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面对孩子成长中的无力感,宝妈们需要学会接受和调整
...够增进亲子关系,让孩子感受到妈妈的关爱和支持。三、调整育儿期望过高的育儿期望是导致宝妈焦虑的重要原因之一。每位家长都希望自己的孩子能够成为优秀的人,但在现实生活中,每个人的发展速度和路径都是不同的。因...……更多
...的家庭环境和孩子的健康成长,家长需要进行自我反思和调整,以寻找保持心态平衡的方法。首先要明确自己的教育目标,即我们到底要将孩子培养成什么样的人,并对他们建立合理的期望,同时也要接受他们的天赋个性和独特...……更多
无脑追星、自我要求高入睡困难……怎么办?
...段旅程本身就是值得珍惜的回忆。 孩子入睡困难怎么办?调整作息,少接触手机、奶茶等晶晶(化名)妈妈咨询:我家孩子今年初一,成绩一直保持在班级前10名。寒假放假在家,她也没闲着,经常学习到晚上10点才准备上床,...……更多
...考生和家长带来一份心理调适指南,希望帮助大家把身心调整到最佳状态。临近考试的时候,考生可能会出现恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪,有时还会伴有一些诸如心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手心出汗等生理反应,我们可...……更多
...学生或家长不必过于紧张焦虑,给予自己或孩子以时间,调整作息,慢慢收心、平稳衔接,即可以有效缓解或者预防“节后综合征”。张文扬给出“四招”,帮助孩子缓解“节后综合征”,助力“神兽”满血复活。调整作息。开...……更多
纾解家长焦虑 培育健康儿童
...避的态度或“绝望”的情绪听之任之,不去做任何改变和调整。策略:家校协同帮助家长纾解教育焦虑树立家校一致的正确育人观。深入分析家长教育焦虑产生的根源后不难发现,这与家庭和学校的育人目标和理念紧密相关。为...……更多
孩子一上课就肚子痛,一回家就好了!警惕:这不是伪装而是真病了
...果你是教师,既然工作不可避免,那就收拾好心情,赶紧调整身体状态,从“假期频道”逐渐调整到“工作频道”。如果你被工作深深地困扰着,甚至严重影响了生活,不妨转移一下注意力,可以培养一些兴趣爱好,尽量找到让...……更多
热辣滚烫 开启心学期
...状态迎接新学期的学习和生活。家长可以这样做:1.逐步调整作息时间开学第一周,每天晚上提前10—15分钟让孩子上床睡觉,并让他们第二天早上提前起床。这样慢慢过渡,帮助重建学校日常的生物钟,减少开学后的疲惫感。2....……更多
考生考前如何进行自我调整、缓解压力?
...,影响考试发挥。那么考试前夕,考生应当如何进行自我调整、缓解压力?家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑?日前,记者采访了滨州医学院附属医院心理科主任崔明湖,他告诉记者,考生要保持“顺其自然”的心态,可以尝...……更多
焦虑、拖延懒散、厌学……孩子出现开学综合征,家长应该怎么做?
