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...高蛋白低脂肪的理想选择，适合任何减脂计划。将鸡胸肉切成薄片，用橄榄油、盐、胡椒粉腌制30分钟。将切好的各种蔬菜（如胡萝卜、青椒、蘑菇等）稍微炒熟，然后用鸡胸肉片包裹起来，用牙签固定。将这些蔬菜卷放入预热...……更多
2024-08-08 20:08:00晚餐,西兰,三文,鸡胸,西兰花,晚餐
...后撒上茼蒿碎，盖上锅盖，小火蒸10-15分钟至熟。取出后切成块，淋上热油、酱油、蒜末、香菜即成。二、瘦肉枸杞叶汤枸杞叶，性甘平，归肝、肾经。其富含的维生素A、C及钙、铁等矿物质，有清肝明目、滋补肝肾的作用，特...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...发现辛追的陪葬品有大量的食物，比如各种肉类，牛肉、狗肉、鱼肉、天鹅肉等，可以说是天上飞的、地上跑的、水里游的应有尽有。辛追夫人的仆人可以说对她是尽心尽力了。除了各种肉类之外，里面还有以稻米和小米饼等为...……更多
2023-02-21 19:17:00藕片,千年,藕片,夫人,马王,吃货
...炒，味道也不错。此外，还能做成煲仔饭，把香肠蒸熟后切成两厘米见方的小丁，炒熟后盛出待用。赵亚超特别提醒，炒锅里剩的油千万别倒，后面还有用处。大米和水按照1:1的比例放入砂锅，开火煲至八九成熟，炒锅里放入20...……更多
2023-01-18 05:43:00灌装,香肠,生意,香肠,猪肉,赵亚
...冻做法食材准备：西瓜准备：选择成熟的西瓜，用刀将其切成两半。选取一半西瓜，用勺子将果肉挖出，放入搅拌机备用。另一半西瓜可以用来做装饰。猕猴桃准备：将猕猴桃放在水下冲洗干净，然后用刀去皮，切成小块备用。...……更多
2024-03-18 08:42:00胃口,天然,猕猴,猕猴桃,西瓜,西瓜汁
...椒1个*葱姜蒜适量*盐、生抽、糖、鸡精适量做法：1.豆腐切成大小均匀的块状，青椒、红椒切成小块备用。2.锅中加入适量油，烧热后放入葱姜蒜爆香。3.加入豆腐块，轻轻翻炒至表面微黄。4.加入青椒、红椒块，继续翻炒均匀。5...……更多
2024-05-15 06:34:00能手,补钙,豆腐,身体,生抽,补钙
...皮刀，笨拙地一点一点削着皮，生怕削到了手。削完后再切成小方块备用。接着牛肉下锅，放入葱姜蒜料酒去腥，煮熟后捞出，再切成小方块放入水中备用，当然这是在妈妈的指导下切的。然后起锅烧油，油热后锅中放入一小把...……更多
2024-05-09 18:49:00劳动教育,劳动,教育,力量,活动,劳动
...糖1小块（可选）；水适量步骤：1.准备排骨：排骨洗净后切成小块，放入锅中，加入足够的水，煮沸后撇去浮沫，捞出排骨，用清水冲洗干净。2.炒香料：在锅中加适量食用油，油热后加入葱段和姜片炒香。炒香后加入焯过水的...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...来的味道就会非常的不好。这两步完成以后就开始把大葱切成段，生姜切成沫沫，干辣椒掰成两半，然后把锅烧热在锅中放一勺猪油，用中火把猪油给化开，化开以后把处理好的鲫鱼放进去开始煎炸。这一步是炖鲫鱼汤，非常重...……更多
2023-10-22 09:49:00鱼汤,鲫鱼,保证,鲫鱼,时候,鱼汤
...粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、食用油。1、牛排洗干净，切成小丁，加入适量食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。口蘑洗干净，切成薄片。蒜瓣去皮切末。2、起锅加油，如果有黄油...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...钟。腌制好后抹上一层薄薄的干淀粉。2.准备一块肥肉，切成薄片，条件好的可以切一点五花肉片。再准备小半根大葱，斜刀切成片，姜切片，大蒜也切片，红椒切小丁，香菜切段。3.把锅烧热，加一勺油润一下锅，这样煎鱼就...……更多
2024-05-20 06:48:00酱香,肉质,鲤鱼,美味,鲤鱼,肥肉
...适量、食用油适量做法：1、把茄子洗得干干净净，然后切成差不多大小的段儿。别忘了把葱姜蒜也切末备用哦。2、烧热锅，加点油，把茄子放进去煎至两面金黄，然后捞出来备用。这样炖出来的茄子更好吃，不会有太多水分。3...……更多
2024-06-12 11:14:00丝瓜,黄瓜,大盘,茄子,生抽,老抽
...欢蔬菜的宝宝，我们可以选择胡萝卜、黄瓜、生菜等蔬菜切成丝状，搭配口袋饼一起食用；对于喜欢肉食的宝宝，我们可以选择鸡肉、牛肉等肉类，切成小块，用调料腌制后煎熟，再搭配口袋饼食用。此外，我们还可以加入一些...……更多
2024-06-19 13:54:00专治,万物,口袋,宝宝,宝宝,口袋
...准备一个新鲜的苹果和一块生姜。将苹果洗净去皮去核后切成小块，生姜洗净后切成薄片备用。然后，将苹果和生姜放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢煮20分钟左右。最后，根据个人口味可以加入适量的蜂蜜或红...……更多
2024-07-20 11:47:00气色,天然,苹果,冠军,生姜,苹果
...葱花或香菜提味（可选）步骤：1.准备食材：山药去皮，切成薄片；番茄洗净切块；鸡蛋打散备用。2.炒山药片：烧热锅，加入适量食用油，将山药片煎至金黄色，取出备用。3.烧汤底：同一锅中，加入适量清水，放入切好的番茄...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...会发现西红柿的皮很容易被剥离。切块：将去皮的西红柿切成适当大小的块状。
炒西红柿：预热锅，加入玉米油，然后放入切好的西红柿块，翻炒至出红油。接着，加入约三倍于西红柿的清水，并盖上锅盖。加入玉米：当汤汁...……更多
2024-01-09 06:54:00道菜,味道,西红,西红柿,豆腐,锅盖
...放到盆里压成泥。如果想省时间，也可以把红薯皮削了，切成薄片再蒸。红薯泥晾凉后，加入1-2个鸡蛋、5克酵母粉和300克面粉。记得面粉别一下子加太多，边加边搅拌，直到不粘手。然后用手揉成光滑面团，再抹上一层食用油...……更多
2024-04-12 12:58:00红薯,包子,馒头,美味,红薯,油条
...可以选择冷冻保存。将莴笋清洗干净，去除老叶和根部，切成适合的大小。然后将切好的莴笋在沸水中焯烫1-2分钟，以杀死细菌和酶，防止其在冷冻过程中变质。焯烫后迅速将莴笋放入冰水中冷却，沥干水分，再分装入保鲜袋或...……更多
2024-07-21 06:08:00莴笋,时间,莴笋,冷冻,冷藏,保鲜
...稳中非常重要●饮食:1.「辣椒素」相关的:辣椒、香料和辣酱;2，「热」相关的:热饮、热烫食物;3.「酒精」相关的:各种酒、添加酒精的食物4,「肉桂醛」相关的:肉桂粉或精油(吐司和拿铁咖啡中经常使用)、西红柿、巧克力、柑橘...……更多
2024-06-06 18:21:00痤疮,皮肤,玫瑰,痤疮,玫瑰,皮肤
...，只需南瓜和纯牛奶。做法更是容易上手：1.南瓜去皮，切成块，上锅蒸熟。2.蒸熟的南瓜用勺子压成泥。3.加入适量的鲜牛奶，搅拌均匀。这一碗金黄南瓜羹，不仅健脾养胃，还能促进血液循环。南瓜小米粥南瓜和小米的组合，...……更多
2024-05-16 06:35:00叶酸,年龄段,美味,食物,年龄,建议
