做个体检直接住院了！“中年+肥胖+媒体人”负面状态叠满怎么破

11月14日，一年一度的联合国糖尿病日又到了。根据国际糖尿病联盟（IDF）2021年公布的数据：全球成年糖尿病患者人数高达5.37亿，预计2030年全球成年糖尿病患病人数将上升至6.43亿。

每年的这一天，上游新闻记者都会采访专业人士以及相关病患，科普关于糖尿病防治的各种有用信息。然而“悲惨的事情发生了”，日前在单位组织的体检中，记者得到了一个极为炸裂的消息：

哥们，你得糖尿病了……

纳尼？！防“糖”攻略做到底，小丑竟是我自己？！！！

接下来，请大家欣赏第一人称体验式报道：《“中年+肥胖+媒体人”debuff（网络流行语，指《魔兽世界》等网络游戏中对一个单位或多个单位施放的，具有负面效果的魔法，使之战斗力降低，与Buff相对——编者注）叠满，我是怎么从“小鲜肉”到“大叔”（啊不对，是“师傅”）》《怎么体检中心还有绿色通道到住院部》《每天被扎针是一种什么样的体验，我成紫薇了？》……

从135斤“小鲜肉”到190斤“师傅”

2004年，怀揣着新闻理想，80后的我成为了一名光荣的媒体人。作为一名体育爱好者，我进入到了本地一家报社的体育新闻部，梦寐以求的职业生活在向我招手：现场报道世界杯、奥运会、亚运会、全运会，跟文体明星谈笑风生……

然后就叠出了第一个debuff：生活不规律。

因为经常通宵守比赛，我们写完稿之后几乎都是深夜和凌晨，然后一觉睡到第二天中午，中饭当早饭吃，晚饭当中饭吃。

于是引出了第二个debuff：暴饮暴食。

深夜下班，吃个江湖菜，喝个夜啤酒；凌晨收工，咦，报社门口怎么正好有家小面摊；每逢重大赛事结束，编辑大哥说：走，我们去吃个火锅/串串/烧烤/烤鱼……别问，问就是重庆好吃的太多了……

经过近20年的“日积月累”，我也顺利叠出了第三个debuff：中年体虚。

曾经的我也是有着六块腹肌、体重适中（135斤）身材匀称的“小鲜肉”，如今变成了大腹便便、190斤的“大叔”，2017年还出现了痛风。

对了，主任告诉我，靳东、王凯、黄轩这样的中年人才配叫“大叔”，咱只能叫“师傅”。

我就是来体个检，你们竟然让我住院？

最近几年，我逐渐开始克制，饭量减到了不到2两，啤酒、碳酸饮料、海鲜都戒了，可仍丢不掉火锅、串串、烧烤、藕王汤……别问，问就是重庆好吃的太多了……

然后我就迎来了命运的那个上午。

今年10月底的某个早上，眼看单位组织的年度体检就要到期，抱着打卡的心态，我就去了。嗯，医院挺大的，护士妹妹都很漂亮，采血、心电图、腹部彩超都是小case（小意思——编者注），体重还降到了186斤，看来最近周末去爬山很有效果嘛。

然后医生就变成了《食神》里的史蒂芬周：这么容易被你猜透，我岂不是很没有面子？再然后他直接丢了个王炸：血糖（9.1mmol/L）严重超标，血脂4项中有两项严重超标（总胆固醇6.85mmol/L、甘油三酯8.64mmol/L），报告提示有糖尿病风险。

不是吧，我又没有家族糖尿病史，也没有突然变瘦、晕倒、视力下降，不会的不会的。然而复查结果击碎了我的侥幸心理，而且问题更严重了：

“整体情况很不好啊，BMI（体重指数）31.1，血糖、血脂高，脂肪肝也比较严重……”医生说，咱们这有去住院部的绿色通道，来了你就别走了，进去吧……

不是吧，我成紫薇了？

刚住院的时候，我得意地笑，就当是来疗养了。请霸王假的时候，主任的脸色很不好：人手不够用啊，去吧去吧……

随着治疗的开始，我的笑容逐渐凝固。

如果把糖尿病的治疗当成关卡的话，第一关就是抽血，这玩意还讲究一个先甜后苦：先喂你一杯甜到腻的糖水，然后是一大堆采血管，第一波10管，接下来每隔2小时抽2管，一共抽了18管……

才抽了14管血后，血管就扛不住罢工了（你跺你也麻）。年轻的男护士翻看了我的手臂半天，硬是找不到静脉血管（胖子都懂），扎了一针发现“钻井不出油”。最后还是他的老师伸出援手，在我手背上成功抽出了血来，大哥谢谢啊（“你看吧，他还得谢咱”）。

第二关是“电疗”（感觉传导检查），这是一种检查糖尿病是否造成四肢神经病变的专项检查。怎么说呢，大概就是手、脚、腿都给你挨个放电，“右侧尺神经、OK，右侧腓神经，OK……”每一个OK的背后，都是“啪”的一声电击。

嗯，我想起初中生物实验课上惨遭我电击的青蛙，我还想起郝建的那句：

“都啥时候了，就别用排除法了！”

第三关是“容嬷嬷的小黑屋”。每天睡醒后，我都要做8次艰难的选择——到底选哪根手指去扎一针？起床（6点）、早饭前（8点）、早饭后2小时（10点）、午饭前（12点）、午饭后2小时（14点）、晚饭前（17点半）、晚饭后2小时（19点半）、睡前（21点半）我都要进行血糖检测，护士会用针迅速扎一下，用血糖仪试纸沾上血珠测血糖。

被针扎多了，护士小姐姐年轻漂亮的脸全都变成了容嬷嬷，我终于体会到了紫薇的心情：尔康，救我！

“小丑竟是我自己”背后，还是要笑对人生

血糖监测让我变成了小学生，连最基本的吃饭都要重新学起。我的早饭从8个小笼包减到了3个，结果却是血糖冲到了10.1……为了避免再次翻车，我只能挨个记录糖尿病患者可以吃的食物：江米、龙须面、精瘦肉、鸡蛋白、鲫鱼、豆腐丝……

从来没有过的“低糖摄入生活”让我真的出现了低血糖，经常在饭后散步时虎躯一震眼前一黑心头一凉，有时候甚至会怀疑：这日子啥时候才是个头，我真的能好起来吗？

跟我同病房的病友是一名糖尿病足老人，发现糖尿病才两年时间，因为在诊所治疗划伤时，还耽误了病情，现在面临左脚坏死、大概率截肢，所以连续几天我都有点情绪低落。

“其实你的情况还好，这次的治疗方法你应该很熟悉，不用焦虑啊，因为你写过！”在我迷茫的时候，内分泌科的邓主任跟我聊到了一条旧日稿件。

2019年11月14日，也就是4年前的联合国糖尿病日，我曾经采访过他，并报道了一种名为胰岛素强化治疗诱导缓解的二型糖尿病新疗法。4年之后，作为报道作者的我有机会亲身体验一把这种疗法——万万没想到，小丑竟是我自己啊。

我曾经报道过的病患，就是通过这种疗法成功缓解了糖尿病症状，结束治疗出院。邓主任的一席话，我自己的一篇稿件，让我重拾战胜糖尿病的信心。曾经的我因为不科学和不规律的生活debuff叠满，让自己的身体付出了“沉重的代价”，如今只有恢复健康的生活习惯，才能与这项疾病对抗到底。我也希望用我自己的经历警醒他人：糖尿病真的防不胜防，只有好好爱惜自己的身体，才能享受健康人生，不用像我一样遭罪。

上游新闻记者 赵映骥 文/图