- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...学认识，也需要正确对待。在睡眠上，很多人都存在认知误区。误区一：成人每晚只需要5小时睡眠很多人觉得每晚不到5小时的睡眠就够了。这是睡眠误区中最重要的一项。大量证据表明，每晚睡眠时间少于5小时，会带来不利于...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...很焦虑？喝酒和牛奶有助睡眠？专家：警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...关键在于“治心”，学会接纳失眠源头的负面情绪。克服误区，找回睡眠认知误区，让我们与健康睡眠之间隔着一道迷雾。“并非一定要睡够8个小时，或是睡得越久越健康，对于睡眠时长的需求往往是因人而异的，白天感觉精...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...亿。如今，还有不少人对睡眠存在错误认知。常见的有：误区一 晚上睡得晚，白天补回来就可以了，只要睡够8小时就能保证健康这种情况常发生在年轻人中间，他们认为“8小时睡眠”就是健康的保证，只要保证整体睡眠时间...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
误区一:睡眠越多越益健康。一些上班族喜欢在双休日“补觉”,后来却发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为,每个人每天所需的睡眠时间差异很大,与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度、个人的睡眠习惯等许...……更多
2023-01-06 23:29:00睡眠,错误,睡眠,误区,身体,障碍
...焦虑、抑郁、高血压、糖尿病等疾病密切相关。走出睡眠误区，保持健康睡眠，才能更好地保障心身健康。女高管上网搜“失眠” 大数据“轰炸”焦虑缠身信息时代，遇到问题上网搜一搜，已经成为许多人下意识的习惯。不少...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
...温控制在40摄氏度左右即可，水量泡过小腿肚即可。泡脚误区误区一：泡脚后直接睡觉很多人喜欢睡觉前泡脚，泡完就躺下、睡觉，这其实对健康是不利的，尤其是严重心脏病，低血压病人要担心晕厥。最佳泡脚时间是睡觉前1-2...……更多
2024-03-19 11:47:00误区,养生,好处,知识,经期,循环
...对睡眠的重视程度也有待提升。她指出了人们常常陷入的误区：比如睡前三小时内运动、周末补觉等。她还提出，如果每周有三天以上都失眠且已持续两周以上，就要考虑就医了。目前治疗失眠的方法有心理疗法、失眠的认知行...……更多
2024-03-21 15:21:00睡眠,症状,障碍,世界,王赞,睡眠
...当出现失眠问题时，要及时调整睡眠习惯，不要陷入以下误区。必须要睡满8小时其实，我们人体每日所需的睡眠时间，也都是因人而异的。就比如我们有的人能吃很多，有的人吃一点就饱了一样。大多数成年人每天睡6~8小时就...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是误区？北京儿童医院精神心理科心理治疗师冯若冰带您解读睡个好觉的“密码”。1.不必追求睡够8小时“理想”的8小时睡眠不一定适合每一个人。有些人每天睡5-6个小时...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...1、胰岛素样生长因子结合蛋白-3检测等。六、家长的认知误区常见误区一：有些家长认为自己夫妻身高不差，孩子也不可能矮。其实孩子身高不仅仅是受遗传影响，还有各种后天疾病，例如生长激素缺乏症都会影响孩子身高。随...……更多
2024-04-18 08:36:00身高,孩子,生长激素,激素,骨龄,疾病
...里睡觉时，有4点需要特别留意！首先，我们来澄清一个误区：并非睡得越多就越长寿！事实上，睡眠的质量和睡眠时间的长短对于健康的影响同样重要。对于60岁以上的中老年人来说，由于身体机能的逐渐衰退，他们的睡眠需求...……更多
2024-05-08 11:37:00长寿,男女,睡眠,中老年人,长寿,帮助
...吗？当然不是，让我们先来了解一下假期调节睡眠的3个误区：还不知道这些误区前，你是不是也以为玩电子产品后，困意来了睡得更香？是不是觉得喝完酒后，睡眠质量更好？是不是觉得熬夜后，多补补觉就精神了？都是错觉...……更多
