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...难免有些焦虑和紧张。女儿把蒙脱石散摆桌上让老人安心西安市民王女士的母亲今年80多岁,感染了新冠,目前已经进入恢复期,但老人特别的敏感,总是担心身体异常。“前几天看见有人抢购腹泻药蒙脱石散,我就在饭桌上说...……更多
嵇波:解决“阳康”后失眠 重在调治心神
...眠症,多半与心神有关。”嵇波说,生病后,人体生理和心理都会发生变化,其中对睡眠影响较大的就是精神状态,如思虑过度、压力过大,损伤肝脾,就会有引发失眠的几率。中医认为,忧思过度会伤脾脏,脾虚容易聚湿生痰...……更多
中新健康丨玩手机、爱熬夜 专家科普大学生如何“睡好觉”
...面介绍,“我们要纠正或降低睡眠期望,不要因为偶尔睡不好就产生挫败感;纠正灾难化想法,偶尔失眠并不会有太大影响;纠正错误归因,偶尔状态不好、表现不好不一定是睡眠影响,还有很多其他因素;纠正睡眠担忧,昨晚...……更多
睡着后,人体会出现哪些变化?一文了解下
...响到了张女士的正常工作生活。随着时间的推移,因为睡不好,张女士感觉自己的身体总是疲惫不堪,头昏脑胀,老是记不清东西。但工作还要继续,张女士白天只能靠咖啡,勉强保持精力,为了晚上能够睡好,张女士还到诊所...……更多
北京正中堂中医医院赵展荣主任|肾不好,会有哪些明显的表现
...个器官,它更是一个涵盖了多种功能的系统。那么,当肾不好时,身体会有哪些“悄悄话”呢?以前轻松扛起一桶水,现在却腰酸背痛,直不起腰。这不是简单的肌肉疲劳,而是肾在告诉你,它需要关照。因为中医认为,肾主骨...……更多
那些熬过的夜再也回不来
...。”孙洪强解释道,“就是在治疗中,医生通过标记某种不好的感受,帮助病患在梦境中减轻痛苦,并让他们以更积极的情绪醒来。”作为 “知道自己在做梦时做的梦”,“清醒梦”会让人质疑现实、产生一些睡眠心理问题。...……更多
女人40岁后,最容易发胖,改掉5个行为,做好4件事,不显老
...谢和血液循环的速度。相反如果睡眠不足或者是睡眠质量不好,就会影响到我们身体的代谢,从而使人变得肥胖。研究发现,成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的...……更多
这“五大原材”,用心造就一碗好汤,除烦安神助眠,一觉睡到天亮
如果你经常熬夜失眠,睡眠不好,那么一定要试试这一碗好汤,让忙碌的生活变得有滋有味,让身处城市打拼的你体会到家的味道。不知道有没有许多人会跟我一样,随着年龄的增长,越来越深刻地体会到:能睡,真的莫大的...……更多
中医专家崔宁医生:抑郁症为什么会感觉很累?
...提不起劲”、哀叹“每天怎么这么累”的情况。2、睡得不好。这个相信每个没睡好的人都深有体会,头天睡不好,第二天会精神恍惚,暴躁易怒且疲惫,而睡眠不足正好是抑郁症的一种常见症状。3、吃得少或吃得不对。食物能...……更多
肝不好的人,每天吃一个鸡蛋,身体会收获什么好处呢?
...,但这些方法的灵敏度和特异性都有一定的局限性。03肝不好的人,如果每天吃一个鸡蛋,会怎么样?医生说出答案鸡蛋,这一小巧的食物,富含了丰富的营养,被广大人民所喜爱,在民间,一直流传着“每天吃一个鸡蛋可以远...……更多
如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢?
...听了气愤极了,这不就是校园霸凌吗?因为女儿胖、身材不好,就被全班歧视、孤立,小张当即拿出电话,准备打给老师,让老师出面教育一下同学们。然而小张的妻子却拦住了他,这件事跟老师告状不见得有用,老师不可能一...……更多
年纪轻轻卵巢就早衰?一起来做个卵巢早衰的测试吧!
...前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。2心理情绪不好情绪对人体的影响是看不见的,但不能忽视的。不良的情绪会使人体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会改变中枢神经系统,造成月...……更多
睡眠经济5000亿,谁在“收割”年轻人的不眠之夜
...。在朋友的推荐下,她购买了一款褪黑素,不知是否出于心理因素,一开始睡眠质量的确得到了改善,服用后半个小时内就睡着了。一次高强度的工作,再次打乱了生物钟。“之后再服用,都没有效果,反而情况越来越严重。”...……更多
西安脑康心理医院:为什么要和正能量的人在一起?
