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... 汪丹现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，但血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天，我们请中日友好医院...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...改善生存质量。但在生活中，很多患者却陷入了一些饮食误区中。正如张仲景在《金匮要略》中指出“凡饮食滋味，以养于生，食之有妨，反能为害……所食之味，有与病相宜，有与身为害。若得宜则益体，害则成疾，以此致危...……更多
2024-10-22 09:56:00抗癌,肿瘤,盘点,患者,饮食,问题
...医生的解释下，张伯意识到，他陷入了一个普遍但危险的误区：以为冬季养生就是要穿得尽可能多。这个故事并非个例，它揭示了一个我们常常忽视的事实：正确的保暖，不仅仅是穿得多。在冬季，很多中老年朋友都会采取类似...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...等坏习惯得及时改掉，想要让身体健康得有良好的情绪来调节稳定，控制个人情绪。有良好的心态进行调节会发现身体保持健康，有提高抵抗力，调节内分泌的作用。5.老年化当我们上了年纪以后，身体的免疫力会逐渐的下降，...……更多
2023-10-13 13:36:00变质,食物,黄曲霉,毒素,食物,黄曲霉素
...在减肥的道路上，会坚定的从管住自己的嘴开始。其实，饮食调理确实对减肥有一定的帮助，不过，饮食调理并不意味着节食，这种行为不仅不会给减肥带来任何帮助，反而还会影响健康。比如，有些女性在减肥期间会坚持不吃...……更多
2024-02-29 13:51:00主食,米饭,晚餐,体重,减肥,女性
...饥肠辘辘，难以入睡。这个小故事揭示了一个普遍的健康误区，一个关于饮食和消化健康的误区。作为资深的健康科普医生，我经常遇到像张大妈这样的病人，他们被一些未经证实的健康建议误导，结果往往适得其反。今天，我...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...再加上春节的因素，大家聚餐、走亲访友比较多，不同的饮食文化和习惯也会对原有的肠道菌群形成冲击，对饮食方面不太注意的话，比如吃了生冷、油腻的食物容易诱发肠胃炎。”冯洁博士介绍，春季容易出现的肠胃疾病有急...……更多
2024-02-27 10:19:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,疾病,胃肠
...心谨慎一些，并且可以到医院去进行检查。除此之外，在饮食上也要注意。
1.腹痛腹痛是胃病患者最为常见的症状，随症状在90%左右的患者身上都会发生。这种疼痛一般是阵发性的，并且会随着病症的发展而逐渐发生变化。病...……更多
2024-08-08 17:51:00消化科,胃部,医生,健康,胃部,胃病
...自己经常工作或者是其他原因而让自己疏于运动。3.控制饮食血糖较高的人，平时一定要注意控制饮食。在生活中，要远离高糖、高脂、高胆固醇、高油、高碳水的食物，而相反地应尽量以粗粮代替精细米面，从饮食上控制糖分...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
随着年龄的增长，老年人的身体逐渐变得更为脆弱，饮食对健康的影响也变得更加重要。辛辣油腻食物在口感上可能令人难以抗拒，但对于老年人来说，避免过量摄入这类食物显得尤为重要。为什么老年人需要避免辛辣油腻食...……更多
2024-05-12 06:01:00油腻,老年人,不利,食物,身体,影响
...素，它们能够对身体起到修复受损胰岛细胞的作用，从而调节胰岛素的分泌，起到降血糖的效果，所以糖尿病患者可以适当吃一些苦荞。4、缓解便秘苦荞是粗粮的一种，其实它比我们平时吃的大米容易消化，并且作为一种粗粮...……更多
2024-08-08 17:55:00米粥,好处,错过,苦荞,粗粮,血管
...立在科学养胃的基础上，那在生活中有没有哪些是养胃的误区呢？今天昆明东大肛肠医院消化科李主任，为大家介绍几个真正养胃的方法！饮食中的养胃误区1、生姜暖胃这种方法偶尔用之未尝不可，但不可长期。这是因为生姜...……更多
2023-10-23 12:21:00东大,肛肠,昆明,医院,方法,饮食
...维持其持续运作。然而生活中一些错误习惯，或者是饮食误区，成了藏在暗处的“健康杀手”。一、案例解析：难道真是鸡蛋的错？
兄弟俩确诊胃癌，还要从日常饮食说起。据了解，两兄弟平时有轻微洁癖，入口的东西喜欢反...……更多
