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...助教育其认识男女有别，要防止游戏性性接触给女孩带来身心伤害和打击。2.青春期：月经初潮是女性生物学成熟的重要标志。心理卫生的重点是加强性知识教育，了解第二性征和月经出现的原因，避免由此造成恐慌。具体包括...……更多
2023-03-14 10:54:00魅力,女性,人生,世界,心理,女性
...性循环。抑郁症不仅是一种情感问题，更是一种综合性的身心障碍，需要及时干预和治疗。二、焦虑症焦虑症是一种以过度担忧和害怕为主要特征的疾病，其表现多种多样，但核心都是一种过度的紧张感。过度担忧：焦虑症患者...……更多
2024-03-16 05:50:00精神疾病,征兆,症状,疾病,精神,患者
... 识别“失眠”这个信号就如同测量到“发热”一样，是身心出现问题的重要信号，接下来就是要去评估失眠是由于什么原因引起的。是单纯的失眠？还是有抑郁、焦虑情绪？或者有其他精神障碍？不同的情况，需要的应对策略...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
人的终身中，睡眠占领了至关重要的位置，据统计，我们每天约有1/3的时间是在睡眠中渡过的，这充沛阐明了睡眠对人体安康的重要性。但是，令人震惊的是，全球睡眠障碍的发作率高达27%，而我国成年人睡眠障碍的发作率更...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
睡眠作为人体最为重要的生理功能之一，不仅有助于身心恢复，提高工作效率，还能调节身体的新陈代谢和内分泌系统，然而，人们往往忽视了睡眠对身体健康的重要性，频繁熬夜或睡眠不足已成为普遍现象。事实上，睡眠不...……更多
2023-10-29 11:14:00睡眠,检查,睡眠,研究,身体,偏头痛
...期身处尾气和噪音污染的环境中，都会极大地影响他们的身心健康。但令人遗憾的是，迄今为止，对卡车司机的健康状况尚未有系统探讨。本报告试图弥补此缺憾，通过调查了解他们的健康状况，提出相应对策并希望引起全社会...……更多
2024-04-08 11:43:00疼痛治疗,卡车,疼痛,司机,情绪,状况
...科，在治疗中风病、眩晕病、阿尔茨海默病、帕金森病、睡眠障碍等疾病方面具有突出优势。中医特色诊疗技术精准治疗多种优势病种大脑是人体最复杂的器官。在中医的范畴里，脑病的范围很广，精神情志功能异常、四肢关节...……更多
2023-11-30 11:46:00脑部,药方,中西医,招牌,疾病,阿尔茨海默
...”中国睡眠研究会理事长黄志力强调。睡眠障碍让无数人身心俱疲根据中国睡眠研究会本次发布的数据来看，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游等的睡眠困扰。记者也采访了部分重庆市民，看看他...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...眠，改善生活习惯是非常重要的， “最主要的是平时要身心做好调试，主动缓解自己的生活压力，每天保持适当的运动，养成良好的饮食习惯。”中国睡眠研究会理事长、复旦大学基础医学院药理学系主任黄志力建议，入睡前...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...适当的运动锻炼，但要避免睡前剧烈运动；养成睡前放松身心的习惯，如做冥想、按摩、听音乐、泡脚等，都有助于睡眠质量提高。此外，睡前千万别做这些事：剧烈运动、吃夜宵、饮酒、吸烟等。专家表示，体育锻炼虽然能帮...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...负面影响，造成勃起困难。压力过大过度的压力和劳累对身心健康都有负面影响，会扰乱内分泌系统，进而影响性功能。不良习惯糟糕的生活习惯，例如熬夜、吸烟、酗酒等，对“小帐篷”的出现产生很大影响。情绪问题焦虑、...……更多
2024-01-27 06:48:00帐篷,不好,现象,这是,男人,帐篷
...源于传统中医，这是一种放松的好方法，它能舒缓疲惫的身心，并获得热水浸泡疗法的好处。你所需要的只是一个浴缸或洗脚盆，可以在热水中加入不同的舒缓成分，如浴盐、薰衣草或玫瑰精油、果皮和某些草药（如艾蒿）。根...……更多
2023-12-11 11:34:00高招,看世界,睡眠,印度,吊床,桑拿
