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...。她每天锻炼很久，出了很多汗，短时间里是瘦了15斤，身体变差了不说，没过多久又反弹了。这样的减肥方式，小林来来回回尝试了很多遍，她也很苦恼，用她的话来说，就是喝水就长胖，那么轻微吃点都不行。来主任说：这...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...、莲藕、银耳等食物，这些润燥的食材可以缓解秋燥对人身体的影响。而到了秋季，则要格外注意减少生冷食物的摄入，如冷饮、冰淇淋等，以免伤害脾胃阳气。此外，要控制油腻和辛辣食物的食用，以免加重肠胃负担，引发上...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...等。我到底适不适合三伏贴？1.适合贴三伏贴的人，一般身体寒气重湿气也重，阳气不足、阳不化气，舌头两侧有齿痕且舌体胖大。而且这样的人可能会怕风、怕冷，不敢直吹空调不敢直吹风，平时吃个冷饮容易拉肚子，还可能...……更多
2024-07-05 13:45:00莒县,夏庄镇,夏庄,理疗,卫生院,中医
得阳者生，失阳者亡，中医一直都在提醒我们阳气对人体的重要性，阳气不足的人就容易生病减寿，所以我们日常得保证自身阳气充足，那如果你出现下面这3种情况，今天分享的这个“阳气窝”，你一定要收好了！首先，四肢...……更多
2024-05-06 06:51:00阳气,从头,人体,阳气,情况,脾胃
...汤，补而不腻，温而不燥。注意：羊肉性热，阴虚体质或身体热盛的人要少吃本药膳。花胶虫草花汤材料：花胶1-3个，虫草花10克，枸杞子10克，桂圆肉3-5枚，红枣2枚，陈皮3克。做法：提前把花胶置温水中浸泡过夜，每个切为2-3...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...溪穴。这两个穴位分别是三焦经和肾经的原穴，也是我们身体阳气的汇聚之所。在冬天的这段时间内，如果你的手脚冰凉情况比较严重，我们对这两个穴位可以艾灸，隔一星期到半个月左右基本上都能感觉到一个比较好的效果。...……更多
2024-01-30 22:05:00艾灸,穴位,手脚,两个,艾灸,穴位
...之能缺失，故而发为疼痛。
人体中部的“中焦”就像是身体里气流上下运行的中心十字路口，如果这里的气流不顺畅了，时间一长，就可能让肝气也流通不畅，两胁憋闷恰为此象，加之胆汁反流引发之胃炎典型表征——泛酸，...……更多
2024-07-01 11:34:00虚寒,脾胃,脾胃,阳气,患者,治疗
...传统的中医学理论中，认为揉按足三里这个穴位可以调节身体的机能、增强抗病的能力，在调理脾胃、补中益气方面，往往发挥着重要的作用，也为历代医家所推崇。而在生活中，经常揉按这个穴位，或还有这3大好处“不请自...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...菜、西红柿、菠菜等具有丰富的维生素、胡萝卜素等有益身体的营养；水果类如苹果、香蕉、橘子、柚子等富含维生素的水果多吃对身体有益。3. 要适度运动生命在于运动，人的身体就像机器一样，而运动就像润滑油一样，如果...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...冬至寒风乍起，天地间的温差突然开始变大，即使是平时身体健康的人都可能会突发大病、急病。对于老人或者本身就有基础疾病的人来说，很容易病情反复、陷入困境。冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...一年中最热的阶段。从中医角度讲，这是一年之内自然界阳气鼎盛的时节，一般认为三伏天（头伏7月15日、中伏7月25日、末伏8月14日）是“冬病夏治”的绝佳时机。浙江省人民医院针灸推拿一科主任汪凡副主任中医师介绍，“冬...……更多
2024-07-06 06:54:00阳气,季节,小李,疾病,阳气,疗法
...柴胡具有止痛退热的功效，可以用于治疗感冒发热引起的身体不适症状，比如头痛、咽喉肿痛、身体发热等。 ……更多
2024-03-13 12:36:00中医界,柴胡,阳气,中医,柴胡,功效
...寒冬时，适度接受寒凉刺激，有助于促进血液循环和增强身体的防御机制。鲁艺表示，从现代医学角度来看，适当的秋冻可以提升免疫力，过早穿上厚衣服，会让身体长期处于温暖环境，体温调节能力变得迟钝，到了真正寒冷的...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...；另一个是全身调理，在全身的多个穴位上进行温灸，给身体注入元气，身体元气足了，气血足了，青春也就回来了。当然，也可以两个方法兼修。1、面部温灸印堂→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌...……更多
2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷
...切相关，冷饮、雪糕属于生冷寒凉之品，不仅会耗伤脾胃阳气，还会导致湿邪产生，让他容易腹泻、怕冷、没精神。小鄢在生日会时暴饮暴食，虚弱的脾胃无法消化大量食物，食物积滞导致腹痛腹泻，并且大便夹有未消化的食物...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
