里养花种菜，最多也是去买...……更多
2023-10-18 10:43:00抗癌,游泳,好处,运动,身体,抗癌
...安排膳食结构，而不是盲目地不吃晚餐。还应结合适量的运动来增加能量消耗，提高基础代谢率，以达到减肥的目的。晚餐不吃并不能直接改善代谢状况，只有在总体能量平衡的基础上，才有可能达到减肥的效果。要减肥还是应...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...较执着的中老年人而言。其实早就在很早之前走路，这项运动就已经被世界卫生定义为是“全世界范围内最有利的有氧运动”。走路这件事情作为一种运动，能够加速身体的血液流动和清真代谢，帮助减少脂肪堆积，可以有效的...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...决定性的作用。健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠。这些因素不仅可以维持身体的健康状态，还可以减少患上慢性疾病和加速衰老的风险。相反，长期饮食不均衡、缺乏运动和睡眠不足都会导致身体功能...……更多
2023-12-12 10:34:00衰老,科学家,必然,密码,科学,衰老
...内，减一斤都很难。但是，在我调整了饮食，有了适量的运动后，我慢慢地减下来了。到后期的时候，我减得特别困难，我又增加了轻断食的方法，成功让自己下了100斤。但我周围的亲友说，我100斤的时候看着太干瘪了，于是我...……更多
2024-08-06 06:22:00只有,减肥,成功,减肥,肥胖,身材
...的孩子们奔跑在室外上，感受着久违的快乐。这是一所以运动为特色的市级示范园，也是上海市教委“户外2小时活动研究”的试点园之一。翔殷幼稚园孙昳丽园长发现，当教室搬到户外，让孩子与自然环境充分接触，变化也在...……更多
2023-02-24 06:05:00申城,焦虑,智慧,宝宝,宝贝,小学
...因是心脏病突发，但是这一切都与他长期过度疲劳、缺乏运动和不良的生活习惯有关。他的父母无法接受这个残酷的事实，深深懊悔自己对儿子的疏忽和放任。一、猝死的定义猝死是指在没有任何预兆的情况下，突然发生的死亡...……更多
2023-04-20 05:30:00恶习,睡眠,心脏,疾病,健康,风险
本文转自：沈阳晚报不负好春光 运动正当时沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典一年之计在于春。春天气候转暖，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象。春季也是进行体育运动的大好季节，科学运动对于人体健康有着非常积极...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...教师，决定开始他的健身之旅，以改善身体健康。他穿上运动鞋，迈开步伐，充满期待地开始了跑步。然而，不幸的是，仅仅几分钟后，他就因为剧烈的腿部疼痛停了下来。这是一个常见的场景，反映了一个广泛的误解：许多人...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
“生命在于运动”，想要长寿又健康，一定要多运动！但在众多的运动中，哪些运动对长寿和健康最有益？近日，一项近10万人研究找到了“最佳延寿运动”，这几种运动效果最好，但很多人没练对！健康时报图最佳延寿运动出...……更多
2024-08-16 12:14:00延寿,运动,效果,研究,运动,延寿
...断进步，一项惊人的发现正逐渐引起人们的关注和重视：运动可以成为抗击癌症的有力武器！这一科学揭示将改变我们对于癌症的认知，同时为人类战胜这一可怕疾病带来新的希望。众所周知，运动对于身体健康至关重要，但其...……更多
2023-12-28 10:49:00抗癌,真相,身体,环境,运动,科学
...减慢，增加血栓风险。高血压也是久坐的常客，因为缺乏运动导致血管弹性下降。肌肉骨骼：坐姿的代价长时间坐着，背部和颈部容易紧绷，引发疼痛。办公室工作者常有的腰痛，就是坐姿不当的后果。脊椎压力增大，盘状软组...……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
我们常说生命在于运动，这可是老一辈人不断的实践得出来的经验，在当下社会这一理论也通过科学研究得到了证实。身体的正常机能，需要从日常的食物中吸取氧分维持，除此之外人体的正常运行也需要运动来支撑，两者是...……更多
2024-05-26 22:19:00长寿,英国,寿命,研究,寿命,运动
...迈上新台阶，全州“文体旅+医养”深度融合的全民健康运动保障体系走上新起点、进入新征程。据了解，体医融合促进与创新研究中心，旨在深化体育与医疗双向融合，发挥科技创新和信息化的引领支撑作用，为不同环境、不...……更多
