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西安脑康心理医院:提高失眠质量,这几个问题一定要注意
现如今,失眠已然成为了当下的睡眠问题,也是医学临床上较为常见的病症。患者的患病率,会随着年龄的增长而增加,且有将近半数的患者持续失眠至少1年左右。有医学研究表明,失眠人群的原发性高血压、脑卒中等疾病的...……更多
西安脑康心理医院:睡眠质量差,该如何自我调节
昨晚,你睡得好吗?根据《2021国民健康洞察报告》显示,73%的受访者都有过睡眠方面的困扰。入睡困难,睡着后容易醒,醒后再难入睡,如此循环往复,折磨着我们。睡不着,到底怎么办?大家尝试了各种手段,但只有不到10%...……更多
西安脑康心理医院:熬夜和失眠一定要注意这些问题
失眠是我们生活中常见的一种疾病,失眠是指对睡眠时间和质量不满足,并且影响人们的日间社会功能的一种主观体验,失眠经常表现为入睡困难,睡眠质量下降和睡眠时间的减少。另外还有记忆力以及注意力的下降等等,影...……更多
西安脑康心理医院:其实失眠和抑郁有很多千丝万缕的联系
很多人觉得失眠症和抑郁症不好区分,发病时患者常常分不清,其实失眠和抑郁症不仅在症状上有容易混淆的地方,更有很多千丝万缕的联系。一方面,抑郁可能导致失眠,主要症状是早醒、入睡困难、易唤醒,日间警觉性下...……更多
西安脑康心理医院:这些坏习惯也会引发抑郁吗
抑郁症是大脑化学变化引起的情绪障碍,如今抑郁症的发病率正在逐年上升,这个疾病变得非常普遍,但有些人实际上不知道这种疾病可能是某些日常习惯引起的。下面讲解日常生活中容易导致抑郁的几个坏习惯。缺乏锻炼久...……更多
西安脑康心理医院:长期睡不好?会变成什么样?
“早睡早起,按时睡觉”早已是天方夜谭“睡眠是每天精神充沛的来源”道理大家都懂但在睡觉这件事上全国人民都缺!青少年儿童晚睡学业压力大是青少年儿童晚睡的主要原因,睡眠问题严重还会与孩子的学业压力大形成恶...……更多
西安脑康心理医院:没睡好也能引发精神病?
...杀率有增无减,已成为社会和家庭不安定的因素。对此,西安脑康心理医院温馨提醒:如果出现长时间的持续失眠,要及时寻求专业医疗机构,只有解决睡眠问题,才会保持身心健康,从而杜绝因睡眠问题而导致各类精神疾病的...……更多
西安脑康心理医院:抑郁是一种什么样的感受呢
抑郁是一种什么样的感受呢?美国一名罹患抑郁的摄影师拍摄了一系列表现内心真实感受的照片。在这些黑白照片里,他的脸永远都看不清,我们能体会到深深的无助感和压抑感,甚至有自伤、自杀的趋向。你对抑郁了解多少...……更多
西安脑康心理医院:为什么春节前后是抑郁高发期
春节是中国最重要的节日,也是最喜庆的节日,但根据往年的情况来看,特别是春节,不仅有些抑郁患者会出现反复发病,还会增加一些新的患者,那到底是什么因素导致春节期间抑郁的爆发呢?春节前后气压低,容易引起人...……更多
聚焦实践,强化认知|济南南郊医院举办“人本位”医疗专题培训
...人本位服务基本要求和服务理念”进行了详细讲解。她以几个问题为引导,引发现场参会人员思考。对于医院礼仪等常用概念进行了讲解,对于沟通要点再一次进行了强调。她提到“人本位”整体护理规范性查房,医护一体化、...……更多
...让学生多睡觉,并不是简单的一句话,最起码先要解决这几个问题。市教育局此次行动,为保障中小学生睡眠开了个好头,提供了重要抓手。睡眠保障行动要求各中小学校认真排查学生起床、到校、睡眠等作息时间执行情况,以...……更多
西安脑康心理医院:春节倒计时!这份健康提醒请收好
...是对于有精神疾患的家庭来说,却需要格外注意。今天,西安脑康心理康复医院给您带来这份贴士!一、作息规律,早睡早起熬夜对于人的影响是巨大的,尤其是精神上的影响,睡眠不足容易造成人易怒、烦躁等负面情绪的增加...……更多
西安脑康心理医院:当戒酒遇上过年,患者直呼:“有点难”
刘先生(化名)是一名酒依赖患者。几年前因长期酗酒后打骂家人、打架斗殴等行为被送医治疗,经医生诊断为酒精依赖症,治疗后其症状改善,对酒的渴望降低,也有很好的自控能力。但出院后恰遇过年,看到周围的家人、...……更多
高校辅导员评职称,更重育人实效
...等单一指标,变为可选择的多维度评价时,应当着重考虑几个问题——“如何把育人周期长、育人成效慢等因素纳入考核范畴?如何进一步完善评价指标体系,并与学生成长成才规律相匹配?如何让评价指标充分体现人文关怀和...……更多
打呼噜还能引起高血压?
