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...保养身体，以下的这3种食物一定要吃，可以让你的身体越来越健康。膳食纤维现在人的饮食都太过精良，这种饮食习惯有好处但也有坏处，长期只吃细粮，会导致身体抵抗力越来越弱，而且还会出现营养不良的问题。所以，平...……更多
2023-04-18 20:41:00食物,建议,维生素,身体,蛋白质,蛋白
本文转自：文汇报当教育越来越重视学业成绩，为学生“装备”硬技能时，专家提醒——青少年社会与情感能力“软技能”不容忽视 ■本报记者 储舒婷为什么小学男生常常写不好作文？华东师范大学教授庞维国正在进行...……更多
2023-11-30 06:09:00不容忽视,青少年,技能,能力,情感,社会
随着人们生活水平的不断提高，健康养生的重要性受到越来越多人的关注。而花生则是一种非常好的健康食品，它含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、纤维、钙、铁、维生素等，功效广泛。同时，花生是公认的“长寿果”，...……更多
2023-04-21 18:59:00长寿,花生,看吧,花生,糯米,食用
...长期对着电子产品的影响，在看东西的时候突然出现视力越来越模糊，不停地揉眼睛感觉不适的情况下。这时候很有可能是血管堵塞的影响导致的视力模糊，一旦血管堵塞，运氧功能会因此受到阻碍，看东西的时候出现模糊不清...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...腿。尤其是下面这6道家常菜，对减肥帮助很大，但是不建议瘦子吃，我怕你越吃越瘦。但是，如果你在减肥中，不妨看过来哦！【芹菜木耳炒西红柿】做法：1，需要准备的食材是芹菜，黑木耳，西红柿2，把木耳加温水浸泡至软...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...碳。然而，由于现代生活方式的改变和环境污染的加剧，越来越多的人出现了肺不好的问题。肺不好可能会导致一系列的异常症状，如咳嗽、气短、胸闷等。为了改善肺功能，医生建议我们在日常饮食中适当多吃一些特定的食物...……更多
2024-01-04 12:15:00肺部,食物,健康,肺部,食物,维生素
...志着秋天向冬天的过渡。随着气温逐渐下降，秋燥也变得越来越明显。这时候的天气干燥，很容易导致皮肤的干燥和缺水。为了保持皮肤的健康，除了补充水分外，还需要摄入丰富的维生素和矿物质。而绿叶菜就是这个季节的最...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
导语：现实生活当中出现癌症的几率越来越高，癌症是一种严重的疾病，会危及个人生命。肝脏作为身体内非常重要的排毒以及代谢器官，在肝病发生时也会影响身体的各个器官，对身体构成极大的威胁，所以在生活当中应该...……更多
2023-03-14 21:02:00绞肉机,肝脏,黄曲霉,毒素,绞肉机,西兰
...年人的第四大问题，除了高血脂、高血压、高血糖之外，越来越多的人被诊断出了高尿酸，甚至年轻人也逐渐加入到了高尿酸的队伍里。如果身体不想遭受痛风的影响，那么这个时候应该要改善自己的生活习惯，帮助降低体内尿...……更多
2023-03-15 10:23:00一文,嘌呤,尿酸,解答,食物,因素
...肿、促进消化等功效。其中，维生素K是一种重要的骨骼健康营养素，有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法：炝炒芥菜材料：芥菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...减量。加之随着年龄的增长，身体机能逐渐退化，牙口也越来越不好了，可能会影响进食，进而导致各种营养素的缺乏。尤其是老年人最容易缺失的七种营养，不及时补充会损害健康。钙年纪大了，对钙的吸收利用能力会下降，...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
... 50来岁的李先生是个“茶迷”，喝茶多年，随着喝茶时间越来越久，他爱上了喝浓茶，经常泡出来的茶水颜色都很深。李先生以茶代水，一天要喝上十几杯浓茶。后来，一次体检，李先生被查出了肾结石，起初不大，也没什么症...……更多
2023-03-17 14:04:00浓茶,石头,结石,草酸,浓茶,系统
冬季的天气越来越冷，气温下降，冻手冻脚成了人们的日常。为了在寒冷的冬天中保持温暖，人们需要补充足够的能量来增强免疫力。而喝暖汤则成为了许多人常用的方法。那么，在冬天，有一款适合所有人的温暖暖汤，它就...……更多
2023-12-20 12:49:00免疫力,免疫,寒冷,能量,火腿肠,皮蛋
...的常见疾病，让我们不得不深思其根源。为什么肝病患者越来越多？慢性病流行：慢性肝炎病毒（乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒）的传播是导致肝病患者增加的重要因素，这些病毒通过血液、性接触或母婴传播，感染人数庞大，...……更多
2023-10-08 14:28:00肝功,医生,肝脏,脂肪,肝病,花生
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...健康属性的油酸食用油从食用油市场中脱颖而出,成为了越来越多中国家庭的普遍用油选择。油酸食用油之所以对健康的意义更大,主要还是因为“油酸”。油酸,是一种单不饱和脂肪酸,存在于动植物体内,也是人体脂肪组织中最丰...……更多
2023-11-12 19:44:00油酸,食用油,食用,健康,油酸,食用油
很多人都非常期待自身的睡眠质量越来越愈来愈身心健康的，我们都了解生活的节奏也是变的越来越快了，很多人长期熬夜加班加点，那麼这类状况也会造成自身出現一些失眠记忆减退的一些状况的，但是许多人到睡觉的时候...……更多
