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...5分钟，趁热泡脚25-30分钟，有散寒除湿、温通经络作用。足底按摩 对足部太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位进行按、揉、拍、打，有滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络等功效。《内经》指出，冬季当“早...……更多
2023-12-19 11:05:00防寒,脚部,桂枝,紫苏,脏腑,穴位
...些地方，你的肾就会越来越感激你。我们都知道肾经始于足底，所以男人们对脚部的清洗也是千万不要忽略的，同时在男人的脚上还有两个非常重要的穴位一个是涌泉穴，一个是太溪穴，经常洗脚部并且伴随着按摩这两个穴位的...……更多
2024-07-13 17:26:00地方,好处,男性,身体,男人,脚部
第一个是涌泉穴，它位于足底，按揉此穴可激发肾经的气血，补充肾阳，使人精力旺盛，体质增强，还能够改善睡眠，对于睡眠质量差，难以入睡的人来说，平时可以多按揉此穴。第二是关元穴，它位于我们肚脐下3寸，擅长补...……更多
2024-07-15 11:37:00好处,三个,男人,肾气,下焦,补益
...分钟后饮用，喝完水后，也可以把枸杞嚼着吃掉。注意：湿气比较重，容易上火的人不宜服用此方。阴虚：百合石斛银耳羹取百合、石斛、干银耳各10克，加水煮制后食用。阳虚：姜枣茶取3片生姜、3颗大枣，直接冲泡或煮制后...……更多
2024-07-22 10:50:00正气,多年,动作,正气,血虚,气虚
...有助于改善消化系统功能，间接缓解腰疼；涌泉穴：位于足底，当足掌前部凹陷处；涌泉穴是肾经的起始穴，按摩此穴可以引火归元，缓解腰膝酸软；每个穴位的按摩方法都很简单，只需用拇指或食指按压，每次3-5分钟，力度以...……更多
2024-07-06 12:17:00腰疼,穴位,帮助,腰疼,按摩,穴位
...茶还有助于改善睡眠质量，适合夜猫子们日常饮用。二、湿气严重，喝的养生茶配料：五指毛桃、赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、蒲公英根、苦荞、枸杞、大枣、橘皮、百合。湿气严重时，身体容易出现倦怠、乏力等不适，而这款...……更多
2024-10-30 10:09:00生茶,肠胃,口臭,女性,健康,养生
...。
再加上像北方它是有暖气的，所以就可以更容易的有火气往上走，千万不要小看上火，它不但是简单的说口干舌燥，容易有口腔溃疡，咽喉的肿痛等等这些。它其实还会诱发一些其它的问题。有便秘，脸上有痤疮这些都跟体...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...出现头昏、耳鸣、气色不佳等症状。这些症状往往与体内湿气过重有关，因此，祛湿成为了冬季保健的重要一环。而今天，我要为大家介绍一款能够有效祛湿、提升气色的汤品，让女性在冬日里也能容光焕发。一、湿气重的危害...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...和现代灸疗的优势，利用高温罐压刺激经络，可将寒气、湿气、瘀气从皮肤毛孔排出，达到养生治病的目的。 ……更多
2024-03-19 07:56:00中医特色,护理,中医,特色,医院,工作室
...信我，问我在三伏天喝哪些汤不仅可以降暑，而且还能祛湿气，其实适合在三伏天吃的降暑、祛湿食材有很多，比如“茯苓、百合、莲子、薏米、白扁豆、薏米、赤红豆”等等都适合在三伏天多吃，特别是用这些食材炖汤喝，营...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
...，轻轻按摩这个穴位，可以帮助提神醒脑；涌泉穴，位于足底，当脚趾弯曲时，足底前部凹陷处即是；这是肾经的起始穴，经常按摩可以强肾固本，对于改善睡眠质量有很好的帮助；神阙穴，也就是我们的肚脐，是任脉上的重要...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...气水涂在脚底当藿香正气水涂在脚底时，其药效能够经过足底的穴道和经络迅速渗透到全身，起到温通散寒、调理气血、舒筋活络的效果。1、医治脚气：脚气很常见，前期难以发现，一旦发作会感觉瘙痒难耐，用手抓破还会伴...……更多
2024-04-11 11:29:00藿香,肚脐,脚底,正气,好处,惊喜
...菜和水果，以免营养不良。家长可以在睡前给孩子按摩双足底涌泉穴，以帮助缓解不适症状。进行适当的减重运动。减重运动有利于促进血液循环，还能给半月板纤维组织提供足够的营养，有利于病情的恢复。注意观察患儿情况...……更多
2024-12-06 09:30:00半月板,小儿,损伤,半月板,患儿,损伤
...以改善手脚冰凉。泡完脚之后再用拳头锤一锤，能够放松足底的肌肉，还可以按摩一下涌泉穴，太白穴，内庭穴，行间穴，复溜穴。坚持锻炼双脚想要保养双脚的话，平时可以多做深蹲，垫脚，勾脚背，转动脚踝等动作，可以加...……更多
2023-04-25 16:55:00一文,寿命,解答,女人,双脚,健康
...、慢跑、快走等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。♦谷雨时节采摘的新茶，芽叶鲜绿，香气怡人，所以民间自古便有“品谷雨茶”的传统。另外，不要过食生冷，可适量多食时令水果、蔬菜等，如养肝的菠菜，也可...……更多