2024-05-24 20:59:00鸡蛋,胃癌,医生,兄弟,鸡蛋,水洗
...促、头晕眼花、胸痛、肌无力等要停止运动疗法。【常见误区】1.饭吃得越少越好；2.每日只吃粗粮不吃细粮（要求不超过1／5比例，太多粗粮可能造成胃肠功能紊乱）；3.糖尿病专用无糖食品不必控制（虽然无糖，也是碳水化合...……更多
2024-05-16 15:59:00任静,锦旗,产科,患者,城区,主任
...替精细粮食很多人在吃粗粮降血糖的时候，经常陷入一个误区，觉得吃的粗粮越多，降糖的效果就越明显，所以一日三餐只吃粗粮，精细粮食连碰都不碰，可是这样时间一长，很容易出现营养不良，导致免疫力下降，因为粗粮只...……更多
2024-08-03 17:35:00粗粮,一日三餐,血糖,时候,粗粮,血糖
...？首先年纪越大就越要多喝水因为人体通过多喝水，能够调节体温，尤其是在干燥的天气，水分流失严重，经常补水可防止身体脱水。而且年龄越大的人，就越需要通过多喝水来弥补调节体温所带来的变化。相对年轻人来说，中...……更多
2024-11-20 10:00:00中老年人,食物,建议,食物,高糖,肥肉
...不能正常吸收和转化为能量，进而影响到餐后血糖水平的调节。下面将介绍几个与消化不良相关的因素，以及为什么它们值得重视。首先是胃酸分泌不足。胃酸的分泌对于食物的消化和吸收至关重要。如果胃酸分泌不足，食物在...……更多
2024-04-07 14:48:00血糖,原因,影响,血糖,胃酸,胰岛
高血糖以及糖尿病作为典型的代谢综合征类型，在全球范围内都有很高的发病率。据统计，全世界有超过10亿人受到相关病情的折磨，并且相当一部分是40岁以下的青壮年人群。在我国，糖尿病的问题同样严峻，为了控制血糖数...……更多
2023-11-22 09:36:00高血糖,误区,患者,身体,常见,胰岛
...积极治疗外，还应注意慎食以下易引起胃肠不适的食物。粗粮粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。粗粮富含膳食纤维，消化功能弱的人如果粗粮吃得太多，容易出现上腹胀满...……更多
2024-07-08 12:00:00东西,胃肠,粗粮,食管,胃酸,泡饭
1、胃肠疾病或肠胃功能不佳者粗粮中的纤维含量较高，对于患有胃溃疡、胃炎、肠易激综合征等胃肠疾病的人来说，摄入过多的纤维会加重胃肠道的负担，导致消化不良、腹泻或腹胀等不适症状。2、患有肾病的人粗粮中的植物...……更多
2024-04-08 11:53:00粗粮,粗粮,离子,发育,胃肠,纤维
...的情况下。注意个人卫生，特别是在处理食物和餐具时。误区一：“酸性食物总是坏消息”：胃炎与酸性食物的真相核心观点：广泛流传的观点认为，酸性食物必然加重胃炎症状。但事实上，并非所有酸性食物都对胃有害。关键...……更多
2024-01-27 11:31:00胃炎,酸性,误区,食物,胃炎,胃部
...外，这6种不妨适当吃些1.糙米糙米中富含膳食纤维，可以调节体内不饱和脂肪酸含量，帮助排出胆固醇。还因其具有很强的饱腹感，可以减少对主食的摄入，从而起到减少热量，稳定血糖的作用。2.小米许多人喜欢喝小米粥，小...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...减重不可能一蹴而就，减重也是重塑生活方式、走出饮食误区过程。《指南》中建议三大宏量营养素的供能比分别为脂肪20%—30%，蛋白质15%—20%，碳水化合物50%—60%，更详细推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。“这其实也就是说不吃...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...者改善血糖的另一个重要生活调理因素。运动对于血糖的调节控制作用是多方面的，对于轻中度的2型糖尿病患者，肥胖型的2型糖尿病患者，病情稳定的1型糖尿病患者，都建议通过合理的运动来加强血糖的控制。对于糖尿病患者...……更多
2024-10-23 09:24:00糖尿,糖尿病人,病人,可以通过,饮食,控制
...维素和维生素对于中老年人的健康至关重要。它们有助于调节肠胃功能，促进消化和排便，预防便秘。此外，粗粮富含的纤维素也能帮助控制血糖和血脂，降低患心血管疾病的风险。因此，中老年人在日常饮食中应该注重搭配粗...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...为高血糖老人的优选。绿茶富含的茶多酚有助于抗氧化、调节血脂，而红茶中的茶黄素则对心血管健康有益。但需注意，避免饮用浓茶或咖啡因含量较高的茶，如乌龙茶、普洱生茶，以免刺激交感神经，引起血糖波动。饮茶时间...……更多