...血压是否更高,及时的调整降压药物同时治疗OSA。目前,西安市胸科医院心内科配备有24小时动态血压和便携式初筛睡眠监测仪器通过监测一整晚的睡眠数据,全面评估OSA相关高血压病情严重程度。另外,西安市胸科医院眠呼吸...……更多
人老了,下面这些健康知识应早点了解,才能在养生路上不走弯路
...当身体出现以下这些情况时,其实是正常且合理的。以下几个问题,其实不算病,只是你老了:①骨质增生其实,这是人体的一种自我保护。一般来说,若没有出现疼痛或其他不适,不需要特殊治疗。②血压超过120/80这是理想的...……更多
重庆大学附属江津医院睡眠-心理医学中心正式开诊
...间困倦,遭遇事故的风险增加。重视睡眠健康、提升睡眠质量,是保证身心健康的基石。为满足睡眠患者多样化的诊疗需求,重庆大学附属江津医院前期邀请多位专家对睡眠-心理医学中心建设进行了充分调研论证,并组建了一...……更多
世界精神卫生日,烟台市心理康复医院用专业和爱为患者找寻希望
...走”儿童青少年的睡眠。有研究表明,儿童青少年的睡眠质量与正性情绪体验之间呈显著正相关,与负性情绪体验之间呈显著负相关,这就意味着睡眠质量越差,青少年的负面情绪越多。患者接受睡眠治疗敏锐嗅到睡眠医学发展...……更多
中新健康丨2024“每天早睡一小时”公益活动启动 从“身”睡眠话“心健康”
...次活动努力推广健康睡眠理念、聚焦睡眠健康、提高睡眠质量。健康是最大的财富,希望同学们从现在开始养成良好的健康睡眠习惯,为自己的身心健康负责。农工党浙江省委会主委葛明华视频致辞。主办方供图作为活动发起方...……更多
加强疾病预警 多位专家探讨如何改善睡眠质量
...闻网中新网北京11月30日电 如何改善睡眠不足,优化睡眠质量,进而提升生活质量和工作效率?日前在北京召开的“医企健未来”睡眠医学高峰论坛上,多位医学专家从倡导睡眠健康、心理、疼痛、儿科等多个专业领域做了学术...……更多
...睡眠问题。专家介绍,90%的大脑发育在5岁之前完成,高质量的睡眠则是脑发育的关键因素之一。如果宝宝存在睡眠障碍,不仅影响孩子的体格生长,还会对孩子的认知功能、创造力、洞察力、情绪以及心理行为等方面造成不良...……更多
3月以来睡眠门诊患者增3成
...,有效提高失眠患者副交感神经系统活性,从而改善睡眠质量。每周三上午,朝阳医院常营院区都会开展失眠团体心理治疗。失眠患者可于周三9时前到门诊楼2层综合一诊区临床心理科诊室咨询,评估合格后当天即可加入团体心...……更多
数字丝路新职人|西安人的城墙下 是西安人的无人驾驶船
...样的问题,朱健楠说,缺人、缺钱、缺方向,这是常见的几个问题,“我们也一样,刚开始我们是一个学生团队,怎么样用有限的资源去推进优秀人才?一开始也会面临合作伙伴的一些变动,对组织团队是很大的考验。再就是前...……更多
市三医院睡眠医学科 医生来支招
...一时间入睡和起床。此举可以帮助调整生物钟,提高睡眠质量。2.创造安静的睡眠环境:避免在睡觉前进行刺激性的活动,如看电视、使用电脑或手机等。保持卧室安静,黑暗的环境有助于提高睡眠质量。3.放松身心:在睡觉前...……更多
2024年中国睡眠研究会走基层活动在日照医养医院举行
...知识,问诊解答。“这个活动非常实用,收获了提高睡眠质量的方法,有助于自己建立规律作息和养成健康睡眠的良好习惯。”咨询者李阿姨说。本次活动取得良好预期效果。现场气氛热烈,咨询者络绎不绝,通过此次活动为大...……更多
点亮患者睡眠之光
...法,如八段锦、太极拳等,帮助患者改善体质,提高睡眠质量。此外,他还注重现代医学知识的培训,不断提升年轻医生的诊疗水平,为患者提供更加全面、专业的医疗服务。王处渊深知人才培养和梯队建设对于专科发展的重要...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...工作人员安排有序就诊。高科技睡眠设备现场体验1.睡眠质量评估系统包括44个睡眠量表;43个神经、精神疲劳量表;14个婴儿、儿童量表;11个生物特性、人格、生活量表和1个中医体质量表。2.经颅直流电刺激仪脑损伤引起的运...……更多
减肥瘦身,应该注意改善饮食习惯,建议参考下
...担。医生:长时间不吃晚餐,虽然会变瘦,但也要面临这几个问题 影响睡眠人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过,由此可见,优质的睡眠对于呵护身体健康是至关重要的。不吃晚餐会导致肚子饥饿,从而影响到睡眠质...……更多
中风后的康复非常重要,需要注意以下几个问题
...心理健康。因此,中风后的康复非常重要,需要注意以下几个问题。一、中风对身体的影响肢体残疾:中风后,患者可能会出现肢体麻木、无力、瘫痪等症状,严重影响患者的日常生活和工作。言语障碍:中风后,患者可能会出...……更多
...难免有些焦虑和紧张。女儿把蒙脱石散摆桌上让老人安心西安市民王女士的母亲今年80多岁,感染了新冠,目前已经进入恢复期,但老人特别的敏感,总是担心身体异常。“前几天看见有人抢购腹泻药蒙脱石散,我就在饭桌上说...……更多
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舌诊学问多,复杂舌象不用怕,夫妻质量下降了,中医教你一招解决
