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四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...部位堆积大量的脂肪时,很容易引起一些慢性疾病,对于身体的健康是非常不利的,所以一定要注意避免腹型肥胖。那么有哪些原因会引起腰腹部肥胖呢?1、有氧运的强度不够如果想要达到减肥瘦身的目的进行有氧运动是不可...……更多
杨佩医师|中医健康减肥不伤身,小伙减重54斤
...充分的理解与支持,遂在父亲的推荐下,来问止中医调养身体,以期达到减肥不伤身的效果。初诊是2022年2月。初诊,我将L先生症状一一录入中医大脑,推高“肥胖”为主症,处方如下:▲中医大脑中医人工智能辅助诊疗系统我...……更多
nmn无效?男性长期补充Pssopp,5大慢性病绕道走
...善肥胖小鼠的体态,通过减少脂肪量、增加瘦体重来优化身体成分。该研究还指出,NMN能有效逆转高脂肪饮食导致的高血脂,减轻肝脏脂肪变性,提升葡萄糖耐量,并降低脂肪组织的炎症水平。 研究进一步揭示了NMN可能通过NAD/...……更多
常吃面食的几种危害,看完或许你会恍然大悟
...的话,建议是吃点黑麦、荞麦等原始一些的麦类,吃了对身体的影响会小一些。吃面食时,最好是搭配着水果、蛋类、奶制品等等一起吃,保持营养均衡,食物多样化,可减少对身体的影响。如果平时主食多以面食为主,建议偶...……更多
经常晚睡的女人,大多过成了这副模样,请留心
...人,作息不规律,没有得到足够的休息,必然会对自己的身体健康产生影响。那些经常晚睡的女人,大多过成了这副模样,请留心。学会爱自己,永远是一门功课。02显老,皮肤已经不显年轻经常晚睡的女人,皮肤状态很不好,...……更多
汗蒸,对哪些病症的调理有奇效?
...体内的积水,作些轻微运动,令阳气渐次宣行”。汗蒸对身体的保健作用,和对一些疾病的理疗作用,已经反复得到证实。究竟汗蒸对哪些病症的调理有奇效?1、汗蒸能够疏通人体经络,能够辅助治疗寒症和痛症。汗蒸疗法主...……更多
中年女人,想要活得比同龄人精致,需要做到四件事
...保持健康的生活方式健康是一切的基础,只有拥有健康的身体,才能更好地享受生活。因此,保持健康的生活方式是每个人都应该追求的目标。为了保持健康,建议中年女人要保持规律的作息时间,充足的睡眠和适当的运动。同...……更多
这些病或许是“撑”出来的,饿一饿就行了?不妨了解一下
...高脂肪、高糖分的食物。同时,要注重运动和锻炼,提高身体的健康水平。02吃太撑了应如何缓解?首先,我们可以采取一些简单的措施来缓解吃太撑带来的不适感。例如,我们可以适当地散步或进行一些轻度的运动,这有助于...……更多
奔五的女性,该如何控制自己的体重?一文学习下
...中老年人来说的话,过胖会影响健康,但是过瘦的话,对身体健康也没有太大的好处,因此奔五的女性BMI范围是在20.5~26.9之间。对于奔五的女性来说,体重微胖有哪些好处?01体重微胖的话,不容易患骨科类疾病与过瘦的人相比,...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...自己的健康,更愿意定期做体检和治疗,及时发现和解决身体问题。而男性往往忽视自己的健康,不愿意看医生和吃药,导致小病变大病,甚至危及生命。二、五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征1、体重适中 肥胖或...……更多
早餐吃对,健康相随,3种“早餐禁忌”不可碰,你做到了吗?
