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...要选用两种水果煮着吃，营养价值更高，对咳嗽有很好的帮助。冬天转凉，无论多忙，多给家人喝这汤，润肺止咳，增强免。【雪梨橙子红枣银耳汤的具体做法】食材清单：挑选一个水分足的雪梨（雪梨是一年四季都能够吃到的...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...左右，等豆浆机打好豆浆放点冰糖调味就可以喝啦！五、雪梨莲子百合豆浆准备食材：雪梨、百合、莲子、黄豆制作步骤：1、雪梨削皮切小块，莲子和百合洗净备用，黄豆泡发好。2、将所有食材放入豆浆机，加水至700毫升的刻...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...少见，但是用水果炖汤就比较少了，今天做的这道菜名为无花果肉饼汤，鲜甜的无花果搭配肉饼一块煮，老少兼宜。无花果肉饼汤，是我对家乡美食的一种改变，在江西大家早晨少不了瓦罐汤，即使是在家中，隔三差五也会准备...……更多
2023-10-08 15:28:00无花,肉饼,无花果,老少,无花,无花果
...建议大家每天吃一次，可以清肺润肺，火气全跑光。一、雪梨（清热生津、润燥化痰）推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、一个雪梨洗干净，不用去皮，梨皮上有一层果蜡，可以用食盐把它洗干净。枸杞用清...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...疾病发生的风险。而银耳则是天然的养肺佳品，它有清热解毒的作用，可以帮助清理肺部的积痰和炎症。此外，红枣的加入不仅可以增加羹的口感，还能补血益气，提高身体的抵抗力。除了以上的制作步骤，我们还可以根据个人...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...。今天要向大家推荐的这款夏至时令汤的食材中，百合能解毒、利湿消积、宁心安神，促进血液循环；莲子是常见的煲汤材料，可以补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；而麦冬则可以养阴生津、润肺清心，可用于肺燥干咳、...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...起炖制，对缓解春季干燥引起的咳嗽、喉咙不适有良好的帮助。
主要食材：枇杷、雪梨、冰糖具体做法：雪梨去皮去核，切成块，枇杷去皮去核备用。将雪梨和枇杷一同放入炖盅中，加入适量清水。加入适量冰糖，根据个人口...……更多
2024-03-23 14:41:00止咳,干燥,睡眠,好不,枇杷,干燥
...汤汁，撒芝麻即可，出锅，家常聚会必备硬菜。红枣荸荠雪梨汤食材：红枣：10颗、荸荠：200克、雪梨：1个、冰糖：适量。做法：1、红枣用温水浸泡15分钟，去除杂质和异味，备用。2、荸荠剥去外皮，切成小块；雪梨去皮、去...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...一位资深呼吸内科教授，他分享了四款有效的食疗方法，帮助我们控制和缓解咳嗽症状。生姜柠檬蜂蜜茶是一种古老而有效的食疗方法，对于缓解咳嗽非常有效。生姜具有温热的属性，可以舒缓咳嗽引起的不适感，柠檬富含维生...……更多
2024-01-16 15:28:00奇效,食物,建议,蜂蜜,食疗,症状
...为了家人的健康，我每天都会给家人做些有营养的菜肴，帮助家人提高免疫力。而在冬天，不少人每天都会用白菜萝卜做各种菜肴给家人吃，虽然萝卜有“小人参”的美誉，但是我不建议大家经常吃，因为它的营养价值太单一。...……更多
2023-12-25 06:15:00青霉素,免疫力,免疫,身体,野葱,鱼腥草
...津止渴，养阴润燥，美容养颜，益脾胃，或晚间喝，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。真真是极好的，特别适合这个季节~ ……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...改善肝功能。6.清热止咳：苹果和百合均具有一定的清热解毒功效，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。二、【苹果银耳羹】的食谱做法：
准备食材：苹果、银耳、桂圆、大枣、百合、冰糖具体做法：1.苹果清洗干净后，去皮，去核，...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...多水果都含有丰富的维C，可以预防感冒，提高免疫力，帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种，冬天不管老人还是孩子，建议多吃。一、金桔——推荐食谱：冰糖柠檬金桔酱准备食材：金桔、柠檬、百香果、冰糖。做法步骤：1、金...……更多
2024-03-28 12:36:00免疫力,滋养,免疫,寒冷,水果,老人
...嗽问题提供温暖的解决方案。
1、食材：油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。
4、加入适量的清水煲煮，...……更多
2023-12-04 15:53:00止咳,天然,油柑,止咳,白砂糖,无花
...生的岭南人平时也经常用它来煲汤，具有利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛的功效。在广东大小小的餐馆里，大多数都会有鸡骨草汤出售，我只要见到有鸡骨草汤，那必然是要点上一份，不过终归是不如自己在家煲的熨帖。通常情...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
