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...有不良嗜好者。这一方面提醒我们要合理规划生活，维持身体机能的健康。另一方面随着科学技术以及医疗发展，诸多癌症也变得可防可控。有人说“体内有癌，腿先知”，这个有一定的道理，所以若腿上有4个迹象，一定要尽...……更多
2024-06-05 17:56:00先知,筛查,迹象,建议,身体,腿部
...重要性脚部，被称为人体的“第二心脏”，它承担着支撑身体、行走和保持平衡的重要任务；中医认为，脚部有许多重要的穴位，与全身的经络和器官息息相关；因此，秋分时节养脚，不仅能缓解脚部不适，还能促进全身的气血...……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...给生活以及工作带来了诸多便利，但是长期玩手机也会对身体造成某些危害，今天在这里与大家分享一下吧。01长期在睡前玩手机的人，会付出啥代价？医生：或要承担这6种痛苦1、妨碍睡眠：手机屏幕会发出蓝光，这种光线可...……更多
2023-05-17 18:33:00代价,手机,手机,长时,蓝光,睡眠
...卧位：最佳选择平卧位是最理想的午睡姿势。它能够确保身体各部位压力均匀分布，尤其是对颈椎和脊椎的支持，这对长时间坐在办公室工作的上班族来说至关重要。平卧时，应使用低枕头支撑头部，以保持颈椎的自然弯曲，避...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
李大爷今年68岁，身体一直还不错，作息规律，尤其是还有午睡的习惯。有一天，李大爷中午耽误了一会儿吃饭时间比较晚，吃完饭之后就去睡觉了。李大爷的老伴儿平时吃完饭之后就一直在客厅里坐着，今天同样也是如此。每...……更多
2024-05-17 10:45:00四不,中老年人,老人,医生,时候,时间
...、刷视频、打游戏是家常便饭。经常性的熬夜可能会造成身体机能的紊乱，影响身体健康。知行难合一，部分大学生尽管知道危害，却仍长期熬夜，折射出的是自我管理效能的不足，尤其在自制力和时间管理上的缺失，这是一个...……更多
2024-04-02 09:21:00管理课,修好,睡眠,保障,时间,管理
...生活。随着时间的推移，因为睡不好，张女士感觉自己的身体总是疲惫不堪，头昏脑胀，老是记不清东西。但工作还要继续，张女士白天只能靠咖啡，勉强保持精力，为了晚上能够睡好，张女士还到诊所买“安定”类的助眠药，...……更多
2023-02-20 19:20:00一文,变化,睡眠,食物,生物钟,人体
...强光或者不适宜的光线条件会抑制褪黑激素的分泌，影响身体进入睡眠状态；噪音则会打扰睡眠，导致夜间多次醒来；过高或过低的室温也会使人难以入眠或者频繁醒来。有效的失眠管理策略生活方式调整改善睡眠质量的首要措...……更多
2024-06-28 10:33:00真相,专家,睡眠,张琳,质量,药物
...影响血液循环。3、营养不良缺乏足够的营养，可能导致身体机能下降，影响血液循环。4、内分泌失调内分泌失调可能导致血管收缩，使手脚冰凉。5、患有某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致手脚冰凉。二、改...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
...人感到疲倦和无精打采。由于睡眠缺乏或不充沛的睡眠，身体没有得到足够的休息和恢复，这可能会招致白昼疲倦和无精打采。其次，早醒可能会影响人的心情和心理安康。当人们醒来太早而无法再入睡时，他们可能会感到焦虑...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...内的毒素和废物。同时，运动还能够增强心肺功能，提高身体免疫力，减少患病的风险。那些“保持青春常驻”的男性，大多都有坚持运动的好习惯。他们或选择跑步、游泳、健身等有氧运动，或选择瑜伽、太极等舒缓运动，总...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...邦的，这些不仅仅影响了日常的心情和生活质量，更是你身体正在向你发出的警告信号。这些看似不起眼的小问题，实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...照计划进行的事情，总是没有好的结果，最后不了了之。身体各项检查都没有问题，但就是怀不上。测定了排卵日，老公奋力耕耘，肚子却没有动静。或者说怀上了，但孩子身体却不健康...而导致这些问题的或许不是身体问题，...……更多
2024-07-11 16:25:00康康,知识,排卵,精子,夫妻,身体
...心健康的睡眠方式，因为在睡觉时把全部衣服脱掉，裸露身体再盖上被子，会觉得身体自由自在，没有任何衣物的束缚感，而这种睡眠方式是否能带来好处因人而异。如果裸睡的状态下感觉没有安全感，很紧张，这种情况就不要...……更多
2023-05-17 06:13:00一文,身体,答案,健康,睡眠,血液
...足这片“梦乡”。那么，这两种习惯长期下来，对我们的身体和生活会带来哪些不同呢？让我们一探究竟，同时也反思一下，自己属于哪一类人！每天午睡的人1、精力充沛短暂的午睡仿佛给大脑充了电，醒来后精神抖擞，注意...……更多
2024-06-01 06:51:00从不,工作,时间,睡眠,效率,身体
导语：水是生命之源，人类想要活着，身体保持健康，那么一定离不开水，对于一个成年人来说，每天所要摄入1500毫升的水，才能维持身体的正常运转。人们每天摄入身体的水分，会通过汗液皮肤蒸发尿液等方式排出体外，但...……更多
2023-03-14 20:31:00原因,尿液,膀胱,身体,水分,运动
...维，有助于控制血糖。
适量运动：适量的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于血糖控制。
保持良好睡眠：养成良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境。
及时就医：如果出现上述睡眠异常，应尽...……更多
2024-07-30 17:51:00糖尿,糖尿病,睡眠,检查,建议,糖尿
...并不陌生。然而，很多人可能并不清楚，血压过高到底对身体有哪些伤害。血压，简单来说，是血液在血管内流动时对血管壁的压力。高血压，即血压持续维持在较高的水平，一般定义为收缩压（高压）≥140毫米汞柱和/或舒张...……更多
2024-04-30 17:39:00高血压,身体,高血压,血管,血压,动脉
