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经常放屁的人,多吃这几种食物,改善肠道环境
...表现。经常放屁的人,多吃这几种食物,改善肠道环境1.西红柿西红柿含有非常丰富的苹果酸、柠檬酸、甲酸,这些物质能够保护维生素C经加工烹饪后不被破坏增加维生素的利用率。同时西红柿含有较特殊的成分--番茄素,番茄...……更多
早上“很养人”的4个好习惯,喝水竞排第二,第一原来是它
...蛋面首先准备一把面条,接着我们再准备两个从树上摘的西红柿,从中间对半切开去蒂,再切成滚刀块,切好之后装入盘中备用,再准备一把上海青,从中间对半切开,也装入盘中备用一把小葱或者是蒜苗,给它切成葱花,切好...……更多
孕前、孕期补叶酸的常见问题,看完你就明白了!
...含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,以消除或减少叶酸缺乏的可能。◇叶酸广泛分布于绿叶植物中,如菠菜、甜菜、硬花甘蓝等绿叶蔬菜,这些绿叶蔬菜中,叶酸含量较高的主要是东风菜、马蹄叶...……更多
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!
...鲜,即可关火出锅,鲜美好吃的蒜香苋菜就做好了。二,西红柿。中医认为,夏季多吃橙黄色和红色食物,能减低患心脏病的风险,西红柿是红色食物中的一种,富含多种营养元素,其中有果糖、葡萄糖、多种维生素、纤维素、...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...疫力,易于消化,老少适宜。茄汁藕片食材:莲藕1个,西红柿1个,糖2勺,盐适量,番茄酱2勺,小葱5根,鸡精适量。做法:1、莲藕削皮切面泡在水中防止氧化。2、西红柿切小丁。3、热锅入少许油,油5成热后放入葱姜炒香,再...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...。(4)可以根据喜好加入少许蒜蓉或者辣椒增添风味。二、西红柿烧排骨西红柿烧排骨是一道色香味俱佳的家常菜,适合孩子多吃以补充维生素C和钙质。西红柿富含丰富的维生素C和番茄红素,有助于增强免疫力,促进钙的吸收和...……更多
秋冬养好血管,多吃3道菜,少做1件事,助你远离心血管疾病
...食用,每天吃上一小碗即可。3、养好血管多吃这道菜:西红柿炒鸡蛋烹饪熟的西红柿,可以更好地让机体吸收其中的番茄红素,在大量的研究上发现,番茄红素是一种很强的抗氧化剂,尤其是有肥胖症、高血压、高血脂的人群...……更多
水饺好吃有窍门,调馅是关键,分享4款馅料调法,鲜嫩营养又多汁
...惊讶的是,很多人却还未品尝过它们的独特风味。【一、西红柿鸡蛋馅水饺】1.搜集所需的食材,包括面粉、清水、鸡蛋、西红柿、食盐、十三香和蚝油。2.根据特定的比例,将面粉和水混合在一起,然后揉成面团,待其稍微松...……更多
医生提醒:4种食物或是降酸能手,建议多吃点
...,因此,降低尿酸水平对于预防这些疾病具有重要意义。西红柿能降尿酸吗?西红柿是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素C、维生素K、膳食纤维以及钾等矿物质。而西红柿中的一些成分,如维生素C、维生素K和膳食纤维等...……更多
入秋后,再忙也别忘吃,一健脾胃,二滋肾,三益肺
...入油锅里,用筷子迅速的搅搅匀,炒熟盛出来放入盘中,西红柿对半分开,去掉中间的根蒂,切成小块。装入盘中,准备一把白玉菇,切成小丁就可以了。小青菜,洗净后切成末,这会山药已经蒸好了,倒入碗中,取出我们家祖...……更多
正确的饮食,更好的养生