...。根据“燥则润之”的原则，下面介绍五款润燥食疗方：雪梨粥雪梨200克，粳米100克。将雪梨洗净去果核，切成直径1.5厘米的小方块，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常用的保健...……更多
2023-01-06 23:13:00食疗,粳米,文火,雪梨,海参,黑芝麻
...质，初春天气干燥，容易口干舌燥，常吃芹菜有助于清热解毒。推荐食谱：【西芹雪梨炒腰果】食材准备：芹菜一棵、腰果一把、雪梨一个、红辣椒一个、蚝油半勺、盐少许、鸡精少许我买的是生腰果，要先炸一下，小火把腰果...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...水，还可以缓解咳嗽，对于保持健康度过秋冬季节非常有帮助。营养滋润，预防咳嗽
想要健康度过秋冬季节，我们需要补水，少吃辛辣油腻食物，尽量选择清淡食物。此外，多喝一些能够滋润身体、预防咳嗽的汤品也是明智之...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...次数、改善便秘问题非常有效。同时，海白菜还具有清热解毒、降火、滋阴润燥等功效，能够帮助清除体内的毒素，调整肠道环境，改善口臭问题。因此，将海白菜作为肠道的“天敌”非常适合。
海白菜的凉拌方法1、准备食材...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...持身体健康。八、秋季养生茶饮1.菊花茶：菊花具有清热解毒、明目养颜的作用，秋天饮用菊花茶可以帮助我们缓解秋燥，保持身体健康。2.桑叶茶：桑叶具有清热凉血、生津止渴的作用，秋天饮用桑叶茶可以帮助我们调节血糖...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤，还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜肴。首先，将干...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...燥的空气容易使人咳嗽、口干舌燥，而金桔雪梨糖水可以帮助我们润肺、化痰、生津。为了制作这道清爽甜美的糖水，我们需要准备金桔、雪梨、红枣、枸杞和冰糖。首先，将洗净的雪梨去皮、去心并切成块状。金桔则需要洗净...……更多
2024-01-09 09:34:00金桔,功效,水果,健康,金桔,冰糖
...者的功效还有一点相似之处，那就是都有止咳化痰、清热解毒、降血压等功效。说到荸荠，可能很多人会陌生，但是说起它的另一个别名，大家一定都很熟悉，没错，就是人们常说的马蹄了。荸荠，又称水栗、马蹄，是一种被称...……更多
2024-04-13 10:32:00江南,益处,人参,马蹄,荸荠,切成
...清水，炖煮至食材熟透，加盐调味即可。二、芹菜：养阴解毒芹菜富含丰富的纤维、维生素和矿物质，能够帮助降低体内的热气，同时还具有解毒作用。它的香味和口感也让人爱不释手，适合多种烹饪方式，是一道清爽的降火食...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...十分有益。在中医食疗理论中，儿菜被认为有很好的清热解毒、利尿除湿的效果。它可以帮助我们缓解上火症状，比如口舌生疮、咽喉肿痛等。此外，儿菜还有降血脂、促进新陈代谢等作用，对于保护心血管健康也有一定帮助。...……更多
2024-01-13 10:30:00解毒,食疗,中医,效果,理论,口感
...料放入锅中，加入适量水，炖煮2小时，调味即可。4.川贝雪梨汤材料：川贝、雪梨、冰糖做法：将川贝浸泡后洗净，雪梨去皮去核，切成小块。将川贝、雪梨放入锅中，加入适量水，煮至雪梨熟烂，加入冰糖调味即可。5.桂圆红...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
导语：冬天，荸荠和牛肉成为养生的双宝，其功效一解毒、二润肺、三降血压。今天我给大家分享一道美味又养生的马蹄炒牛肉粒的做法，让我们一起来学习一下吧。荸荠：清热解毒，增强免疫力荸荠被称为山药红薯的替代品...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...满汤汁，开大火，收一下汁，然后出锅装盘。
二、冰糖雪梨冰糖雪梨是一种治疗咳嗽极好的食疗方法，特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。1、把银耳用凉水浸泡1个小时，泡发以后，去除黄色的硬根，再剪成小块，银耳...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...，有助于滋润肺部和皮肤；百合有清心润肺的作用，可以帮助调节体内的阴阳平衡；莲藕具有清热润肺、生津止渴的特点；银耳富含胶质，能够滋养肺部，改善皮肤干燥。推荐食谱：【黄桃银耳羹】
准备食材：黄桃、木瓜、金...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
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新春佳节，阖家欢乐，人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
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