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生吃解毒、熟吃润肺,正大量上市,冬天常吃作用真多,不懂可惜了!
...法:【甘蔗马蹄红枣汤】主要食材:甘蔗,马蹄,红枣。调味料:红糖。操作步骤:1,将甘蔗洗净后,削去外皮,先切小段,再一分为四后备用;新鲜马蹄洗净,去皮,从中间切开;红枣也洗净后备用。2,把所有的食材放进砂...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...欢清淡口味的可以少放盐,喜欢浓郁口味的可以适量加入调味料。四、黑豆苦瓜排骨汤: 黑豆苦瓜排骨汤是一道具有清热解毒、降脂降糖功效的汤品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的微量元素,有益于调节血糖、...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...荐菜品:【红枣薏米粥】主要食材:红枣,薏米,大米。调味料:白糖。操作步骤:1,红枣清洗干净后,浸泡一会,大米和薏米都淘洗干净后备用。薏米有很好的除湿作用。2,把准备好的食材,都放入电饭煲中,加入和平时煮...……更多
冬季生津润燥必备,甘蔗还可以这样吃
...,加入盐、鱼露、淀粉、细砂糖、胡椒粉,搅拌均匀;4.调味料中下入虾泥,搅拌至虾泥起胶;5.把虾泥裹在甘蔗条的中间,两头露出2厘米左右的甘蔗条;6.起锅将油烧至七成热,下入甘蔗虾,炸至两面金黄后捞出沥干;7.拿出一...……更多
近来甲流高发期,少吃发物,多吃3菜3果,增强免疫助力恢复
...1个小时左右即可。 二、马蹄冬季食用马蹄,有助于清热解毒、利尿消肿。马蹄富含多种维生素和矿物质,有助于提高免疫力,促进身体排毒。其低热量、高纤维的特点也使其成为良好的健康零食选择。推荐做法:马蹄甘蔗红枣...……更多
我也今天才知道,甘蔗不能乱吃,尤其是这3种食物,尽量别一起吃
...铁、钙、磷等,对于保持身体健康和预防疾病都有很好的作用。我也今天才知道,甘蔗不能乱吃,尤其是这3种食物,尽量别一起吃! 首先,螃蟹和蛤蜊都是高蛋白的食物,但是和甘蔗一起吃可能会让身体觉得不太舒服,因为它...……更多
白萝卜肉丸汤不仅能够温暖身体,还可以提供丰富的营养
...的调料,慢炖至浓稠即可。这道菜的功效主要体现在清热解毒和增强免疫力方面。莲藕富含纤维素和多种矿物质,能够促进消化和排毒,清热解毒。而猪骨则含有丰富的骨胶原蛋白,有助于增强免疫力。莲藕猪骨汤是一道适合夏...……更多
这种水果号称“天生复脉饮”,分享4种不同吃法,益气血
...”,有助于补充心脉的血气,同时也具有润肺益气、清热解毒的作用。它的甜蜜香气让人回味无穷,仿佛在口中盛开一朵绚丽的花朵,带来满满的幸福感。详细描述一:甘蔗清火甘蔗皮也有许多妙用,青皮与紫皮的区别在于性味...……更多
利用青橄榄来煲汤,不仅可以清热解毒,还能润肺止咳
...汤可谓是一道热门的汤品。这道汤品富含营养,具有清热解毒、润肺止咳的功效。青橄榄不仅能够清热解毒,还能够润肺止咳,对于秋季容易引发的咳嗽症状有很好的缓解作用。而苹果则具有健脾开胃的功效,可以增强身体的消...……更多
甲流期间久咳不止?此物止咳润嗓,滋阴润肺,缓解咳嗽
...以。鲜白茅根洗净后剪小段,茅根是白茅的根茎,有清热解毒的作用,如果买不到,或者你不确定宝宝是否能吃(比如脾胃虚寒的体质就不适应吃),可以不加。竹蔗洗净后,刮除表面污垢,甘蔗有两种,根据“肤色”分为青皮...……更多
春天建议中老年人:常吃5种“碱性水果”,补充水分,早吃早舒坦
...觉得寒凉,吃多了会引起肠胃不适,推荐5种碱性水果(甘蔗、荸荠、梨、苹果、香蕉)的“热吃”方法,不但能摄取到丰富的营养,还能吃的舒坦,无论寒暑都不耽误。一、甘蔗——甘蔗热红茶准备食材:甘蔗、红茶叶。制作...……更多
甘蔗和它们搭配,是天然“止咳润肠方”,清热化痰又润燥,还通便
...简直是绝配,不仅营养能翻倍,还有自然的甘甜味道,我调味料都没用,喝起来也很清甜,关键还可以生津止咳,改善生活中所出现的大便干燥,胆固醇增高等状况,这些食材还很亲民,煮一碗不到十块钱,操作起来也特别简单...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...蒜末倒入韭菜碗中,再倒入制好的调味汁,拌匀均匀,使调味料充分沾染在韭菜上。5.加入香油:最后加入适量的香油,搅拌均匀。6.出锅:凉拌好的韭菜装入碗中,放入冰箱冷藏片刻即可食用。温馨提示:(1)可根据个人口味调...……更多
这种长在土里的水果你吃过吗?这八种吃法你都试过吗?
...,加入适量的盐和鸡精调味。用大火快速翻炒,让蔬菜和调味料充分融合,炒出香味。最后,取一小碗,加入少许水淀粉调成糊状,然后慢慢倒入锅中,用铲子快速翻炒均匀,让汤汁稍微浓稠一些。这样可以让蔬菜更好地裹上汤...……更多
甘蔗煮一煮,赛过吃“人参”,一止咳二润肺三促消化!