2024-03-19 13:10:00睡眠,小时,脑部,身体,时间,大脑
...配眼镜？视功能训练能恢复正常视力？警惕儿童视力矫正误区 共“童”守护眼健康不知家长们是否发现这样一个现象，随着孩子年级的升高，班上戴眼镜的同学也越来越多，“是不是只有我们班的‘小眼镜’在增多？”家长们...……更多
2024-03-26 04:20:00视力,误区,儿童,健康,近视,假性近视
...为了避免大家被误导，我们总结了几个生活中常见的睡眠误区，一起来了解一下吧！(来源：科学辟谣 中国新闻网微博)
……更多
2024-03-21 11:40:00中新,着数,误区,牛奶,睡眠,睡眠
...如果浅睡多就可能需要睡的更多，这是因人而异的。睡眠误区知多少？1. 睡前喝酒或运动，劳累就能睡得香酒精有一些镇静助眠的功效，但殊不知酒精对于最初的入睡或许有些帮助，但是酒精在体内代谢分解，它往往会在后半夜...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...他睡前饮品，如草本茶，它们可能更适合晚间消费。健康误区揭秘：睡前喝牛奶的真相睡眠与牛奶：科学的视角常有观点认为，睡前饮用牛奶能帮助改善睡眠质量，这一想法源自牛奶含有色氨酸，一种被认为能促进睡眠的氨基酸...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...因素，所以家长不要太过焦虑，但是也别忽略了成长中的误区。梅文龙介绍，第一个常见的误区是父母高，孩子一定高，忽略了后天30%的因素；第二个常见的误区是觉得孩子矮，可以再等一等，男孩一般在14岁以后还没有性征出...……更多
2024-04-16 19:22:00十堰,帮助,孩子,科学,专家,孩子
...想法。郑吉建25日接受采访时直言：“上述说法都是认识误区。”据了解，儿童镇静包括轻度镇静、中度镇静、重度镇静以及全身麻醉四个水平，分别满足不同诊疗操作的镇静/镇痛需求。其中，中深度镇静适合于小儿心脏超声、...……更多
2024-03-25 15:21:00中新,认识误区,澄清,误区,儿童,医疗
...领域的专家、协会代表等就中老年人常见疼痛、疼痛认知误区及疼痛的科学管理等话题展开探讨。我国第三大健康问题在疼痛科门诊，往来穿梭的患者感受到的疼痛千奇百怪：有人形容“像针扎了似的”，有人觉得“如刀割”，...……更多
2023-11-13 20:23:00疼痛,疼痛,患者,樊碧发,疾病,带状疱疹
...提醒:把牛奶当水喝、买营养品和保健食品进补,这些都是误区,还可能引发负面效果,家长要注意规避。牛奶当水喝能“拔高”?这是误区不少数据称,一年中,3月至5月是儿童身高增长最快的时段,春季也因此成为儿童长高“黄金期”...……更多
2024-04-11 07:56:00牛奶,黄金,孩子,孩子,牛奶,帮助
...是“8小时”吗？越来越多的研究发现这可能是一个认知误区！最佳睡眠时长不是8小时，是“7小时”？2021年，《美国医学会杂志》子刊上刊登了一项涵盖超32万名亚洲成人研究《“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，结果...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...往往不太强调或夸大失眠的危害，这样会把患者带入一个误区，让他们不停地关注失眠这件事情，反而会加重失眠程度。”深圳市第二人民医院神经内科主任医师王洋介绍，不正确的睡眠认知可能导致急性失眠升级为长期失眠。...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...了多位专家及药师，一起来聊聊过敏性鼻炎如何避开治疗误区、预防治疗和进行疾病管理。受访专家指出，过敏性鼻炎的发生主要与过敏体质、基因遗传及环境因素有关。有些过敏性鼻炎患者认为过敏是一件小事，扛一扛就过了...……更多
2023-10-24 10:20:00过敏性,鼻炎,人群,天气,过敏性,鼻炎
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...，我们就来揭示这4个不宜洗澡的时间点，帮助大家避开误区，享受更加科学、健康的洗浴体验！1、刚吃完饭后刚享用完一顿美食，身体正忙于消化吸收工作。此时，大量的血液流向胃肠道以协助消化酶的分泌和食物的分解。如...……更多
2024-04-29 12:24:00时机,时间,时间,体温,睡眠,身体