...和维生素,有助于净化血液和增强免疫力。红色食物:如西红柿、红枣等,它们富含番茄红素和维生素C,具有抗氧化和抗衰老的功效。黄色食物:如玉米、南瓜等,它们富含胡萝卜素和膳食纤维,有助于维护视力健康和促进肠...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...、冬瓜排骨汤,清淡可口,是夏日减重的理想菜肴。 4、西红柿西红柿,低热量、高营养,每100g仅含约19kcal热量,富含番茄红素、维生素C、膳食纤维等。番茄红素具有抗氧化、抗炎作用,有助于改善代谢,促进脂肪燃烧。西红...……更多
记者宋祖锋通讯员毛海刚皮薄无渣、一口爆汁的崔家集西红柿,梗直空心、掉在地上摔八瓣的马家沟芹菜,通体碧绿、脆甜多汁的‘萝卜的尖叫’水果萝卜……1月11—12日,由省直机关后勤服务保障中心、平度市农业农村局、平...……更多
只要坚持每天吃苹果,就不会生病了
...碗中备用。再准备一块青椒,也切成小丁备用。准备一个西红柿,清洗干净后,先切成片,再切成条,然后也切成碎丁,装入碗中备用。起锅热油,倒入玉米粒和胡萝卜丁翻炒一下。再倒入西红柿继续翻炒。然后倒入青椒丁翻炒...……更多
节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...热量特性,让它成为了节后减肥不可多得的好帮手。二:西红柿(西红柿炒鸡蛋)西红柿是另一种被公认的“刮油”好手,它不仅鲜美多汁,还富含丰富的营养成分。西红柿中的番茄红素不仅能够提高身体的抗氧化能力,帮助抵...……更多
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
...素C的番茄后,牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。可做西红柿牛肉汤,牛肉切块后凉水下锅,水开后焯1分钟左右,西红柿烫一下去掉皮,然后切小丁熬汤,这样做出来的西红柿牛肉汤更好喝。3. 羊肉配白萝卜——防止上火减少...……更多
做出美味又营养的牛肉餐有3个要领,还有一个步骤不能少
...炒出的蚝油牛肉更加入味。 红烧牛肉原料牛腩,香叶,西红柿,胡萝卜,芹菜,洋葱,姜,蒜,水发香菇,冬笋,绍酒,酱油,精盐,白糖,白胡椒粉,花生油,香油。做法● 牛腩清洗,切大小均匀的肉块,用冰凉纯净水反复...……更多
别再犹豫了,多吃8种碱性菜,祛湿排毒,健脾养胃,精神焕发
...藕炒牛肉、番茄鸡蛋滑牛肉、凉拌竹笋、西兰花炒鸡蛋、西红柿蛋花汤和萝卜西葫芦鸡蛋卷等菜肴。这些菜肴美味可口,充满家的味道,让人回味无穷。希望这些美食能为大家带来快乐和幸福。今天,我为大家带来一场家常美食...……更多
素食小当家:妙手烹饪,让蔬菜变身舌尖上的艺术
...一手,保证让大家对你的厨艺刮目相看!说到家常菜,“西红柿炒蛋”可谓是常见又不常见。常见在于原料简单,不常见在于想要做好却不容易。有人说这道菜是厨艺的试金石,我觉得一点没错。关键在于火候和调味的把握。西...……更多
...凉菜、主食及汤的制作方法。第一道凉菜:开门红(白糖西红柿)营养价值:西红柿含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素和微量元素,具有助消化、抗氧化、养颜美容等作用。制作方法:西红柿用沸水浸泡...……更多
这7种蔬菜是脂肪的“助燃器”,爱吃的人都不会太胖
...等功效,十分适合减肥患者食用,还具有美容功能。2、西红柿中含有较多的番茄红素,抗酸化作用非常明显,可以有效抑制活性氧的活动,同时还具备抗癌功能。西红柿汇总含有维生素K,对女性的骨骼发育有很大帮助,能够防...……更多
碱水面条的五种诱人做法,让你的餐桌不再单调!