...,在中医认为,生甘蔗性寒,具有清热生津,润燥和中,解毒的作用,要想达到这种效果生吃最佳,而熟吃甘蔗则被认为有着养胃健脾、暖身、补中益气的作用。中医认为:女子以血为本,以肝为先天,如果气血亏耗或者补血不...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...3个小时,直到乌鸡肉变得非常酥烂,汤汁变浓稠。4.加入调味料:根据个人口味适量加入盐调味,再撒入一些枸杞,搅拌均匀。5.出锅:确认乌鸡肉已经炖烂,汤汁浓郁,即可出锅,装入碗中即可食用。温馨提示:(1)乌鸡汤的炖...……更多
在中医理论中,鲤鱼被认为有滋补强身、清热解毒、利水消肿等作用
...处理干净后两面煎至金黄,然后加入姜片、蒜末、葱段和调味料(生抽、老抽、料酒、白糖、盐),慢炖至汤汁浓稠即可。红烧鲤鱼的口味浓郁,下饭好搭档。3.鲤鱼煲汤。例如,酸辣鲤鱼汤的做法是将处理干净的鲤鱼两面煎至...……更多
小雪吃三鲜,一年病不沾!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃
...紧吃。一、大葱大葱性温味辛,有散寒发汗、温阳补虚的作用,天冷了多吃大葱,能促进血液循环,让身体暖和起来;还能杀菌杀虫,提高免力。【大葱爆肉片】 准备大葱、前腿肉、小米椒、淀粉、食盐、生抽、料酒、胡椒粉...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...百合等,煮开后饮用,可起到养阴润肺止咳的功效。天然解毒药—苹果根据中医理论,苹果的性味酸甘,具有清热解毒的特点。当我们感受到显著的身体热感时,常常是因为体内火气较旺,而苹果能够有效地缓解这种情况。苹果...……更多
甘蔗加它一起煮,简单有效,润肺、止咳、滋阴,冬天吃特养人
...汁熬蔗糖的。青皮治热症,紫皮治寒症,紫皮的有补血的作用,青皮的有清热的作用。 一、甘蔗糖水1、食材:紫皮甘蔗。(青皮甘蔗也行,两者的功效不太一样)。2、甘蔗去皮后切成小段,或拍裂开,这样煮的时候味道更容...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...汤。小贴士:(1)可以根据个人口味添加些许胡椒粉或其他调味料,增加汤的口感。(2)香菇在煮汤时会释放出浓郁的香味,为汤增添一份鲜美的味道。春季是肺部养护的关键时期,通过食用这几款养肺汤,可以有效滋补肺部,提升...……更多
春天遇到这3种绿叶菜抓紧吃,全是养肝“高手”,营养鲜美
...淋入适量生抽,撒入适量盐和胡椒粉,继续翻炒均匀,使调味料均匀裹在饭粒上。8.炒至米饭微黄,芥菜炒饭即可出锅。9.最后滴入少许香油,提鲜增香,搅拌均匀。10.将炒好的芥菜炒饭装入碗中,即可享用。小贴士:(1)可根据...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...助身体排出湿气。 主要食材:绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、调味料(酱油、醋、香油、盐、蒜末)具体做法:绿豆芽、胡萝卜、黄瓜洗净,胡萝卜切丝,黄瓜切片。将绿豆芽用开水焯烫后捞出,用冷水冲凉,沥干水分。将处理好的...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...温馨提示: (1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。(2)番茄白菜汤口感清淡,营养丰富,适合春季食用,有助于清热解毒,降火润肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力,促进肠道蠕...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...以每天喝上一碗,温润滋补,暖和身体。 番茄——清热解毒养肝的佳品西红柿是生活中最常见的食物之一,它富含的维生素和番茄红素有利于清热解毒、去肝火。在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困...……更多
春天养肝护肝好时节,这4款汤水请常喝,有效去肝火,食疗更安心
...乳白,适合全家人共享。(3)可以根据个人口味加入适量的调味料,如胡椒粉、生抽等,增添汤水的鲜美度。(4)在煲汤的过程中,可以适量添加清水,以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材,有...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...枸杞,桂圆,板栗也是温性食材,冬季可以经常吃一些)调味料:冰糖。操作步骤:1,先把银耳泡发,剪去黄色部分,那些是泡不开的,然后再剪碎,继续浸泡,红枣,枸杞也洗净备用,桂圆去壳去核,板栗煮熟去壳备用。2,...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...伤的苦瓜。(2)在腌制肉馅时,可根据个人口味加入适量的调味料,增加风味。(3)煮沸后转小火焖煮,可以使苦瓜更加软糯,口感更佳。二、荞麦荞麦是一种健康的粗粮,含有丰富的膳食纤维、优质蛋白质、维生素B群、矿物质等...……更多
被称之为“江南人参”的它,你不会还不知道它的益处有多大吧?
...者的功效还有一点相似之处,那就是都有止咳化痰、清热解毒、降血压等功效。说到荸荠,可能很多人会陌生,但是说起它的另一个别名,大家一定都很熟悉,没错,就是人们常说的马蹄了。荸荠,又称水栗、马蹄,是一种被称...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...焯烫一分钟,捞出后放入冷水中过凉,沥干备用。2.准备调味料:蒜头切成蒜末,放入碗中。根据个人口味,加入适量的生抽、香醋、糖和食盐,调成汁备用。如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒油。3.炸蒜末:锅中倒入适量的...……更多
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本文转自:人民网-河北频道“今年苹果大丰收,果库的用电负荷也随之增加,供电公司的服务很到位。有了电力保障,苹果能存放更长时间
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