...，成了一个难解的谜团：这些看似平常的动作，是普通的睡眠现象，还是隐藏着健康的秘密信号？睡眠，这个每天都会经历的自然过程，对健康的影响远超想象。尤其是对我们中老年人来说，良好的睡眠质量是健康的重要保障。...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...郁障碍表现多样，包括抑郁症状群、焦虑、恐惧症状群、睡眠障碍症状群、认知功能障碍症状群、自卑感等。03、精神分裂症癫痫患者发生精神分裂症的风险为一般人群的7倍。精神疾病和癫痫家族史是发生精神分裂症和分裂样精...……更多
2024-06-27 10:31:00癫痫,关爱,国际,癫痫,患者,障碍
...和睡眠不足对于人们健康的威胁日益增长，睡眠问题影响身心健康、工作效率等多个方面，亟须引起重视。中国睡眠研究会理事长黄志力解读《2024情绪与健康睡眠白皮书》。资料图片北京大学口腔医院主任医师张雪梅向记者介...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...：重庆日报全国人大代表冉冉：重视和关爱失眠抑郁人群身心健康全国人大代表冉冉。（受访者供图）导致失眠抑郁的原因有哪些？治疗失眠和抑郁的医疗资源、治疗手段如何？连日来，全国人大代表、重庆市作家协会主席冉冉...……更多
2023-02-21 04:47:00身心健康,关爱,身心,人群,健康,睡眠
...州10月10日电 (蔡敏婕 张灿城)10月10日是世界精神卫生日。睡眠障碍往往是精神障碍常见的伴发疾病。暨南大学附属第一医院精神医学科、睡眠医学中心教授潘集阳表示，与成人抑郁症不同，儿童抑郁症表现出独特的症状，需要家...……更多
2023-10-10 21:15:00抑郁症,症状,成人,儿童,专家,彤彤
...的心态，养成良好的睡眠习惯，适当进行体育锻炼，释放身心压力。(来源：新民晚报 作者：孙黎） ……更多
2023-02-17 11:29:00梦游症,睡眠,梦游症,睡眠,睡眠期,治疗
...或许能窥探到人类心灵的不可思议之处，以及睡眠对我们身心的重要意义。让我们一同探索这些迷雾，揭开高空坠落梦的神秘面纱。高空坠落后的深度睡眠高空坠落是一种极其危险的情况，对人体来说是一次巨大的挑战。然而，...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...支持型社会’的契机。”报道称，对孩子们来说，睡眠对身心健康成长不可或缺。美国睡眠医学会推荐6至12岁的小学生睡9至12小时，13至18岁初高中生睡8至10小时。但是根据日本政府机构每年开展的调查，日本小学五年级学生的...……更多
2023-03-17 19:57:00孩子,睡眠,日本,孩子,学习,东京大学
...，直接针对虚劳和睡眠障碍的根本原因，从而实现全面的身心恢复。制作方法：每一步都是调和与疗愈制作桑葚炒酸枣仁百合莲子茶的过程，本身就是一种对传统智慧的致敬。每一步骤都反映了对食材本质的深刻理解和尊重，确...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...密切。比如饮食结构不合理、运动时间少、学习压力大、睡眠不足等。“儿童肥胖会导致多种健康问题，比如儿童高血压、缺血性心脏病和中风、心律失常、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、2型糖尿病、代谢综合征、非酒精性脂肪...……更多
2024-05-26 03:34:00手把,技术指南,常见病,常见,帮助,孩子
...诊、检、治一体化临床路径，可以满足当前抑郁、焦虑、身心疾病、疼痛、失眠、亚健康群体等多元诊疗的需求。治疗上倡导“全病程”管理，治疗理念是“因人而异、因病施治”。科室位置东营市精神卫生中心住院部A（北）...……更多
2024-03-23 09:55:00东营市,东营,医学科,精神卫生,心身,睡眠
...能引发睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停等，进一步影响身心健康。晚餐“轻食化”原则晚餐应遵循“轻食化”的原则，优先选择蔬菜、全谷类和瘦肉等低脂、高纤维的食物。这些食物不仅能够提供必要的营养，还能够帮助改善...……更多
2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢
本文转自：萍乡日报刘双也3月21日是世界睡眠日，睡眠对我们人类非常重要，一个人的一生几乎三分之一的时间都是在睡梦中度过，很多人都面临着这样那样的睡眠问题，随着现代生活节奏的加速，睡眠障碍已经成为高发病常...……更多
2024-03-26 07:40:00睡眠,法宝,监测,障碍,睡眠,障碍
