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标题： 深夜的安眠：被子之谜正文：在静谧的夜晚，当万籁俱寂，人们躺在床上，期待着一夜的安眠。然而，有时候，一床舒适的被子可能成为睡眠的关键。但这背后，隐藏着被子选择的复杂谜团，以及它与睡眠质量的微妙关...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
...之光：一项来自美国的研究表明，简单地使用一床厚重的被子，就可能将失眠的困扰减半。这一发现既令人惊讶，又充满好奇：为何厚被子会对睡眠产生如此显著的影响？厚被子与优质睡眠：揭秘美国新研究失眠，一直是困扰中...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...文转自：吉林日报随着人们对睡眠质量要求增高，市场上被子的选择种类也越来越多，出现了蚕丝被、羽绒被等。近日，美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，被子薄厚影响睡眠，相对厚一些的被子有助眠作用。这是...……更多
2023-02-15 00:35:00薄厚,被子,睡眠,影响,被子,睡眠
有观点提出，冬季建议大家盖重一点的被子，是何原因？专家表示，重一点的被子更助眠。美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，盖重毛毯（6-8千克）入睡，只要1个月就能显著改善睡眠，同时还能减轻抑郁和焦虑的...……更多
2023-12-23 10:48:00越重,越好,被子,被子,睡眠,毛毯
...越香，现在生活水平提高了，市面上随处可见各式各样的被子，像蚕丝被、鹅绒被等等，但是这些被子的设计都非常轻盈且柔软，虽然摸起来手感很好，但盖着真的很舒服吗？并不一定，其实睡久了才知道，最舒服的被子就是老...……更多
2024-02-04 19:15:00睡眠,睡眠,被子,棉被,研究,时间
...着睡着，你的手脚逐渐冰凉。研究还发现，相比较你露在被子外的面部，四肢和躯干对温度的变化更敏感，对睡眠的影响更大[3]。所以，慢慢“冷却”下来的手脚会无情打断你的美梦，让你在被窝里瑟瑟发抖。而包裹住四肢和躯...……更多
2024-01-01 18:00:00房间,温度,睡眠,被子,体温,隔热性
...满着关于床上用品洗晒的传言的世界中，我们总是听说晒被子能够除去螨虫，并赋予被子一股阳光的香气。这被广泛认为是把被子暴露在太阳下所致，而被子上的螨虫在高温下烤焦，释放出一种被大多数人爱慕的味道。然而，最...……更多
2023-11-30 16:01:00螨虫,迷雾,被子,科学家,太阳,科学
...有不良影响。你有没有注意到，有些人晚上很舒服地盖着被子，很快就睡着了，但醒来时却发现自己的脚都露在被子外面。有些人则相反，如果把自己蒙在被子里很难入睡，但如果把手脚放在被子外面，却能很快入睡。为什么会...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...明和温暖，也为生物提供能量。在人们的日常生活中，晒被子是常见的行为，很多人认为经常晒被子可以使被子保暖、蓬松，提高睡眠质量。然而，晒被子的好处远不止于此。以下将探讨晒被子对皮肤健康的重要性，以及如何科...……更多
2023-11-06 14:00:00被子,皮肤,方法,健康,被子,皮肤
...就很浅，担心外面吵闹的声音会影响到休息，喜欢头放进被子里面睡觉，虽然可以阻挡外界的声音，但是被子里面的氧气是有限的，进入深入模式后，很容易因缺氧，大脑得不到充足的氧气供应，脸就会发胀，大脑出现眩晕，时...……更多
2022-12-22 22:33:00老年痴呆,睡姿,风险
...响。当时是夏天，有一个晚上我看见她半夜光着身子没盖被子，就把她叫醒了，简直就是社死现场，原来人家是习惯裸睡，还建议我试试。自从这一尝试后，才发现裸睡到底有多舒服，现在穿着衣服睡觉，反而感觉不舒服，难以...……更多
2024-02-17 19:14:00好处,不好,意思,男女,人才,热量
...来，可能是睡前3个细节没有做好其一：房间太热，盖得被子太厚气温逐渐上升，人的体感温度也变高了，而人体在高温下很难入睡，因此，在睡前要注意房间的通风情况，感觉热就开空调，另外，还要换一个薄一点的被子，虽...……更多
