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...医咨询。”刘莉芬提醒道。“睡前泡脚泡澡、加强运动、艾灸、食补等方法可以改善手脚冰凉。”刘莉芬建议，“每天睡前，在40度左右的温水中，加入艾叶、干姜、花椒、鸡血藤等温经活血的中草药，通过泡脚、泡澡促进血液...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...发和肃降。中医还有一些传统的养生方法可以预防秋燥。艾灸是一种有效的养生手段，艾灸肺俞、太渊等穴位，可以起到补益肺气、润燥止咳的作用。按摩迎香穴、涌泉穴可以通利鼻窍、生津补肾。此外，还可以饮用一些具有润...……更多
2024-10-29 11:11:00妙法,秋燥,中医,秋燥,艾灸,中医
...然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。所以谷雨养生要注意祛湿。“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
...时应该及时的进行调理，让肠道功能变得正常。2、体内湿气过重每个人体内的湿气是有限的，只是具体的程度不同，患者在平时不注重自身的健康，经常地吃大鱼大肉或者是胡吃海喝，那么就可能会让身体的湿气加重，时间长...……更多
2023-05-14 20:27:00状态,有关,问题,肠道,肠胃,现象
...达经络的目的。但也要注意避免当风露背，以防感冒。燃艾灸穴，暖肾扶阳中医认为，温补莫过于艾灸，冬季灸艾更能通经活络、祛湿逐寒，保证体内“阳气”充足，达到温补肾阳的目的。女性艾灸可选关元、气海、涌泉、肾俞...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
中医没有病毒理论，所以对于流感等疾病并没有详解出感病缘由。但中医一直认为疾病都是人本气病与外界无关，也就是如果你的荣卫气血正常是不会被疾病感染的。相反如果一个人本身虚弱那么临患各种疾病也就不足为怪，...……更多
2024-02-06 06:28:00穴位,内脏,火气,流感,肘窝,流感
体内湿气，作为中医理论中的一个重要概念，常常被人们忽视。然而，湿气在人体内过多或过少都可能对身体健康产生影响。因此，了解湿气的重要性并掌握调理方法，对于维护身体健康具有重要意义。首先，湿气在人体内起...……更多
2024-05-02 06:29:00湿气,干燥,症状,皮肤,湿气,身体
...流浪太阳”立马接档今天（2月1日）开始由于冷空气和暖湿气流势力增强我国中东部大部天气将迎来转折冷空气影响我国大部地区据中央气象台网站消息2月1日至2日受冷空气影响我国大部地区自西向东将有4~6℃降温青海、川西高...……更多
2023-02-01 14:31:00狂降,冷空气,狂飙,攻击,气温,天气
湿气是中医学中的一个重要概念，它是指体内的一种病理产物，类似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多，导致身体出现一系列不适症状。今天，我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法，帮助大家更好地了...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...气会导致血液凝结，从而引起疾病。通过艾灸去除体内的湿气可以促进血液的流通，这样也可以有效的缓解疼痛感、月经不调等，起到治疗盆腔炎的效果。2、练瑜伽来进行治疗盆腔炎吃药没用的时候还可以通过瑜伽来进行治疗...……更多
2023-05-04 11:00:00盆腔炎,盆腔,怎么办,盆腔炎,盆腔,艾灸
![艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32](https://img.fyun.cc/newsimg/771/194/45db24c670714e5f4776c45ef71bda8ac65ecb82.jpg)
...只有痰湿型体质，风寒感冒、身体酸痛、出虚汗、体胖、湿气重者才适合艾灸，建议艾灸最好由专业医师操作。王铁云表示，家庭日常保健，选用的艾灸器，以操作简单、方便携带为宜。艾灸过程中要注意方法，火力应先小后大...……更多
2024-07-26 08:44:00太原,刘涛,艾灸,太原日报,人人,作用
...九灸”。三九灸后注意事项1.艾灸后不能立即喝茶，恐解火气，喝温水是可以的。2.艾灸后不建议吃水果，尤其是寒凉的水果或蔬菜，以免消耗体内阳气，使艾灸效果大打折扣。3.艾灸后饮食要有所节制，不要因担心营养不够而大...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...要注意保暖。”张雪表示，春捂的重点，要注意背、腹、足底的保温，以减少感冒、风湿骨寒症的发生概率。上衣可以选择方便穿脱的款式，根据温度随时调节着装厚度。回南天气 防治湿气福州地属华南沿海，湿度相对较大，...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...通常喜欢饮用冷饮和依赖空调来降温解暑，却不经意间让湿气悄然侵入体内，引发一系列健康问题。那么，湿气过重有哪些症状表现？又有哪些有效的祛湿方法？7月5日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医...……更多
2024-07-05 19:37:00太和,湿气,怎么办,健康,文彦,湿气