靠近怎样的圈子,就会成就怎样的人生。行走于世,和正能量的人在一起,到底有多重要?和积极的人同行,是最好的养生《荀子·劝学》中写道:“蓬生麻中,不扶自直,白沙在涅,与之与黑。”蓬草生长在麻地里,不用扶持...……更多
失眠睡不着?试下这个“开关”
....2%,存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。睡不着、睡不够、睡不好正困扰着现代人。近期,清远市人民医院超声科副主任医师李俊臻介绍了实现治疗失眠的新疗法。睡眠不足会削弱免疫系统中国睡眠研究会等机构发布的《中国睡眠大...……更多
给孩子起名“万事如意”?西安国际医学中心医院:属实
...生医学证明,其中孩子姓名为“万事如意”,签发机构为西安国际医学中心医院,并配文:“这名字不算烂大街吧”,引发网友讨论。一位中学教师在受访时表示,过于特立独行的名字在日常生活中容易产生各种偏见和误解,家...……更多
如何发现孩子抑郁的蛛丝马迹
...在享受便利地获取知识的同时,也承受着种种挑战。由于心理发育尚未成熟,他们很可能会受到焦虑、抑郁等负面情绪的影响。目前,抑郁症已经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看,抑郁...……更多
半夜总是醒来试试这些方法,也许能缓解
...很不错的效果。一、半夜睡醒睡不着的原因是什么?1、心理压力大情绪是影响睡眠的一个重要原因,成功入睡的前提是精神要足够放松。如果心里面背负着巨大的压力,大脑神经处于过度紧绷的状态,由此一来,便会有入睡困...……更多
西安脑康心理医院:该如何应对精神分裂患者害怕的事
“就像酒店门口的转门一样,病人永远在这个门里转来转去,一会出去一会进来,反复再住院,所以病人的复发率和再住院率非常高。”谈及精神分裂症,我们会联想到很多词汇,其中一个词是复发,又被叫做“旋转门效应”...……更多
“春眠不觉晓”,SWES“春日睡眠活动健康”义诊启动招募
...数据显示,中国有超过3亿人存在睡眠障碍,睡不着、睡不好、不想睡……2020年,人们整体入睡时间延迟了2~3小时。有超过3/4的人在23点以后入睡,近1/3的人熬夜到凌晨1点以后。睡不好的原因有很多,如不健康的生活习惯,不...……更多
心理健康教育,亟需解好三道题
...章艳说,之前有个家长发现孩子睡眠质量不佳、学习状态不好,于是跟老师联系。老师通过测评和观察发现孩子心理健康出现问题,于是利用孩子喜欢唱歌的契机,有意识地引导孩子通过唱歌缓解压力,经常给他推荐歌曲,“这...……更多
搜狐健康课·预告 | 睡不好,皮肤病易来找!
...3232. 直播时间:11月22日(周三)14:00-16:003. 直播主题:睡不好,皮肤病易来找!4. 直播嘉宾:张海萍 首都医科大学宣武医院皮肤科主任、主任医师詹淑琴 首都医科大学宣武医院神经内科主任医师庞晓文 空军特色医学中心皮肤科...……更多
春季调理睡眠正当时
...严重影响生活质量。很多人还盲目服用安眠药,不但效果不好,还损害健康。其实对于有睡眠障碍的患者来说,春季是最合适的调养季节。春季要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,调节好生物钟,合理运动,科学饮食。失眠患者...……更多
南阳市中心医院专家询问:您的“睡眠”还好吗?
...间隔。调节饮食,有助睡眠睡眠和饮食是相互影响的,睡不好会影响食欲,而饮食习惯不当又会影响睡眠质量。夜间饮食切勿过于油腻,睡前避免大吃大喝,避免摄入咖啡、浓茶、巧克力、酒精等。睡前饮一杯温热的牛奶有助于...……更多
年龄60后,最佳睡眠时间你了解吗?一文科普下
...和缺氧现象,导致睡眠质量下降。焦虑抑郁症患者,由于心理压力大、情绪紧张等原因导致失眠或睡眠质量下降,工作压力大、生活作息不规律的人群,由于长期处于高度紧张的状态下,导致睡眠质量下降、失眠等问题。提到睡...……更多
我国约1/3人群存在睡眠问题!近七成晚睡与手机有关
...病的产生密切相关专家表示,睡眠是维持生命的基础,睡不好,血压、血糖指标都会受到影响,睡眠问题与许多疾病的产生都有密切关系。 和吃饭、喝水一样,睡眠是维持我们生命的基础。人的一生大约三分之一的时间是在睡...……更多
儿童心理健康如何守护?专家解答
...,失眠、早醒、睡眠过多,或者进食出了问题,食欲特别不好,心情很不好,这些变化要注意观察。如果这个孩子的情绪和行为,给他自身或者给他周围人带来了持续的麻烦和痛苦,这都可能是心理障碍的一些早期表现。青春期...……更多
彻夜不眠是怎么回事
...一周会导致体内700多个基因发生改变。2、加速早衰。睡不好会“毁容”。3、内分泌失调。长期失眠后内分泌失调,新陈代谢变慢,会导致肥胖。4、记忆力衰退、免疫力下降,神经衰弱。增加了心脏病、乳腺癌、中风、糖尿病等...……更多
远离节后综合征有“良方”
...腹泻等症状。在成都上大学的赵强(化名)春节期间回到西安,朋友邀约不断。面对家乡的美味佳肴,他胃口大开,连着几天大吃大喝,经常中午刚吃完,又开始晚上的聚餐,有时还转场吃夜宵。收假后,赵强发现自己的体重增...……更多
睡眠呼吸暂停仅15%患者就医
...重症医学科副主任王兴旗详细描述了自己的症状:晚上睡不好,白天工作时经常打盹,没精神还很疲惫,有时候正在开车,等红绿灯时都可能会睡着。听了医生的建议,他开始对睡眠问题重视起来,“之前根本没想到这么严重,听了医生的...……更多
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50岁以后,若能做到“3快”,或许身体较健康,为了父母不妨一看
随着社会的不断发展,人们的思想水平有了明显的提高,而且生活的水平也日益提高,现在的人们越来越注重自己的身体健康,所以越来越多的人加入养生的队伍
2024-05-24 15:55:00
隔夜水、隔夜菜、隔夜肉,第二天还能食用吗?一次性告诉你答案!
