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...保养是否还欠缺了什么？月经来时会希望经血排干净，在食物选择上应尽量以温性为主，一些冰品、饮料、寒性食物要少吃避免寒性入侵，体内受到寒性刺激，子宫会自动出现月经突然结束而没有排干净、逆流等情况，长期可能...……更多
2024-11-27 09:04:00食物,男女,成功,排卵,维生素,食物
...了保持苗条的身材，会限制饮食的摄入，很多含糖量高的食物都不敢吃，其实无论是咸、甜、辣，每一种适量摄入对身体都是有好处的，但是要注意控量，不能多吃，身体消瘦也是身体缺糖的表现，而糖也是大脑运作的能量之一...……更多
2022-12-20 22:35肥胖,身体,参考,建议
...、叶黄素和玉米黄素它们属于类胡萝卜素，这类物质能让食物呈现橙黄色，当然也并非只有黄色蔬果才含有它们，绿叶菜中其实也有，只不过是被绿色掩盖了。β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素都是与视网膜有关的重要营养成分。...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...乏运动等可增加患慢性病几率。此阶段应适当吃发酵类的食物，比如豆豉和酸奶等，其中含益生菌能保护肠道健康，维持免疫系统；适当吃韭菜、大蒜和洋葱等，其中含益生元。增加全谷物摄入比例，比如玉米、荞麦和燕麦以及...……更多
2023-03-06 20:58:00饮食,清单,养生,年龄,参考,建议
...高抵抗力，老得慢。冬天女性朋友不妨多吃些补气养血的食物，养颜美肤，手脚就不再冰凉了！女人常吃这5样补气血养元气， 每天吃点补气血不虚脱，滋养全身越吃越年轻。一起来看看吧。一、红枣，“一日三颗枣”，红枣是...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...或闭经，不耐体力劳动，易失眠。饮食调理：宜食易消化食物，可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等进行调养。忌过食甜食、辛辣腥膻，戒烟酒，以免耗伤阴血而影响...……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
...求，过量摄入高脂肪会导致身材肥胖。体重增加摄入高盐食物，血压水平则会增加。3.体重研究表明，血压与身体重量之间、高血压与肥胖之间显著相关。患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。...……更多
2023-04-19 19:49:00高血压,食物,血压,高血压,测量,黑木
...材的新鲜和卫生，合理搭配食材，遵循适量原则，以保证食物的美味和营养均衡。最后，我希望中老年人能够重视自己的健康，通过食用黑木耳来改善肠道功能和降低三高问题。当然，除了饮食调理，适量的运动和良好的生活习...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活。现如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制，完全根据自己的喜好来经常吃一些没营养不健康的食物，平时常吃点水果，能让身体获得全面的营养成分。...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
...清除掉的。免疫系统日常监视者身体状态，对问题细胞会作出识别和...……更多
2022-12-15 11:14免疫力,免疫,食物,人体,参考,建议
...活带来不小的影响。高血脂主要和饮食有关，所以要多从食物上注意，选择符合自身身体情况的食物。血脂高的人群，在日常饮食中要严格控制胆固醇的摄入量，每天应控制在300毫克以下。如果食物中胆固醇含量比较低，就不用...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...：想要预防乳腺癌，自然离不开提高免疫力和滋养乳腺的食物。提高免疫力，优先摄入肉蛋奶等蛋白质高的食物，提高自身免疫细胞活性，以达到预防癌症的效果。而例如蜂蜜，叶酸，豆制品等促进雌性激素分泌的食物，也是保...……更多
2022-12-19 16:37乳腺癌,乳腺,作息,饮食,效果,参考
...，还能有效抗衰老，让自己看起来更加年轻有活力。这些食物不仅对身体好，还非常美味，绝对值得一试！ ……更多
2024-08-02 17:50:00抗衰老,平价,女人,黑木,菠菜,猪肝
...是补气血的好方法。下面，我将为大家介绍10种补气血的食物，帮助大家通过饮食来改善气血不足的问题。红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有补血安神、养胃健脾等功效，是最佳的补气血食品之一。桂圆：桂圆富含蛋...……更多
2023-11-30 15:48:00气色,食物,健康,元素,蛋白质,黑木
...神都保持在最佳状态；下面，我将分享一些天然的抗衰老食物，以及如何将它们融入到日常生活中；中医认为肾为先天之本，肾精充足，人就显得年轻有活力；黑豆、黑芝麻、核桃等食物，都是滋养肾精的好选择；黑豆 不仅能...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...上的虚弱，我们应该怎么补？首先，饮食上多吃点滋补的食物月经期间体内丢失的血液量比较多，月经结束后，女性容易出现程度不一的贫血现象，因此，饮食上可以适量多吃些补铁的食物，比如菠菜、猪肝、黄豆、红糖、荠菜...……更多
2023-02-27 20:05:00月经,虚弱,身子,参考,月经,内膜
...于调整身体状态至关重要；建议增加一些具有调经作用的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等，同时减少寒凉、刺激性强的食物，比如冰淇淋、冷饮等；2.保持良好生活习惯规律的作息时间、适量的运动和充足的休息，都有助于维持...……更多
