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中年脱发成为许多男性和女性困扰的问题，但其实通过饮食调理也能改善脱发情况。在这里，小红书推荐5种食物，它们被证明可以帮助促进头发生长，让你告别秃头烦恼。想知道这些神奇食材是什么吗？继续往下看哦！不要再...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
姐妹们有没有和我一样的遭遇？！洗完头后，卫生间总是到处都是掉落的头发，家里地板更是无处不见头发的踪迹，简直就像头发的王国，唯独我的头顶例外。实际上，导致头发早白、干枯、稀疏和脱发的主要原因通常与营养...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
自打入冬以来，头发掉的是越来越多了，一抓一大把，为什么一到冬天头发就越掉越多呢？冬天为什么容易脱发？1、季节性脱发：自然的生理反应首先，大家要明确一点：季节性脱发是一种正常的生理现象。在寒冷的冬季，人...……更多
2023-12-19 11:25:00中研,越多,头发,济南,妙招,头发
头发稀疏、容易脱发，是许多人的困扰。但其实，我们可以通过饮食来改善这一问题。今天就来分享一些植物食物，它们不仅能够为我们的头发提供充足的营养，还能帮助减少脱发情况。让我们一起来看看这些“头发养生食材...……更多
2024-04-20 09:57:00越多,头发,脱发,植物,营养,情况
...王妃的优雅气质，亲和力十足。然而，随着时间的推移，人到中年的威廉王子却面临了一个严峻的挑战——脱发。他的头顶逐渐变得稀疏，昔日的王室贵族气质似乎也随之“秃然”消失，走在街上，他看起来就像是一个普通的40...……更多
2024-05-28 21:23:00英国,王室,头顶,男性,危机,美国
...早！春天是养发护发的好时节，此时人体新陈代谢旺盛，头发生长代谢也会加快，进入最活跃的生长状态。我们应该顺应节气，多吃一些养发护发的食物。建议：无论男女，过了30岁以后，这6种食物要舍得常吃，促进头发生长，...……更多
2024-11-04 08:55:00头发,脱发,食物,黑豆,糯米,黑芝麻
...面临的困扰之一。而在日常饮食中，选择一些富含有利于头发生长和健康的营养素的食物，是有效预防和改善脱发问题的重要途径之一。以下是五种食物，它们富含特定的营养成分，有助于强健发根，减少掉发困扰，让您拥有浓...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
头发的悄悄话：脾胃与脱发的不解之缘在中医的世界里，头发不仅仅是三千烦恼丝，它还是身体健康的晴雨表；你是否注意到，当压力山大、饮食不规律时，头发似乎也变得不那么坚强了？这可不是巧合，中医有个观点：脾胃...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...就是脂溢性脱发；这种脱发的特点是头皮油脂分泌旺盛，头发容易变得油腻，久而久之，毛囊被油脂堵塞，导致脱发；对于这种情况，中医建议要调整饮食，少吃辛辣油腻，多吃清淡食物，同时可以用含有何首乌、山楂等成分的...……更多
2024-04-23 13:00:00脱发,中医,类型,脱发,头发,建议
...逐步增多。在脱发的过程中，可以发现头皮油脂分泌越来越多。
②女性：有些出现雄脱的女性，表现和男性类似，双侧额颞角后退，然后头顶的头发慢慢稀疏；有些则是前额中部的发际线越来越靠后，中间的发缝越来越宽，秃...……更多
2023-12-13 16:42:00植发,植发,脱发,头发,医生,越来
...多”“一到春天换季，头发掉得更多了”……如今，越来越多的年轻人被脱发问题所困扰，相关调查显示，我国病理性脱发人群数量已达2.5亿，其中相当比例的是30岁以下人群，守住发际线成为当下年轻人迫在眉睫的需求。针对...……更多
2024-04-15 16:28:00脱发,年轻人,建议,专家,脱发,张国
...如此，我们仍然可以采取措施来延缓脱发的进程或者改善头发的健康。一、男性40岁前脱发、谢顶的原因1、遗传因素很多男性在40岁之前出现掉发、谢顶是因为遗传因素导致的。如果家族中有脱发史，那么男性在40岁之前脱发的...……更多
2024-04-27 13:31:00养发,男人,方法,头发,脱发,洗发
春风拂面，发丝如云，是每个人对头发的美好向往。然而，随着生活压力、环境污染等因素的增加，脱发成为困扰许多人的难题。于是，选择对抗脱发、滋养头发的方式成为重要课题。在众多食材中，有些食物因其丰富的营养...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...届”代表，戴上面具后又是令人恨到牙痒的可憎匪徒。
人到中年的吴彦祖近期又玩了一回面具，他再度戴上《新警察故事》里那张表示邪恶的红色面具，完虐的笑容，瞬间让人“爷青回”。视频里他胡须花白，皱纹也一一显现...……更多
2024-06-03 10:24:00秃头,衰老,面目,自然,李亚鹏,秃头
...的男人是年过半百的男人，不是青年，不是老年，也不是人到中年，是走过中年的9月天，既占有夏天的绿意，也具有秋天的金果。50岁的男人丢掉了梦想，看清了李想他的路有了定向，但并不是奔跑的姿态，而是沉着、淡定的照...……更多
2023-12-29 06:41:00变化,身体,男人,眉毛,男性,越长
