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...补充一些维生素和矿物质，解热解乏。这“三瓜”指的是冬瓜、丝瓜和苦瓜。一、冬瓜冬瓜可谓是夏季的“消暑神器”。它富含水分，能够有效补充人体因出汗而流失的水分。冬瓜性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效。无论是...……更多
2024-07-29 11:24:00郎中,冬瓜,切成,老抽,苦瓜,丝瓜
...成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：冬瓜汤准备一块冬瓜，清洗干净，我们不用去皮，直接一分为四。然后切的稍微薄一些，再改刀切成小块，切好之后放入碗中备用，再准备几根小葱，葱白和葱叶分开，葱...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...，搅拌均匀，再样喝起来的汤汁酸爽开胃。大概煮一分钟过后，再把葱花加入进去，再稍微的搅动一下，煮过十秒钟左右就可以关火出锅了，现在看着也是特别的有食欲了，下面盛入一个大碗中就可以美美的享用了，这么一道冬...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...故，属凉性，所以吃了不用担心会上火。【推荐食谱】：冬瓜老鸭汤【做法】：准备好褒汤所需材料：黄芪、枸杞、芡实、姜片，这是两个人份汤的汤料。冬瓜去皮切块。凉水加入姜片和鸭子，大火煮沸进行焯水后捞出。
将准...……更多
2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用
...、牛甘果，也有“油金子”之称，它吃起来又苦又涩，但过后甘凉，可以促进唾液、胃酸分泌，增进食欲，缓解痰多、咳嗽，非常适合冬季食用。油甘果含有丰富的营养，包括维C、蛋白质、钙、铁、膳食纤维等，经常吃可以增...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,免疫,天然,甘果,食盐,清水
...了一派肃杀之气，时不时还会出现降雪的现象，但是大雪过后，白雪皑皑的美景，会令人特别欣喜，感觉也特别浪漫。
大雪节气是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪节气与小雪节气一样，也是反映气温...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...记得补气血”，多吃3样补气养血，营养滋补又驱寒大雪过后，迎来了断崖式降温，前几天还是20℃，今天直接降到1℃，真的是太冷了。很多人在冬天都会手脚冰凉，想要温暖过冬，一定要注意补气血，气血足能加速血液循环，...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
三伏天，天气炎热，人也容易感觉昏昏沉沉，吃东西没胃口，浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤，一口下去简直了太舒服了。冬瓜性微寒，味甘、淡，清热、养胃、生津。三伏天煮冬瓜汤喝，化掉内...……更多
2024-08-02 12:50:00津液,中老年人,建议,冬瓜,冬瓜汤,蛤蜊
...季消暑的佳品。今天，我们就来推荐六种瓜，它们分别是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜和南瓜。这些瓜类各具特色，不仅能够在炎炎夏日为我们带来一丝清凉，还能提供丰富的维生素和矿物质，帮助我们保持身体健康，安然度...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...杞红枣有补血养颜的功效，此汤特别适合女性食用。四、冬瓜薏米猪蹄汤1.材料：猪蹄1只，冬瓜500克，薏米50克，姜片3片，盐适量。2.薏米提前浸泡2小时，冬瓜去皮切块，猪蹄切块焯水。3.锅中加水，放入猪蹄、薏米、姜片，大...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...不过肺是呼吸器官，会把空气中的灰尘、细菌、病毒、脏东西等都吸进去，从而沉积在肺部，不容易弄干净，所以最好是不要吃。吃猪肉的话，还是五花肉、里脊肉、排骨这3个部位最好吃，做法也多，下面给大家分享它们的做...……更多
2023-12-30 06:32:00越多,食用,马上,健康,老抽,生抽
...肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块，冷水下锅加入姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出，冲洗干净备用。锅里加入适量油，放入牛肉小火煸炒，炒干水...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
煮肉的浮沫，是脏东西还是精华，很多人没搞明白，难怪肉吃着不香大家都喜欢煮肉吃吧，煮出来的肉口感软烂，味道鲜香，老人孩子都爱吃。不过，有些人煮的肉没有香味，腥味却很重，一点也不好吃。猪肉应该怎么煮？在...……更多
2023-12-30 06:24:00东西,精华,还是,腥味,咸肉,切成
...吃水果和凉菜，多吃这4样，增强免疫，健康过寒冬小雪过后，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩子的...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...黄花菜，迅速拌匀，然后倒入调味盆，大火收汁，盛出。冬瓜蛋花明虾配料：苦瓜，虾，鸡蛋，金针菇，老抽，醋，盐苦瓜，虾，鸡蛋，金针菇，老抽，醋，盐实用性：(1)将苦瓜洗净，切块；明虾洗净，去皮，清洗干净；金菇洗...……更多
