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运动汇丨规避误区 脂肪肝患者适宜这种运动方式
...患者都并存一些脂肪代谢的问题,因而许多人会存在一个误区,盲目地认为特别长时间或者大强度的运动会使脂肪肝快速消退,实则不然。脂肪的分解和利用是要匹配的,如果肌细胞在利用层面没有匹配上酶的活性或者是线粒体...……更多
科学表明:相比于瘦的孩子,胖孩子更需要父母多操心,别不重视
...制食量、改变饮食习惯之外,肥胖儿童还需要进行适量的运动。我们可以每天带着孩子进行60分钟左右的中等强度的有氧锻炼,比如跑步、打羽毛球、打篮球等。每次饭后,我们还要让孩子去散步,帮助肠胃消化。此外,肥胖儿...……更多
医生坦言:长期注射胰岛素,或许会给身体带来这2个危害
...易导致体重增加。3个关于胰岛素的认知,都是不可取的误区一:胰岛素越多越好很多人误以为胰岛素的使用量越大,糖尿病就能得到更好的控制。然而,实际情况是,胰岛素过量使用往往会导致低血糖,甚至会危及生命。因此...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...科减重门诊的慕利梅医生表示,门诊上经常有错误减肥的患者,比如早上不敢吃,中午吃个快餐盒饭,晚上吃点小零食,或者吃轻食,却没有什么效果,其实还是没有掌握科学减肥的方法。其实就餐的内容和顺序都很重要,如果...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...专家经过调查研究之后,发现这些百岁老人其共性并不是运动,而是以下两点,如果大家想要健康长寿的话,可以学习借鉴。01长寿是指的是多少岁?长寿是一个令人向往的目标,那么,长寿究竟是指多少岁呢?让我们回溯到过...……更多
何为健康的体重标准?如何控制体重在正常范围内?
...情况出现。4、保持规律作息许多人会经常陷入到一定的误区里,认为每天睡太长时间反而会容易导致肥胖出现,其实睡眠时间充足不等于睡眠时间过长。对于老年人而言,每天至少要睡够6个小时,这样才能够保持内分泌稳定,...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...腺素等,在这些环节中,任何异常都可能导致肥胖。缺乏运动 缺乏运动也是肥胖的一个重要原因,缺乏运动会导致身体无法消耗足够的热量,进而使得身体脂肪堆积。饮食不健康饮食不健康是肥胖的另一个重要原因,如果一个...……更多
为了减肥,这届年轻人被司美格鲁肽拿捏
...鲁肽作为GLP-1受体激动剂之一,主要通过抑制食欲,降低患者对食物的渴望,使其对高脂肪食物的偏好相对降低,调节下丘脑摄食中枢减少食物摄入、增加饱腹感、抑制胃排空、降低胃肠动力,从而达到减重的目的。 打上司美...……更多
断食2天可以重启人体免疫系统?研究公布结论,越早了解越好
...药物吃,这些方法并不养生,希望大家可以避开这些养生误区。想要养生也不难,比如适当晒太阳,根据自己的身体情况量力而行的运动,每天保持一个好心情等。轻断食并不适合所有人轻断食并不是单纯的挨饿,而是一种生活...……更多
生命线越长寿命越长?想知道自己是否能长寿,不妨看看这3个指标
...现,心率跳得越快,人的寿命就越短。尤其是一些冠心病患者普遍存在心率过快的现象,需要积极地配合治疗,使心脏病保持稳定才可以避免急性心脏病发作,以免患者的生命受到威胁。若是人的心率保持在每分钟90次以下,患...……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
...活中没有做好,吃再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂,如果吃素食,特别是细粮过多,也会转变成脂肪(就是甘油三酯)储存在身上,导致血脂升高。2.为了省事...……更多
新泰市中医医院:辨明体质,了解中医减肥塑身
...多因日积月累所致,所谓“病久必虚”,“久病必瘀”,患者本身的病症绝非是一脏一腑受损所致,甚至可能会有痰湿、实热、瘀血、气滞等虚实夹杂的病症同时存在,故而在治疗肥胖症上需中医辨证论治,万不可随意服药,以...……更多
男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?