...丰富的早餐是多么的重要,不仅可以补充精力,还有利于身体的健康。但是据研究表明,长期的不吃早餐的话,会导致胆汁中的胆固醇的饱和度会非常的高,使得胆汁分泌量减少,并且出现胆结石或者是患上胆囊炎以及胆石症的...……更多
长时间久坐不动,容易导致心理压力增大,情绪不稳定
...阳气缺乏:长时间久坐不动容易导致阳气缺乏,从而影响身体健康。2.血液循环不畅:久坐不动导致血液循环不畅,容易引发腰痛、腿麻等症状。3.肥胖:长时间坐着,能量消耗减少,容易导致肥胖。4.心血管疾病:久坐不动容易...……更多
肥胖与青少年心理健康:不可忽视的关联
在当今社会,肥胖问题日益严重,不仅影响着青少年的身体健康,更对他们的心理健康造成不小的冲击。今天,我们就来探讨肥胖如何影响青少年的心理健康,并为大家提供一些建议,帮助青少年建立健康的身心状态。一、肥...……更多
年轻是一个机会,糖尿病前期干预非常重要——专访中国医学科学院阜外医院内分泌科学科带头人、中日友好医院内分泌首席专家李光伟
...效地延缓中国成人糖尿病前期人群进展为糖尿病。“你对身体做的好事,身体一定会回报你”“研究结果证明,糖尿病的预防越早越好。”李光伟对中青报·中青网记者说,“糖尿病前期患者,用二甲双胍+生活方式干预的方式,...……更多
肚子大,免疫力低
...率是前者的19倍。研究表明,保持内脏脂肪量处于较少的状态,同时维持浆细胞样树突状细胞较高的活性,可降低感染流感等疾病的风险。02内脏脂肪多危害健康内脏脂肪多的人,往往大腹便便,其危害不仅是影响免疫力。基于...……更多
做个体检直接住院了!“中年+肥胖+媒体人”负面状态叠满怎么破
...型糖尿病新疗法。4年之后,作为报道作者的我有机会亲身体验一把这种疗法——万万没想到,小丑竟是我自己啊。我曾经报道过的病患,就是通过这种疗法成功缓解了糖尿病症状,结束治疗出院。邓主任的一席话,我自己的一...……更多
血压高的人不能吃什么
...焦虑等环境中容易引起高血压。另外不合理的饮食结构、身体摄入过多的盐、大量的吸烟喝酒、摄入过多的脂肪酸都会引起血压升高,同时过度的吸烟也会加快动脉硬化的发展。3、药物和疾病的影响:长期使用避孕药,服用含...……更多
最近你胖了吗?看看你的身体是否出现这3个表现,就知道了
...生活习惯,就算是你再怎么努力也是没有效果的。当你的身体出现发胖的期间一般都会给你发出一些相应的信号,看看你有没有?1、运动一会就觉得很累对于正在使身体发胖的时期,体内将会堆积很多的脂肪,稍微运动一会儿...……更多
中医辨证治肥胖
...仅可以让患者减轻体重,也可以让肥胖症患者恢复健康的身体。 ……更多
桂林市妇幼保健院减重代谢门诊正式开诊
...门诊是做什么的?1.帮您全面评估肥胖的病因及肥胖对您身体带来的不良影响;2.帮助您制定个体化减重目标及治疗方案,改善甚至逆转肥胖相关并发症;3.帮助育龄期肥胖女性改善月经不规则、皮肤状态及不孕不育等;4.帮助儿...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...东总体超重比例全国倒数第一按照我国超重和肥胖的BMI(身体质量指数)分类标准,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等于28时为肥胖。8月17日,解放军总医院第一医学中心母义明教授团队在《糖尿病、肥胖与代谢》发表了一篇题...……更多
它是天然的“泻药”,刮油燃脂,排毒排宿便,赘肉悄悄“溜走”
...食减肥或者是吃减肥药减肥。要知道节食减肥对于我们的身体健康是非常不利的,而且节食减肥还特别容易反弹,还可能会让你越减越肥。它是天然的“泻药”!刮油燃脂,排出毒素垃圾,让你变“小腹婆”它是天然的“泻药”...……更多
假期过后腹部脂肪怎么减?试试这4个动作
...已经结束,不少朋友用“每逢佳节胖三斤”来描述自己的身体状态,还有人说“一胖毁所有”。其实,肥胖不只毁了美感,还毁了健康。应急总医院康复医学科治疗师李倩颖在接受人民网记者采访时表示,如果脂肪过多,尤其是...……更多
4种食物容易让血管变堵,尽早端下餐桌
...或者是方便面等食物,这些食物虽然味道好,并且还能为身体提供能量,但是并不建议多吃。这类食品看配料表就能够得知,含有的热量非常高,同样也逃脱不了高脂肪的真相。这些食物水分少吃起来饱腹感差,让人觉得还没尽...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...且不能错过。惊人的发现指出,不吃晚餐竟然有助于促进身体的新陈代谢,带来更健康的生活方式。这一发现颠覆了人们对于晚餐的传统认知,引起了广泛的关注和研究兴趣。究竟是什么原因使这一餐食的改变对身体产生如此巨...……更多
熬夜折寿是什么原因?最佳的入睡时间是几点,睡多久比较合适?
...的一种方式,但他没有意识到这种习惯正在悄然改变他的身体和心理状态。当医生告诉他,他的血压异常、血糖水平升高,并开始出现心律不齐的症状时,张先生感到震惊。他的医生指出,长期熬夜不仅导致了他睡眠不足,还触...……更多
40岁后,女性身材不达标会有哪些不好之处?一文了解下
...。由此可见,对于40岁后的女性而言,不管是瘦还是胖对身体都有一定的影响,因此建议大家平时一定要注意体重的管理,不要让自己的健康“败在”体重上面。如果是体重变胖的话,平时可以注意饮食规律、多喝水、适当地进...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
一个女人身体很健康的9个迹象,你中了几个?