肝脏是身体十分重要的器官，首要具有代谢功能。身体具有排泄蛋白质、去氧化、贮存肝胆、排毒解毒的效果。一起，肝脏能够排泄消化系统的胆汁，具有必定的消化效果。一般来说，当肝脏出现问题时，没有特别显着的症状...……更多
2024-02-27 10:31:00中指,好不,现象,肝脏,中指,脂肪
...气血不足在作祟。气血不足可不是小问题，它会对我们的身体健康和生活质量产生诸多影响。那么，当我们面对气血不足时，该怎么办呢？首先，我们要明白气血不足的根源。气血不足，简单来说就是身体内的气和血不够了。气...……更多
2024-08-08 14:52:00气血,问题,气血,身体,生活,饮食
...也称为腹部脂肪，是指积累在腰部和下腹部的脂肪。即使身体其他部位不胖，但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子？很多人即使体重处于正常范围，仍会有小肚子。这通常是由于以下原因：1,身...……更多
2023-10-09 18:47:00小肚,小肚子,小肚,腹部,小肚子,脂肪
大家都知道，肝脏是我们身体内的主要代谢器官，它不仅可以分泌胆汁，而且还能储存肝糖以及合成蛋白质，从而维持人体的正常运转。可是现如今，很多人有睡眠不足，饮食不健康以及情绪差等习惯，时间久了便会影响到肝...……更多
2023-03-07 11:04:00肝脏,求救,损伤,信号,状况,身体
导语：对于女性朋友来说，月经是身体健康的“晴雨表”，它如实地反映着女性身体的健康状况，在健康的状态下，每个月的月经会按时到来，这被看作是女性身体健康的标志之一。然而，当女性的身体健康出现异常问题时，...……更多
2023-10-05 10:17:00月经,医生,建议,女性,月经,女性
...减少三分之一或者更多，体重确实会下降。但时间长了，身体也会相应降低新陈代谢速度，来应对营养减少的情况，长期不吃晚饭会导致骨骼肌的丢失，尤其是中老年人容易诱发骨质疏松。除了变瘦之外，还有4个结局等着。肝...……更多
2023-04-25 17:53:00晚餐,三个,晚饭,晚餐,碳水化合物,胃部
...因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱，作为我们身体的支柱，由四个生理性弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成，它的正常与否直接关系到我们的身体健康。然而，不良的姿势和习惯往往会给我们带来意想不到的伤害...……更多
2024-07-13 06:44:00姿势,常见,生活,长时,二郎,重物
...乏运动。长时间坐着不运动，会把疾病带到家门口。为了身体健康，每个人都应该做适当的运动，比如踮起脚尖。其实蹑手蹑脚从古至今都有流传。西汉初的《印书》中就有关于踮起脚尖的相关记载。有800多年历史的八段锦，也...……更多
2024-04-13 17:20:00时间,问题,脚尖,长时,运动,下肢
...胡萝卜、菠菜、南瓜、橙子、草莓、核桃等等。四、保持身体健康均衡饮食：身体健康的基础是均衡的饮食。我们应该尽量摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等，避免偏食和挑食。适当运动：...……更多
2023-05-07 23:09:00小常,视力,养生,保护,帮助,视力
...时间”。自己点的烧烤汉堡在餐桌上等着自己。吃完之后身体满足，但却会变胖不吃肚子又会咕咕叫，每次都是身材与饥饿之间做纠结，肚子好饿，到底要不要吃一口，其实身材是小事，最关键的是身体健康，把身体吃出病来那...……更多
2024-05-29 17:13:00宵夜,健康,热量,宵夜,夜宵,身体
...护好皮肤，就能让衰老来的慢一些。殊不知，衰老是先从身体内里开始，而不是皮肤。等到皮肤出现问题时，说明衰老的迹象已经很严重了……现在人的压力很大，所以很多人看起来，要比实际年龄大很多。而导致这一切的最大...……更多
2023-11-09 17:37:00常见,行为,生活,衰老,身体,健康
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本文转自：人民网-河北频道航拍工人在田间收获成熟的红薯。赵华靖摄杀秧机在红薯田作业。赵宇摄日前，在河北省沧州市南皮县代九拨村一片沙土地
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大家都知道女性在备孕以及怀孕期间要服用叶酸，但是却不知道男性在备孕期间也有吃叶酸的必要。今天一起来了解一下男性吃叶酸的好处和必要性
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在这金秋送爽的季节，大自然馈赠了我们无数的美味食材，而其中有一样需要我们格外关注，它就是南瓜。比红薯更润肠，比山药更便宜
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岁月悄然流逝，年龄逐渐增长，衰老也随之而来，皮肤失去弹性、出现皱纹，身材逐渐走样，这些变化让我们焦虑不已。然而，有一种神奇的物质 —— 黄体酮
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在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作
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深秋来临，伴随着一场场秋雨，温度是越来越低，好像坐过山车一样，昨天还在穿短袖，今天感觉穿棉袄都不过分，而且气候也越来越干燥
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40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素
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在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
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人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
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