...开了预备班会,帮助孩子们收心,同时也把诸如作息时间调整、督导完成寒假作业、新课预习等相关要求,通过钉钉群告知家长,希望家长们协助孩子从心理、行为习惯等方面,由“假期模式”向“开学模式”过度。开学前一天...……更多
家长:调整作息 营造氛围
...会出现注意力不集中、精神不佳的情况,影响学习。除了调整作息,营造学习氛围也很重要,颜雪娇还提前购买一些试卷或者书籍,让孩子看书、做试卷,对上学期的知识点进行回顾。同时,颜雪娇还让孩子提前浏览新学期的教...……更多
开学有焦虑情绪老师送心理锦囊
...是因为从‘假期模式’切换到‘学习模式’,身心状态的调整需要一个过程。同学们需要做的是给自己一个‘心理缓冲期’,允许自己有负面情绪,允许自己慢慢调整,允许自己的身心有一个调整的过渡期,循序渐进地切换到开...……更多
“花式”解压迎高考
...怕考砸了、考不好等焦虑情绪开始滋生,适当地放松可以调整心态,沉着迎考。高考既是实力的较量,更是心理的较量。好的心态可以提升学习效率,优化应试策略,让考生在高考中更好发挥实力,甚至超常发挥。大田一中高三...……更多
...组织相应的游戏和活动。陪伴过程也会根据实际情况进行调整。“有个小朋友非常喜欢地铁,我专门用了一天的时间陪他坐地铁,了解上海的地铁线路,没有特定目的地,就是让孩子感受这个过程。”聊起自己的工作,这位陪伴...……更多
专家帮你缓解“入园焦虑”
...境,“因此家长只要做好提前让孩子了解幼儿园的工作,调整孩子的作息让孩子提前适应,再多多与孩子交流就行。”“我们以‘阶梯式入园’的方式,从孩子们的心理需求出发,帮助其逐步适应幼儿园的生活。”石学云介绍,...……更多
我所看到的“无条件的爱”,常常是子女给父母的
...反应过来,而是寄希望于放假,忍一忍,看看放假能不能调整一下?结果回到学校发现还是不行。也许和中小学开学之后一两个月内会有月考或期中考试有关系。还有一些情况是,孩子在假期里被迫参加各种夏令营、冬令营,往...……更多
...家长的焦虑也有可能传导给孩子。所以,家长要有意识地调整好自己的心态。龙海区浮宫中心小学潘继鸿老师:根据我长期担任班主任的经验建议,针对孩子不那么出彩时,家长们可以从几个方面尝试与孩子进行沟通。一是,及...……更多
家长们一定要重视!从小“咬指甲”的孩子警惕异食症甲沟炎等疾病
...与专业人士合作,确保治疗方案的连贯性和有效性。环境调整:在家中创造一个减压、有助于孩子成长的环境。通过家长的及时识别、预防措施以及专业治疗方法的配合,可以有效帮助孩子克服咬指甲的习惯,保护孩子的身心健...……更多
开学一个多月 儿童精神科又爆满 厌学很普遍 纾解教育焦虑要改变“唯分数论”
...權认为,青春期孩子由于情绪波动、环境变化、学习方法调整等因素,每个学生都可能在某个特定阶段难以适应学习要求,从而产生暂时性的学习障碍,表现出阶段性厌学特征来。比如在孩子进入初一和高一阶段,由于换了新的...……更多
推荐3种青春期孩子的解压神器
...注于身体的感受。这种放空大脑的方式能够让他们更好地调整心态,以更加积极的状态面对学习和生活。 三、写日记或倾述,让心灵得到释放有时候,我们需要的不仅仅是身体上的放松和舒展,更需要的是心灵上的沟通和交流...……更多
心理专家从“心”开始护航大考
...下,化不利为有利,让焦虑助我们一臂之力。”对于如何调整考前心态,林霞表示可以给予自己一些积极的暗示,比如:今天我的状态很好,我一定能顺利完成任务;那些题目已经重复很多遍了,我一定能答出来等。林霞还解答...……更多
强势的家长要注意了,对孩子要求太严格,小心孩子的焦虑症
...被时不时传来的对话声所打破。这是一位父亲正在与他的孩子谈论学业成绩。尽管父亲的声音充满了关怀,但他的话语中透露出的期望和压力却如同无形的重担,压在孩子稚嫩的心灵上。这种场景在许多家庭中并不罕见。强势的...……更多
...眼看就高考了,真着急。”王超建议,遇到这种情况家长要调整好自身状态,多运动,保持平常心。孩子如果需要会找你帮助,家长做好后勤工作就好,剩下交给孩子和老师。学生本人如果有过度情绪反应,已经影响到正常的学习和生活,...……更多
“恨不得自己也阳了”,年轻白领陷入“焦虑”困境!居家期间亲子矛盾升级,心理专家支招|抗疫答疑
...好生活。如果感染了,就当是给自己放一个小假,好好地调整一下自己的身心状态。如果觉得症状非常严重,已经没法自己调整了,这个时候再想想寻求相关医疗帮助,帮助自己度过这个不舒服的时期。在这整个过程中,我们心...……更多
...这些句子。通过自我认知和自我关怀,班主任可以更好地调整自己的情绪状态,保持积极的心态。还有,班主任可以通过创造良好的工作环境来提升工作满意度。例如,保持工作桌面整洁和任务完成有序。列出任务清单,每完成...……更多
