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中新网北京12月5日电 (记者 李纯)怎样才算是良好的睡眠？在国家卫生健康委员会5日举行的新闻发布会上，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉对良好睡眠的特征、如何提高睡眠质量等问题进行了详细解读。刘清泉说，良...……更多
2024-12-05 18:06:00睡眠,中医,质量,专家,刘清泉,睡眠
...以的，但是如果前一天晚上睡得较晚，那就不符合健康的睡眠规律了。所以，“早起”未必就是健康的，甚至一味追求“早起”会适得其反。比起“早睡早起”，更重要的是睡眠的质量。睡眠有助于我们缓解疲劳和生理修复，睡...……更多
2023-01-30 22:16:00年龄段,时长,睡眠,年龄,睡眠,时间
...公果然是病倒了，而且还不轻。全国人想尽了办法给他找名医，却一直没有出路。没有办法的晋景公又派了一批人，让他们赶到秦国寻求帮助，秦国在位的秦桓公很快派遣国内的一位名医去往晋国。在这位医生赶来的路上，晋景...……更多
2023-10-28 05:30:00春秋战国,离奇,时期,故事,国君,巫师
...贞一、纯觉、本义、问止中医大脑、问止中医大脑、问止名医大脑、问止明医大脑、问止大医小课、大医小课、问止精一书院、问止轻补、问止暖茶、问止轻养、问止百科、林大栋、大律、问止AI联盟、问止轻养、忘江湖、大须...……更多
2024-05-23 15:02:00医师,中医,醒来,患者,手脚,大脑
睡眠是维持人体安康的重要基石，缺乏足够的睡眠会对人的生理、心理及日常生活形成严重影响。长期严重的失眠不只会毁坏人体的自然节律，还会招致身体机能降落、免疫力削弱，增加患病风险。此外，失眠还可能引发焦虑...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...藏着怎样的生理变化？又是否有办法改善，重获高质量的睡眠呢？让我们一起探寻答案！中年睡眠变化的生理与心理因素1、褪黑素分泌减少随着年龄增长，人体内的褪黑素分泌量逐渐减少。褪黑素为调节睡眠-觉醒周期的重要激...……更多
2024-05-08 11:17:00这是,睡眠,变化,质量,影响,激素
...憔悴的样子，真的特别担心。要知道，身体健康与否，和睡眠质量有直接关系。要是长时间失眠的话，肯定会影响到健康，这是不争的事实。如何才能缓解失眠呢？很多人脱口而出：当然是药物啊！现在有很多保健品，都有助眠...……更多
2023-11-09 17:29:00睡眠,身体,质量,健康,睡眠,影响
...绩效管理，打造医院发展主引擎；持续开展“健心”系列讲堂，深化“省级名医师带徒”，创新中层干部省级医院轮训、年轻干部导师制、护理导师制、后备人才库建立等举措，有效提升医院人才水平和活力；深化沪杭湖资源下...……更多
2024-01-22 06:40:00海宁,专科医院,专科,精神,医院,成功
本文转自：春城晚报研究显示，睡眠不足可能会让你感觉自己比实际年龄老了5到10岁。此外，神经科学已经以压倒性证据充分证明，数年或数十年的睡眠不足通常会增加晚年出现认知损伤的风险。同时，一项新研究显示，对于...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...务，惠及烟台百姓健康。我院微信订阅号会定期发布中医名医堂的专家坐诊信息，希望广大患者不要错过治疗良机。赵德语主任是北京中医药大学枣庄医院心脑病科、干部保健科原主任，主任医师，硕士生导师，山东省脑病专业...……更多
2024-06-13 09:32:00烟台,海港,学科,中医,力量,魅力
睡眠是人体必需的生理活动，对于保持身体健康和恢复精力至关重要。然而，现代社会的快节奏生活和工作压力常常让我们面临睡眠不足的问题。有时候，我们会发现自己睡不着，闭眼躺着，是否可以减少睡眠不足对身体带来...……更多
2024-04-25 14:46:00损伤,睡眠,身体,睡眠,身体,阶段
...：我们每天只有吃好喝好，睡好身体才能处于健康状态，睡眠也是维持身体健康的必要前提。我们人类这一生大约1/3的时间都会在睡眠过程中度过，睡眠也是人们每天必须完成的一项生理活动。如果人们连充足的睡眠休息都没有...……更多
2023-03-15 20:52:00一文,睡眠,身体,答案,睡眠,小时
众所周知，睡眠质量往往能在一定程度上影响人们白天的工作与学习效率，可生活中，仍有不少中老年朋友即便在周围环境良好、入睡状况稳定的情况下，依旧无法安睡，而背后的原因，则多与起夜频繁有关。从医学角度来看...……更多
