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...有美丽肌肤的法宝，坚持吃下去，你会发现皮肤状态越来越好，散发出动人的光泽！柿子椒：柿子椒是一种口感清爽、甜度适中的蔬菜，不仅含有丰富的维生素C，还富含胡萝卜素和纤维素。维生素C是皮肤的美白必备元素，它有...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...择对身体健康有益的食材。在这个季节里，有三种常见的蔬菜被认为是春季的营养之选，它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...，让我们一起来看看吧。大白菜大白菜是秋季常见的一种蔬菜，它的口感清爽，营养丰富。大白菜不仅可以用来炖豆腐，还可以用来制作各种美食。比如，可以将豆腐切成块状，再将大白菜撕成大片，将它们一起炖煮，加入适量...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
...祛风，一斤仅要3元，别错过了。冬天能吃到很多的应季蔬菜，喜欢吃各种各样的瓜果蔬菜，比如土豆，红薯，芋头，萝卜，白菜，还有芥蓝对我们南方人来说，这些瓜果蔬菜太常见了，但我偏偏对芥蓝情有独钟，尤其是晚餐，...……更多
2024-02-20 15:23:00解毒,血管,错过,芥蓝,芥蓝菜,生抽
...均衡的食物就是最大的快乐。都说广东人肥胖率低，爱吃蔬菜功不可没，因为在新鲜的蔬菜中，含有丰富的维生素、矿物质和无机盐等，既营养又有滋味，有益身体健康，不仅容易烹饪，而且还能烹调出最能引起家人食欲的菜肴...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...燥，延缓衰老。哪些是护肤菜呢？含有丰富维生素的新鲜蔬菜都可以，今天给大家推荐几种，维生素C、维生素B族、维生素E等含量很高，能滋润肌肤，水水嫩嫩特舒服。一、菠菜推荐做法：【胡萝卜粉丝拌菠菜】准备菠菜、胡萝...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...时擦涂润唇膏是解决问题的方法之一，再就是多吃新鲜的蔬菜、水果。蔬菜中的油菜对润唇的帮助就很大，含有较多的维生素B、维生素C，以及胡萝卜素。这些营养物能维持皮肤的生长，也能化解干燥，多炒几回吃就能感觉到唇...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
随着年龄的增长，人们对抗衰老的关注也日益增强，特别是对于皮肤的保养更是备受关注。饮食作为维持健康和延缓衰老的重要因素之一，选择适当的食材和菜品对于抵抗衰老至关重要。以下六道菜品均被认为具有抗衰老的功...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...。秋凉后，我们可以通过摄入一种钙含量高于鸡蛋8倍的蔬菜来满足我们的钙需求。这种蔬菜就是被誉为“秋季之王”的芥蓝。芥蓝富含钙质，是骨骼健康的好帮手。在芥蓝中，钙不仅仅有助于骨骼发育和健康，还有利于防治骨...……更多
2023-11-25 06:06:00芥蓝,食用,味道,营养,芥蓝,凉面
...每位家长的重要使命。这里为大家推荐了5种夏季必吃的蔬菜，不仅美味可口，而且富含丰富的营养，让孩子们健康快乐成长！莲藕，外形粉嫩娇美，口感爽脆可口，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是夏天孩子们的好伙伴...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...神，就显得尤为重要。今天跟大家分享6种实惠又营养的蔬菜，它们不仅能够帮助我们清肺热，还能清心安神。一起来看看吧~一、【芥蓝炒五花肉】准备食材：五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法：二、...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...鱼大肉。但其实对于追求健康的人来说，低脂低卡的绿色蔬菜才是更好的选择。许多想要减肥的朋友总是缺乏坚持的动力，其实除了运动，合理的饮食搭配也很重要。吃一些低脂的减脂菜，能有效消除体内脂肪，助你拥有苗条身...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...微黄，取出备用。5.在锅中倒入少许食用油，放入切好的蔬菜块煸炒片刻。6.加入适量清水，煮沸后加入适量盐、白胡椒粉、鸡精、生抽和蚝油，调味均匀。7.将煎好的鱼块放入砂锅中，倒入调好味的汤汁。8.砂锅盖好，小火焖煮...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...状况从而减轻心脏负担。建议多吃全谷类、豆类、水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物。保持饮食均衡，合理搭配各类食物确保摄入充足的维生素、矿物质和微量元素以维护心脏正常生理功能。保护心脏，从饮食开始保护心脏并非...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...放入蒜末、生姜末爆香，然后放入虾仁煸炒至变色。3.炒蔬菜：继续在锅中加入荷藕片和荷叶，翻炒均匀。4.调味：加入适量盐、生抽、白胡椒粉和鸡精，炒匀使调料均匀裹在蔬菜和虾仁上。5.加入青蒜：最后加入切好的青蒜段，...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...供了许多含钙丰富的食物。今天我要给大家介绍三种绿叶蔬菜，它们的含钙量比牛奶还要高。每天吃一把，全家老小的钙都补足了。第一种：菠菜菠菜被誉为“营养的宝库”，含有丰富的维生素C、铁、叶酸和钙等。根据美国农...……更多
2023-10-14 12:18:00绿叶,含钙量,老小,补钙,全家,牛奶
...春天万物复苏，气温开始回暖了，这个季节有很多时令的蔬菜和野菜正是最鲜嫩的时候，春天可以多给家人吃一些蔬菜，养人对身体好。尤其是长身体的孩子，成天也是孩子长个子的“黄金期”，孩子的饮食不能马虎，饮食上荤...……更多
2024-02-29 11:02:00免疫,眼睛,孩子,芥蓝,牛肉,孩子
随着天气越来越热，人们的胃口也越来越好，但是如果放任自己吃大鱼大肉，很容易导致身材走形。所以在这个季节，我们可以选择多吃一些清淡又爽口的素菜，既能滋补身体，又能保持健康和减肥。今天，我要与大家分享四...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...营养美味。中国人讲究应时而食，孕期适当吃一些应季的蔬菜，对宝宝发育非常有好处。一、豌豆尖春天的豌豆尖可以掐出水来，嫩绿嫩绿的，无论看还是吃，都是春天的美好感觉。豌豆尖的胡萝卜素含量十分丰富，有2710μg/100g...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...生酱调味，增添风味。二、韭菜：韭菜是一种春季常见的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A等营养成分，具有温补肝肾、活血通络、增强免疫力等功效。韭菜味道鲜美，有助于促进食欲、健脾开胃。春季食用韭菜...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...的“内部护肤品”。通过长期食用，能够让您的皮肤越吃越好，散发出健康的光彩。一、猪脚姜猪脚姜是一道传统的滋补养生菜肴，结合了猪脚的胶原蛋白和姜的温补作用，被认为对皮肤有着显著的滋养效果。猪脚富含胶原蛋白...……更多