2023-01-25 19:25:00看吧,细节,醒来,建议,问题,被子
...是忙碌的上班族，晚上回家后，他们喜欢给孩子盖厚厚的被子，希望他能暖暖和和地睡个好觉；但是，他们没有意识到，这样的做法其实对孩子的健康造成了影响；二、中医视角：冬季睡眠的误区与建议误区一：被子越厚越好很...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
...后体温降低，有利于提升睡眠质量。第二，试试盖一个厚被子。很多人都会发现盖一个厚重的被子“睡觉更香”，睡眠质量也更好。2022年10月《睡眠研究杂志》发表的一项研究发现，换了一床厚重的被子或毛毯（6-8千克）入睡，...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
...会进行自我调整，以适应外部环境。适当地将脚部暴露在被子外面，有助于维持一个舒适的睡眠环境，避免因过热而醒来。
此外，从中医的角度来看，脚部与人体健康有着密切的关系。将脚部暴露在被子外面，有助于促进身体...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...题，就是大家在睡觉的时候总是不自觉地，就会把脚放在被子外面，可能觉得这样睡觉非常的舒服，但是有没有想过一个问题，把脚露在被子外面对身体是否有影响？今天我们就来说一下这个问题。睡觉时，经常把脚“露在外面...……更多
2023-02-16 15:04:00还是,肝脏,睡眠,双脚,代谢,影响
...发现，很多人在睡觉的时候，很可能会习惯性的把脚放在被子外面，经常这样做，到底有哪些影响呢？众所周知，脚上的穴位有很多。如果盖在被子里身体发热了，把脚放在外面，或许能够帮助我们起到调节温度的作用。还有一...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...儿与少年》第五季却曝光了其中成员的睡姿，胡先煦骑着被子睡得忘乎所以，秦海璐则躺的规规矩矩，细节之中也映射出每个人的真实性格。在克罗地亚的行程中，一行人为了赶去看清晨的日出而集体准备好早起。在节目曝光的...……更多
2023-12-15 21:28:00热巴,睡姿,被子,性格,王安,睡姿
...？有的睡觉姿势花样太多了，躺成一个“大”字或者夹着被子睡，有的能从原本躺的那头跑到另一头，甚至有的人醒了发现自己在床下面躺着，这些大多数都是单身的人的睡姿。那么结过婚的夫妻是怎样睡觉的呢？情侣睡觉时会...……更多
2023-10-21 17:07:00情侣,女方,男方,时候,就是,被子
...下这些：
1、起床就叠被父母长辈的眼里，起床后立刻叠被子是勤劳的表现，反之就会被认为太过于懒惰。越来越多的研究发现，起床后立刻把被子叠的方方正正，还真达不到养生或维持身体健康的好处。英国金斯顿大学做了一...……更多
2023-05-20 00:48:00被子,生肉,健康,越来,养生,胃部
...可能有的朋友比较激动，因为自己比较怕冷，即使盖着厚被子，但是脚还是冰凉的，晚上睡觉时是凉的，到第二天早上也没捂热!为什么有的人睡觉时怕冷呢？跟身体健康有关吗？怕冷的人，冬季睡觉该怎么让自己暖和起来，睡...……更多
2023-02-01 22:17:00袜子,睡眠,血液,循环,质量,影响
...些人喜欢平躺，有些人喜欢侧卧，有些人则喜欢将脚伸出被子，那么这种睡眠习惯会对身体有哪些影响呢？01关于睡眠睡眠是保持健康的最佳方式吗？睡眠是保持身体健康的最佳方式，只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
...所，然后再次陷入梦乡。然而，没过多久，她居然将我的被子掀了开来。我感到有些困惑，询问她在做什么。李清梅却表示不想和我继续同居，坚持要我送她回家，甚至说马上就要离开。在深夜中，我突然引起了李清梅的不满。...……更多
2024-01-07 14:16:00老伴,同居,被子,李清,老伴,生活
...注意床上用品的清洁，因为您的皮肤将直接接触到床单和被子。确保定期更换和清洗床上用品，以保持良好的卫生。保持适当的室温无衣睡眠可能需要调整室温以保持舒适。在夏季，确保室内温度适中，以免出汗过多。在冬季，...……更多