...状态,尤其是对于女性朋友们来说,健康的体征不仅仅是身体的一种状态,更是生活品质的体现;那么,从中医的角度来看,一个健康的女性身体会有哪些迹象呢?今天,就让我们一起来探讨这个话题,看看你符合了几条,又该...……更多
省人民医院开设减重与代谢病MDT门诊
...背后的多种因素。减重与代谢病MDT则能够全面评估患者的身体状况、心理状态和社会环境,从而制定更为精准的减重计划。此外,最大程度发挥多学科优势,全方位、全流程为肥胖患者提供优质的诊疗服务。在实际操作中,减重...……更多
长寿的女人,通常有3个表现,这些公认的长寿习惯,你做了几个?
...个强有力的排毒器官。但是生活中也有女性不爱惜自己的身体,不注意生活细节,失去健康之后才着急要养生,保健。其实女人寿命的长短,很大程度程度上都取决于平时的生活状态和饮食习惯。一,女性的面部可以直接反应我...……更多
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警惕:这些食物女人别贪吃,可能导致乳腺癌
如今乳腺癌听着遥不可及,实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天,我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
2024-07-17 17:54:00
早餐决定寿命?很多人都坚持的吃法,也许是和长寿“较劲”
自从早餐的重要性被人们了解之后,很多人也开始了坚持不懈的吃早餐,可是你知道吗,也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶,看你是吗?
我们每个人在生活中都有自己的一本经,都有自己的活法,尤其是在平时的生活和饮食中,每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
藏在肚脐眼里,脏兮兮的东西是什么?如果你经常抠,尽早改掉
人出生以后,肚脐眼的作用也失去了,变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长,肚脐眼里的灰尘会越积越多,变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
2024-07-17 17:55:00
养胃“高手”已发现,你若爱喝,修复胃黏膜,胃炎或许会好
生活水平的提高,让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称,它并不只是包含一种,而是多种,它包括胃本身与十二指肠的疾病
2024-07-17 17:56:00
肝功能正常,是否意味着肝脏没问题?看看四个指标,综合判断
这是很多患者不能理解的问题,为什么做肝功能检查一切都是正常,但是医生却说有问题呢?如果不看肝功能,怎么样才能全面评估肝脏的健康呢
2024-07-17 17:57:00
“三伏天晒背”到底怎么晒?记住这几个要点
夏天让很多人不喜欢,天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳,太阳的毒舌,紫外线伤害……烈日炎炎,这是我们常常“指责”太阳的词汇
2024-07-17 17:57:00
糖尿病与睡眠有关?错误的睡眠习惯,可能会悄悄睡出高血糖
糖尿病是现代较为常见的问题,属于慢性问题,带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高,得不到控制,就会引发很多并发问题
2024-07-17 17:58:00
吃饭、接吻都会传染幽门螺杆菌吗?该如何避免出现感染?
幽门螺杆菌对大家来说,都是一个可怕的存在,它会直接影响肠胃健康,出现各种不适。并且,它的传播途径也是很多,一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
有甲状腺结节的人,跟着中医按揉这些穴位,或可消解!
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病,通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来,甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
疱疹怎么引起的如何治疗疱疹
相信很多都有听说过疱疹,甚至也有很多的人患上过疱疹,那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹,疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
血瘀体质不要慌,用这种食物贴在肚脐上,既活血化瘀,又减少便秘
如今,痛经成了很多女人的困扰,每每那几天,总有一两天是痛的,轻则脸色差,没食欲,重则躺着不想动,恶心呕吐,大多数女生痛经都是由于血气不通
2024-07-17 18:00:00
夏季爱出汗?四个部位要留意,出汗过多可能是健康异常了
在夏天,天气炎热,人难免会出汗,这也是人体的正常生理现象。对于出汗,很多人不是很在意,并且认为出汗多对身体好,认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
2024-07-17 18:01:00
前列腺炎反反复复,一直治不好,跟哪些原因有关?
前列腺是男性体内非常重要的一个部位,前列腺炎是常见的一种男科疾病,特别是对于40岁以上的男性来说,前列腺疾病是比较高发的
2024-07-17 18:01:00
年纪大了,还有戒烟的必要吗?戒烟后,身体会发生哪些变化?
抽烟有害健康的观念早已深入人心,即便烟不离手的老烟民,也知道抽烟的危害,有戒烟的考虑。但是年轻的时候,由于身体比较好,没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00