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...如果长期面对面睡觉的话，就很有可能会导致我们的睡眠质量不断的降低，甚至会影响到我们的记忆力和分析思维能力，从而影响到第二天的工作学习和生活，因为面对面睡觉的时候，对方公司的飞机很有可能会被我们吸入，很...……更多
2023-11-19 06:11:00睡姿,夫妻,睡姿,夫妻,时候,健康
...时一天中，人有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏，对心脏健康有很大影响。有研究发现：长期睡眠时间过短的人（低于6小时），其劲动脉内膜中层平均会增厚0.021mm，增加人们出现冠心病的几率。醒来突然坐...……更多
2024-11-06 08:32:00心绞痛,睡姿,心脏,不好,研究,心脏
...是属于一个平稳的状态，如此一来才可以提高个人的睡眠质量，达到机体性器官自我运行修复的一个目的。根据房屋购置以及床铺的装置进行一次性完整方向的调节上，才可以形成循序的观念。地球磁场在其导电的过程里，外界...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...椎病、腰椎间盘突出、骨质疏松等日益成为影响人们生活质量的重要因素。中医作为传统医学的瑰宝，不仅在治疗骨科疾病方面有着独到之处，更在预防与保健方面提供了丰富的理论和实用方法。今天，一同探索中医养生理念在...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...，影响咬合关系；咀嚼肌变厚变大，并且出现疼痛；睡眠质量下降，早上起床头昏疲惫，记忆力减退；有口腔异味或口臭；损伤听力和味觉；加剧情绪焦躁或心理抑郁的程度等。孩子磨牙要“对症治疗”换牙期的孩子阶段性磨牙...……更多
2024-06-11 07:17:00对症治疗,治疗,孩子,孩子,牙齿,家长
...、通风良好，避免过度噪声和光线干扰，有助于提高睡眠质量，减少对颈椎的不良影响。二、避免寒冷潮湿颈椎病患者要注意保暖，尽量避免寒冷潮湿的刺激，保持温暖，尽量避免暴露在寒冷的环境中，特别在冬季或寒冷的天气...……更多
2024-10-21 05:35:00颈椎病,颈椎,科普,要点,护理,颈椎
...关紧身体的水龙头”，采取有效措施，从而提升你的睡眠质量和整体健康。准备好了吗？让我们一起揭开这个看似平凡却又极其重要的健康话题的神秘面纱吧。揭秘夜间流口水：不仅仅是睡得香流口水，医学上称为“唾液分泌过...……更多
2024-01-25 13:18:00流口,水龙,水龙头,身体,方法,流口
...减少对私密部位的刺激，降低敏感度。这样可以改善睡眠质量，减少夜间醒来的次数，缓解某些睡眠障碍。对于那些经常感到睡眠不踏实或容易醒来的女性来说，尝试睡觉时张开双腿可能会有所帮助。此外，睡觉时张开双腿还可...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...睡觉时如果选择高枕头，不但睡眠不舒服，影响到睡眠的质量，还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈，增加颈椎部位的负担，也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等，从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头，可能会因...……更多
2023-12-30 00:47:00颈椎病,颈椎,枕头,颈椎,枕头,颈椎病
...理因素和生理因素，其实还有一种因素也容易影响到睡眠质量，那就是睡眠姿势。特别是对于已婚夫妻来说，睡眠姿势也比较重要，若选择错了，也会影响两人的身体健康。夫妻之间常见的睡眠姿势中，最不被待见的反而是最健...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...症状会更加明显。第四，经常举着手睡觉，严重影响睡眠质量经常举着手睡觉，会让内肩外肌和膈肌、腹壁肌、和胸廓的前后肌不能自然收缩与舒张，也会影响胸部的自然呼吸，容易造成胸闷疲劳，时间长了，反复陷入这样的恶...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
在现代社会，人们普遍使用柔软舒适的枕头来改善睡眠质量。然而，在古代，人们却更倾向于使用瓷枕这种硬质枕头。这不禁让人好奇：为何古人会偏爱这种看似不舒服的枕头呢？枕头的历史悠久，最早可追溯至殷商时期。但...……更多
2024-05-06 16:59:00枕头,古人,枕头,女性,颈椎,陶瓷
...睡眠障碍相互影响，二者相互作用，严重影响预后和生活质量。临床研究表明，偏头痛患者的睡眠质量较正常人群差，失眠患者罹患偏头痛和非偏头痛性头痛的风险因素更高。4、夜尿频多
尿频并非单纯的“尿多”，如符合这3...……更多
2023-10-29 11:14:00睡眠,检查,睡眠,研究,身体,偏头痛
近日，一则关于宝宝睡姿不当导致头型变丑变歪的新闻引发了广泛关注。许多家长纷纷表示担忧，担心自己的宝宝也会因为睡姿不当而受到影响。那么，宝宝睡姿不当究竟有哪些危害？又该如何纠正呢？今天，我们就来一起探...……更多
2024-06-23 11:42:00头型,睡姿,智力,宝宝,影响,宝宝
...会影响我们的精神状态，还会严重影响我们的工作和生活质量，但是也有一种失眠，叫“被动式失眠”，像临睡前刷手机、追新剧、狠狠放松自己等等这种报复性的熬夜，就是被动式失眠。说起熬夜的坏处，估计大家都能说出一...……更多
