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本文转自：人民日报繁忙的生活中，拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而，睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康，又如何培养良好的睡眠习惯呢？虽然睡眠情况因人而异，没有绝对统一的标准，但...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
本文转自：人民日报刘玲英《 人民日报 》（ 2024年02月09日 第 19 版）现代人工作繁忙，容易导致饮食不规律，不少人患有不同程度的慢性胃炎。慢性胃炎是指胃黏膜上皮反复遭受损害使黏膜发生改变，最终导致不可逆的胃固有...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
本文转自：人民日报彭琳一《 人民日报 》（ 2023年12月01日 第 16 版）关节处于骨和骨连接的部位，包括关节面、软骨、关节囊、韧带等。当这些结构出现问题时，都会引起关节部位的疼痛。出现炎症时，才称之为关节炎。关节...……更多
2023-12-01 06:27:00讲堂,名医,养护,关节,健康,关节
...技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”第九届“全民健康睡眠大讲堂”启动仪式现场 （资料照片）3月21日是第24个世界睡眠日。“科技创新与科学普及是睡眠产业高质量发展的双翼。”近日，在第九届“全民健康睡眠大讲堂”启动仪式...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...山东省医学科学院）校（院）长陆林走进“山一大通识大讲堂”，为师生作了一场题为“睡眠、运动与健康”的专题报告。陆林在报告中寄语学子，要成为一名好医生，自己必须身心健康，对病人也要从身心两方面给予治疗，让...……更多
2023-12-02 14:42:00大讲堂,身心,校长,医生,健康,健康
...晚报记者 林清清图/羊城晚报记者 王子桐 林清石 蔡昭旭名医名报携手，共促健康科普。3月29日，“生活中的中医智慧”健康促进行动走进侨乡鹤山，助力优质中医药资源下沉基层。12位来自广东省中医院、鹤山市中医院的名医...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡...……更多
2024-02-28 10:23:00孕妇,睡眠,办法,质量,睡眠,枕头
...导。记者了解到，睡眠障碍门诊是由神经内科和中医科两名医生坐诊，根据患者的病情，通过中西医结合的方式，以整体观念与辨证论治为纲领，采用心理评估、西医药物干预治疗、中医特色疗法（口服中药、针灸、艾灸等）等...……更多
2024-01-03 14:58:00中西医,睡眠,障碍,睡眠,患者,障碍
现代社会的快节奏生活和繁重的工作压力，让我们的睡眠质量大打折扣。许多人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康，更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足，我们能有哪些好处...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...小时内就会死亡，但来自于美国德克萨斯心脏研究所的两名医生并没有放弃。这两名医生把一生的心血奉献于科学，开发能替代或修复心脏的技术，他们制作出一种机器，能让患者在无脉搏和心跳的前提下生存。两名医生用科学...……更多
2023-03-06 20:54:00一文,心脏,功能,学习,心脏,刘易斯
...能导致身体内部环境的紊乱，引起各种不适症状。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...4-05-08.39健康网2、2024-05-14关医生说健康3/2024-05-12家庭医生名医在线 ……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...珏告诉记者，以往只有三甲医院才会开设睡眠专科门诊，名医专家往往一号难求，如今有了社区睡眠呼吸健康支持中心，老百姓在家门口的社区医院就能享受专业、科学、规范的筛查，以及居家睡眠呼吸监测、诊断、治疗和随访...……更多
2024-03-22 07:18:00超七,睡眠,高血压,监测,患者,支持