...点前入睡。俗话说“一日之计在于晨”，早起锻炼有益于身心健康。但晨练后可能会有不同程度的疲劳，可以在锻炼结束时做些整理运动，平心静气后吃早餐、读书看报等休闲活动。午间可适当进行午睡，但时间不宜过长，以30...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...天7小时的睡眠时间以及睡眠规律，可以促进中老年人的身心健康。二、我们都被8小时睡眠论忽悠了？
英国睡眠协会前会长尼克·利特尔黑尔斯曾对8小时睡眠论提出过质疑，他认为简单粗暴的一刀切“8小时睡眠论”，反而会给...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...，我们需要根据自身的身体状况来调整午睡习惯，以确保身心健康。五、如何调整午睡习惯？1.选择合适的午睡时间：一般来说，下午1点到3点是最适合午睡的时间段。这段时间人体处于低能耗状态，有利于快速进入深度睡眠。2....……更多
2024-06-29 21:14:00真香,陷阱,睡眠,时间,血液,循环
...非常严重，频繁憋气导致身体缺氧，长此以往将严重影响身心健康。像王老伯这种情况，坚持戴呼吸机是最佳选择，能够有效改善睡眠。但是，许多人花几千块钱买了呼吸机，因为不习惯佩戴，最后闲置在家中。为了提高患者依...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
...度刺激大脑。5.在睡觉前尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动。总之，睡眠瘫痪是一种常见的睡眠障碍，通常不会对身体健康造成长期的负面影响。了解睡眠瘫痪的原因和症状，采取适当的预防措施，有助于减少睡眠瘫痪...……更多
2024-05-01 18:54:00睡眠,长沙市第一医院,麻痹,身体,长沙,疲劳
更多关于健康的资讯：
健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散．香砂六君子汤等
2024-07-17 10:55:00
那么，肝气郁结有哪些指征呢？最主要的诊断标准是舌头很尖，舌边发红。还有以下特征。1.口苦2.咽喉干，3.咽喉有堵塞感，4
2024-07-17 10:55:00
排便是人体必不可少的生命活动，当然和身体健康也是密切相关的。现在很多人无法顺畅排便，遇到了这样或是那样的排便问题，不要羞于启齿
2024-07-17 11:10:00
与女生相比，男生”裸睡“的比例要高很多，可能是因为生殖器官的因素，大多女性都怕细菌进入体内，很少选择”裸睡“，而男性则相对比较差
2024-07-17 11:10:00
现如今，已经很少见到男生会把胡子留成络腮胡子和山羊胡子的样式了，大部分的男生更愿意刮得干干净净，因为这样可以凸显出他们的精神状态更好
2024-07-17 11:11:00
在这个全民养生的时代，年轻人也开始加入到养生的大军当中。不论是80后的辣妈还是90后的鲜肉，养生意识真是赶超中老年人。近几年随之兴起的按摩理疗店也是遍布大街小巷
2024-07-17 11:11:00
无论男女，爱美之心，人皆有之，尤其是现代，这种情况也是愈演愈烈，特别是女性表现得更明显，追求着较好的身材和美丽的外貌。而减肥运动也由此而来
2024-07-17 11:12:00
前言：在这个看颜值的时期，女性一致希望自己的皮肤能达到光滑又白皙的效果，并且永远青春靓丽。但也有些女性在这个应该光腿的季节
2024-07-17 11:13:00
南瓜香甜可口，营养价值丰富，非常受欢迎，无论是南瓜汤还是南瓜饼都深受大家喜爱。南瓜分为脆南瓜、水南瓜以及面南瓜三种口感
2024-07-17 11:14:00
大家都知道衰老是必然的规律，一个人出生后，年龄会随着时间的推移而增大。并且，年龄是有着生物学基础的天然标准。在我国，大街小巷都能看到老人
2024-07-17 11:14:00
俗话说：“民以食为天”，吃吃喝喝才是人生中的头等大事，每个人辛辛苦苦工作，最基本的目的就是为了吃得饱、吃得好。曾经听一位资深的老医生说过
2024-07-17 11:15:00
今天我们来谈谈一个大家都比较关心的话题——男性衰老。你知道吗？在衰老的过程中，男性身体会有两处明显变化，两处明显缩小。如果没有这些变化
2024-07-17 11:18:00
洗澡这个日常活动看似简单，但实际上包含了许多小知识。有些洗澡的习惯你可能一直在做，却未意识到它们可能对你的身体造成潜在的伤害
2024-07-17 11:35:00
你打过屁股针吗？在中医学上，屁股针是一种中医疗法，也称为“针灸”，是中医学中的一项重要疗法。它起源于中国古代，已经有几千年的历史
2024-07-17 11:41:00