2024-08-28 06:06:00易上,食物,推荐,老抽,酱油,料酒
...大火烧开，水开后改成小火，继续炖一个小时。6.30分钟过后，捡出里面的葱姜不要，盖上锅盖继续炖30分钟，时间到了，倒入山药和玉米，再炖15分钟，然后开始调味。7.根据自己的口味加入食盐，一勺鸡精，少许胡椒粉，搅拌...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...就没有那么粘了，放入盆子里加入适量清水，把表面的脏东西清洗一下，沥干水分后再放入盆子里。3、加入一大勺淀粉、一大勺玉米面，用手继续揉搓一会儿。玉米面的颗粒粗糙，摩擦力比较大，很轻松把大肠表面的粘液、脏...……更多
2023-12-29 19:23:00大厨,大肠,臭味,秘诀,清洗,大肠
大雪过后，少吃米面多吃它，低脂又饱腹，好吃又解馋，给肠子刮刮油大雪过后，天气越来越冷，为了获取更多的热量，大家的胃口也变好了，吃得多了但运动却少了，这样就很容易长肉，过一个冬天，难免要胖上一圈呀！所...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...生抽。1、羊腿肉洗干净，切成小块，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、胡椒粉，打入一个蛋清，用手抓拌均匀，腌制半个小时。香菜洗干净切段，铺在盘子里，葱、姜切碎。2、起锅加油烧热，油多一点，六成热时放入腌好...……更多
2023-12-25 15:53:00阳气,羊肉,生抽,料酒,食盐,小火
...人暖暖的很舒服，简简单单，健康又低脂的快乐～
五、冬瓜煎蛋汤鲜美的冬瓜汤，清爽解腻，减肥减脂，最适合爱美的姐妹们喝啦，一定要试试！食材：冬瓜、鸡蛋、枸杞、葱花做法：1、冬瓜削皮洗干净，切成片备用。2、锅...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
夏季的冬瓜清热解暑而且水分又很足，所以家家户户到这个时候餐桌上就经常出现，或者红烧，或者清炒，或者和小海鲜贝壳类的一起炒，快手又下饭，营养也丰富，但是在夏季还有这样的一道汤，喝一口就让你鲜到咂嘴巴，...……更多
2024-08-10 06:56:00小火,冬瓜,冬瓜,鱼汤,豆腐,鲫鱼
...、洋葱、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净。山楂洗净，切开去核。荸荠去皮洗净，洋葱去皮切块，葱切...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...提高抵抗力的汤品，是非常重要的。以下六款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤，都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...的食谱解析】选购食材：选购新鲜节瓜250克左右（节瓜是冬瓜的变种，肉质与冬瓜相似，果肉非常清甜，价格比冬瓜贵一些，适合做成汤品特别合适），鸡脚10个左右，生姜一大块，眉豆和薏米少许，纯净水若干，温水少许，优...……更多
2024-07-27 09:25:00湿气,克星,豆花,花生,排骨,湿气
...山药煮至山药变软，加盐调味，再次煮开即可。4、大虾冬瓜汤----减脂祛湿【材料】：冬瓜100克，大虾6只，盐适量，生抽1勺，料酒少许，油适量，葱姜蒜【做法】：1、准备好材料，冬瓜去皮去瓤清洗干净后切成小块，大虾去掉...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...菜肴，健脾止咳，强身健体，让身体迎接春天的到来吧！冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米，清淡鲜美，营养丰富，简单易做。冬瓜的清甜和海米的咸鲜相互搭配，绝对让你回味无穷！快来跟我一起做出这道美味佳肴吧！采买清...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
在盛夏的酷热天气里，冬瓜被誉为“夏季第一瓜”，以其清爽的口感和多重健康功效备受推崇。冬瓜的特点不仅在于其味道清淡、口感清爽，更因其丰富的营养和多种功效而备受青睐。被誉为“夏季第一瓜”的冬瓜，不仅可以...……更多
2024-07-25 12:02:00冬瓜,生抽,切成,食用,肉馅,食用油
...葱、生姜、蒜瓣、小米椒、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、啤酒、冰糖。1、猪脚剁成块，用清水泡出血水，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗干净备用。黄豆提前用水泡一个晚上，洗干净后沥干水分...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...—煎蛋豆腐鲫鱼汤准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...一年都健康”！建议：多吃大雪“3宝”，吉祥安康小雪过后就是大雪，时间是12月7日，标志着仲冬的开始，气温会显著下降，意味着天气越来越冷，要注意保暖防寒，避免受凉。进入仲冬要进补，给身体储备足够的能量，才能...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
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