2023-12-12 00:27:00黔西南州,南州,黔西,研究中心,研究,黔西南州
...帮助你增强身体免疫力，提高生活质量。坚持锻炼适当的运动可以帮助身体保持健康。可以选择适合自己的运动方式，比如散步、太极拳、瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。合理...……更多
2023-12-10 06:53:00自用,秘方,医院,健康,身体,秘方
...，而是需要更加注重身体的健康和保养。因此，40岁后的运动方式也需要根据身体状况进行调整和改变。一、40岁后身体的变化随着年龄的增长，肌肉和骨骼开始逐渐流失，身体机能也开始下降。另外，心血管系统的健康问题也...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...死亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。每周2次这类运动能降三高、防心血管病2023年12月《循环》杂志刊发了美国心脏协会发布科学研究声...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...这个55岁却还挺拔的上身体态就知道天海佑希并没有少练~运动给人的感觉就是这么神奇。长期坚持，55岁的身姿像25，但一旦松懈，25岁也可能会像55。不过有一说一，运动是很好的保养品不假，可姐妹们知道为什么天海佑希们，...……更多
2023-05-16 11:04:00天海,肌肉,健身,肌肉,杠铃,天海
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道日前，安徽省农业农村厅联合相关单位认定2024年省级乡村工匠名师，芜湖市湾沚区10人上榜，为芜湖市获评最多的县区
2024-08-19 11:38:00
1978年，16岁的田绍侠作为田氏中医的第五代传人正式跟随祖父田明三老先生研习中医。1980年，田绍侠铭记祖训“弘国医悬壶济世
2024-08-19 11:48:00
近日，重庆市精神卫生中心成瘾医学中心正式揭牌，填补了重庆市在该专科领域的空白，将为物质成瘾和行为成瘾患者提供系统科学的预防
2024-08-19 12:03:00
要问一年里水果最丰富的时节，那肯定是秋天和夏天交汇的时候了。因为天气原因，每年秋天一到，各种水果就一股脑地出现在市场上
2024-08-19 12:10:00
夏天到了，家里的饭桌上总想摆些清爽又健康的东西。比如这道青瓜口蘑炒虾仁，就像夏天里的一股清风，既好看又好吃。它的颜色五彩缤纷
2024-08-19 12:11:00
入了秋天，天变得越来越干燥，这时候人很容易像火一样旺起来，小到嘴巴干、喉咙痒，大到肺部也容易受伤害。就像是在沙漠里行走
2024-08-19 12:12:00
火锅，就像冬天里的小太阳，给人带来满满的热量和温暖，很多人都特别喜欢它。随着时代进步，不管春夏秋冬，那些对美食有追求的人随时都想来上一顿火锅
2024-08-19 12:14:00
在中国人的餐桌上，米饭是必不可少的主角，但要让米饭更加美味，就需要找到合适的下饭菜。今天，我来分享8款公认的米饭最佳搭档
2024-08-19 12:16:00
跟大家分享两个超级简单的水果小妙招，就是如何制作苹果果酒和火龙果果酒。这两种果酒不仅味道甜美，而且制作过程简单到让人觉得就像是有神仙帮忙一样
2024-08-19 12:17:00
提臀瘦腿的1组开髋动作，快速清理体内毒素，重现粉嫩少女肌！体内毒素不清，用再多的护肤品都是白搭，小心过多的化学物品导致毁容
2024-08-19 13:56:00
许多人日复一日，年复一年地高喊要减肥，却始终未能如愿。你想知道为何自己总是瘦不下来吗？很可能是被这些减肥的误区所误导了
2024-08-19 13:56:00
想减肥瘦身应该怎么做？除了坚持运动之外，大家在吃上也要注意！对于一些比较油腻、热量较高的食物，还是最好不吃或者少吃！西兰花西兰花可是很好的减脂肪蔬菜
2024-08-19 13:56:00
说到吃饭顺序，你们每餐的第一口食物都会吃啥？是米饭、菜还是喝汤？也许很多人觉得吃饭的顺序不重要，重要的就是把食物炫进肚子里
2024-08-19 13:57:00
药流不干净不清宫的话有什么影响，若药物流产不干净，并且没有清宫，可能会引起出血、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、继发性不孕等
2024-08-19 13:57:00
近年来，在生活压力、不良生活习惯、环境以及高龄生育等多种因素的共同影响下，反复妊娠丢失（如反复自然流产、胎停、反复生化妊娠等）的发生几率逐渐提高
2024-08-19 13:57:00