糖醋藕丁做法：1.首先，准备新鲜的藕一节，洗净后去皮切成小丁备用。锅中烧适量清水，水开后将藕丁放入，煮2到3分钟左右，捞出沥干水分。2.接着，调糖醋汁。在碗中加入适量的白糖、白醋，根据个人口味调整比例，再加...……更多
2024-05-30 06:05:00莲藕,风味,美味,做法,藕片,香辣
...用于装饰和提香）盐：适量制作步骤:牛肉处理：将牛肉切成约2厘米见方的块状，用清水冲洗干净后沥干水分。为了让牛肉更加入味，可以用刀背轻轻拍打牛肉表面。萝卜处理：白萝卜去皮，切成与牛肉大小相近的块状。大葱切...……更多
2024-07-08 06:25:00氨基,氨基酸,体质,清爽,萝卜,牛肉
...清洗后，控干水分备用。第二步：切碎并调味
将红薯叶切成小碎丁。加入适量食盐和食用油，搅拌均匀。加入1克小苏打，确保红薯叶在蒸制后颜色翠绿不变。第三步：调制馅料将葱花、姜末和辣椒碎加入红薯叶碎中。搅拌均匀...……更多
2024-08-21 06:38:00长寿菜,长寿,莲藕,红薯,红薯,小苏
...汁的恰当作法。柠檬汁的恰当冲泡方法原材料：青柠檬、切成片、纯蜂蜜、密封性器皿、凉白开水、温水。1、将青柠檬用硬毛清洗干净，放进冰箱冷冻2钟头，取下后切成片15-20片，放进密封性的器皿中，再放进纯蜂蜜。添加凉...……更多
2023-03-07 14:53:00柠檬汁,柠檬,最好,柠檬,柠檬汁,放进
...袋，那么该如何让其消退呢？1、黄瓜片冰镇后的黄瓜片切成薄片，直接贴敷在眼睛周围，特别是眼袋的地方，一定要毫无空隙的反复冰敷。然后将其闭目养神15分钟，再将黄瓜片儿取下来。这样你会发现黑眼圈和眼袋都会有明显...……更多
2023-03-17 20:05:00眼袋,建议,学习,眼袋,蛋清,眼睛
...抽、食用油、盐具体步骤：1.将藕刮去外皮，清洗干净，切成薄片，瘦肉切片，葱姜切丝备用。2.热锅凉油，加入瘦肉片翻炒至变色，加入葱姜煸炒出香味，加入藕片，继续翻炒均匀，加入少许盐调味，翻炒均匀即可。推荐食谱...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...酒
制作步骤：买了一块新鲜的猪板油，你知道吗，将其切成条状，再细细地切成小块。2.切好后把这些猪油块放入锅中，并加入适量的清水，慢慢地加热，猪油中的杂质浮出水面，水不需要煮沸，大约三四十度就可以了，用勺...……更多
2024-02-08 16:37:00猪油,诀窍,香气,纯净,猪油,梅子
...，下面就是重头戏——制作过程啦！1.把老鸭处理干净，切成大块。记住，切的时候可得有点儿力气，尽量切成大小均匀的块状哦！2.准备一口大锅，将切好的老鸭块放进去，加入足量的清水，水要没过老鸭块，然后大火煮开。3....……更多
2024-04-23 18:01:00鸭汤,心窝,眉毛,老鸭,鸭汤,味道
...作非常简单，只需要将豆浆经过发酵处理后煮熟，再加上辣酱、香菜、葱花、酱油等配料即可。可是等豆腐脑端上来的那一刻，闺蜜2人惊呆了，这是正常的食量吗？原本以为只有东北和西北给的饭量都比较大，没想到天津的菜...……更多
2024-02-26 21:14:00天津,道菜,早餐,天津,狗不理,早餐
...肉夹准备食材：莲藕、肉馅。
1、一节莲藕洗净去掉皮，切成薄片放入碗中，加入一勺盐倒入适量的清水，浸泡20分钟，让莲藕片变软。2、肉馅中打入少量的葱姜花椒水，加入适量的盐和鸡精搅拌上劲，一个鸡蛋将蛋白和蛋黄分...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
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