2024-04-09 11:24:00无忧,清静,睡眠,睡眠,睡姿,被动式
...普萘洛尔咖啡因片等药物治疗。4、颈椎病：可能与不良睡姿、颈部外伤等因素有关。当颈椎出现问题时，可能会压迫到神经或血管，导致头痛，还可能伴随颈部疼痛。建议男性遵照医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普...……更多
2024-04-29 17:01:00头痛,男性,原因,建议,睡眠,头痛
...们都会非常的小心，生怕影响到宝宝。但是越担心，睡眠质量越差，左右翻滚！以下这几种睡姿的准妈妈注意了，尽快调整，否则影响胎宝宝发育，后悔一辈子！喜欢趴着睡的准妈妈们需立即改变睡姿，趴着睡会压迫到肚子内子...……更多
2024-07-25 08:24:00睡姿,发育,妈妈,宝宝,影响,准妈妈
...还有其他的原因可能导致晨僵症状的出现。例如，不良的睡姿或者枕头过高可能导致颈椎问题，从而影响手指的血液循环；长期保持一个姿势使用电脑或者手机也可能导致手指肌肉劳损；缺乏维生素或微量元素、腕管综合征、脑...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...o.2睡前准备工作要做好冠心病患者想要拥有一个好的睡眠质量，一定要做好相关的睡前准备工作，这是好睡眠质量的前提。千万不要带着心事入睡，一定要平和的把大脑放空，这样能够快速的进入睡眠状态，不至于晚上做梦。另...……更多
2024-11-17 09:35:00冠心,冠心病,睡眠,患者,冠心,冠心病
...、镁和钙等矿物质可以帮助维持正常的肌肉功能。4.改变睡姿：有些人在特定的睡姿下容易出现腿抽筋，因此可以尝试改变睡姿，如将腿部轻轻弯曲，或将枕头放在腿下。5.睡前拉伸：在睡前进行轻微的腿部伸展和拉伸可以帮助...……更多
2024-06-27 09:37:00原因,肌肉,神经,电解质,运动,收缩
...无关。睡眠带来的影响，其实从备孕阶段就开始了睡眠的质量和规律性竟然对怀孕有着意想不到的影响！你没听错，良好的睡眠不仅能让你在备孕期间保持最佳状态，还能为怀孕打下坚实的基础。在深度睡眠阶段，你的大脑会释...……更多
2024-06-20 09:45:00胎儿,孕妇,性别,儿子,女儿,胎儿
...进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。
06蒙头睡觉“蒙头大睡”是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠...……更多
2024-03-19 11:48:00睡姿,浑身,睡姿,压迫,身体,血液
...毁了，招来各种严重的疾病。睡姿是影响身体健康和睡眠质量的重要因素，尤其对于某些疾病患者来说，采取保护性睡姿可以避免病情加重，有助于身体的恢复。那么，对于不同疾病的患者来说，应该采取什么样的睡姿呢？胃病...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...过高或过硬都会增加颈部肌肉劳损的风险。选择适合自己睡姿的枕头非常重要。一般来说，仰卧时枕头应支撑颈部，使头、颈、肩保持在同一水平线上；侧卧时，枕头高度应使头部与身体侧面呈一条直线，避免颈部过度扭转。记...……更多
2024-04-29 06:57:00好用,预防方法,妙招,方法,颈部,肌肉
...而已，为什么会这样？”事实上，落枕并不仅仅是因为“睡姿不对”，背后可能隐藏着我们常忽略的颈椎健康问题。落枕的常见原因：不仅仅是枕头的问题1.睡姿不当：隐藏的颈椎“杀手”睡觉时，颈部支撑不当会导致肌肉紧张...……更多
2024-06-27 06:24:00问题,睡姿,颈椎,只是,颈部,颈椎
...们从睡眠和床垫的角度来谈谈这个话题。工作效率和睡眠质量之间存在密切的关系。睡眠对于工作效率有着直接的影响。一晚充足的睡眠能让我们在工作时更加专注和有活力。而瑜伽作为一种有助于放松身心的练习，可以帮助改...……更多
2024-06-02 06:54:00实践者,瑜伽,效率,实践,经验,工作
...睡“，而男性则相对比较差，主要会以舒服为主。睡眠的质量决定了第二天的生活、工作和学习质量，尤其是对于男人来说，良好的睡眠更有助于释放掉一天的精神和工作压力，所以大多会”裸睡“。很多人还不知道，男性坚持...……更多
2024-07-17 11:10:00好处,男性,男性,二天,皮肤,睡眠
徐州心理卫生服务站：1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右。70-90岁的人每天应该睡9个小时左右；90岁以上的人每天应该睡10-12个小时。女性的睡眠时间比男性长...……更多
2024-06-30 08:51:00老人,办法,睡眠,心理,时间,睡姿
...腿，让他难以入眠，多次在深夜中惊醒，严重影响了睡眠质量。起初，老友们纷纷猜测，或许是许大伯年岁渐长，体内钙质流失加剧，导致了腿抽筋。于是，出于好意，他们建议许大伯尝试补钙。许大伯听后也觉得有理，便前往...……更多
2024-10-09 19:12:00回事,肌肉,大伯,电解质,疼痛,长时
...的表现，以及这些表现所揭示的爱意程度。愿意为你调整睡姿男人在睡觉时往往会保持自己最舒适的姿势，但这并不意味着他们愿意为你改变。如果一个男人愿意为你调整睡姿，例如让你枕着他的手臂，或者为了让你睡得更舒服...……更多
2023-10-26 11:44:00明了,程度,爱你,男人,爱意,男人
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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