...医柯医生。在日常生活中，你是否经常感到记忆力下降、睡眠质量差、头脑昏沉？这些问题可能会影响你的工作和生活质量。今天，我想向大家介绍一个中医方子——加味状元丸，它可以帮助你改善这些问题，提高生活质量。首...……更多
2024-06-02 11:54:00记忆力,睡眠,头脑,记忆,办法,加味
徐州心理卫生服务站：1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右。70-90岁的人每天应该睡9个小时左右；90岁以上的人每天应该睡10-12个小时。女性的睡眠时间比男性长...……更多
2024-06-30 08:51:00老人,办法,睡眠,心理,时间,睡姿
...一起，她现在很注重养生，除了饮食之外就很在意自己的睡眠。每天早早就睡了，然后第二天醒的也特别早。有一天李阿姨的女儿说：“妈，我看你屋里每天9点就不亮灯了，你怎么睡那么早？真的能睡着吗？”“当然能睡着了...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...根本上调和体内失衡的气血，缓解失眠和心神不安。历代名医经验和现代科学研究均表明，淡竹叶与酸枣仁组合具有显著的安神效果。例如，某项研究表明，淡竹叶提取物能显著增加非快速眼动睡眠时间，而酸枣仁则能改善睡眠...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...青人民医院李备医师以“麻醉创新诊疗：化茧为蝶 造就名医”为题，讲述了自己连续参加三届麻醉创新诊疗学术带头人培训后，成为造福一方名医的动人故事。第五届麻醉创新诊疗学术论坛会场座无虚席
潍坊医学院麻醉创新诊...……更多
2023-11-02 17:12:00培训班,带头人,诊疗,第五届,麻醉,学术
早醒是一种常见的睡眠问题，它通常是指在早上比预期时间早醒来的状况。关于许多人来说，早醒可能会影响他们的睡眠质量和日常生活。首先，早醒可能会让人感到疲倦和无精打采。由于睡眠缺乏或不充沛的睡眠，身体没有...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
睡得越早，寿命越短是真的吗？怎样才能保持良好的睡眠状态呢？睡觉是补充人体能量的一种方式，一个良好的睡眠能够缓解我们疲惫的身体状态。不少人经过一天的高强度工作后，都盼望着有一个良好的睡眠质量，但是最近...……更多
2024-05-27 11:51:00寿命,身体,小时,健康,睡眠,时间
...活中，工作、学习、社交和娱乐等需求常常迫使我们牺牲睡眠时间；有时，即使没有外在压力，我们也会因为各种原因而选择晚睡，比如追求个人兴趣、享受夜晚的宁静等；熬夜对身体的影响内分泌紊乱熬夜会导致体内激素水平...……更多
2024-07-06 12:31:00补救,关键,办法,补救,睡眠,健康
...补心血对于体虚贫血、用脑过度人群，推荐一个来自清代名医的食疗方，可做代茶饮。且该方产妇在产前吃，还可增加体力，有助于顺产。●玉颜桂圆代茶饮材料：桂圆干500克、蜂蜜50克。做法：将干桂圆肉500克与蜂蜜50克拌匀...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...医结合医院将举办世界睡眠日健康义诊活动。届时，多位名医大咖（包括神经内科、治未病中心、呼吸内科、耳鼻喉科、疼痛科、中医妇科等专家）将现场义诊。活动现场还有多项健康福利赠送（包括免费中医体质辨识、免费中...……更多
2024-03-16 16:42:00中西医,睡眠,世界,睡眠,温州,温州市
...的身体健康。在古代医籍中有许多关于当归的记载，古代名医如扁鹊、华佗等也都推崇当归，并将其用于治疗女性疾病和血液循环问题。现代研究进一步证实了当归的活血化瘀功效。研究报告显示，长期服用当归的中老年女性在...……更多
2024-05-25 11:15:00当归,女子,当归,血液,中老年,女性
...本文转自：羊城晚报“生活中的中医智慧”走进侨乡鹤山名医为街坊开讲睡眠妙招义诊活动中，护士为市民拔火罐 羊城晚报记者 王子桐 摄羊城晚报讯 记者林清清报道：名医名报携手，共促健康科普。29日，“生活中的中医智慧...……更多
2024-03-30 07:02:00鹤山,侨乡,中医,智慧,生活,鹤山
人的终身中，睡眠占领了至关重要的位置，据统计，我们每天约有1/3的时间是在睡眠中渡过的，这充沛阐明了睡眠对人体安康的重要性。但是，令人震惊的是，全球睡眠障碍的发作率高达27%，而我国成年人睡眠障碍的发作率更...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...以的，但是如果前一天晚上睡得较晚，那就不符合健康的睡眠规律了。所以，“早起”未必就是健康的，甚至一味追求“早起”会适得其反。比起“早睡早起”，更重要的是睡眠的质量。睡眠有助于我们缓解疲劳和生理修复，睡...……更多
