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...些差异是关键。热敷：解锁肌肉的温暖拥抱热敷适用于非急性的肌肉疲劳和紧张，它通过增加目标区域的血液流动，促进代谢废物的排除，从而缓解疼痛和紧张。适合于运动后一天或更长时间出现的持续性酸痛，但要避免在初期...……更多
2024-02-27 11:50:00后腿,还是,运动,肌肉,运动,腿部
...。富含B族维生素的食物，研究发现维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。高纤维素的食物，因为这些食物可以减少结晶在体内的沉积，对病情又好吃，比如说芹菜、全麦、蔬菜、麦麸等等；最后，就是肾结...……更多
2023-11-04 16:26:00肾结石,过山车,机体,脱落,肾结石,结石
...食，多搭配些清火滋润的食物更佳，如白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。来源：上海体育 ……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...任看完刘先生的磁共振影像报告后，诊断他为外伤造成的急性膝关节损伤。“你的膝盖以前肯定有慢性损伤，这次突然受到外力挤压，导致了急性的半月板损伤。”张春刚副主任告诉刘先生，他的膝盖原本就有慢性损伤，但是症...……更多
2023-11-29 22:43:00半月板,关节,损伤,膝关节,刘先生,关节镜
...管住嘴。中医讲：绿色入肝，想养肝，6菜可端上饭桌！1.菠菜：富含维生素A、C和叶酸，具有清肝明目、滋润肝脏等功效。2.芹菜：含有丰富的维生素和矿物质，能够提高肝脏的解毒能力，促进肝细胞的新陈代谢。3.西兰花：富含...……更多
2023-05-07 21:29:00饭桌,绿色,肝脏,馒头,肝病,碳水化合物
...导致肩袖损伤。四是外伤，如肱骨大结节的撕脱骨折等，急性外伤可能导致肩袖损伤。值得注意的是，羽毛球、棒球、游泳、举重等运动，会让肩关节反复外展，其实对肩袖是非常“不友好”的。运动过程中肩袖肌腱与骨、韧带...……更多
2024-02-23 04:03:00颈椎病,颈椎,损伤,疼痛,损伤,肩关节
...身的重要性和日常身体发出的“警告”。“跟腱损伤分为急性和慢性两种。急性发作的患者往往是像小李这样，不重视运动前的热身。刘新功建议，无论是长期坚持运动的人，还是偶尔心血来潮想运动一下的人，都要在运动前做...……更多
2024-05-24 07:05:00运动,热身,疼痛,身体,医生,跟腱
...高钾食物：香蕉、橙子和橙汁、番茄和番茄制品、土豆、菠菜、牛油果高磷食物：奶制品（如牛奶、奶酪、酸奶）、坚果和种子、豆类（如黑豆、芸豆、鹰嘴豆）加工食品（如含磷酸盐的饮料和快餐）高钠食物：盐腌食品（如咸...……更多
2024-05-21 10:49:00非一,肾衰,肾衰竭,肾脏,侵蚀,之间
...得不停下脚步。在羽毛球运动中，哪些部位尤其要防伤？急性损伤后如何急救处理？中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊答疑解惑。易受伤部位注意防范何爱珊指出，羽毛球运动中最容易受伤的还是膝关节。“因为膝关...……更多
2024-05-23 02:01:00羽毛球,部位,羽毛,羽毛球运动,球运动,膝关节
...用高压氧治疗。主要适应症如下：1.中毒有害气体中毒（急性一氧化碳中毒、其他有害气体中毒）；中毒后迟发性脑病。2.神经系统疾病帕金森病，运动神经元病，多系统萎缩，多发性硬化，缺血缺氧性脑病、昏迷与植物状态、...……更多
2024-05-17 14:58:00滨州市,滨州,高压氧,高压,治疗,绿色
...白水平的变化，可以评估肌肉损伤的程度和康复进展。在急性肌肉损伤后，受损的肌肉组织中的肌红蛋白会释放到血液中。肌红蛋白的水平通常在损伤后的几小时内开始升高，并在接下来的时间内逐渐达到峰值。随着肌肉损伤的...……更多
2024-02-19 10:31:00蛋白,检测,应用,蛋白,肌肉,损伤
...物，如泥螺、木耳、雪菜、莴苣、茴香、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。专家建议，对紫外线过敏且具有高敏性的患者，要建议其严格避光：在11时到15时尽量避免外出，此时紫外线是最强的，...……更多