2023-05-10 11:54:00回事,维生素,病症,状况,身心健康,机体
...绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩，增添了一份健康。Part 1：菠菜的由来菠菜，原名菠薐，又名波斯菜、赤根菜，起源于亚洲的西南部波斯，唐代初传入我国。Part 2：菠菜的营养价值菠菜与其他叶菜类蔬菜一样，具有水...……更多
2023-11-30 09:40:00菠菜,营养,菠菜,含量,叶酸,维生素
...炒这花生米，得炒到它每一颗都均匀上了色，糖浆也变得越来越粘稠，看着花生米的表面慢慢变成了那种诱人的金黄色，这才算是炒好了呢。做好糖霜花生米后，得赶紧关火，然后赶紧把它们倒在准备好的烤盘上，烤盘上记得铺...……更多
2024-05-16 06:29:00零食,浑身,建议,糖霜,花生米,牛肉
...成为趋势，此外，充分发掘历史文化，赋能品牌，老品牌越来越潮，塑造出崭新国潮品牌形象。“老品牌想要‘突围’，贵在‘种草’，不再是营销。我们注重站在年轻人的角度，把产品和地域文化捆绑，把老字号店铺打造成网...……更多
2023-11-12 07:45:00双十,老字号,消费,老字号,盛德,花生
...，而且昏昏欲睡。这可能是因为血管被堵塞之后，血管腔越来越窄，导致大脑严重缺氧缺血。所以出现这种症状的时候，就要考虑是否是由于自己睡眠不足引起的。如果不是由于睡眠不良引起的，那么就要考虑身体当中出现异常...……更多
2023-03-02 22:00:00身体,血管,血液,脂肪,血脂,猕猴
...望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。菠菜鸡蛋羹食材：菠菜、鸡蛋、蒜、小米椒、盐、生抽、醋1、菠菜去根洗净，烧开水加盐、油各一勺，倒入菠菜，焯水煮半分钟。2、菠菜捞出，挤干水分切段，另切些小...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...不畅，导致面色饥黄、手脚冰冷，而时间一长，体质只会越来越差。如果我们从秋天开始保养身体，进入到冬天后，身体只需要几天就会适应，从而减少手脚冰凉或生病，所以在每年的秋天，我建议大家多吃一些营养价值高的食...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...我们不适当补水，或者吃一些养颜的食物，我们的皮肤会越来越干燥，时间一长，就会特别显老，所以在秋天，我建议大家多吃一些含有“黄体酮”的食物。而在秋天，不少人会选择吃花生板栗这类食物，其实在秋天，我不建议...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
...是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素C，进而有利于身体健康。而且菠菜中还含有丰富的孕酮，能有效缓解孕酮低的问题。菠菜中还含有叶酸、铁元素等，这些物质都是孕早期所必需的。看完上文的介绍后，相信大家对补孕酮吃...……更多
2024-04-16 19:03:00食物,维生素,黄体酮,食物,菠菜,大豆
...也是提升血小板水平的重要因素。在饮食调理的过程中，建议肿瘤人群根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的食材和烹饪方式。💪希望这些食物能够帮助到血小板低的肿瘤人群，让大家的身体早日恢复！加油！ ……更多
2024-03-30 10:28:00血小板,肿瘤,人群,食物,血小板,推荐
...材，并结合合理的烹饪方式，来摄取足够的铁元素，保持健康和温暖。通过以上的描述，相信大家已经对这四种高铁食物有了更加详细的了解。无论是菠菜豆腐汤的清香，还是茭白青椒炒猪肝的鲜美，亦或是豆苗炒牛肉的丰富口...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...天我给大家分享六个菠菜的美味做法，简单易学，美味又健康，赶紧学起来吧！菠菜可是春天的明星蔬菜，口感鲜嫩，营养丰富。今天，我特地请教了大厨，学会了六种菠菜的做法，每一道都好吃到爆炸，而且操作起来特别简单...……更多
2024-05-17 17:09:00菠菜,大厨,做法,菠菜,营养,豆腐
...血，如果平时的饮食没有摄入足够的铁，贫血的问题就会越来越严重。50岁以后，女性需要补充更多的铁元素，生活中很多食物都含有铁元素，比如猪肝、核桃、菠菜，都是非常好的食材。如果无法从饮食中获取足够的铁质，可...……更多
2023-04-29 05:21:00营养素,营养,饮食,建议,女性,女性
在我们的餐桌上，菠菜既是一种常见的蔬菜，也是一种营养价值极高的食材。这种绿叶蔬菜不仅颜色诱人，口感鲜美，更重要的是，它含有丰富的营养成分，特别是叶酸含量高得惊人，竟然是苹果的42倍！正因为这样的营养特性...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
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随着生活水平的提升，人们的饮食结构已经历了显著的变化，导致如高血压、高血糖、高血脂等所谓的“富贵病”日益增多。但在我们日常生活的饮食中
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唐代医家孙思邈说：“安生之本必资于饮食，不知食宜者，不足以存生也。”在我们的日常生活中，饮食习惯对我们的健康影响深远，特别是主食的选择和摄入方式
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在这个人手一个保温杯的时代，喝水似乎已经成为健康生活的标配，但你真的喝对了吗？据国家卫生健康委员会最新发布的数据显示，超过70%的国人日常饮水量达不到标准
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