...的材料，更能事半功倍，帮助我们1周之内有效逼出体内湿气，同时杀菌、驱寒、通便，让身体由内而外焕发生机。以下是6种泡脚时可以适量添加的天然好物，大家不妨试试看！1、艾叶艾叶，自古以来就是驱寒除湿的佳品。它的...……更多
2024-06-01 10:07:00湿气,东西,湿气,身体,陈皮,脚部
湿气过重，会损伤我们的阳气，对身体造成不良影响。湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。湿气入侵人体可分为三阶段：第一阶...……更多
2024-05-31 11:10:00中医医院,东城,玉香,湿气,一身,中医
...胀、食欲不佳、易水肿，这都是因为体内有痰湿。啥叫有湿气？对照检查一下，看看您是不是痰湿体质。其实我们平时说的身体“有湿气”，是中医说的“痰湿体质”。所谓“痰湿体质”，就是由于由于水液内停而痰湿凝聚，使...……更多
2024-06-17 16:07:00湿气,清爽,一身,体质,湿气,身体
...缓解心律不齐、心悸和失眠等症状。②涌泉穴涌泉穴位于足底，当你屈足时，足心最凹陷的部位即是。此穴位能醒脑开窍、滋阴降火。按摩涌泉穴有助于缓解头痛、头晕、焦虑和口舌生疮等问题。
③太冲穴太冲穴位于足背，第...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...应，分泌更多的耳屎为了保护掏耳朵的时候不受伤。3、湿气重耳屎的干湿性跟人体质有很大的关系，其实湿性的耳屎就是因为耳屎里面的水分比较重所以才出现的湿性的耳屎。湿气重的人耳道位置水分会比较多，所以耳屎分泌...……更多
2023-05-16 06:12:00耳屎,湿气,情况,耳屎,湿气,身体
...劳宫穴的位置对准桌角按摩。左右手交叉进行。2、搭配足底涌泉穴（位置见下图）效果更好。每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可引火下行，促进睡眠。图2：涌泉穴定位图片来源于...……更多
2024-05-27 17:49:00天亮,涌泉,太冲,睡眠,侵权,来源
...面滋补身体，维持健康状态。饮食调理与健康生活春季，湿气重、气温变化大，容易让人体内火气减退，引发诸多不适。一些典型症状如便秘、体内毒素过多、肥胖、免疫力下降、皮肤问题等，都可能是春天饮食习惯和生活作息...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...按对的人都会很健康！这个穴位就是涌泉穴，涌泉穴位于足底，在脚掌前部的1/3之处与脚缘两侧连线处。《黄帝内经》当中曾经提到过：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”肾经之气，犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身...……更多
2023-12-16 10:26:00长寿,身体,健康,身体,健康,涌泉
...人的日常也可见中医养生的相关理念。比如，“上火”“湿气重”“补气血”“春捂秋冻”等中医药用语成了日常用语，勤梳头、常搓涌泉穴、叩齿、揉腹等，这些简单易学的行为成为被津津乐道的养生之道。上班后冲一杯适合...……更多
2024-07-13 13:20:00中医养生,世代,养生,中医,养生,中医
...改善症状。门诊上却经常碰到有些病人要求贴三伏贴来除湿气，从中医角度出发，三伏贴对于寒湿的患者的确能起到改善症状，减轻寒湿的作用，针对寒湿，它的机理是温阳健脾除湿，本身三伏贴是没有除湿的功效的，而且对于...……更多
2024-07-26 16:39:00养生,艾灸,阳气,中药,穴位,关节
湿气过盛是春季致病的因素之一在人体正气不足、抵抗力下降时湿邪侵犯人体可能引来一系列不适感到浑身不对劲或出现脘腹胀闷、不思饮食腹痛溏泄、头重身重等症状故祛湿健脾是春季保健的一大要务今天，郑州市第二人民...……更多
2024-05-08 16:59:00市名,湿气,郑州,中医,湿气,关节
...够掌握清晰自身生病的原因，开展目的性的医治。2，除湿气。在日常生活中许多人都是体现自身有湿气太重的问题，而应用艾草贴肚脐实际上便是一种十分好的能够协助到大家祛除湿气的方式，在其中的基本原理是艾草具备十...……更多
2023-04-19 10:27:00肚脐,益处,肚脐,肚脐眼,湿气,应用
...好的祛湿效果。泡脚不仅能促进下肢血液循环，还能通过足底的穴位影响全身，加速体内湿气的排出。适度运动结合日常生活习惯的调整，是祛除体内湿气、缓解和预防手上出现小水泡问题的有效方法。重要的是，我们需要根据...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...期久坐，坐在空调屋里边，以车代步，这难免会造成体内湿气过重。必须进行及时的调理，对身体健康才是有利的。要想有效的去除湿气，必须要分清自己体内的湿气是内湿还是外湿？如何辨别呢？一、体内湿气重是什么原因?...……更多
2023-10-16 06:06:00湿气,还是,湿气,脾脏,舌苔,身体
...、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...个节气，是“雨生百谷”的意思。此时节降水明显增加，湿气加重，我们在养生中要注意去湿防潮，避免“湿邪”侵袭，尽量坚持“夜卧早起”的养生原则，保证7~8小时睡眠为宜。此外要注意防寒保暖，可以适当调整穿衣层次，...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
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