- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...学跑步？国家一级社会体育指导员、已有55年跑龄的健身达人石信茹总结了以下要点。首先要确定自己为何跑步，不要盲目跟风，过度追求配速和跑量。新手开跑要根据自身条件综合制定训练计划，跑量逐步增加，遵守每周增加1...……更多
2023-02-16 04:15:00社会体育,指导员,指导,科学,社会,国家
...控制尿酸水平。研究发现，即使是所谓的高嘌呤蔬菜（如菠菜、蘑菇、西兰花等），也不会提高人体的尿酸水平。·水多喝水，勤排尿，对于降低尿酸水平非常重要。合并泌尿系尿酸性结石的患者，每日饮水应多于2升。 ……更多
2024-05-21 16:46:00嘌呤,尿酸,食物,尿酸,嘌呤,代谢
...克香椿含40毫克VC，这个VC水平比木耳菜、绿苋菜、芥蓝、菠菜、大白菜都要高。[3]更是有研究检测了6个不同产地香椿的VC含量，结果个顶个的含量超过40毫克/100克，高的都接近90毫克/100克，这VC含量实在了得。[4]烹调提示：沸水...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...。肾结石的形成原因是由于体内的尿液中存在过多的钙、草酸盐等物质，形成结晶后形成结石。因此，很多人会认为摄入过多的钙会导致结石的形成。但是，事实上这种观点是有误的。缺乏钙质摄入会导致骨质疏松等问题。钙质...……更多
2023-04-21 19:48:00肾结石,补钙,答案,医生,肾结石,结石
...关节扭伤,在生活中十分常见,但很多人不以为然。实际上急性崴脚后,如果处理不得当或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动,很有可能留下脚踝反复崴伤(脚踝不稳)和慢性疼痛等后遗症。踝关节扭伤常见好发人群1.运动爱好者...……更多
2023-10-09 02:53:00小常,处理,踝关节,损伤,急性,疼痛
...肉和关节进行预热，让肌肉、肌腱、关节更加灵活，避免急性损伤。另外，运动后切不可立即制动或休息。运动后可能产生的慢性损伤更容易被忽视，九成左右的人可能会在运动后的第二天出现肌肉酸痛的症状，甚至影响正常行...……更多
2024-04-08 00:18:00运动损伤,损伤,青少年,运动,活动,体育
...以保护肝脏以及肾脏健康，在平时可以多吃西红柿。4、菠菜菠菜中有丰富的铁元素，可以疏肝养血，如果人们经常有肝气不适，胃部疾病可以经常吃菠菜，菠菜尽量不要与豆腐一起吃，如果两者搭配会导致菠菜中的营养成分折...……更多
2023-03-14 21:02:00绞肉机,肝脏,黄曲霉,毒素,绞肉机,西兰
...，足够！当出现以下情况时，请慎用维生素C补充剂：高草酸盐尿症、尿路结石、痛风等。如有以上情况，请及时就医，在医生指导下用药。维生素C是水溶性物质，过量服用的部分会随着尿液排出，所以毒性很小。但是由于维生...……更多
2023-01-29 11:29:00维生素,维生素,泡腾,泡腾片,蔬果,药片
...以外，在饮食均衡的条件下，还要多补充些绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等。研究发现，绿色蔬菜富含纤维素和矿物质元素，经常食用，可以提升血管弹性，促进血液循环，减少心脑血管疾病发生。3.坚持运动高血压患者也要养成每...……更多
2023-04-17 16:52:00血压,意味,原因,血压,高血压,血管
...内壁反复刺激输尿管黏膜，使得输尿管平滑肌痉挛，引发急性肾绞痛。同学们可以想象一下，粗糙且形状不规则的小石子一顿一顿下落会是什么feel。如果人足够倒霉，结石的体积不小。石块儿的体积还会堵塞尿液的正常流动，...……更多
2023-04-24 11:11:00兰德,明星,时尚,肾结石,结石,尿液
...选择经过充分烹饪的木薯制品。（5）竹笋：竹笋中含有草酸盐等物质，可能影响钙、碘等元素的吸收和利用。因此，患者在食用竹笋时也应注意适量。3、保持均衡饮食除了注意上述蔬菜的摄入量外，还要保持均衡的饮食结构，...……更多
2024-03-09 15:44:00甲状,甲状腺,结节,豆腐干,豆腐,患者
...热身运动必不可少。一旦在运动中发生关节扭伤、拉伤等急性损伤，应立即停止运动，并及时就医，切勿随意自行处理，以免错失最佳治疗时机。“游泳肩”最需要的就是休息随着气温降低，进行游泳、羽毛球、网球等室内运动...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
...化尿液
