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一些备孕知识相对来讲大家知道的比较少，快来康康你知道吗？
备孕这样的话语，道尽了备孕路上的辛酸曲折，无奈与不确定。有许多姐妹们在备孕路上，可谓一波三折，充满了意外，原本那些按照计划进行的事情，总是没有好的结果，最后不了了之。
身体各项检查都没有问题，但就是怀不上。测定了排卵日，老公奋力耕耘，肚子却没有动静。或者说怀上了，但孩子身体却不健康...而导致这些问题的或许不是身体问题，可能是备孕路上的一些冷知识造成的。
想要更好的做到优生优育，备孕是少不了的。现在的大家也都是比较重视备孕的，并且会提前学习一些备孕的相关知识。比如适度运动、戒烟戒酒、调整饮食、补充叶酸等等。但是还有一些备孕知识相对来讲大家知道的比较少，快来康康你知道吗?
夜间开灯睡觉不利于受孕
研究发现，良好的睡眠可以提高生育能力。这是因为有助睡眠的褪黑素也是影响女性生育力的原因之一。
运动过量是不利于受孕
在备孕的时候，大部分人都是知道要进行运动锻炼的，也是为了提高自己的身体素质，更有利于优生优育。但你知道吗?运动过量反而会影响到你的生育力。
备孕时禁欲也是不利于受孕
备孕夫妻大多都知道排卵期内同房的受孕几率是最高的。因此有不少的夫妻在排卵期外就采取禁欲政策，但长时间的禁欲会导致精子老化，影响到精子的活力以及质量。
而精子质量下降，对于好孕来讲是非常不利的。建议备孕期间每周同房两到三次，排卵期适当增加。
夫妻备孕，一些常识性的注意事项，大家都懂。但就是懂得多了，备孕时顾虑也多，但其实如果能掌握好，夫妻怀孕会更顺利。
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快照生成时间：2024-07-11 20:45:07
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