2023-04-30 22:38:00睡眠,怎么办,办法,影响,激素,尿液
...11月2日，西安交通大学第一附属医院副院长马现仓教授“名医工作室”揭牌仪式在天水市第三人民医院举行。市委常委、组织部部长、市委人才工作领导小组副组长张晓强出席仪式，并为“名医工作室”揭牌，副市长、市委人才...……更多
2023-11-04 00:15:00名医,教授,工作室,工作,天水,卫生
...速地帮你找到附近的卫生间，解决你的燃眉之急。三、小睡眠
这是一个可以帮助你提升睡眠质量的小程序，现在的大部分人都生活节奏过快，各种压力接踵而来，出现各种睡眠问题。睡前打开这款小程序，它里面有各种提高睡...……更多
2023-01-11 11:30:00好用,看吧,办法,程序,程序,睡眠
...许，极目新闻记者在武汉市武昌医院门诊二楼的“胡大一名医工作室”门口看到，候诊座椅上已坐了不少前来求医的患者。来找胡大一教授看病的，基本都是心血管方面的老患者。在诊室里，只见胡大一教授仔细询问病史，认真...……更多
2024-07-12 15:46:00心病,生活,胡大一,婆婆,教授,心血
...高的工作效率和学习效率，前一天晚上必须拥有高质量的睡眠，只有睡好了第2天才能以更饱满的精神和更昂扬的斗志，面临生活和工作中的诸多挑战。很多人都抱怨自己没有好的睡眠，在这件事上光抱怨是没有用的，要找到影...……更多
2024-09-20 19:05:00睡眠,不好,因素,影响,睡眠,影响
...，除了肺部呈现明显的病症，我们或答应以从我们每天的睡眠中寻觅一些预警信号。睡眠异常与癌症之间的联络，正逐步成为医学范畴的研讨热点。本文将讨论睡眠异常可能与肺癌之间的关联，并引见睡眠中可能呈现的4种异常...……更多
2024-02-07 10:27:00先知,肺部,癌症,睡眠,信号,情况
如果要说每日的睡眠黄金标准，那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法，“睡得早，也会有害身体健康？”更为夸张的是睡得越早，寿命越短？若每天只睡4、5个小时，会怎么样？在日常生活中，确实...……更多
2024-11-10 08:54:00寿命,身体,小时,健康,睡眠,小时
本文转自：人民网-科普中国赵言昌今天是世界睡眠日，相比很多人关注晚上睡觉话题，今天我们来聊聊午睡。你“午不能寐”吗？其实，这个问题可以有好几层意思，比如，你适不适合午睡？你午睡是不是睡不着……关于午睡...……更多
2024-03-21 10:21:00睡眠,世界,睡眠,时间,最好,方面
...在着普遍的误解。要明白什么是熬夜？熬夜是指在正常的睡眠时间段内，晚于正常睡觉时间入睡。正常状况下，人们应该在晚上10点到11点之间入睡，早上6点到7点之间醒来。但是，由于各种缘由，很多人都会晚于这个时间入睡，...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
...剂名称，而首先提到“交泰丸”这一方名的，其实是金元名医李东垣，而明确提出“治心肾不交，名交泰丸”这一说法的，则是清代名医王士雄，王士雄认为，“交通天地，交通心肾，让肾水上去，让心火下来，水火相济，名曰...……更多
2024-02-29 13:15:00交泰,交泰,虚火,肉桂,黄连,士雄
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...州晚报本报讯 （融媒体记者苏凯芳）3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠 健康之源”。随着年龄增加，老年人中失眠的比例正逐渐增加。对此，专家表示，老年人睡眠问题的背后可能还隐藏着疾病或心理问题...……更多
2024-03-22 09:09:00睡眠,障碍,睡眠,老年人,江平,小时
...博士4月24日晚，潍坊医学院附属医院疼痛与睡眠中心的几名医护人员早早地来到潍坊火车站出站口，他们来接一位特殊的老年患者。老人从北京赶来，专程来潍坊找安建雄博士。老人名叫洛桑次仁，来自西藏拉萨，陪同他的是儿...……更多
2023-04-30 14:37:00藏族,良方,老人,治疗,次仁,洛桑
...生活方式开始说起。他们习惯了熬夜，习惯了晚睡，所以睡眠质量都不是很好。总觉得自己年轻，还有资本去透支，所以从来不把睡眠当回事。可事实上，寿命的长短，和睡眠质量有直接关系。研究发现：睡眠时间和质量越好的...……更多