2023-04-21 21:55:00睡眠,好处,男女,睡眠,衣服,小杰
...家，自己悄悄锁了门，决定试一次裸睡。还别说，皮肤跟被子接触的那一瞬间，就觉得特别舒服。慢慢平复心情之后，整个晚上居然都睡得特别好，再也没有之前的翻来覆去，更没有惊醒，一觉到大天亮。为了睡得舒服，真的有...……更多
2023-11-09 17:31:00必要,好处,内裤,睡眠,细菌,睡衣
...温度较低、湿气较重。两人一起睡觉的时候难免会出现抢被子的现象，这时就特别容易寒气人体，导致关节疼痛。因此患有关节炎的老人，比较适合一个人分床睡，或者可以选择一人盖一床被子，避免出现抢被子的现象。②感冒...……更多
2022-12-18 14:37一文,好不,必要,夫妻,参考
...的细菌与病菌，而这些细菌和病菌也会随着水蒸气粘附在被子上。因此，若是在起床后立马叠被子，那么这些有害的物质则就会被捂在被子里，不能够及时地散发出去，而被褥温热潮湿的环境，又刚好适合细菌和病毒大量地繁殖...……更多
2023-04-23 11:47:00人们,身体,人体,疾病,肠胃,黏膜
...以入眠这时候很多人选择勤换床单被套赶上天气好还会把被子拿出来晒晒除除尘螨但发现没有不管被子怎么晒你身上症状可能有些许减轻但并没有完全消失很多人往往是寻医问药反反复复换床单晒被子皆不管用因为我们常说晒被...……更多
2023-02-23 11:51:00螨虫,被子,问题,螨虫,被子,尘螨
...较容易自然而然地进入梦乡。另外，枕头的高度不适宜，被子的厚度不合理，都在无形中影响着睡眠质量。4. 睡前兴奋的事要少做一些不利于睡眠质量提高的事情该少做，有些人在睡觉之前观看惊悚，令人兴奋的影片，或者剧烈...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...响。（2）保证良好睡眠环境：适宜的枕头高度，合理的被子厚度，睡前关灯等等都能一定程度保障睡眠质量。
室内环境较差，温度不适宜，光线太强烈，有其他声音嘈杂影响的情况下很难安稳入睡，久而久之睡眠质量也会降低...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
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2024-05-01 17:48:00
王女士始终对自己的鼻子不太喜欢，感觉不够挺拔。“我渴望拥有一个更立体、更和谐的鼻型，让我的面容更加完美。因此，我开始考虑踏上隆鼻手术的旅程
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本文转自：中国新闻网5月1日，在安徽省宣城市郎溪县涛城镇庆丰村“美迪花世界”乡村振兴产业基地里，数百种绣球、月季等总计10万多株各类花卉彼此簇拥
2024-05-01 20:09:00
本文转自：央广网央广网南京5月1日消息（记者王纪民 顾炀威）脖子僵硬、经常落枕、头晕目眩……如果你有这些症状，这或许是在提示你
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本文转自：人民日报客户端姜晓丹4月29日，广州酒家“民国粤味二期·府邸华宴”在广州酒家龙津西路店隆重举行。活动邀请了羊城一众名家学者和业界翘楚出席
2024-05-01 18:50:00
本文转自：张家界日报五一小长假来临，部分蚊媒传染病和肠道传染病进入高发季节，全球多个国家和地区出现登革热疫情反弹，我国手足口病报告病例数明显增加
2024-05-01 18:54:00
本文转自：黔南日报福泉金山街道：“椒”进大沃土 种出好“钱”景图为农技干部现场讲解辣椒移栽注意事项。本报讯（余照西 吴紫花） 时下正是辣椒移栽的好时节
2024-05-01 16:00:00
本文转自：黔南日报宜居宜业生活美 石榴花开幸福长——罗甸县凤亭乡多举措绘就和美乡村新画卷通村通组路建设让村民出行更方便国光村粑槽舞表演 罗甸县融媒体中心供图
严云灿 吴紫花干净整洁的村道通往家家户户
2024-05-01 16:00:00
本文转自：人民网-江苏频道杨维琼这段时日，南京浦口区九华村村民李阿姨天不亮便起床到赭洛山茶叶专业合作社采茶。这个合作社是当地茶产业的领头雁
2024-05-01 14:09:00