...人体多系统的疾病,可能会涉及到消化系统、呼吸系统、运动系统、心脑血管系统、内分泌系统等。所以对于男性而言要好好管理自己的身材,避免成为令人嫌弃的“中年油腻大叔”,与女性不同的是,男性则追求强壮的肌肉和...……更多
27岁小伙患上脂肪肝,肝脏是怎么一步步被脂肪攻占的?
...根本不了解它全球每4个成年人中就有1个非酒精性脂肪肝患者[6]在中国,脂肪肝已成为第一大肝病[7]我们的肝脏是怎么一步步被脂肪攻占的?一切,都藏在生活习惯里…小林今年21岁,身高178cm,体重106.7kg,是个刚出来工作的年...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...进脂质物质排出,以此来减肥。减肥期间需要避开这3个误区,你踩了几个?忽视身体的营养需求有些人在减肥时可能过分追求瘦身,忽视了身体所需的营养,减肥期间要确保获得足够的营养,包括蛋白质、维生素、矿物质和纤...……更多
告别腰腿痛 健康更轻松
...是一种疾病,只要不影响工作生活就能忍则忍”这一认识误区,马刚提醒,疼痛作为人体第五大生命体征,给身体带来不适的同时,也是身体给我们的警告信号,盲目忍耐会掩盖病情、延误治疗时机,应尽早到正规医院检查,做...……更多
身材苗条的她竟然查出了脂肪肝
...或者一些指标的检测,是不知道自己患病的。数据脂肪肝患者中有一部分是瘦子记者了解到,2020年5月12日顶级医学期刊《柳叶刀》上发表的一项研究表明,全球约40%的脂肪肝患者属于非肥胖人群,其中近1/5的人甚至很瘦,还有...……更多
七大误区,把高血压“养”成你的健康杀手!
...血压患者还是应该遵医嘱服药。医生有话说以上这些降压误区,具有相当的普遍性。每个患者都应该睁大眼睛,明辨是非,坚持终身的药物治疗,并配合生活方式的改善。 ……更多
从抗拒就医到重获新生 周口一超级肥胖00后男孩的蜕变之路
...立了深厚情感,他们成为了无话不谈的朋友,陪伴其度过艰难时光。在医护人员的精心治疗和关爱下,不久后小龙便能独自来院检查。经过一段时间的中西结合治疗,医院观察到小龙的心脏功能逐渐恢复,各项检测指标趋于正常...……更多
【人医科普·你问我答】世界糖尿病日——糖尿病离您有多远 糖尿病有多可怕?
...今威胁公共健康的一大杀手。说起糖尿病,很多人有一个误区——以为老年人才会得糖尿病。但是据IDF(国际糖尿病联盟)发布的“20-99岁成人糖尿病的发病年龄全球的数据”显示,大多数糖尿病在工作年龄发病即20-64岁,而中...……更多
想要有效预防骨质疏松,平时就应该保证充足的睡眠时间
...误以为骨质疏松患者,运动会导致骨折,这种认识是存在误区的,预防骨质疏松最好的方法恰恰是运动。在运动的时候可以多的选择力量训练、耐力训练和平衡训练,促进骨骼和肌肉的发育,减少骨折的风险。运动上可以选择一...……更多
要警惕,打鼾是病
...打鼾是病鼾声大、入睡快证明睡得香、睡眠质量好,这是误区,这是得病了,得了一种叫“阻塞性睡眠呼吸暂停(简称OSA)”的睡眠障碍疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是一种严重的睡眠障碍疾病,影响全球数亿人的健康。它...……更多
...需要的是付诸实际行动,改变孕期习惯及饮食结构,适当运动。1.营养均衡:不知道怎么吃的,可以参照中国孕期平衡膳食宝塔,主食不能少,主食推荐用谷物杂粮类代替精米;多摄入新鲜蔬菜,选择鱼、鸡蛋、红肉等优质蛋白...……更多
合理膳食 健康减肥
...就会长胖,所以减肥就不能吃肉。”这是许多人都存在的误区。减重期间不仅要吃肉,而且还要吃好,适宜选择高蛋白、低脂肪的肉类和水产品。作为优质蛋白质来源的鱼虾蟹贝等水产品的脂肪含量较低,且含有较多的不饱和脂...……更多
...、止痛对症等治疗。“对痛风的治疗,其实很多人都存在误区,很多痛风患者都是足部关节、膝关节或肘关节等部位出现疼痛了才到医院就诊,疼痛一缓解就自认为病好了,不再进行规范的降尿酸治疗,结果痛风反复发作,发作...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...认为降糖药一定会对肝脏和肾脏造成伤害,这其实是一个误区。实际上,在医生的指导下合理使用降糖药,对肝脏和肾脏的损害是可控的。不遵医嘱、自行更改药物剂量或种类是导致药物副作用的关键原因。“在正常情况下,降...……更多
全国高血压日:摆脱防治误区 血压更理想
...且呈现年轻化趋势。很多患者在高血压防治方面存在认识误区,亟待引起重视。没有明显症状就不用治疗?根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》,我国心血管病患病率处于持续上升阶段,高血压现患人...……更多
肥胖超重患者有了专属门诊
...为进一步发挥中医药特色优势,推广传统治疗方法,帮助患者摆脱“减肥难”的困扰,12月1日,省儿童医院(省妇幼保健院)中医科肥胖超重门诊正式开诊。研究表明,肥胖是慢性病最主要的致病因素,肥胖人群较正常体重人群...……更多
婆婆妈妈强推的“备孕秘笈”,真的靠谱吗?