2023-01-30 22:16:00年龄段,时长,睡眠,年龄,睡眠,时间
...公果然是病倒了，而且还不轻。全国人想尽了办法给他找名医，却一直没有出路。没有办法的晋景公又派了一批人，让他们赶到秦国寻求帮助，秦国在位的秦桓公很快派遣国内的一位名医去往晋国。在这位医生赶来的路上，晋景...……更多
2023-10-28 05:30:00春秋战国,离奇,时期,故事,国君,巫师
...贞一、纯觉、本义、问止中医大脑、问止中医大脑、问止名医大脑、问止明医大脑、问止大医小课、大医小课、问止精一书院、问止轻补、问止暖茶、问止轻养、问止百科、林大栋、大律、问止AI联盟、问止轻养、忘江湖、大须...……更多
2024-05-23 15:02:00医师,中医,醒来,患者,手脚,大脑
睡眠是维持人体安康的重要基石，缺乏足够的睡眠会对人的生理、心理及日常生活形成严重影响。长期严重的失眠不只会毁坏人体的自然节律，还会招致身体机能降落、免疫力削弱，增加患病风险。此外，失眠还可能引发焦虑...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
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宁波天一心理医院是凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科，科室始终将患者的康复作为立院的第一要义，为患者回归健康生活架起一道桥梁
2024-09-04 12:04:00
在备孕多年依然不见效果的时候，夫妻大都会选择到医院进行检查，其中有不少人都被确诊为多囊卵巢综合症。这种疾病是由于内分泌代谢紊乱所引发的
2024-09-04 12:17:00
许多人在感到身体不适到医院进行检查的时候，医生都会让其做心电图监测。但是不少人对于心电图检查的具体功能却并不了解，那么心电图这种检查方式都能够发现什么问题呢
2024-09-04 12:18:00
不少女性在面对月经的时候都是非常烦躁的，因为在它到访的时候，不仅容易出现痛经问题，而且还会给自己的生活带来诸多不便。但若是月经久久不来
2024-09-04 12:19:00
秋意渐浓，气温逐渐转凉，是时候调整我们的饮食了。秋天，正是蔬菜丰收的季节，不仅种类繁多，而且营养丰富。今天推荐给大家适合秋季的蔬菜
2024-09-04 12:20:00
“茭白”这个食材，名字好听！长得好看！吃着好吃！吃了一次就喜欢上了，并且怎么做都好吃，而且营养丰富，被誉为“水中人参”
2024-09-04 12:21:00
在这个收获的季节里，除了运动和睡眠，饮食也是孩子长高的关键所在。今天，分享给大家6道秋季长高食谱，不仅美味可口，更是营养满满
2024-09-04 12:21:00
俗话说：“春生夏长、秋收冬藏”，秋天是个吃出好身体的季节，尤其是对于体弱的老人和小孩来说，更应该适时地补充营养，迎接即将到来的寒冷季节
2024-09-04 12:22:00
“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”古人笔下的红豆，不仅是寄托相思之物，更是养生的佳品。当秋风渐起，一碗热腾腾
2024-09-04 12:23:00
荷莲一身都是宝，说到秋季滋补，那秋藕可是当仁不让的首选食材。清脆甘甜的莲藕，不仅好吃，更能滋阴润燥，特别适合秋天干燥的季节食用
2024-09-04 12:23:00
立秋之后，天气干燥，很多朋友开始出现阴虚火旺的表现：动不动就上火，口干舌燥，口渴总想喝点凉的，晚上睡觉睡不踏实，半夜醒
2024-09-04 12:24:00
9月7日就是白露节气了，秋天的味道越来越浓了。不过这时候的气候更加干燥，容易导致身体脱水。记得多饮用温水有助于保持身体水分平衡
2024-09-04 12:25:00
秋天有句谚语叫“秋吃根，腿站稳”，意思是说，在秋天，大家要多吃根系食物，有助于增强四肢力气，增强体质。秋季是根系食物收获的季节
2024-09-04 13:01:00
大家好，秋天是红薯大丰收的季节，但和红薯相比，我建议女性朋友都去吃紫薯。紫薯和红薯相比，它多了一种“花青素”物质，而这种物质
2024-09-04 13:03:00
中医说“女子三日不离藕”，9月份是新鲜莲藕采摘上市的季节，它口感清脆，汁水丰富，有润肺止咳，干皮补水之功效。在中医理论中
2024-09-04 13:04:00