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中新真探：睡不着数羊、喝牛奶……这些睡眠误区别再信了！
类别：健康 发布时间：2024-03-21 11:40:00 来源：每日看点快看
本文转自：中国新闻网
中新网3月21日电 《中国睡眠研究报告(2024)》显示，2023年居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5.16。去年的报告中，曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。很多人正在经受着睡眠问题的困扰，为了避免大家被误导，我们总结了几个生活中常见的睡眠误区，一起来了解一下吧！(来源：科学辟谣 中国新闻网微博)
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快照生成时间：2024-03-21 15:45:11
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信息原文地址：
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