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三伏养生莫跟风
江南时报讯 进入三伏，已经到了天气最炎热的时候。这个时候阳气最盛，中医认为，在天气最炎热的时候，借助高温时节的阳气，可以加助散寒的力度，治疗以寒为主的疾病。所以中医有冬病夏治的概念，那么冬病夏治适合哪些疾病呢？苏州市相城区澄阳街道社区卫生服务中心为您来解读：
1．平时容易怕冷的群体，可能属于阳气不足。在三伏时节，通过中药穴位贴敷、艾灸或者晒背的方法，可以有效的祛除寒气、补益阳气，改善怕冷的症状。
2.慢性呼吸道疾病，如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎，以及体弱容易感冒等。可以通过上述方法，起到除寒利肺、止咳平喘的作用。
3.关节疼痛，尤其是关节怕冷，在吹风受凉后关节疼痛加重。可以通过日晒（类似晒背）、艾灸、穴位贴敷、中药外洗或姜汁涂抹等办法，去除关节寒气，改善关节功能。
4.慢性消化道疾病如胃痛、腹泻、慢性肠炎、慢性结肠炎等，在受凉或食生冷时易发作，在三伏天。可以通过中药内服、穴位贴敷、艾灸、晒背等方法去除脾胃寒气，改善胃肠功能。
5.妇科病症，如宫寒、痛经或盆腔炎等，在受凉后症状加重，或生理周期时腹部冷痛，也可以用穴位贴敷、中药外敷或艾灸、中药内服等方法去除寒气，改善症状。
门诊上却经常碰到有些病人要求贴三伏贴来除湿气，从中医角度出发，三伏贴对于寒湿的患者的确能起到改善症状，减轻寒湿的作用，针对寒湿，它的机理是温阳健脾除湿，本身三伏贴是没有除湿的功效的，而且对于湿热的群体使用三伏贴治疗后，会加重内热的情况。所以对于体质偏热的群体，是不适合在三伏天使用艾灸、晒背、三伏贴以及散寒助阳的中药来养生的。
那么，体质偏热的群体会有哪些表现呢？
第一，手掌或面部皮肤颜色偏红，舌质偏红，容易口苦；
第二，容易患青春痘、皮肤瘙痒发红、大便干结、失眠、盗汗或多汗等；
第三，怕热喜凉，或急性感染中如肺炎、发热、鼻窦炎流黄涕等，温阳法会加重症状。
所以大多数三伏天的养生项目不是适合每一个人，建议咨询中医科医师后，再决定是否需要进行三伏养生，或者在三伏制定专属您体质的养生项目。（陈永生）
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快照生成时间：2024-07-26 20:45:02
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