2023-05-05 09:34:00日光,皮炎,光线性,皮肤病,光线,皮肤
...的问题，还可以预防心脑血管疾病的发生。第二种蔬菜是菠菜。菠菜是一种绿叶蔬菜，它富含丰富的维生素K、维生素C、维生素E等营养物质，这些物质可以促进血液中红细胞的活性，降低血液的黏度。此外，菠菜中还含有丰富的...……更多
2024-01-04 10:13:00畅通,血管,血液,蔬菜,血液,西红
...不足。心脏中可能形成血凝块，引起卒中或心脏病发作。急性心肌炎最常见的病因是病毒感染，约 18～80% 的患者有流感样症状、呼吸道症状和胃肠道症状等前驱症状。[1]急性心肌炎的流行病学概况 图源：文献 1
许多病毒，包括...……更多
2024-01-10 10:52:00流感,医生,运动,心肌,心肌炎,流感
...种可以用来做美容食材的食物，它们分别是肉桂、蓝莓和菠菜。肉桂肉桂是一种常见的香料，它的特点是能够加强血液循环，还可以稳定血糖。而我们知道，血糖的长期升高会导致黄褐斑、皱纹等皮肤问题的产生。因此，通过食...……更多
2024-04-21 12:04:00肉桂,蓝莓,好朋友,菠菜,肌肤,效果
本文转自：承德日报如何缓解运动引起的腰痛□ 小 雪急性腰痛是腰部肌肉、筋膜、韧带等组织因外力作用突受过度牵拉，导致急性损伤或腰部小关节嵌顿而引发的一组病症，表现为腰骶部疼痛伴屈伸活动受限，体位变动时疼痛...……更多
2023-02-03 12:16:00腰痛,运动,腰痛,急性,运动,腰部
...下来。海鲜、动物内脏、浓肉汁汤等高嘌呤食物，莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等富含嘌呤的蔬菜都应尽量避免。但是，饮食的直接影响只占20%，近八成尿酸都是自身产生的。除控制饮食外，很多患者还得靠药物治疗。据国家风湿病...……更多
2023-04-17 01:14:00痛风,疼痛,尿酸,痛风,患者,血症
...品。几个补钙常见误区：1.蔬菜补钙非首选春笋、荠菜、菠菜等春季的一些时令蔬菜中虽然也含有较多的钙元素，但其吸收利用率低，还包含有较多的草酸、植酸、膳食纤维等物质，可能会与体内的钙结合形成钙盐，阻碍钙的吸...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...础。“一旦在运动过程中听见关节的异响或者疼痛，出现急性损伤，需要立即停止运动＋冷敷，抬高患肢，以减轻局部水肿或出血的情况。有条件的情况下，也可以用弹力绷带包扎或者贴一些帮助消炎止痛的药膏。”孙文建说，...……更多
2023-12-04 23:47:00孙文,科目,幅度,舞蹈,孙文,运动
...选择按摩按摩但最近在深圳
一女子疑似因为按摩出现“急性脑梗”究竟是怎么回事？42岁的彭女士（化名）有经常按摩脖子的习惯，每次感到头痛、肩酸、胃疼时，就使劲锤几下脖子。近日，她在吃早餐时，突然发现自己不仅...……更多
2023-04-16 21:53:00按摩,女子,医生,按摩,动脉,损伤
...潴留和水肿。柠檬、葡萄柚等黄色水果中，含有一定量的草酸盐。草酸盐在体内代谢产生尿酸，对于已有尿酸肾结石或者痛风的患者而言，摄入过多的草酸盐可能加重病情。肾脏疾病患者在饮食方面，有4点需要特别注意！1、钾...……更多
2024-04-28 11:06:00黄色,水果,不好,这是,草酸盐,水果
菠菜是肝脏的“阿司匹林”菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，尽管小时候我们可能不喜欢吃它，但它却有着强大的保健功效，特别是对肝脏来说。在现代社会中，我们的肝脏经常承受各种有害物质的侵害，比如酒精、化学物质和不...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
...代谢，从而有效缓解孕吐。3. 预防泌尿道结石：原发性尿草酸盐增多容易形成草酸钙结石。维生素B6的适当摄入有助于抑制草酸的生成，从而降低泌尿道结石的风险。4. 防治异烟肼不良反应：长期服用异烟肼可能引起周围神经炎...……更多
2024-05-22 14:28:00维生素,信号,皮肤,变化,建议,维生素
