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我们都了解，身体湿气重是很普遍的一种病症，很多人的身体都是出現湿气太重的病症，尤其是女性朋友。身体湿气重是不利身心健康的，那麼夏季身体湿气重吃什么食物呢？在生活起居中，很多人的身体都是出現湿气太重的...……更多
2023-04-18 10:18:00湿气,身体,湿气,薏仁,薏仁米,薏米
...通讯员冼柏虎、李龙浩）最近雨水不停，空气湿度很大，湿气容易侵入人体，导致乏力、困倦，以及出现心情低落、郁闷等不良情绪。如何养阳气、祛湿气？广州中医药大学第三附属医院护理部黎小霞副主任护师分享几个中医小...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...主要是需看病人本身的健康状况，假如说病人身体的体内湿气十分重得话，那麼在艾炙了百合花穴以后，病人的的身上可能会出現放臭屁和大便增加的状况，除此之外病人的的身上还会继续出現大便变臭的状况。艾炙了人的百合...……更多
2023-04-30 20:04:00艾灸,反应,病人,身体,状况,百合花
...渐升高，降水持续增多，有温热挟湿的气候特点。人体内湿气会增加，身体会出现一系列不舒服的症状，情绪也容易变得烦躁。 中医讲湿，最常见的无外乎两类“湿热浸淫”和“脾虚湿盛”。如若发现患者舌苔厚腻，舌体胖大...……更多
2023-05-01 14:04:00春夏,湿气,良方,脾虚,湿气,中医
...是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。宫寒的危害1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这都是比...……更多
2024-04-07 02:02:00效果,症状,生冷,涌泉,按摩,推拿
艾灸，这一古老的中医疗法，近年来因其简便易行和独特的调养功效而备受推崇；然而，有些朋友在尝试艾灸后却发现效果并不明显，甚至感觉身体状况每况愈下；这究竟是怎么回事呢？今天，我们就来聊聊阳虚和阴虚的区别...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...以按摩涌泉穴2分钟。涌泉穴是肾经第一穴，平时按摩或艾灸涌泉穴，可以很好地滋养肾脏。栗子补肾，甘蔗润燥冬季，人体的能量转入肾脏，肾气渐强。如果因肾气不足出现小便频繁、夜尿多等问题，可以每天早晚各吃两个生...……更多
2023-01-20 10:16:00栗子,甘蔗,肉桂,涌泉,虚寒,脾胃
...条件的可通过按摩或者艾灸头部百会穴、手掌上劳宫穴、足底涌泉穴、让大脑真正放松休息。睡前不要看手机，调好闹钟提醒自己作息；注意饮食清淡，多食果蔬。饮食要清淡，让胃肠得到休息。可以吃一些健胃消食片或山楂片...……更多
2023-01-31 06:24:00综合征,很快,综合,综合征,作息,二天
...增长一步一步，离我们的健康也是越来越近，那么怎么样艾灸调理，或者说吃什么样的食物能够避免以上的问题出现呢？我们来说一说，经常有一句话叫做肾主骨，齿为骨之余，所以说想要牙齿好，我们自身的肾气一定要够充足...……更多
2024-01-07 11:49:00肾气,牙齿,艾灸,牙齿,肾气,命门
吃花椒大多数可以起到辅助去除体内湿气的作用，改善身体湿气较重症状。花椒属于是温性，可以起到去除体内湿气的作用，有利于缓解身体湿气较重引起的腹部胀大和胀痛，还有利于改善身体出现的全身疲乏和口臭以及面部...……更多
2023-03-05 16:18:00湿气,花椒,湿气,身体,花椒,有利
...把枸杞和菊花一起泡水喝，能够起到清肝明目，祛除体内湿气的作用，对于用眼过度的人来说，常喝枸杞菊花茶，还能够减少辐射，保护眼睛。薏米在日常生活中可能大家都听说过，薏米能够祛除体内的湿气，如果经常熬薏米粥...……更多
2023-12-13 11:39:00湿气,枸杞,水桶,枸杞,薏米,湿气
...处都是雾水蒙蒙的，气温倒是不冷，但人体同样会伴随着湿气长，这样的情况大概只有生活在南方一带的人才能深切体会到了。这里的气候本来就湿热，碰上下雨天更是湿气最明显的时候，除了空气湿度变大，加上平时饮食结构...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
...行，有效减轻口腔溃疡疼痛。涌泉 足少阴肾经腧穴，在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴为肾经的起穴，喻指本经经气初出如泉水一般自脚心涌出，具有滋阴补肾...……更多
2024-01-03 10:40:00口腔溃疡,溃疡,口腔,疼痛,溃疡,口腔
...通经络、行气活血。艾灸具有疏风散寒、温补阳气、祛除湿气、行气活血的作用，选取以上穴位施灸可有效缓解产后腰痛。 ……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