碱化尿液的目的是控制体内酸碱平衡，如果体内草酸盐过多，那么尿液PH值就会超过7，而正常PH值为6-6.9。临床上常用的碱化尿液药物为碳酸氢钠，当单一用药效果不佳时，可以考虑联合用药，增加枸橼酸盐制剂来增强排...……更多
2023-02-23 22:16:00痛风,常见问题,常见,问题,尿酸,痛风
...素C的良好来源，如番茄、橙、橘、辣椒、沙棘、柠檬、菠菜等。食物经过干燥加工后，其维生素C会被破坏，各种干果、干菜几乎不含维生素C。动物类食物中以肝、肾含量较多。谷类及乳制品含量较少。维生素C是一种脆弱的维...……更多
2023-02-13 11:46:00维生素,想不到,营养,价值,维生素,胆固醇
...含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。 淡：吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。 烹：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆...……更多
2024-01-24 07:27:00慢性胃炎,胃炎,护理,方面,胃炎,慢性胃炎
...激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致，急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因...……更多
2023-05-04 12:17:00滑膜,膝盖,时节,运动,滑膜,关节
...说，多吃绿色蔬菜对糖尿病好，我就多吃像豆角、生菜、菠菜这些的，尤其是豆角，一周常吃两三次呢！”医生赶忙和老林说到，“其他的蔬菜没有太多的问题，但是过量食用豆角对糖尿病患者的身体健康是不利的，接下来听我...……更多
2023-10-09 12:02:00糖尿,饮食,要点,尽可能,糖尿病,患者
...t_ad\">就目前来说，越来越多的人患上了不好的问题，这也是与平时的饮食大有关系的。假...……更多
2022-12-16 12:10损伤,细胞,水果,食物,情况
...天。小贴士一些含叶绿素比较高的春菜，如荠菜、苋菜、菠菜等，光敏性物质较多，会提高皮肤对紫外线的敏感性。当受到强烈的紫外线照射，会产生过敏性反应。对易过敏人群来说，吃了这些光敏性食物，要注意严格防晒。（...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...至有些人，只要打个喷嚏，就可能会出现闪到腰的情况。急性腰扭伤是生活中常见的损伤，常因外力突然拉腰或姿势突然变化引起，如剧烈运动、举重物、久坐后突然站起来等。很多人认为闪腰是急性腰扭伤，他们认为敷石膏或...……更多
2023-05-21 23:03:00急性,学习,腰部,损伤,疼痛,肌肉
...以先在沸水中焯一下，部分草酸溶于水后，再烹调。例如菠菜、冬笋、茭白、洋葱头等。
Part 4：什么样的人容易得骨质疏松？以下4类人群更容易患骨质疏松：1、绝经后妇女绝经后妇女受到体内雌激素分泌量减少的影响，雌激...……更多
2023-10-20 17:08:00骨质疏松,骨质,营养,世界,骨质,骨质疏松
...蛋白升高到底意味着什么呢？让我们一起来看看吧。一、急性心力衰竭ADHERE注册研究[2]发现，6.2％患者急性失代偿性心力衰竭患者肌钙蛋白阳性，他们的共同特点是入院时收缩压较低、左室射血分数低。与肌钙蛋白阴性的心衰患...……更多
2024-05-24 15:02:00心梗,蛋白,情况,就是,蛋白,心肌
...此外，空心菜属于寒性食物。中医认为，过食寒性食物会损伤身体的阳气，导致身体机能下降，也可能引起肌肉痉挛。因此，对于容易出现抽筋症状的人群来说，应适量食用空心菜，并注意补充含钙、铁等矿物质丰富的食物，如...……更多
2023-11-14 19:57:00鱼类,尽可能,饮食,选择,食品,空心菜
...外翻。二、腕部损伤如何处理？在体育运动中，手腕部的急性损伤多见，其中以手腕背伸着地最为常见，可能导致局部骨折，如桡骨远端骨折、腕舟状骨骨折等。应对措施：此时应局部冷敷、避免按摩，可就地取材，应用木板等...……更多
2024-03-27 07:40:00运动损伤,损伤,运动,体育,运动,损伤
...感冒之后多吃这些水果能改善病情，缓解咽喉疼痛。2、菠菜感冒之后可以适当吃菠菜，菠菜中的膳食纤维非常丰富，具有保湿效果，还能够帮助身体排出多余的粪便和细菌，所以感冒后多吃菠菜，能够帮助身体更好的康复。3、...……更多
2023-03-15 09:29:00抗癌,免疫力,体质,免疫,参考,感冒
