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孩子不出彩,家长如何缓解焦虑？
本文转自：闽南日报
有家长反映，自己和老公是211大学毕业，虽然不是很优秀，但学习也不差。孩子的学习成绩很糟糕，自己和老公也通过很多努力，但孩子学习成绩就是提不上去，面对孩子的“不争气”，心态出现了很大的波动。针对这种情况，记者采访了相关老师。
国家二级心理咨询师、漳州三中心理专职教师杨滨妮：
有不少家长，总会羡慕“别人家的孩子”学习成绩好、各种技能好，喜欢拿自己的孩子与身边的孩子做比较，越比就心里越着急。事实上，每一个孩子都会有自己的闪光点，哪怕你的孩子暂时不那么出彩，作为家长采取多鼓励的办法，以静待花开的心态，陪伴孩子健康成长，才是最明智的做法。
当家长接受了孩子的平凡，从心里告诉自己孩子可能就是很普通，允许孩子身上存在不完美的地方，家长的焦虑感就会相应地降低。印象比较深刻的一个家庭教育咨询来访者，她谈到了孩子的物理成绩总是很差，有次孩子回家后心情不好，一声不吭把卷子递给她。这位母亲看到试卷上不是很理想的分数——58分。她告诉我，她没有责怪孩子，而是说“也不是很差，上50分了，这段时间，妈妈一直都在观察你，你很努力，只是没达到你理想的分数，妈妈更看重的是你不断克服困难的这个过程。也有可能你没找对方法，心里有什么困惑可以说出来，我们一起分析看看”。这位家长与孩子的这次交谈，没有传递给孩子负面的情绪，而是给了孩子充分的正向鼓励。在家长心里，她接纳并允许自己的孩子在试错和“不那么出彩”中成长。
事实上，并没有完美的小孩，“接纳孩子的不完美”是天下父母的必修课。家长只有接纳孩子的不完美，孩子才可以在舒适的家庭环境中成长。倘若家长一味地用成人的标准要求孩子，或者总是让孩子以超越他人为目标，家长自己就会越来越焦虑，而家长的焦虑也有可能传导给孩子。所以，家长要有意识地调整好自己的心态。
龙海区浮宫中心小学潘继鸿老师：
根据我长期担任班主任的经验建议，针对孩子不那么出彩时，家长们可以从几个方面尝试与孩子进行沟通。一是，及时表达对孩子的关心，但不要过度。适合的时候用简要的言语让孩子感受到父母是共同关心孩子的成长和进步的，避免“碎碎念”；二是，在孩子遇到学习上的困难时，与孩子一起分析近阶段的学习情况，包括学习方法、作业完成情况以及孩子的精神状态和社交环境等，帮孩子做好调整；三是，强调长期视角。所谓“流水不争先，争的是滔滔不绝”。学习是一个长期的过程，家长们可以用长远的视角来看待孩子的教育和成长；四是，关注孩子的全面发展。除了学业成绩外，孩子的情感健康、社交技能、兴趣爱好等方面也很重要。
孩子的成长是一场曲折而伟大的冒险，路上难免跌跌撞撞。家长们无需气馁与焦虑，欣赏他们，鼓励他们，让他们成为最好的自己，陪着他们一起，沐浴阳光风雨，这才是家庭教育的真谛。
☉本报记者 苏水梅
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快照生成时间：2024-04-26 09:45:14
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