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大家好我是大强，现代人们的生活条件越来越好，吃得食物也是丰富多彩，各种各样的美食开始映入眼帘。但是吃得好并不一定吃的健康，不良饮食习惯容易诱发胃病甚至胃癌，那就是据近几年的调查结果显示，我国患慢性胃...……更多
2023-10-25 13:51:00帮凶,胃癌,再不,白菜,南瓜,切成
...从号召不吃肉到生啃花椰菜，娱乐圈明星养生的方式可谓越来越盲目，最近他们又开始了新一轮养生号召，那就是传说中的彩虹饮食——连吃饭都要挑一挑颜色！女星MaggieQ出生于1979年5月，如今已经44岁了，是一名出生于美国的...……更多
2024-01-29 23:45:00张静,前车,越来,孙俪,养生,越来越
...上就要到大雪节气了，天气越发寒冷干燥，应季的蔬菜也越来越少了，总不能天天吃萝卜白菜呀。吃不到新鲜菜，不如趁现在晒一些干菜，等到下雪了吃，比新鲜的还要好吃，炖肉特别香。而且干菜非常耐放，一年都不会坏，随...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...看看我分享的几道好吃的菜肴，感兴趣的话照着做。天气越来越冷了，周末在家可以多做些热乎菜，试试这5道菜，解馋又暖身，吃着舒服！周末给家人安排上。一、腐竹牛腩煲做法：腐竹、牛腩分别放进盆内，加清水浸泡，腐...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
大家有没有觉得现在的生活节奏越来越快，尤其是像冬天，天短夜长，一天天更感觉过得快，这一天还没干什么，可又天黑了。尤其是早晨，天气越来越冷，根本就不想起床，喜欢多赖一会儿床。有时候甚至早上可以不吃早餐...……更多
2024-02-23 06:25:00越好,米粥,越来,气色,女人,时候
...么头发不仅会变得越来越黑，而且睡眠质量也会变的越来越好，肾的功能也会变得越来越好。下面就和我一起来了解一下。我相信，平常在生活中，很多人都知道枸杞的营养价值很高，我们人体需要的微量元素，枸杞里面的成分...……更多
2024-01-07 12:22:00黑芝麻,肾脏,时间,黑芝麻,作用,越来
...仅为萝卜的生长提供必要的养分和阳光，还承载着丰富的营养价值。尽管在日常生活中，萝卜缨的利用率相对较低，但其营养价值却不容小觑。萝卜缨富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钙、铁等。这些营养成分对人...……更多
2024-04-16 12:13:00萝卜缨,萝卜,舌尖,部位,惊喜,厨房
...样坚持了大半年的时间之后，张大爷整体的状态变得越来越好了。不仅步伐变得轻盈了许多，就连呼吸也变得越来越顺畅，坚持了两年的时间，更是发现自己的血压和血糖水平也得到了良好的控制。那么散步真的能够有效的保持...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
山药有健脾胃、益肾气、促进消化吸收的功效，同时山药中含有多糖这一成分，能够对胃黏膜起到很好的保护作用。山药质地细腻，淀粉颗粒很小，有助于促进胃部消化，因此山药对胃不好的人是非常有益的。做法：将山药去...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...了减肥会长期节食或间歇性断食，认为吃得越少减肥效果越好。然而，长期吃得过少会导致身体代谢变慢，营养不良。还可能伤害身体器官和免疫系统，恢复饮食后很容易反弹。正确的减肥方法是合理控制饮食，确保摄入足够的...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...医治的要害，就在于“早”。越早发现，医治的效果常常越好，患者的生存率也会大幅提高。为何肠癌越来越常见呢？1、瘦弱 ：瘦弱，无疑是肠癌的一大诱因。跟着生死水平的前进，人们的饮食越来越丰盛，但常常无视了健康...……更多
2024-04-03 10:11:00筛查,肠癌,越来,越来越,常见,医生
近日，北京一女子为了减肥连吃三个月胡萝卜，脸色看起来就像“小橘人”。根据当事人胡女士在社交媒体上的说明，从7月起她就连续吃胡萝卜，每天大概吃200g-500g，看到姜黄粉有助于代谢，她偶尔还会用姜黄粉炒胡萝卜吃。...……更多
2023-11-05 09:13:00胡萝卜,女子,减肥,朋友,胡萝卜,胡萝卜素
...运动，建议每周3-4次，每次坚持40分钟以上，身体会越来越好！对于过瘦或是过胖的人来说，对血管都没有一点好处。要保持健康，最好的状态就是保持正常体重。标准体重范围为18.5~24.9，按照中国营养学会的建议，尽可能地避...……更多
2023-11-11 16:08:00血管,保护,血管,陈醋,物质,身体
...议增加叶酸摄取量。需要注意的是，叶酸摄取量并非越多越好，过量摄取可能导致其他营养元素的吸收障碍。因此，在备孕期间，应遵循医生或营养师的建议，合理摄取叶酸。三、叶酸摄取方式饮食调整：富含叶酸的食物有绿叶...……更多
2023-12-15 13:29:00一文,叶酸,难点,问题,叶酸,补充剂
这“女人菜”太牛了，排毒又美容，补气血脸色好，小脸水润白嫩嫩。很多女性朋有喜欢保健，每天都要吃什么补血的、养血的、抗衰老的保健品，但是时间长了都感觉没有什么效果，反而觉得身体大不如前了。其实在很多保...……更多
2024-02-26 09:30:00脸水,脸色,美容,女人,菠菜,合上
...的食物，不知道选哪款，就看看成分表，成分表越简单的越好！其实不少食物，原味也挺好吃的，比如红枣（月龄小的可以吃红枣泥）、红薯、紫薯，是不是食物本身就甜甜的，很好吃呢！ ……更多