2024-03-22 12:00:00越好,抗衰老,道菜,护肤品,皮肤,女人
...百福的象征。白菜富含维生素C、维生素K和纤维，是冬季蔬菜中的营养佳品。通过食用白菜，期盼新一年百业兴旺，财源广进。推荐做法：猪肉白菜炖粉条材料：200克猪肉（五花肉或瘦肉均可），切薄片；300克白菜，切块；150克...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...鸡蛋、西兰花和木耳一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。芥蓝炒牛肉材料：芥兰：适量；牛肉：适量；生姜：适量；蒜蓉：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：芥...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...段时间，天气越来越冷，秋燥也越来越明显，每天都感觉皮肤干干的，不仅要补充水分，还要补充维生素，可以保护皮肤，缓解干燥。饮食上要多吃些绿叶菜，秋冬季节使劲吃。绿叶菜含有丰富的水分、维生素、矿物质、膳食纤...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...能安稳度过寒冬。很多人进补只知道吃肉，还要搭配一些蔬菜，可以去油解腻，润肠通便，清热降火，对身体更好。今天给大家推荐一种蔬菜，营养又便宜，它就是小油菜。小油菜也叫青菜，含有丰富的叶酸、胡萝卜素、维C、...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...时候。因此，选择适宜的食材，特别是一些对肝脏有益的蔬菜，是春季养生的重要策略之一。在这个季节，让我们来了解一下那些春季常吃的蔬菜，它们不仅能够养肝护肝，还能够抗衰老、减少斑点，让我们的肌肤光彩焕发。一...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...海郊区种植的油菜不仅花色美丽，还是一款高标准的富硒蔬菜。在百花盛放前，它们已经发挥过菜用价值，为百姓菜篮子提供了富硒营养菜苔。”据介绍，富硒蔬菜的标准是硒含量超过0.01mg/kg。科研人员评估上海地产油菜苔发现...……更多
2024-04-15 15:24:00郊野,油菜,领衔,上海,新品,油菜
饮食补钙指南：这5种绿叶蔬菜让全家老少健康补钙1、食物才是最主要的补钙来源很多人倾向于通过服用钙片来补钙，但实际上，食物才是补钙的最主要来源。食物中的钙含量高且易被人体吸收，是最有效的补钙方式。牛奶及其...……更多
2024-03-26 10:30:00绿叶,老小,全家,补钙,绿叶,含钙量
油菜的营养价值油菜是冬季必备的蔬菜之一，它富含多种营养成分，其中钙和铁含量特别丰富。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，而铁是血红蛋白的重要组成部分。冬季是骨质疏松和贫血的高发期，多吃油菜可以保护骨骼...……更多
2023-12-01 14:56:00体魄,油菜,营养,更多,健康,油菜
...腿脚好，上楼也轻松。菠菜在日常生活中是再熟悉不过的蔬菜了，而且卡通角色大力水手吃菠菜能变得强壮，也让菠菜在人们心中有了不一样的象征，并将其称为“能量菜”。
其实菠菜的魅力不仅是因为卡通角色的影响，而是...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
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长期进行投资，不仅关乎财务的稳健的增长，也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中，身体上需要注意的几个方面
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陈大爷最近格外重视养生，可能是随着年纪上来，身体情况也是明显不如以前，对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡，还感染了幽门螺旋杆菌
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前两天我在小区里散步，碰到了一个小伙子，他看起来心情不太好。一聊才知道，他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
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本文转自：人民日报吉林采用新技术，推广新模式因地制宜 保护利用黑土地（美丽中国）本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 15 版）梨树县的大型农机正在收割（资料图片）
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本文转自：人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 14 版）走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
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秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动，9月4日，烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学，以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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本文转自：人民网-江西频道“有了这笔资金，百合苗后期追肥有保障了，后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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大数据显示，近年来，教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际，就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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