本文转自：沧州日报惊蛰调养身体 三喝三捂三动“三喝”1. 白菊花泡茶：润燥去火牙龈肿痛、便秘干燥，不妨喝点花茶。花茶中以菊花为好，而在菊花中以白菊花为佳。2. 葱白萝卜饮：预防感冒惊蛰时期是流行性感冒高发时期...……更多
2023-03-07 09:26:00身体,足三里,葱白,阳气,白菊花,腰部
...本生活平凡而充实。然而，近半年来，一系列突如其来的身体不适打破了这份宁静。起初，只是上腹部偶尔的隐痛，随着时间推移，这些症状逐渐升级，变成了持续的不适，腹胀、食欲不振、消化不良接踵而至。餐后，他经常感...……更多
2024-07-01 12:41:00萎缩性,老祖,胃炎,老祖宗,就是,方法
...。因此，夏季保证足够的睡眠，方能使精力充沛，有益于身体健康。温凉适度，保证脾胃运化功能炎炎夏日里，人体阳气浮于外，脾胃运化功能减退，故易出现食欲不振等症状，因此饮食要注意节制，夏季饮食应该以清淡、滋润...……更多
2023-05-29 02:35:00阳气,养生,康复,伟波,阳气,疾病
...阴虚体质的人来说，就要吃一些温补的食物来调理自己的身体。但是有些人的体质却是阴晴不定的，本来自己的手脚冰凉，很多人都以为应该是阴性体质，但是却总是容易出现上火的问题，针对这种上热下寒的体质该如何调理?...……更多
2024-06-26 16:52:00体质,手脚,体质,脾胃,时候,食物
...怕冷、食欲不振、消化不良、胃痛等。胃寒的人往往感觉身体寒冷，尤其是在冬季或寒冷的环境中。胃寒不仅会影响消化系统的正常功能，还会影响身体的免疫力和抵抗力，导致身体容易生病。胃寒的原因有很多，主要是由于脾...……更多
2024-06-03 11:10:00身体,挖出,胃寒,脾胃,理中丸,身体
...向内收敛，趋于平衡，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津，与天地合一。常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式，另外，多吃些清润、温润的养生粥，在补水的同时，还起到滋阴生津的效果。...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...内生，寒则凝，凝则聚，不但会有畏寒怕冷、手脚冰凉，身体凉痛等问题，而且各种有形的邪实也会慢慢成长起来，像是囊肿、结节、包块乃至肿瘤等等，都跟体内寒湿有关。而现在正处夏季，阳气充足，所以这个时候也正是补...……更多
2024-07-17 06:03:00阳气,元气,中药,浑身,就是,地方
...尽量避免贪食寒凉致脾受损。同时血管受冷收缩，易降低身体散热的速度，喝热水（温度不应超过60度）能辅助促进汗腺分泌，进而解暑。洗热水澡泡泡脚可以洗洗热水洗澡（不宜过烫），或者热毛巾擦拭身体，促进身体排汗降...……更多
2024-07-23 17:26:00中医医院,东城,养生,中医,医院,山楂
...秋分时节需顺应自然规律，平衡阴阳，润燥养肺，以维持身体的健康与和谐，为冬季的到来打下坚实的基础。秋分时节，天气逐渐转凉，空气湿度降低，气候变得干燥。燥邪最易损伤人体津液，人体易出现如皮肤干燥、口唇干裂...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...火过亢，阴不制阳，所以小儿夜间啼哭、闹腾，进而耗伤阳气，白天出现精神不振、嗜睡状态，夜间心火复亢，夜啼周而复始。可见哭声响亮，见光尤甚，哭时面赤唇红，烦躁不宁，身腹俱暖，大便秘结，指纹多紫等症状，治以...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...院老年医学科主治医师汪潇建议，夏季养生忌“贪凉”，身体这些部位也要做好保暖防护。锻炼后直接吹空调入睡一觉起来面部“瘫”了31岁的胡先生（化名）身体素来不错，日常爱好健身。一周前，结束完每日健身后，他没来...……更多
2024-06-15 07:17:00保暖,气温,部位,夏日,身体,医生
...俞穴和下肢阳辅穴，更能有效做好春季养生，保护我们的身体健康。春捂的含义春为万象更新之始，人体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”，机体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理慢慢舒展，变的疏松起来，对外邪的抵...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...三伏，冬补三九”的节气养生，三伏和三九是一年中调理身体、治疗寒性疾病比较适宜的两个节气，三九灸能够加强和巩固三伏灸的疗效，相当于给寒冷的冬天烧了一把火。所以，错过三伏的朋友们，千万别再错过三九了。三九...……更多
2023-12-25 12:33:00聊城市,聊城,退役,军人,医院,疾病
...、自汗、头晕目眩等。湿邪内生：舌苔厚腻、口粘口苦、身体沉重、关节疼痛等。方子的使用方法升阳益胃汤的使用方法如下：水煎服：将上述药物放入砂锅中，加入适量清水，浸泡30分钟后，煎煮30分钟，取汁饮用。每日一剂...……更多
2024-06-02 12:31:00升阳,益胃,阳气,水肿,乏力,升阳
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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