2023-01-07 21:11:00长寿,睡眠,错误,睡眠,影响,健康
本文转自：广州日报国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。人的一生中有三分之一的时间...……更多
2023-03-18 18:46:00睡眠,解答,疑问,帮助,睡眠,安眠药
...能睡得好呢？郭兮恒首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心 主任医师“睡不够”可能是因为缺维生素D有研究报道，维生素D和睡眠质量下降，睡得不好有关系。一些大规模的临床研究告诉我们，长期慢性失眠的人和其他没...……更多
2024-07-23 10:45:00不够,全球,睡眠,维生素,时间,节律
...好哪些方面的工作控制慢性肾病？近日，新华网《健康大讲堂》邀请北京积水潭医院肾内科主任医师杨洁教授做客访谈间，对于慢性肾病常见问题进行解答。北京积水潭医院肾内科主任医师杨洁教授做客访谈间慢性肾病分为五期...……更多
2023-02-14 11:50:00杨洁,健康,大讲堂,健康管理,肾病,杀手
...是一种有效的治疗方法，它可以调节人体的内环境，改善睡眠质量，减轻失眠症状。推拿疗法的基本原理是：通过推拿手法调节人体内环境，改善睡眠质量，减轻失眠症状。推拿疗法的技术有按摩、拔罐、拔火罐、拔罐疗法、拔...……更多
2023-03-11 22:28:00方法,治疗方法,中医,治疗,治疗,疗法
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12月12日下午18时17分许，市消防救援支队接报警，辽源市一小区门市房发生疑似燃气爆炸，目前明火已扑灭，住院治疗13人，其中重伤 2人，事故原因正在调查中。辽源市应急管理局20
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中新网多伦多12月12日电 加拿大温哥华市长沈观健提出的一项建议将温哥华打造成“比特币友好城市”的动议，11日获该市市议会通过
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1934年12月，中央红军长征进入贵州，开启一段具有伟大转折意义的行程，召开了挽救党、挽救红军、挽救中国革命的遵义会议
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出租自己的网络账号，便能日赚400元？只要这个账号能正常使用，你无需任何操作，钱就能轻松落袋。注意了！这不是“发财路”
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12月8日，江西省九江市公安局濂溪区分局发布警情通报称，11月28日，群众报警称某幼教机构工作人员在卫生间内发现微型摄像头
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12月11日，第26届哈尔滨冰雪大世界园区主塔顺利封顶，进入精细打磨与灯光效果调试等收尾阶段。夜幕下，哈尔滨冰雪大世界园区灯火通明
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相信大家都知道驾驶证期满需要及时更换《驾驶证到期不换？小心变成无证驾驶！补换证全攻略→》（点击上方文字即可查看“期满换证”攻略）但如果换了新的身份证号
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门店播放热门的俄语歌时不时会听到典型的俄语“乌拉”显眼位置摆放着长面包、套娃以及写有俄语的商品……最近，这样的商店在重庆不少地方涌现三峡广场
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在胖东来打碎东西不用赔偿，反而被免单？“在胖东来打碎了东西后续……这是我见过最良心的企业，还以为得赔偿，没想到连买的东西都免单了
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近日一条热搜冲上top112月10日周黑鸭创始人周富裕发视频称前几天他在户外用卡磁炉烧开水时遇到爆炸被炸伤之后去了医院接受治疗他在视频中称希望引起大家的警惕和重视在正规的场所买正
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