- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...虚弱，对食物的消化和吸收能力较差，因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量较低，非常适合老年人食用。豆类还具有调节血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。冬天多吃豆类有助于...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...适合的食材对于增强免疫力、保持身体健康非常有帮助。豆类作为一种营养丰富的食物，在冬季饮食中有着不可忽视的地位。本文将为大家介绍冬季两种豆类食物的制作方法，它们不仅美味可口，还能增强免疫力，提高身体抵抗...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）等食材熬制而成。”谢林利介绍，腊八粥不仅营养丰富，还能有效降低血糖和修复黏膜，故在腊八节吃一碗腊八粥，不仅应景...……更多
2024-01-18 16:56:00腊八粥,药物,医生,腊八粥,林利,豆类
...用，而不会给前列腺带来负担。首先，黑豆是一种常见的豆类食物，也是一种非常适合前列腺健康的食物。黑豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对于维持前列腺的正常功能非常重要。黑豆中的蛋白质可以提供身...……更多
2024-01-21 09:40:00腺体,豆子,炎症,前列腺,前列,前列腺
...是小米、黄米、粳米、糯米、红豆、绿豆、黑豆等米类和豆类。佐料则有果脯、核桃仁、红枣、栗子、瓜子、莲子等。“这些食材都十分契合中医食疗养生学中的‘五谷为养’‘五色入五脏’，在寒冷的冬季，喝碗热气腾腾的腊...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
豆类食物中含有大量的维生素、膳食纤维、植物蛋白以及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其多样的品种和丰富的营养成分而备受推崇。每天适量摄入这些食物，不仅可以为身体提供所需的营养，还能够有效地增强身体的抵抗力，保持身体健康。一、...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一种：黄豆黄豆富...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...，以提升红豆的口感和养生效果。与绿豆、黄豆、黑豆等豆类食品相比，红豆的口感更加甘甜可口，用途广泛，红豆不仅可以作为主食、搭配菜肴，还可以制作甜品和点心，更被人们称赞其具有养颜美容、利水消肿、补血养心等...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...肉不如吃豆”，冬季吃豆可以给身体去去油水。此外，用豆类代替一定量的肉类，还能解决一部分人营养过剩、营养不良的双重负担。但“豆类家族”是一个大家族，如黑豆、红豆、黄豆等，这些小小的豆，营养和养生好处各不...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...时节，有一句俗语：“秋吃豆，胜过肉”！秋天多吃一些豆类食材，不仅可以去秋燥，还有养脾胃的功效，让我们一起来了解3种秋天应该多吃的豆类食材吧！一、黄豆黄豆，一种富含蛋白质和营养的豆类，被誉为“植物肉”。...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一种：黄豆黄豆富...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...中，加入适量冰糖。3.最后加入牛奶搅拌均匀即可。二、豆类比如黄豆，红豆、绿豆，黑豆等，豆类是一类经济实惠且营养丰富的食品，具有多种重要的营养价值。豆类含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质等。在日常...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...黑豆、紫米、黑米淘洗干净后，用温水浸泡4-5个小时，使豆类吸收水分，利于熟烂。2. 将各种红豆、黑豆、黑米、紫米放入锅中，加入水，大火煮开后，中小火煮30分钟，将豆类煮至煮熟。大枣清洗干净后，去掉枣核，切成小粒...