2023-04-17 01:35:00时节,丽萍,中医医院,时节,节气,艾灸
...然开始展现出勃勃生机的景象。然而，随着气温的回升和湿气的增加，春季也带来了一些健康上的挑战。在这个时节，我们的饮食习惯尤为重要，它直接影响着我们的身体状况和健康状态。正如俗话所说，“病从口入”，春季调...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...养。服用京常宁滋肾宁神丸中医调理也是不错的选择，如艾灸、按摩等。艾灸关元、肾俞、涌泉等穴位，可以温补肾阳；按摩太冲、行间等穴位，能够疏肝理气。总之，肝肾亏损所引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状需要引起我们...……更多
2024-12-23 09:50:00肝肾,多梦,耳鸣,亏损,根源,肝肾
...能促进血液循环。中医认为，拔火罐不仅可以去除体内的湿气，还能缓解身体疼痛，改善失眠，颈椎病，落枕，感冒等症状，虽然拔火罐有很多好处，但并不能包治百病。作为一种普通的物理疗法，拔火罐只能起到辅助治疗效果...……更多
2023-11-15 13:00:00火罐,毒素,实话,身体,医生,火罐
...部功能。4.拔罐疗法：拔罐疗法通过负压作用，排出肩部湿气，促进气血流通，缓解疼痛。如无拔罐操作经验，建议选用抽气罐，以免造成不必要的损伤。5.艾灸疗法：艾灸具有温通经络、祛湿散寒的作用，对于肩周炎的治疗有...……更多
2024-02-27 00:01:00肩周,肩周炎,中医,肩部,肩周,肩周炎
...疏通经络、调节气血、祛风排毒，对缓解肌肉酸痛和体内湿气有显著效果。2.2草药熏蒸与艾灸草药熏蒸和艾灸疗法也是中医调理身体的常用方法。在家中或正规的中草药馆进行草药熏蒸，可以消除疲劳、舒缓压力、改善呼吸道问...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
...天用艾叶泡脚，对身体健康也有非常大的益处。
2、祛除湿气艾叶属于一种性温的中药材，所以如果平时经常在临睡前用艾叶泡脚，不仅可以起到祛除身体湿气的效果，而且还能有效预防风湿类疾病。尤其是对于关节肿痛的中老...……更多
2024-04-02 10:25:00好处,身体,湿气,关节,作用,中老年人
...起到积极的作用。马上清明，艾草常食可温经驱寒、祛除湿气清明时节，正值春季气候多变，人体容易受寒湿之邪侵袭，容易导致身体不适。而艾草作为一种常见的中草药，具有温经散寒、祛湿驱寒的功效，适宜在清明时节食用...……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
...脚时可配合按摩足踝及小腿部穴位。如失眠患者可以按摩足底的涌泉、足踝部申脉、照海穴，急躁易怒者可以按揉太冲、三阴交穴等，对身体能起到一定的改善作用。冬天足浴时，应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后立即擦干双...……更多
2024-02-03 06:39:00补药,糖尿,足浴,患者,水温,中医科
...血糖的变化；其次是每天要检查双脚的皮肤，尤其是注意足底、趾间等容易受挤压的部位有无红肿、皮肤皲裂、变色、水疱、足癣、创伤等情况，还要注意双脚有没有麻木、刺痛或感觉异常，通过触摸自己的足背动脉来判断足部...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及时饮水，一旦出现明显的...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...泡脚，用艾叶进行去除湿气和排毒，这样可以有效的刺激足底的穴位，让浑身的经络得到疏通，将毒素和垃圾快速的排出体外，同时让女性的肤色越来越好。4、去除脚气艾叶具有杀虫驱邪的效果，长期长脚气的人可以选择用艾...……更多
2023-05-14 20:25:00好处,女性,睡眠,同时,现象,时间
...人认为这不是一个十分严重的问题。实则不然，因为足跟足底是人体负重的关键部位，足跟疼痛会给患者带来明显的不适和活动不便。足跟痛的病因和表现同样是足跟疼痛，但发病的原因却不尽相同。跟骨骨刺比较常见，就是发...……更多
2023-12-29 10:00:00中医,腱膜,疼痛,底部,凤仙,武强
...可由“坐诊专家”免费把脉。“专家”以“气虚、浅眠、湿气重”为由，建议李奶奶持续艾灸，李奶奶信以为真，并在销售人员的建议下办了30次卡。“专家”见状，与李奶奶聊了起来，得知李奶奶孩子均已移民国外，老两口都...……更多
2023-10-18 11:52:00之名,平安,山西,医药费,诊疗,人寿
...炒肉丝等润燥解火的食物，不仅能够滋润肌肤、调节体内湿气，还能够平衡体内的阴阳气血，增强抵抗力，提升身体的健康水平。让我们在春日里从饮食开始，用好食物来滋养身体，迎接一个健康愉快的季节。 ……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
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2025-01-03 12:31:00