- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
中新真探：睡不着数羊、喝牛奶……这些睡眠误区别再信了！
类别：健康 发布时间：2024-03-21 11:40:00 来源：每日看点快看
本文转自：中国新闻网
中新网3月21日电 《中国睡眠研究报告(2024)》显示，2023年居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5.16。去年的报告中，曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。很多人正在经受着睡眠问题的困扰，为了避免大家被误导，我们总结了几个生活中常见的睡眠误区，一起来了解一下吧！(来源：科学辟谣 中国新闻网微博)
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-21 15:45:11
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于中新,着数,误区,牛奶,睡眠,睡眠的资讯：
...他睡前饮品，如草本茶，它们可能更适合晚间消费。健康误区揭秘：睡前喝牛奶的真相睡眠与牛奶：科学的视角常有观点认为，睡前饮用牛奶能帮助改善睡眠质量，这一想法源自牛奶含有色氨酸，一
2023-12-26 12:50:00
...，喝牛奶会对健康产生负面影响。这些说法的确存在一定误区，因此我们需要对其进行科学的认识和理解。晚上喝奶等于服毒这个说法并不完全正确，但也不能说完全错误。根据现代医学的研究，晚
2023-04-21 20:26:00
...很焦虑？喝酒和牛奶有助睡眠？专家：警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显
2024-03-21 04:22:00
...提醒:把牛奶当水喝、买营养品和保健食品进补,这些都是误区,还可能引发负面效果,家长要注意规避。牛奶当水喝能“拔高”?这是误区不少数据称,一年中,3月至5月是儿童身高增长最快的
2024-04-11 07:56:00
...教授却突然指出：国人喝牛奶一般都存在着三个常识性的误区，很有可能会降低人们喝牛奶的价值，希望大家一定要及早改正。01牛奶营养价值牛奶是我们日常生活当中非常常见的一种饮品，其中
2023-12-17 06:49:00
...主治医师金睿，为大家介绍睡眠的重要性以及常见的睡眠误区。金睿，精神卫生专业硕士研究生，重庆市睡眠研究会委员，擅长儿童和青少年相关的行为与情绪障碍、器质性精神障碍、使用精神活性
2025-03-21 15:23:00
...亿。如今，还有不少人对睡眠存在错误认知。常见的有：误区一 晚上睡得晚，白天补回来就可以了，只要睡够8小时就能保证健康这种情况常发生在年轻人中间，他们认为“8小时睡眠”就是健
2024-03-21 03:45:00
本文转自：中国新闻网中新网上海3月25日电(记者 陈静)随着民众生活水平的提高、医学科技的进步，医疗模式由生物医学模式向生物-心理-社会医学模式转变，舒适化医疗应运而生。对于儿童
2024-03-25 15:21:00
...于放松身心，促进良好的睡眠。喝牛奶时需要避开的三个误区
第一个误区：避免喝过多加糖牛奶许多人对于牛奶的口感和甜度有一定的需求，可能会选择加糖的牛奶，但事实上，过多的糖分摄入
2023-10-29 11:15:00
更多关于健康的资讯：
2025年9月15日-21日是第7个“9·15”中国减盐周，兰山区疾病预防控制中心呼吁大家在购买食品时正确认读营养标签
2025-09-18 14:23:00
都说女人过了35岁后，会出现断崖式衰老：皮肤状态开始悄悄下滑，精力也不如从前熬夜后能快速满血复活，甚至偶尔会感到腰膝酸软
2025-09-18 14:30:00
大众网记者 卞旭 临沂报道中秋未至，味先浓。9月16日，在罗庄区盛庄街道花埠圈村俞尚·糕师傅清真食品的净化车间内，空气中早已弥漫着香甜的油香与馥郁的坚果香气
2025-09-18 14:30:00
2025年9月，著名细胞生物学家、华东师范大学生命科学院资深教授王耀发与朗斯国际联合推出的抗衰老新品“驻龄宝”正式亮相
2025-09-18 15:02:00
种植牙作为缺牙患者修复的首选方案，是否能种植成功与种植体品牌的选择密切相关。面对市场上众多品牌，患者需要从多个维度进行综合评估
2025-09-18 15:06:00
鲁网9月18日讯四季之约，福友齐聚。每年的三月、六月、九月、十二月的第三个周六上午举办春夏秋冬四季“浮针派福”义诊活动
2025-09-18 16:16:00
“老师，下节课什么时候上？我今天没抢到位置，站在门口听了半节课！”贵阳市乌当区老年大学开学前两周，“老年教育AI专题培训班”成了学员们最“抢手”的课堂
2025-09-18 16:16:00
夜幕刚降，贵阳市乌当区老年大学多功能大厅就飘起清亮的苗歌声，每周五晚上7时至9时的“非遗苗歌夜校”，成了校园里最暖的“夜间风景线”
2025-09-18 16:17:00
双眼皮手术作为医美领域较为成熟的项目之一，早已不是简单的“单眼皮变双眼皮”的技术叠加，而是融合了医学解剖学、美学设计与个性化定制的精细艺术
2025-09-18 16:50:00
“妈，我的头发怎么掉得越来越多了？” 高中学生钱帅（化名）拿着沾满头发的梳子，一脸焦虑地跑到妈妈面前。面临着高考的压力
2025-09-18 16:51:00
济南耳鼻喉医院专家提醒：“早上起来突然一只耳朵听不见了，像塞了棉花，还嗡嗡响……”如果你或身边人遇到这种情况，一定要警惕——这可能是突发性耳聋（简称“突聋”）
2025-09-18 16:51:00
2025年9月14日，倍守康（山东）健康管理有限公司（以下简称“倍守康”）总经理殷鸿业先生，应科特迪瓦共和国驻华大使馆邀请
2025-09-18 16:53:00
有一种母爱，无需言语，却能在绝境筑希望。芦女士（化名）因出生缺氧无法清晰表达，母亲成了她的 “声音”；遭两次宫外孕、双侧输卵管切除
2025-09-18 16:54:00
大众网记者 张宁 单县报道9月17日，由单县总工会主办、单县头一锅餐饮公司承办的羊肉汤技能培训班举办，此次培训活动以提升职业技能
2025-09-18 18:14:00