随着社会经济的高速发展,大家的生活水平也得到了改善,在平时做菜时难免会有剩下的情况,家里的老人为了节约,可能就会把剩菜放在冰箱里面
2024-05-24 15:56:00
常吃“六味地黄丸”的男人,最后会有什么变化?看完后或许会了解
如果在日常生活中,男性朋友能够经常吃六味地黄丸的话,对于我们的身体十分有利,而且还能够预防前列腺疾病的产生。因为现在男性朋友如果肾脏不好的话
2024-05-24 15:56:00
“脑梗”近身前,身体会发出4种“求救”信号,牢记一个或能救命
当今社会,患上血脑血管疾病的人数越来越多,你知道这种疾病是怎么发生的吗?脑梗作为一种心脑血管疾病,追其原因,是因为血液在血管中发生堵塞
2024-05-24 15:57:00
50岁左右的人血压多少算高?医生:若在这个范围,血压还算正常
在当今时代,或许很多人都在被健康的问题所困扰。其实,很多的疾病都是因为我们生活中的不良的饮食习惯与生活习惯所引起的。今天我们就长话短说
2024-05-24 15:59:00
吃瓜子相当于喝油?养生专家:瓜子再怎么好,这2种务必不能碰!
前几天和几个朋友一起聚餐,点完菜之后,服务的小姐姐端上来一盘瓜子,说让稍微等下,客人比较多,菜马上就上了,听完之后感觉有点小尴尬了
2024-05-24 16:00:00
50岁之后的10年是长寿的关键期,若无这3种异常,长寿会跟定你!
当你的年纪到达50岁这就说明着你的生命已经过去了二分之一,此时你的身体状况将大不如前,体内的免疫力和抵抗力也会随之下降
2024-05-24 16:01:00
被中风“盯上”,身体可能会有4个异常表现,需重视
经常听到身边的人抱怨说,不知不觉就被中风盯上了,然后刚刚发现自己有中风的迹象,还没有来得及治疗预防,中风就突然的发作了
2024-05-24 16:01:00
感冒发烧和艾滋病的持续发烧你分清楚了吗?了解这些避免艾滋出现
我们都有听说过关于艾滋病的各种知识和新闻,比如我们知道它是一种危害性很强甚至无法治愈的传染病,但是对于艾滋病更具体的了解却很少
2024-05-24 16:02:00
感冒之后的顽固性咳嗽,吃“消炎药”都不管用,应该怎么办
感冒好得快,但是咳嗽起来却没完没了,有些人甚至迁延不愈,咳嗽持续一个多月还不见轻。很多人问华子,咳得这么厉害,是不是还有“炎症”没消
2024-05-24 16:02:00
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大脑最喜欢此四物,常吃可以补充大脑营养,还能提高记忆力大脑是一个非常神奇的器官,我们的日常生活都需要经过大脑进行分析,人们都希望自己的大脑运转越来越快
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生活中有些人在平时可能会出现肛门瘙痒的问题,特别是在公共场合的时候,不仅使人坐立难安,而且还会感觉到特别的尴尬,其实这是一种正常的现象
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上厕所时,大便前头干硬,后头软粘,说明了什么?看完涨知识了
排便是身体排毒的一个过程,也是身体每天需求完成的一种生理活动,及时将堆积在肠道的垃圾毒素以及粪便排出身体,能够更好坚持身体的健康
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肺癌是由肺组织中恶性细胞的不受操控增殖引起的,这些恶性细胞会经过血液和淋巴体系扩散到全身各个器官。双腿是人体最重要的运动器官之一
2024-05-24 16:10:00