...,不能要。八大姨 这些说法有道理吗?关于备孕,这4个误区绝对不能信!误区一叶酸越早吃越好真相叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效,备孕期间确实应该多补充,但叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月。另...……更多
癫痫控制的关键原则
...定合理的治疗方案,遵循科学的治疗原则,以免进入治疗误区。任何疾病都离不开药物治疗,对于癫痫患者来说,最重要的是选择最适合自己病情、疗效更好的方法。癫痫药物治疗是一个复杂的过程,患者和医生需要密切合作以...……更多
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5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
现在的医疗技术水平比较成熟,但对于一些疑难杂症,比如晚期的癌症,还是没有办法从根本上治愈,所以人们在查出患有癌症时,总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
隔夜的菜还能不能吃?或许多数人想错了,不妨告知家里人
随着人们生活质量水平在不断的提高,人们的饮食结构也都发生了非常大的改变,在以前的时候,很多人都会以吃饱为主,而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
中年养肝方须知!每天饭后一杯茶,排毒养肝更轻松
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮,具有疏肝明目的作用,是一种健康饮品,对于肝脏不好的人说,是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定体重跟寿命!这5个晚餐减肥原则,要牢记
晚餐决定了你的体重跟寿命,如果你总是大鱼大肉,胡吃海喝,那么身材很容易发胖,还容易出现高血脂等三高疾病,加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!随着人们生活质量的提高,相应的人们的生活压力也就变大了,经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
可能很多人都听说过这样一句话,那就是“要想留住一个人的心,首先要留住他的胃”,其实,很多人不知道的是,胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!提起中风脑梗,许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足
导读:夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足炎炎夏日,烈日当空,人们往往感到疲惫不堪,食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
不想血糖飙升太快,这种米饭坚持吃,帮助控制血糖不乱窜!
随着物质生活的不断丰富,血糖高的人是越来越多了,高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现,而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
不想痛风缠着你,3种食物最好少吃,多吃一口离痛风近一分
近年来我们的生活水平是普遍提高了,痛风的人是越来越多,现代医学已经证实,尿酸过高是导致痛风的主要原因,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
立秋,古已有之,最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋,顾名思义,即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
三高的“天敌”找到了,没事吃两口,降血糖,化血栓,养护心脏
如今社会的发展越来越好了,于是很多人都有着很不好的生活习惯,在种这种生活状态下,越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
腿是寒气大本营!还不趁着冬病夏至好时机做腿驱寒?冬天你就被老寒腿缠上了!
“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营!腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
随着夏天的热烈逐渐褪去,我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋,不仅标志着秋天的开始,也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
2024-08-03 17:31:00
经期是清宫排毒的黄金期,这三件事对子宫有好处,大家别忽视
月经对于女人而言是非常重要的,它不仅关乎女性的生育能力,还关乎着女性的健康,因此都说女人的月经是女人健康的晴雨表,要想判断女性的身体是否健康
2024-08-03 17:33:00