...饮食、低盐根据结石的成分调整饮食：草酸钙结石：忌食菠菜、浓茶、各类坚果等高草酸食物。磷酸钙结石：不宜饮用碱性饮料，如：可乐、橙汁等；限食高蛋白食品，包括鱼、肉、奶酪等。磷酸铵镁结石（感染性结石）：不宜...……更多
2024-01-03 16:06:00宁阳县,宁阳,民医院,泌尿外科,一人,利器
...在患者症状较轻一般可以适量打一下乒乓球；如果是疾病急性期症状较重，一般不建议打乒乓球。1、可以打腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或受伤而引起的疼痛和不适。对于轻度的腰肌劳损患者，适当地进行乒乓球运动是有...……更多
2023-10-17 17:38:00急性,乒乓球,症状,疾病,建议,腰部
...需精心搭配才能满足人体需求。③可能增加肾结石风险高草酸盐、高钙的素食（如菠菜、豆腐）摄入过多，可能增加肾结石风险。二、不适合只吃素的3类人群1、儿童与青少年正处于生长发育期的儿童与青少年，对蛋白质、钙、...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...源性的食品一块吃，因为这类食品中大多都含有磷酸盐、草酸盐等成分，和钙相遇后，容易结合成多聚体，对钙剂吸收造成影响。除了日常饮食以外，趁着天气好，日照足，搬个小板凳到阳台晒晒太阳等，也有助于维生素D的活...……更多
2023-02-14 21:06:00一文,液体钙,固体,液体,更快,液体钙
...些差异是关键。热敷：解锁肌肉的温暖拥抱热敷适用于非急性的肌肉疲劳和紧张，它通过增加目标区域的血液流动，促进代谢废物的排除，从而缓解疼痛和紧张。适合于运动后一天或更长时间出现的持续性酸痛，但要避免在初期...……更多
2024-02-27 11:50:00后腿,还是,运动,肌肉,运动,腿部
更多关于体育的资讯：
南海网5月24日消息（记者 陈望 实习生 苏静怡）5月24日上午，2023-2024中国大学生排球联赛(高职高专组)在厦门开赛
2024-05-24 19:34:00
莱昂纳多在比赛中射门。 新华社发季禹 济南报道 5月25日19:35，山东泰山队将坐镇主场，迎来浙江队的挑战。目前，泰山队积25分排名联赛第5
2024-05-24 20:00:00
记者 周青先 济南报道5月24日，山东泰山VS浙江队比赛前夕，浙江队抵达济南奥体中心体育场热身。
泰山队租借的外援莱昂纳多现身赛场，领衔队员进行训练。球队训练气氛十分轻松，大家
2024-05-24 20:00:00
季禹 济南报道5月25日19:35，山东泰山队将坐镇主场，迎来浙江队的挑战。24日下午，浙江队主帅乔迪出席了赛前新闻发布会
2024-05-24 20:01:00
记者刘瑞平报道CBA总决赛刚刚落幕，提前无缘季后赛的山东高速男篮，已经集训了半个多月，皮肤黑了，体型瘦了，山东男篮的集训效果明显
2024-05-24 20:01:00
南海网5月24日消息（记者 陈望 实习生 苏静怡）近日，2024年全国田径大奖赛（第3站）在蚌埠体育中心收官。海南省田径队选手周晶晶以5283分的成绩夺得女子七项全能亚军
2024-05-24 20:14:00
本文转自：人民日报客户端刘豫太极剑、太极拳、太极绣球、太极功夫扇……5月23日，2024年全国老年人太极拳健身大联动广西主会场展示活动在南宁手球训练基地田径场举行
2024-05-24 20:22:00
5月24日讯 据TheAthletic报道，曼联已经联系了基兰-麦肯纳的经纪人，如果曼联决定在本周末的足总杯决赛后与滕哈赫分道扬镳
2024-05-24 20:23:00
5月24日讯据天空体育记者DharmeshSheth透露，三家英超俱乐部有意诺丁汉森林边锋奥多伊。奥多伊与诺丁汉森林的合同2026年到期
2024-05-24 20:24:00
5月24日讯多特老将胡梅尔斯将在今夏成为自由身，并且他的未来尚未确定，德媒《图片报》消息称米兰、尤文对于免签他非常有兴趣
2024-05-24 20:38:00
本文转自：中国新闻网中新网北京5月24日电 中国女子职业高尔夫球巡回赛(以下简称“女子中巡”)2024年北京女子挑战赛24日收官
2024-05-24 20:39:00
5月24日讯 塞维利亚官方消息，俱乐部与24岁前锋艾萨克-罗梅罗续约至2028年。艾萨克-罗梅罗在2019年加入塞维利亚
2024-05-24 20:39:00
5月24日讯据CBS记者雅各布斯透露，沙特联赛升班马卡迪西亚将与耐克签署为期一年的赞助合同。卡迪西亚提前锁定沙特甲级联赛冠军
2024-05-24 20:39:00
5月24日讯 阿斯报的消息表示，皇马与姆巴佩已经达成一致，在欧冠决赛之前双方都将就转会保持沉默。阿斯报表示，在皇马对于姆巴佩转会表态之前
2024-05-24 20:40:00