专家帮你缓解“入园焦虑”

本文转自：扬州日报

第一次上幼儿园孩子如何适应？家长需要做些什么？

专家帮你缓解“入园焦虑”

幼儿园里的小朋友。 胡迪 肖讷 摄

“眼看着幼儿园要开始报名了，暑假一过孩子就去上学了，我们还不知道该做些什么准备。”近日，市民夏先生向记者表达了自己的焦虑，女儿6月报名，9月正式上幼儿园，不知道能不能适应，家长该做些什么准备呢？记者就此采访了我市有关专家，帮助缓解家长们的“入园焦虑”。

第一次入园如何适应？

第一次入园如何适应？

“年纪比较小的孩子到一个陌生的环境肯定是会紧张的，有些胆小的孩子还会害怕排斥，因此我们家长需要在孩子入园之前就让他们提前了解幼儿园，让孩子知道幼儿园不是‘洪水猛兽’，是一个可以和很多同龄的小朋友一起玩耍的地方。”育才幼儿园园长潘娴告诉记者，适应是一个过程，需要逐步培养孩子对幼儿园的熟悉程度。

除了提前让小朋友们了解幼儿园之外，学会和孩子建立信任，逐步增加分离时间对那些分离焦虑特别重的幼儿来说很有必要。“比如可以跟孩子说‘妈妈要出去买点东西，离开一会儿好吗’，然后按照约定的时间回来，回来之后可以亲亲孩子的额头、给孩子一个拥抱，加强孩子对妈妈离开之后会回来的确信。之后就可以逐步加长这个离开的时间，从半小时到一小时再到半天、一天，让孩子自己能够逐渐脱离分离焦虑的状态。”潘娴园长介绍。

入园后孩子会学些什么？

很多家长关心，有没有必要在上幼儿园前上衔接班，邗江实验学校附属幼儿园园长石学云表示，这其实是没有必要的。“孩子入园后，我们会进行系列的适应性课程，从生理和心理两方面关注孩子成长。”石学云告诉记者，幼儿园在每年8月中下旬就会提前开小班新生家长会，邀请家长带着孩子一起来参观幼儿园，认识幼儿园的老师，熟悉幼儿园的环境，“因此家长只要做好提前让孩子了解幼儿园的工作，调整孩子的作息让孩子提前适应，再多多与孩子交流就行。”

“我们以‘阶梯式入园’的方式，从孩子们的心理需求出发，帮助其逐步适应幼儿园的生活。”石学云介绍，首先带领幼儿熟悉园所环境、教室，消除幼儿的陌生感。随后，教给幼儿新的本领，如洗手、排队、穿脱衣物等，让幼儿学习本领的同时锻炼自己的生活自理能力。最后，按照幼儿园一日生活的正常时间作息，在老师的带领下，积极参与学习，享受游戏的乐趣，让孩子们逐渐爱上幼儿园。

“寓教于乐是最好的教学形式。”在石学云看来，丰富多彩的游戏活动契合于幼儿的心理特点，除了根据幼儿年龄特点设置的一系列有趣的课程之外，幼儿园还会组织开展各式各样的校内外活动，培养孩子对幼儿园集体生活的兴趣，提升人际交往和团队合作能力，增加幼儿的归属感，帮助孩子顺利度过适应期。

家长需要做些什么？

“首先，家长需要做好引导工作。”石学云园长介绍，宝宝入园是他们成长中的关键一步，也是集体生活的开始，然而初次入园，必然会存在小情绪，这时候就需要家长做好科学引导，鼓励孩子多和小朋友交流。

有些家长烦恼的是，事先已经做了很多工作了，可孩子还一直哭，是不是自己太失败了？对于这类家长，潘娴园长表示，应调整心态、放下焦虑，“希望有这种挫败感的家长停止自我怀疑，因为分离等原因引起的孩子哭闹是成长的必经之路，并不是父母的失败，父母只需要去接纳孩子的情绪，给孩子一个自然成长的机会。”

“同时，我们也建议家长之间多做交流，这样可以发现其实大家情况都差不多，能够有效缓解焦虑。也可以跟‘过来人’取经，了解孩子在幼儿园成长过程中可能会遇到的一些问题，早做准备。”潘娴表示，家长能做的就是调整好自己的心态，与幼儿园密切配合，给孩子充足的爱与鼓励。