...味调整,喜欢酸口可以多加醋,喜辣则增加辣椒油。四、西红柿鸡蛋面 材料:碱水面,西红柿,鸡蛋,盐,葱花。步骤:1.鸡蛋打散,西红柿切块。2.烧热油,炒鸡蛋至半熟,盛出备用。3.锅中留底油,炒西红柿至出汁,加盐调...……更多
早餐吃得好,不仅能给我们提供充足的能量,还能让身体更好的吸收
...推荐2道营养美味早餐食谱,供大家参考。推荐食谱一:西红柿鸡蛋面准备两个西红柿,打上十字花刀。再用开水给它烫一下,翻动一下,让其受热,均匀烫三分钟左右,把西红柿的皮给它撕掉。去完皮之后再切成两半,把切成...……更多
黄瓜是胃病的“加速剂”?医生:不想胃坏的快,要远离这几种蔬菜
...冬季或寒冷环境下食用时,更可能导致胃部不适。接着,西红柿也是需要谨慎食用的一种蔬菜。西红柿含有丰富的有机酸,尤其是生食时,这些有机酸容易与胃酸相结合,增加胃内酸性环境,从而刺激到胃黏膜。此外,西红柿中...……更多
过年买蔬菜,这4种菜贵贱不要买,99%的人经常吃,看后就知道
...成分。而相比之下,冬季的时令蔬菜才更加值得选择。2.西红柿,这是一种常见的蔬果,许多地方的市场在这个时候仍然销售着大棚种植或者通过冷库储藏的西红柿,尽管它们看上去色泽鲜红,但却可能因为不适应自然气候而损...……更多
这10种食物升糖指数慢,控糖减肥期可放心吃
...一种低热量、高营养的食材,可以有效帮助控制体重。8.西红柿西红柿是一种低热量、营养丰富的蔬菜,升糖指数低,适合糖尿病患者和减肥者食用。西红柿富含维生素C、维生素K和番茄红素,这些营养成分具有抗氧化作用,有...……更多
黄晓明一个月瘦了30斤
...的黄晓明减肥经历中,他不得不在短时间内喝下一碗碗“西红柿胡萝卜汁”“苦瓜汁”“菠菜黄瓜汁”“苦瓜黄瓜汁”,最终,体重减至130斤以内。西红柿胡萝卜汁菠菜黄瓜汁 黄晓明表示:“那段时间非常难受,浑身发冷,也...……更多
推荐3道营养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜
...欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:番茄牛肉汤西红柿2个开水烫一下,把皮去掉,切成小块,准备一块新鲜的牛肉,顺着纹路切牛肉,再改刀切成均匀的薄片,切好后放进一个大一点的盘子里面,加入多一点的清水,...……更多
它是初春的“护肝菜”,价格便宜人人吃得起,我家一周至少吃4次
...到没朋友。【推荐做法:韭菜面片汤】所需食材:韭菜,西红柿,香菇,鸡蛋,面粉,盐,油; 菜谱做法:1、韭菜洗好,切成碎末,放入碗中加盐抓一抓,抓出汁水后打入一颗鸡蛋,把面粉一点点加进去,搅成面絮后给它揉成...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...铁的吸收。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓和西红柿。例如,一杯新鲜橙汁可以提供超过100%的每日维生素C需求。在食用富含铁的食物时搭配这些食物,可以最大化铁的吸收效率。叶酸是维持健康血细胞所必需的。绿叶...……更多
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12月20日,广东省中医院贵州医院(贵州省中医医院、贵州中医药大学附属贵阳医院,下称“省中医院”)在该院门诊综合楼广场举行“粤黔携手 健康同行”大型义诊活动
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夜问丨什么?心尖尖上的冬日餐桌“顶流”,这类人竟然要少吃?
在西南地区,走遍贵州、重庆、四川、云南,会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖,而且是不论老少都十分喜欢,毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
2024-12-21 03:49:00
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刘桂合 全州县绍水镇中心卫生院肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,它并非单一疾病,而是由多种病因引起肾小球基底膜通透性增加
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食道癌的预防与管理
姚阳 遂宁市中心医院食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,主要影响食道的内层或外层。食道癌的发生与多种因素有关,包括饮食习惯
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支气管扩张伴感染:护理与细菌的“博弈”
李春桃 广西壮族自治区民族医院在人类与疾病的漫长斗争中,支气管扩张伴感染无疑是一场复杂而微妙的“博弈”。支气管扩张,这种疾病特征为支气管的异常扩张和慢性炎症
2024-12-21 04:17:00
胃溃疡患者的日常养胃技巧:如何养护敏感的胃黏膜?
孙丽丽 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)胃溃疡是一种常见的消化系统疾病,给患者的生活带来了许多不便与困扰
2024-12-21 04:17:00
双向情感障碍康复期的综合护理方案有哪些
邬延燕 广西壮族自治区桂林市社会福利医院五病区双向情感障碍是一种复杂的精神疾病,其特点是患者会经历情绪高涨的躁狂期和情绪低落的抑郁期
2024-12-21 04:17:00
冬季夜跑不注意这些,你的健康可能“跑”没了
天气越来越冷,大多数人都选择裹紧了衣服待在家里,然而有些跑步爱好者,丝毫不畏惧温度的挑战,每天坚持夜跑,旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
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很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发,殊不知,绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
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一年中最冷的时节要来了 解锁正确的泡脚姿势,提升阳气抵严寒
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“双脚离地了,聪明的智商又占领高地了”每天10分钟,这个老祖宗都在用的妙法好处很多
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