...糖的过程中，药物治疗是关键一环。然而，患者常有一个误区：认为血糖高就需要增加药物剂量。实际上，药物治疗需遵循个体化原则，不是药量越多越好。首先，我们需要了解药物剂量与血糖控制的关系。药物剂量的增加确实...……更多
2024-02-27 13:11:00空腹,血糖,药用,血糖,药物,空腹
午休，这一被普遍认为是一种恢复精力的方式，近年来却引发了一些关于其对寿命影响的讨论。特别是对于过了50岁的人群，午睡的习惯更应该得到科学的关注。那么，午休到底对寿命有何影响？过了50岁的人又该如何合理安排...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...打鼾是病鼾声大、入睡快证明睡得香、睡眠质量好，这是误区，这是得病了，得了一种叫“阻塞性睡眠呼吸暂停（简称OSA）”的睡眠障碍疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种严重的睡眠障碍疾病，影响全球数亿人的健康。它...……更多
2024-03-27 07:03:00睡眠,阻塞性,阻塞,疾病,鼾声,邢台
...重视。此外，有的临床医生在治疗失眠过程中还存在一些误区或不恰当的做法。例如，只注重问题解释，忽视患者本身，不能解决具体问题；只重视思想观念灌输，忽视技术和方法的合理应用；只重视个性和环境，忽视神经生物...……更多
2023-12-29 10:48:00失眠症,厘清,诊疗,难点,关键,治疗
更多关于健康的资讯：
上火是我们在养羊过程中经常会遇到的情况，上火的影响可大可小，很多人都觉得上火而已不用管，过几天羊自己就好了。那么事实真的是这样吗
2024-10-21 10:43:00
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，长期的高血糖会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍
2024-10-21 10:46:00
无论是感冒发烧、扭伤还是牙龈发炎，我们经常会遇到疼痛。疼痛是有很多种不同类型，无论是哪一种疼痛都是大家不愿意出现的。但一个很明确的事实就是
2024-10-21 13:32:00
本文转自：人民网人民优选来了每天刷牙，你的牙刷选对了吗陈子源健康生活，从“齿”开始 。每天清晨与夜晚，简单的刷牙动作，不仅是个人卫生的基本习惯
2024-10-21 13:48:00
本文转自：人民网-港澳频道人民网澳门10月20日电 （记者富子梅）“中国营养健康产业目前正进入一个全新的科学化时代。科学化时代的营养健康产品具备清晰的理论依据
2024-10-21 10:50:00
相信大家都知道，受孕是一个比较复杂的过程，有很多因素影响着受孕率，比如通畅的输卵管、优质的卵泡等，这样才能完成孕育。如果女性排出的卵泡不正常
2024-10-21 11:00:00
鲁网10月21日讯近日，平度市第三人民医院骨科收治了一位54岁的中年男性患者，因左肩部外伤后肿痛、活动受限2天入院。肩关节核磁可见左肩关节冈上肌腱断裂
2024-10-21 11:02:00
在这个寒风凛冽的季节里，你是不是经常感觉自己像是从冰箱里走出来的“冷冻人”，手脚永远暖不起来？别担心，今天我们就来一场轻松愉快的探讨
2024-10-21 11:04:00
怀孕也是讲究“天时、地利、人和”的，并不是所有的时间都能受孕，男人随时都能提供精子，但女人只有在一个月特定的时间才会有卵子
2024-10-21 11:05:00
到了中年阶段身体逐渐衰老，许多健康问题悄悄出现，如果可以正确应对，了解疾病有效预防方法，才能健康无忧。而许多人在中年阶段血脂水平超标
2024-10-21 11:06:00
人类有历史记录以来，长寿一直是人们十分关心的事情，大家都希望自己多活几年。即使是那些年近百岁的老人，我们会发现，这些老人也有一个目标
2024-10-21 11:07:00
民生义诊进社区10月20日，郑州民生耳鼻喉医院与河南广播电视台共同走进管城区康桥花园社区，把义诊服务送到居民“家门口”
2024-10-21 11:07:00
在探寻健康与长寿的奥秘中，我们常常将目光投向那些看似宏大的领域——先进的医疗技术、均衡的饮食搭配、科学的运动规划……然而
2024-10-21 11:07:00
血管是身体的重要组织,一旦发生堵塞就会引发一系列疾病,因此日常一定要做好预防工作。饮食上也要注意，多吃对血管好的食物,比如以下几种
2024-10-21 11:08:00
每个人都渴望拥有健康美丽的皮肤。女性朋友特别注重美容和保养皮肤。除了使用各种护肤品外，日常饮食也非常重要。在众多水果中
2024-10-21 11:10:00