...。特别是涌泉穴，甚至可以说和我们的生命息息相关，是足底少阴肾经的重要穴位，也被誉为“长寿大穴”。人称“若要老人安，涌泉常温暖”，所以经常的刺激涌泉穴可以有效的缓解神经衰弱，失眠，头痛等情况，更可以对于...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...单、安全有效，非常适合居家者进行自我保健。中药足浴足底“方寸之地”犹如人体的反射区，“藏”着不少知名的强壮保健穴位。泡脚又称足浴，可在脚盆中加相应的中药如生姜、艾叶等，通过这种方式促进血液循环及新陈代...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...接的，脾胃中的状况也会影响到肠道的状态，当脾胃中的湿气比较严重的时候，这些湿气不光会“祸害”脾胃，而且由于湿性趋下，它们还会下行至肠道，影响肠道的功能，并且会进入到大便当中，湿性又是重浊黏腻的，所以排...……更多
2024-04-09 12:21:00脾虚,脾胃,好不,肠道,脾胃,津液
...次20分钟左右。按压涌泉涌泉在足心凹陷处，卷足心时，足底会出现一个人字形沟，涌泉就在人字沟顶点。按揉涌泉穴可以调节气血，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。肾中的阳气是一身阳气的根本，而涌泉穴又是肾气的源头，通过...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...脚，舒缓疲劳中医认为，足部是人体的第二个心脏，通过足底的穴位可以调节全身的气血流动。睡前泡脚可以舒缓疲劳，促进血液循环，有助于入睡。具体操作如下：准备一个盆子，用温水将盆子填满，水温以能够忍受为宜。加...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。所以谷雨养生要注意祛湿。“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
...钱”，同时，也是四肢百骸的交汇之处。在中医体系里，足底有着诸多穴位与经络，而从现代医学角度看，脚掌也同样是下肢血液循环的终点站与转运场。因此，脚部的健康状况往往能够在一定程度上反馈出体质的整体状况。而...……更多
2023-11-14 17:46:00双脚,血管,变化,就是,最好,脚底
...时应该及时的进行调理，让肠道功能变得正常。2、体内湿气过重每个人体内的湿气是有限的，只是具体的程度不同，患者在平时不注重自身的健康，经常地吃大鱼大肉或者是胡吃海喝，那么就可能会让身体的湿气加重，时间长...……更多
2023-05-14 20:27:00状态,有关,问题,肠道,肠胃,现象
...医咨询。”刘莉芬提醒道。“睡前泡脚泡澡、加强运动、艾灸、食补等方法可以改善手脚冰凉。”刘莉芬建议，“每天睡前，在40度左右的温水中，加入艾叶、干姜、花椒、鸡血藤等温经活血的中草药，通过泡脚、泡澡促进血液...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
湿气是中医学中的一个重要概念，它是指体内的一种病理产物，类似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多，导致身体出现一系列不适症状。今天，我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法，帮助大家更好地了...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...流浪太阳”立马接档今天（2月1日）开始由于冷空气和暖湿气流势力增强我国中东部大部天气将迎来转折冷空气影响我国大部地区据中央气象台网站消息2月1日至2日受冷空气影响我国大部地区自西向东将有4~6℃降温青海、川西高...……更多
2023-02-01 14:31:00狂降,冷空气,狂飙,攻击,气温,天气
...气会导致血液凝结，从而引起疾病。通过艾灸去除体内的湿气可以促进血液的流通，这样也可以有效的缓解疼痛感、月经不调等，起到治疗盆腔炎的效果。2、练瑜伽来进行治疗盆腔炎吃药没用的时候还可以通过瑜伽来进行治疗...……更多
2023-05-04 11:00:00盆腔炎,盆腔,怎么办,盆腔炎,盆腔,艾灸
中医没有病毒理论，所以对于流感等疾病并没有详解出感病缘由。但中医一直认为疾病都是人本气病与外界无关，也就是如果你的荣卫气血正常是不会被疾病感染的。相反如果一个人本身虚弱那么临患各种疾病也就不足为怪，...……更多
2024-02-06 06:28:00穴位,内脏,火气,流感,肘窝,流感
...达经络的目的。但也要注意避免当风露背，以防感冒。燃艾灸穴，暖肾扶阳中医认为，温补莫过于艾灸，冬季灸艾更能通经活络、祛湿逐寒，保证体内“阳气”充足，达到温补肾阳的目的。女性艾灸可选关元、气海、涌泉、肾俞...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...要注意保暖。”张雪表示，春捂的重点，要注意背、腹、足底的保温，以减少感冒、风湿骨寒症的发生概率。上衣可以选择方便穿脱的款式，根据温度随时调节着装厚度。回南天气 防治湿气福州地属华南沿海，湿度相对较大，...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...九灸”。三九灸后注意事项1.艾灸后不能立即喝茶，恐解火气，喝温水是可以的。2.艾灸后不建议吃水果，尤其是寒凉的水果或蔬菜，以免消耗体内阳气，使艾灸效果大打折扣。3.艾灸后饮食要有所节制，不要因担心营养不够而大...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
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