今天来咨询的患者反映说,自己比较怕冷,特别是天气冷的时候,这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴,爱喝水,但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
归脾丸巧搭配!4种搭配方法,不止补脾益气,学会全家受益!
大家好,我是张医生。如果你有气血亏虚的问题,平时总是无精打采,很容易累,有时候啊连话都懒得说;晚上还会睡不着,经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这种肝郁舌象,你在吃十个月柴胡舒肝丸也没有用,综合调理才有效
这是前几天来咨询的一位患者,他说自己火气比较旺,身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁,经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
药店里不起眼的六神丸,堪称中药里的抗生素,还能调理这5种病!
大家好,我是张医生,今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸,它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
常年阴囊潮湿,久治不愈?中医仅需三招,轻松搞定潮湿不复
大家好,我是张医生。随着天气的逐渐炎热,来咨询的男性粉丝朋友也变多了,他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
年轻不节制,身体透支 疲惫乏力 失眠等!中医教你如何补回来?
这次来咨询的是一位女患者,今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班,作息不固定。平时情绪不太稳定,会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
一方多用的麦味地黄丸,不仅补肾润肺,还能改善这些病症!
大家好,我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸,它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上,增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
舌诊分析:长期失眠 入睡困难,这种患者到底是哪里出了问题?
老规矩,先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题,入睡很困难,睡着以后还会一直做梦,睡不踏实。平时啊不能多喝水,不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
战斗力差,教你一招黄金三步法,帮你持久有力,老当益壮!
大家好,我是张医生,战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的,如果你一些不得已的因素,导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
湿气重 齿痕明显,像这样的舌头,别再只知健脾了!进来教你一招
这次来咨询的是一位男患者,他说自己比较懒不爱动,脾气也不太好;平时作息不规律,晚上睡不着,喜欢熬夜,第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
寒湿越重,脾胃越废!两个中成药,逼出体内寒湿,救活脾胃!
现如今,多数人的脾胃功能啊都不算好,而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢?今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
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2024-07-04 06:37:00
一个千年方,简单四味药,利湿、渗湿、燥湿,“吸干”陈年湿气
常言道“寒气易祛,湿难除”,湿气因为自身渗透、黏腻的特点,是很容易影响脏腑功能的,还会和体内其他的病邪相互结合,非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
出现这样的舌头,千万别乱用附子理中丸,小心越吃火越大!
这次的患者说自己比较怕冷,感觉湿气比较重,经常会肚子疼、拉肚子,晚上呢不能喝水,不然就会一直去厕所,第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
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巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀!大家好,我是张医生,说起阳气啊,懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性,它可是人体不能缺少的“动力”
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