...止血液回流不畅和乳酸堆积。若运动中发生擦伤、扭伤等急性软组织损伤，切勿掉以轻心。张保提醒，应立即采取“PRICE”原则进行急救，包括保护、休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。损伤后，根据损伤阶段进行相应的物理治...……更多
2024-05-11 22:16:00太和,运动损伤,损伤,运动,健康,运动
...引起尿酸升高。5.维生素C大剂量维生素C服用3至7天，尿中草酸盐含量可增加10倍， 偶有敏感患者可致高尿酸血症、痛风性关节炎发作或肾结石。 6.肿瘤化疗药：嘌呤拮抗剂，如巯基嘌呤、硫唑嘌呤、硫鸟嘌呤等该类药物可在肝内...……更多
2024-02-23 03:59:00尿酸,药物,尿酸,利尿剂,剂量,血症
...会导致尿酸结石，也可能导致肾结石。富含草酸的食物有菠菜、甜菜、荠菜等，草酸高的蔬菜焯水一分钟，可以去除一大部分草酸。3、烹饪高钠蔬菜时少放盐盐摄入过多会因钠含量过多而导致高血压，影响尿酸的排泄，最终导...……更多
2023-05-19 22:24:00尿酸,细节,控制,尿酸,痛风,患者
...尤其是在寒冷或干燥天气里，多吃芹菜有助于清热解毒。菠菜 一年四季都有菠菜，但春季的菠菜是最好的，鲜嫩可口。从中医角度来讲，菠菜性甘凉，能润燥、解毒。但需要注意的是，菠菜中含有大量草酸，会阻碍铁和钙的吸...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
...“脑中风”，是由于脑部血管病变引发脑组织损伤的一种急性脑血管病。孙丽丽介绍，脑卒中有“五高”——高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率和高经济负担，需引起高度关注。“脑部血管病变的位置不同会导致不同的...……更多
2023-11-13 03:46:00老人,疾病,患者,卒中,糖尿,治疗
...含有草酸钙和碳酸钙，也不含有嘌呤，因此不会导致体内草酸盐及尿酸盐沉积，所以吃柿子不会诱发人体出现结石。柿子中含有的果糖和番茄素，能够为人体提供能量，并且对前列腺具有一定的保护作用，可以降低男性患前列腺...……更多
2023-10-29 09:49:00柿子,老话,意思,医生,柿子,食用
...的食用高嘌呤的食物，就会使尿酸含量增多，而促使尿中草酸盐沉淀、形成肾结石。3.高盐食物
体内摄入过多盐分会使钠的浓度升高，不仅会引起血压升高，还会影响身体对钙的吸收，导致钙离子的流失，竟然会诱发骨质疏松...……更多
2023-04-17 16:42:00结石,饮食,建议,结石,肾结石,食物
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现在的生活节奏是越来越快，大家的生活饮食方面也发生了很大的变化，加上年底亲戚朋友聚会也比较多，油腻的东西必然会导致便秘的情况呢
2024-05-25 16:30:00
现在的社会压力越来越大，很多人的身体也越来越差，但是因为工作所以也无暇顾及。特别是我们的肝脏，因为现在社会好多食物上都有或多或少的毒素
2024-05-25 16:32:00
1、黑木耳黑木耳里面有丰富的铁元素，有着非常好的补血功效，另外他里面含有的纤维可以促进肠胃蠕动，润肠通便，排出肠道垃圾
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当今社会，慢病高发，四高：高血压、高脂血症、糖尿病、痛风已成为常见病，甚至呈现家族性，很多人认为四高是胖子的专利，特别是高脂血症
2024-05-25 16:36:00
1、海带海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生
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据了解，心血管病已成为我国城乡居民第一位死亡原因，严重消耗医疗和社会资源，给家庭和社会造成沉重的疾病负担。近30年来，中国人群的血脂水平逐步升高
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冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外
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