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...燕麦粥，也可加入牛奶、水果等制作成营养早餐。二、杂豆类主食1.大豆：大豆含有丰富的植物蛋白、脂肪、矿物质等营养成分，营养价值高。大豆可制作成豆腐、豆浆、豆腐皮等各种豆制品，也可炒熟制作成炒豆。2.绿豆：绿...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...生哦！黑豆经常会有营养师告诉我们，女性应该要吃一些豆类食品，因为大豆中含有一些类黄酮的成分，可以预防我们卵巢的早衰，帮助我们增加雌性激素。但是比起红豆喝和黄豆来说，这样的黑豆效果会更好一些。虽说同样是...……更多
2024-01-29 09:30:00妇科炎症,雌性,炎症,福音,激素,妇科
...多吃以下几种食物，对帮助提高卵泡质量很有效果哦~01含豆类品的食物在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,促进卵泡的发育。含豆类的食物有：黑豆、黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等。02含高蛋...……更多
2023-10-28 08:53:00卵泡,盘点,食物,质量,食物,卵泡
...的可以打老虎，在吃营养价值高的食物时，最好多吃一些豆类食物，因为大部分的豆类食物都是高蛋白、高铁、高钙的食物，而人过中老年，缺的最多的就是这些营养物质，所以在冬天，我建议中老年人，主食可以少吃一些米饭...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
...的滋补效果。但是豆子的种类也是非常多的，那么不同的豆类都有哪些具体的功效呢，我们应该怎么选择豆类来吃呢？黄豆这个是我们吃的最频繁的一种类，也是有很多种的做法，里面有非常多植物蛋白，所以不管是煮着还是炒...……更多
2023-10-27 17:06:00黑豆,豆子,营养,效果,最好,豆子
...远离，以保持血压的稳定。这两种素食分别是大蒜和某些豆类。大蒜是一种常见的调味品，它被广泛用于各种菜肴中，尤其是亚洲菜。然而，对于那些血压高的人来说，大蒜可能不是一个好的选择。大蒜含有一种称为硫化物的化...……更多
2024-01-14 10:34:00矿物质,矿物,维生素,血压,食物,血压
...，饮食结构以多样化为主，充分融入谷类、蔬菜、水果、豆类和优质蛋白等食物，保证人体摄取全面均衡的营养物质。只有在坚持合理膳食的同时，结合适度的运动和良好的生活习惯，老年人才能保持腿脚有劲、精神好的状态，...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...来源，辣椒富含硒、铁、锌，也是营养价值较高的蔬菜。豆类 豆类包括大豆类和杂豆类，如黄豆、青豆、黑豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。孕妇和哺乳期妇女可以适当吃一些豆类蔬菜。与其他蔬菜相比，它营养素含量相对较...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...素，能够降低胆固醇、增强心脏功能，有助于预防心血管疾病。此外，红豆还具有清热解毒、利尿通便的功效，是春季养心的理想食物之一。推荐做法：红豆饼材料：粘米粉或糯米粉250克；红豆沙200克；白砂糖100克；温水适量；...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...己种的豆子，有黄豆、黑豆、白芸豆、红豆、绿豆，这些豆类的营养价值很好，富含丰富的植物蛋白质、磷、钙、大豆卵磷脂等多种营养元素。接下来就和大家分享一道五豆糯米饼，香糯可口，比吃肉还香，冬至前后吃10天，顶...……更多
2023-12-21 22:03:00糯米,糯米,糯米粉,豆子,豆类,黑豆
...据个人口味适量调整材料和糖的用量。同时，如果有特殊疾病或对某些食材过敏，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2024-01-11 11:36:00白汤,养发,美白,黑木,黑豆,白汤
...0.5的比例做成米饭或者是煮粥口感更好，还控制血糖。2. 豆类推荐食物：鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等。豆类是很好的食物，早上可以喝豆浆，加餐可以吃鹰嘴豆，两餐之间可以加一些鹰嘴豆或者豌...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...这样红豆在煮的过程中容易煮熟，节省时间。