2024-11-10 09:11:00高血糖,血糖,老人,血糖,高血糖,老人
...作用不同。可溶性膳食纤维可被酵解为短链脂肪酸，从而调节肠道菌群，供应结肠黏膜能量和维持结肠黏膜功能，还能延缓胃排空，增强饱腹感，减慢糖的吸收以控制血糖，以及与脂肪酸结合以调节血脂等。不溶性膳食纤维可吸...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...需营养素之一，它的主要生理作用是维持细胞新陈代谢、调节渗透压与酸碱平衡、保持神经肌肉的应激性和心肌的正常功能。01什么是低钾血症由于摄入不足，排出钾过多等原因，血清钾浓度低于3.5mmol/L称为低钾血症。正常情况...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
...答疑
牛奶作为日常饮食中的常客，围绕其饮用存在许多误区。此处将针对这些误区进行深入解析，并提供科学根据，帮助读者更好地理解牛奶的正确饮用方式。误区一：牛奶与任何食物搭配都安全常见观点认为牛奶是万能搭档...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...让我们在寒冷的冬季也能保持温暖和活力。02日常饮食的误区，你一定要知道！小医吃杂粮不是能控糖吗？为什么血糖反而升高了呢？这也许并不是杂粮的问题。任何食物食用不当，都会导致血糖升高。李林森李林森介绍说，实...……更多
2024-11-23 10:08:00一文,杂粮,血糖,教会,杂粮,五谷
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在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材
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011、睡觉时肢体单侧发麻大脑是机体的“指挥官”，也是神经系统的“最高统领者”，我们的思维逻辑活动需要大脑神经的支配和调节
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很多人都知道熬夜对身体健康很有危害，但现在生活中有着形式多样的娱乐方式，使得很多人熬夜打游戏，上网，或者看电视剧，也有一些人
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脑梗是脑梗塞或脑梗死的简称，可能是现代人最为担忧的疾病类型之一。据统计，近年来脑梗病发患者的数量在不断增多，而且发病年龄还有不断年轻化的趋势
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说起衰老，这是每个人都会经历的事情，随着时间的流逝，岁月总会在每个人的身上留下点痕迹，但这是正常的现象，毕竟生命的法则
2024-12-19 08:44:00
血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗；心血管堵塞就会引发心梗；肺血管堵塞就会引发肺栓塞
2024-12-19 08:45:00
现在人们的生活水平提高了很多，大多数家庭可以达到想吃什么就能吃到什么的水平，但是，现如今患上“三高”的病人也越来越多了
2024-12-19 08:46:00
在现代社会，饮食和健康的关联备受瞩目，血糖控制问题更是焦点所在，关注者与日俱增。对于糖尿病患者或血糖偏高者而言，正确挑选水果着实至关重要
2024-12-19 08:46:00
苦瓜其实是营养价值很高的食物，比如说可以清热去火，还能辅助降糖，健脾开胃，而苦瓜热量低，每100克只有16大卡，营养元素丰富
2024-12-19 08:47:00
肩周炎（粘连性关节match囊炎）俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”，指肩关节周围的组织发生炎症（关节囊炎），导致周围组织增生增厚
2024-12-19 08:49:00
痛风是因为嘌呤代谢异常所引起的，血液中尿酸浓度超出尿酸盐结晶溶解度时，就会析出结晶且在关节、软骨和韧带等多个组织沉积，从而导致痛风急性发作
2024-12-19 08:50:00
痛风因高尿酸血症引起的代谢性疾病，正逐渐成为现代人健康一大威胁。当尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位时，就可能引发痛风
2024-12-19 08:51:00
年龄大了，衰老会随之而来，是正常的生理过程，但也不是说就要顺其自然，不能拒绝衰老，却可以延缓衰老，从生活周围，其实不难发现
2024-12-19 08:51:00