2023-10-27 16:55:00零食,只是,孩子,健康,成分表,坚果
...补充：虽然维生素B6对人体健康有诸多益处，但并非越多越好。过量摄入维生素B6可能导致神经毒性作用，表现为感觉异常、步态不稳等症状。因此，在补充维生素B6时，应遵循“适量补充”的原则。具体摄入量可根据个人年龄、...……更多
2024-01-24 12:41:00良药,维生素,要点,睡眠,维生素,作用
和早些年比，现在越来越多的年轻人意识到备孕的重要性，开始关注怀孕的效率和质量。许多人在准备怀孕前半年左右，就开始注意饮食，补充营养元素。但是说到「科学备孕」，很多准爸妈们发现并没那么简单，甚至根本无...……更多
2023-11-21 08:54:00越好,检查,精子,排卵,药物,卵子
...次是观察大小和重量，一般来说，重量越重的皮蛋，质量越好。另外，在闻气味时，应该没有任何刺鼻气味，保证皮蛋的新鲜度。最后，摇晃皮蛋，听声音，如果没有异响，就表示内部蛋清和蛋黄的状态良好。2、皮蛋的营养价...……更多
2024-03-25 12:21:00中老年人,营养,建议,皮蛋,小米辣,营养
...则还没到冬天，手脚就开始冰冷，随着年纪增长，会出现越来越多问题。补养气血是方方面面的，但是肝血足的女人，除了气色好以外，白里透红有光泽，还不易长斑。所以每年到了秋冬季，我都建议身边的朋友，可以多吃他们...……更多
2024-01-11 09:36:00红枣,气血,气血,黑豆,无光,维生素
...怎么称为主食呢；还有人认为主食必不可少，但不是越多越好，主食应该少吃一点。到底谁的见解更可信，我们不妨来看一个权威研究。国际顶级期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...，体内缺少叶酸会引发一些列消化系统问题，体虚乏力，脸色苍白，甚至还会加大患老年痴呆的风险。因此，中老年人补充叶酸至关重要。“叶酸冠军”是它，但常被人丢掉，建议1个月吃3次，能补血、补肾、护眼、增强体质，...……更多
2023-10-24 17:37:00体质,建议,猪肝,切成,叶酸,菠菜
...在正是进补的大好季节，气血双补，滋阴养颜，气色越来越好，身体也会越来越健康，整个人自然看起来也会越来越美！老话说得好“药补不如食补”，建议女人平时可以常吃一些有利于补气养血的食物，例如人参：一、人参：...……更多
2023-11-14 06:54:00命根子,命根,面色,光泽,女人,猪血
...的危害是逐年累积的，血脂控制应该从小做起，控制越早越好，低密度脂蛋白胆固醇低一些更好，控制时间越长越好。注意：本文数据参考《中国成人血脂异常防治指南》，不同的医院正常参考范围有轻微的差别。
中国健康管...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...活中多用枸杞加这一物泡水喝，这样我们的身体才会越来越好，而且还能够帮助我们排出湿气和湿毒，让我们的体重慢慢的降低下来，因为湿气一旦进入我们身体中，就会让身体中的宿便和垃圾，还有毒素越来越多，影响我们的...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...锁名店”等荣誉称号。口碑相传，喜欢金鲁源的客户粉丝越来越多，“创百年品牌，做百年老店”，是金鲁源的执着初心。为回馈广大粉丝的长期关心与厚爱，即日起到八一立交桥东路北的金鲁源经十路店的前100名新黄河粉丝可...……更多
2024-01-24 14:04:00河粉,百名,礼盒,优惠,山东,宝叶
...就是一种慢性疾病，叫作高血糖，但并不是血糖降得越低越好。如果血糖过低的话，可能也会造成四肢乏力身体无力的情况，也属于一种身体症状而造成低血糖的原因，跟饮食不规律有关。温情提示：这些早餐不适合端上饭桌，...……更多
2023-01-16 21:55:00早餐,食物,建议,标准,早餐,大米粥
...表现气血不足的女性朋友，常常会出现以下几种表现：1.脸色苍白：气血充足的女性脸色红润有光泽，白里透着红，非常美丽。而气血不足的女性则会脸色苍白，给人一种病态的感觉。2.容易疲劳：气血不足的女性朋友容易感到...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...产焦溪舜山脚下，这种猪肉质鲜嫩肥香。随着“二花脸”越来越稀有，焦溪人便自己放养本地小猪。焦店扣肉做法讲究，主料是五花肉、梅干菜，配以冰糖、生姜、酱油、料酒等。一碗扣肉出笼，要经过三道程序，先蒸、再焐、...……更多
2023-10-08 11:23:00味蕾,扣肉,江苏,本土,日历,美食
...营养素。第二步：看配料表和营养成分表。配料表越简单越好，纯奶蛋白质含量 ≥ 2.9 克 / 100 ml接下来，咱们可以看看牛奶的配料表和营养成分表，找准优质好牛奶。这些信息你都可以在产品包装的背面找到。配料表越长，意味...……更多
2024-02-27 09:35:00真心,营养,身体,建议,孩子,牛奶
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
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胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
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胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
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