...来热线求助的其实还在少数。新手妈妈们要怎么进行心理调整,市心理援助热线办公室医生给出建议。医生提醒,孕期及产后,妈妈们的激素水平会出现大幅度波动,会引发内分泌失衡,此时就会出现精神紧张、烦躁不安等情绪...……更多
青少年心理预防关系到孩子的健康成长
...际关系。4.关注学业压力:引导孩子正确看待学业,适度调整学习计划,避免过度压力。5.增强心理素质:培养孩子面对困难的勇气和毅力,提高心理承受能力。6.丰富课外生活:鼓励孩子参加各类课外活动,如社团、兴趣班等,...……更多
本文转自:拂晓报寒假渐行渐远 开学逐步逼近快速调整状态 适应新学期生活美好的时光总是过得飞快,尤其是寒假。转眼间,年味儿已渐行渐远,开学的脚步逐渐逼近。但是很多孩子还沉浸在春节的余韵里,恨不得假期没有尽...……更多
...供一些应对考前焦虑的心理学科普知识和建议,帮助考生调整心态,减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应,是人们对未知或潜在威胁的担忧和不安。中考、高考前,考生可能会因为对考试结果的过度关注、学习压...……更多
...。“其实完成作业的过程,本身就是学生状态和心态自我调整的过程,也是缓解开学焦虑的好办法。建议抽空回顾上学期的知识,巩固基础,补好短板,然后浏览新学期的教材,适当预习,做好新旧知识的 衔接。”第三步:收...……更多
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国家卫健委提醒:出现这些症状,可能是中暑先兆!
本文转自:中国新闻网6月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。近期高温天气来临,如何辨别自己是否中暑
2024-06-21 23:09:00
校园“臭水”现象:学校管理者如何应对与引导
本文转自:中国环境报唾液、牛奶、蟑螂、苍蝇、蚊子、大蒜水、护手霜……这些毫不相干、看上去还有点恶心的东西,成为中小学生中流行的“养臭水”配方
2024-06-22 00:16:00
小小猕猴桃,为何让村支书自豪?
本文转自:中国环境报◆本报记者 程梓桐 肖颖在“中国猕猴桃之乡”陕西省西安市周至县,成片的猕猴桃园郁郁葱葱。周至县南依秦岭
2024-06-22 00:16:00
蔬菜到底生吃好还是熟吃好?各有利弊
本文转自:重庆晨报蔬菜生吃比熟吃更有营养吗?生吃时怎么才能保证健康安全?其实,不管是在营养素保留方面,还是对肠胃的影响
2024-06-22 00:36:00
腰穿就是抽骨髓?两码事!
本文转自:北京青年报生活中,不少人谈“腰穿”色变,误认为腰穿是抽取骨髓,担心对身体健康有损伤而拒绝这个常规检查项目,耽误疾病的诊治
2024-06-22 00:37:00
“隐形刺客”出没警惕那些咬人的毒虫
本文转自:北京青年报夏季是各种昆虫最活跃的季节,暑期将至,在郊区、野外游玩儿时被虫子咬上一口,实在影响心情。尤其不知道是什么虫子时
2024-06-22 00:37:00
追查头痛的元凶 鼻子不能漏网
本文转自:北京青年报疼痛门诊碰到这样一个病人,以前经常头痛前额痛,不治疗也能自行缓解,做了脑部CT也没查出什么问题,所以一直没当回事
2024-06-22 00:39:00
山中有味酸亦甜
本文转自:劳动午报直到很多年后,我才知道,当年小姨带我们去山中采摘的“酸么浆”,学名叫做“酸木浆”,是长在林间、草边的一种野菜
2024-06-22 00:53:00
夏至到“一防四宜”化暑湿
本文转自:劳动午报6月21日是二十四节气中的夏至节气。夏至的到来,常常伴随着高温、暴雨、潮湿,很多慢性病如心脑血管疾病
2024-06-22 00:53:00
海底捞发布首个地域美食主题新品 以切实行动助力乡村振兴
本文转自:三秦都市报依山而建的苗寨、叠峦起伏的吊脚楼、富有民族韵律的锦鸡舞……6月21日,海底捞与贵州雷山县政府联合举办的雷山鱼酱酸开坛仪式暨海底捞夏季新品发布圆满落幕
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生酮饮食或改善记忆力
本文转自:科技日报动物实验显示:生酮饮食或改善记忆力生酮饮食非常严格,主要摄入高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物。图片来源
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30年前“大黄苹果”番茄重现
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