...吗？”从微博配图中可以看到，张馨予头上有一小块区域头发掉光了，露出了头皮。张馨予自己猜测，最近精神压力和身体压力都比较大，而且在高海拔地区拍摄经常呕吐、睡眠不佳所以导致了斑秃。张馨予问，斑秃了会恢复吗...……更多
2024-10-25 11:19:00斑秃,头发,女演员,斑秃,头发,脱发
...头的频率怎么样最好？生理期可以洗头吗？白头发会越拔越多吗？1.几天洗一次头好？针对不同发质，洗头的频率也应该不同。油性发质的人，最好每天洗一次头，中性和干性发质的人可以2-3天洗一次。针对不同季节，洗头的频...……更多
2023-10-16 06:15:00白头发,越多,生理,频率,最好,头发
...，黑芝麻、核桃、黑豆等富含油脂和蛋白质，有助于滋养头发；而绿豆、冬瓜、苦瓜等食物则具有清热利湿的作用，可以帮助改善头皮环境。除了食疗，中医还推荐一些代茶饮来辅助调理脂溢性脱发。例如，枸杞茶，枸杞具有滋...……更多
2024-07-01 11:48:00中医医院,中医,妙招,北京,脱发,怎么办
...是影响脱发的重要因素之一。有些食物会刺激头皮，导致头发脱落，而有些药物则会加重脱发情况。下面将介绍3类食物和1类药物，提醒大家在日常生活中要尽量避免或者慎用。一、忌口3类食物1、高糖食物高糖食物可能会导致...……更多
2024-04-27 13:26:00脱发,药物,食物,头发,食物,脱发
...和纳米塑料。具体来说，温度越高，食物中的塑料颗粒就越多。如果用微波炉加热3分钟，塑料容器会释放出大量的微塑料和纳米塑料到食物中——每平方厘米的容器可能会释放出超过20亿个纳米塑料和400万个微塑料！3、清洁海...……更多
2024-10-08 02:50:00毛囊,一口,头发,脱发,细胞,塑料
...肝肾“充电”。2.年纪较大的人随着年龄的增长，特别是人到中年后，很容易会出现力不从心的感觉，这实际上也是体内肾精亏损的主要表现，在此情况下，人们往往还会出现脱发、白发、腰膝酸软等多种病症。中医认为，肾为...……更多
2024-02-29 13:12:00李时珍,七宝,名方,补益,肝肾,一方
...一位中年朋友的困扰引起了我的注意。他笑着说：“我的头发比叶子还要秋，一把一把地掉。”起初，我们都将其归咎于工作压力，毕竟，在这个年纪，谁不是身负重担呢？但当谈及日常饮食时，我意识到问题可能不仅仅是压力...……更多
2024-04-04 17:19:00脱发,食物,常见,头发,脱发,营养
首先，要明确一点，每天掉头发是正常的生理现象，因为头发有自己的生长周期，会不断进行新陈代谢。一般来说，每天掉头发在50-100根之间都是正常的。但如果每天脱落头发超过这个量，或者持续三个月以上，或者头皮部位...……更多
2024-05-09 11:31:00养发,头发,食物,头发,食物,脱发
...补肾。2.枸杞：明目又补肾记得以前很流行一句话，说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，侧面也反映出了枸杞的养生功效。枸杞我们经常拿来泡茶喝或者煮粥用，它既能滋阴补肾，又能养肝明目。中医说肝肾同源，而枸杞...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...是否与他的脱发问题有关？饮食与脱发：你吃什么，你的头发就是什么我们通常忽视了饮食习惯对头发健康的影响。不平衡的饮食，特别是缺乏某些关键营养素，可能直接导致头发生长受阻，甚至引起脱发。以下是饮食与脱发之...……更多
2024-04-08 11:09:00脱发,之间,饮食,关键,联系,头发
...让身体内的炎症因子增多，进而影响到头皮的健康，导致头发变得脆弱易断。而且，高糖高脂食品还容易造成身体肥胖、内分泌失调等问题，进一步加剧脱发情况。所以，要想拥有健康秀发，还是要远离这些“甜蜜陷阱”哦！加...……更多
2024-04-22 10:14:00帮凶,脱发,食物,头发,高糖,脱发
...利于促进细胞分裂，对毛发的生长有利。3、含碘食物：头发的健康及光泽与甲状腺作用有关，所以补碘的话，可以增强甲状腺的分泌功能，从而有利于头发健美。脱发者可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。4、有营养的食物：很多...……更多
2024-02-09 07:32:00脱发,原因,头发,脱发,营养,食物
想要长头发要多吃一些含铁质丰富的食物，比如如黄豆、蛋类、带鱼、胡萝卜、马铃薯等。其次是多吃一些富含植物蛋白的食物，比如黑芝麻、玉米、大豆等，这些食物都可以帮助长头发。再次多吃富含碘的食物，能增强人体...……更多
2024-04-02 11:35:00长头,食物,帮助,头发,脱发,蛋白
随着年龄的增长或生活习惯的改变，许多人开始注意到头发逐渐变少的问题。头发稀疏不仅影响外观，更可能是健康状况的信号。虽然遗传、荷尔蒙和健康状况都对头发的浓密程度产生影响，但饮食也在其中扮演着重要角色。...……更多
2024-08-29 18:32:00头发,越来,越来越,食物,有关,建议
...而增加。有研究发现，每天洗头与7天不洗头相比，洗得越多，头皮的瘙痒越少，且发质不会受到明显损伤；提高洗头频率可以改善头皮问题，增强发质，并减少脱发。一般来说，油性发质可以隔天洗甚至每天洗；中性和干性发...……更多
2024-04-16 13:34:00困惑,头发,洗发水,洗发,头皮,护发素
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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