小贴士：豆类浸泡后体积会膨胀为原来的2倍，在取红豆浸泡时要注意量，避免红豆过多造成浪费。2、浸泡过的红豆与浸泡过的红豆水一同倒入煮锅中，继续加入适量的清水，大火...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...”，降血压，预防并发症出现黄豆黄豆是我们首推的降压豆类，黄豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和镁等营养元素，这些物质都有助于降低血压。特别是黄豆中的异黄酮，能够模仿人体的雌激素，从而起到降低血压的作用...……更多
2023-10-06 12:01:00血压,并发症,血压,高血压,血管,动脉
...择燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食品作为主食来源。5.豆类豆类是优质蛋白质、纤维和抗氧化剂的良好来源。它们可以帮助降低胆固醇、稳定血糖和减少心血管疾病的风险。此外，豆类还富含对心脏健康有益的矿物质和维生素...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...将沙拉盛盘，可以根据个人口味添加其他调味料。
四、豆类。下面是一道简单的煮豆的制作方法：材料：黑豆、红豆、黄豆、盐步骤：1、将黑豆、红豆和黄豆洗净，浸泡过夜。2、把浸泡过夜的豆类放入大锅中。3、加入足够的...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
更多关于健康的资讯：
小美在今年7月刚结束高考，在等待高考分数的一个多月时间里，小美出现了肛门疼痛，排便的时候会出血，一开始还以为是痔疮犯了
2024-07-19 17:52:00
40岁女性，“一个绝经，一个怀孕”，专家：不良情绪是关键电视剧《少年派》中，女主一，王胜男是一个体育老师。生活在一个普通家庭
2024-07-19 17:53:00
30岁的吴先生年轻有为，事业有成，家庭幸福，却在最近迎来噩耗。吴先生是一家公司的领导人员，平时事务繁忙，经常需要留在办公室办公
2024-07-19 17:53:00
中药治病虽慢，但是大多数疾病都可以通过这种方式根治，所以，很多人在生病后，会通过服用中药的方式进行调理。但是，在服用中药的时候
2024-07-19 17:53:00
中医认为“肝者，将军之官，谋虑出焉”。此外，肝主藏血，具有“血海”之称，在人体内起到储藏血液、调节血量的作用。同时，肝脏还是人体最大的排毒
2024-07-19 17:54:00
我们身体出现的毛病或者疾病，与我们体内的内脏功能是有很密切的关系的，内脏一旦出现问题，那么整个身体的运转都会失常。就比如说我们的肾脏
2024-07-19 17:54:00
根据相关的数据统计发现，我国的肝癌发病率处于一个全球前几位的水平，在我们国内肝癌也是癌症发病率前几位。一般来说肝癌如果早期就可以发现的话
2024-07-19 17:55:00
说起人参，相信没有人不知道，它主要生长在我国北方一些城市。其功效强大，具有强身健体、补充元气的效果。但是人参虽然药用价值极高
2024-07-19 17:56:00
大便的状态其实就是身体健康状况的重要反应，所以健康的人尚且要多留心一下自己的粪便状态，就更不要说是尿毒症患者了。即使是尿毒症患者在进行透析治疗的过程中
2024-07-19 17:57:00
体内的结节可以说是和癌症比较像的一种疾病了，毕竟两者都是身体内多出的一块肿物，但是二者是有比较本质的区别的，结节是良性的
2024-07-19 17:57:00
每逢4月1日，仿佛愚人节不再是愚人节，时年46岁的张国荣从24露台纵身一跃，从此告别世间，也给不少影迷留下了哀伤。也正因他的纵身一跃
2024-07-19 17:57:00
俗话说：“民以食为天”，吃饭可是一天当中的“大事”，饮食营养多种多样，科学健康，是我们身体最根本的基础。但随着社会节奏加快
2024-07-19 18:04:00
说到红薯这种食物，相信大家都不会感到非常陌生，尤其是在以前的年代，红薯可是大家解决温饱的食物，而如今它一跃变成人们较喜欢养生的食物
2024-07-19 18:04:00
常见的坚果有核桃、开心果、花生、葵花子、莲子、杏仁、板栗、榛子、松子、南瓜子、冬瓜子、西瓜子等等。从营养成分上来分析，坚果所含蛋白质成分大约为32%
2024-07-19 18:05:00
对于糖尿病患者来说，如何在享受水果的美味同时又能有效控制血糖成为一个关键的问题。今天，我们将探讨五种被称为“天然胰岛素”的水果
2024-07-19 18:05:00