2024-05-02 10:23:00避孕药,重病,月经,避孕,少女,月经
...非如人们想象的那样显著。事实上，真正能够有效补血的食物并非只有红枣和红糖，而是包括其他多种富含铁质、维生素B12和叶酸等营养成分的食物。本文将为您揭示这8种真正能够补血的食物，让您在追求健康养生的道路上不...……更多
2024-08-05 16:33:00红糖,红枣,食物,贫血,桑葚,黑木
...适当的雌激素补充，例如口服雌激素、孕激素改善。二：食物补充想要通过食物补充身体雌激素，建议多吃豆类，像是黄豆、黑豆、豆制品(豆浆、豆奶)等，这些食物里面含有丰富的植物性雌激素，平时一日三餐可以多吃。要注...……更多
2022-12-16 20:56雌激素,参考,女性,方法
...、中暑和脱水，可以适当调整。在傍晚或者清晨晒太阳。食物补充，接受度最好
在海鱼、鸡蛋、牛奶等食物中还有丰富的维生素D3，而植物性的蔬菜，蘑菇、坚果、全谷物食物中，也有丰富的维生素D2，可以适当补充，帮助人们...……更多
2022-12-19 21:33维生素,参考,建议,方法
...的。健康的生活方式，重点表现在饮食合理，每天膳食的食物种类都比较丰富，且很少吃油炸、烧烤、腌制食物，吃得会比较健康，睡眠也很好，有规律的作息，另外，还会有运动的习惯，如此下来，完全符合良好的生活方式。...……更多
2022-12-18 15:40乳腺癌,乳腺,参考,建议
...盗汗等。肝火旺盛可以怎么调理?在短期之内，忌吃辛辣食物、高脂肪食物(尤其油炸食物)、糖类和补品等，这些食物只会加重体内的火气，女性肌肤状况如黑头、暗疮、毛孔粗大和肤色暗黄，都与肝火旺盛有直接联系。美食推荐...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...善乳房问题。02既然豆制品是可以吃的，那么到底是哪些食物不能吃？
酒精、辣椒等辛辣刺激性的食物，不要吃乳腺结节的出现，可能只是人体内的激素变化引发的良性病变，但在饮酒或者长期辛辣刺激的饮食后，可能会加重...……更多
2022-12-19 21:50一文,结节,乳腺,参考
...的饮食习惯单一，以稀饭、米饭、馒头和包子为主，这些食物都属于精制的米面食品，摄入过多会导致消化功能减弱。因此，我建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头，多选择“3珍”食物，以更好地满足身体的需求，过上舒适的...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
本文转自：贵港日报母乳是宝宝最理想的食物，其分泌量与质量直接影响宝宝的生长发育。哺乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素，才能维护自身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...致心脏生理性扩大。
04建议中老年：别太节俭，多吃这食物，让心脏更健康1、苹果苹果富含丰富膳食纤维，有效降低体内胆固醇，根据相关研究证明经常喝苹果汁，有效降低心脏病发病率，苹果中的维生素c具有强大抗氧化功效...……更多
2023-03-14 20:34:00中老年,心脏,食物,建议,健康,心脏
...在生活中可以多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，太冷的食物不要吃。（4）食疗法。长期出现月经不调，注意饮食是极有必要的，在生活中可以多喝黑木耳红枣茶、红糖浓茶、山楂红糖茶等。如果症状仍未改善，...……更多
2023-10-10 02:28:00月经不调,月经,月经,月经不调,女性,子宫
...们可以通过饮食调整来预防和改善血栓。本文将介绍三种食物，它们就像血管的“清道夫”，帮助你的血管“洗洗澡”。一、黑木耳——血管的“吸尘器”黑木耳被誉为“血管的吸尘器”，其富含的胶质有助于吸附血管壁上的胆...……更多
2023-12-16 09:25:00山楂,功效,血管,血管,血栓,黑木
...差的人特别容易生病，建议大家平常多吃些高蛋白高钙的食物，增免疫强体质。家里可以常备牛奶，每天喝一瓶，除此之外，建议多吃这5样，高钙高蛋白，增强免疫，安稳过冬。快来看看吧，这些菜好吃又营养，不妨时常换着...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...食要注意，不要暴饮暴食，油炸丶烧烤这种高盐高热量的食物会让身体非正常的发胖，降低身体的免疫力，这一点对于预防乳腺癌是非常重要的。【定期体检】女性过了40岁更要注意自己的身体健康，这段时间往后身体会有所改...……更多
2022-12-18 15:29乳腺癌,乳腺,措施,参考,建议,生活
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本文转自：人民网-河北频道随着春节的临近，河北省保定市阜平县太行农贸市场上来自王林口镇辛庄村的“土味年货”溜达鸡依靠自身独特品质深受市场青睐
2025-01-20 20:45:00
新年新气象，家里到处都洋溢着温馨的气息，这时候要是再来上一杯香浓咖啡，别提多美了！对于我们这些爱喝咖啡的人来说，新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
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1月15日至16日，黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展，此次影展共收集作品284张，筛选后有166张作品入围
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2025-01-20 16:37:00