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...跤，没想到一摔就骨折了。到医院检查，医生提醒他这是骨质疏松，得回去好好补钙。许大爷的朋友老张给他提了个建议：“老许啊，补钙得喝骨头汤，既能养生，又不怕有副作用。”许大爷觉得这有道理，于是他开始每天都喝...……更多
2024-06-04 09:29:00补钙,骨质疏松,骨质,骨头,食物,再次
...猪大骨头和白萝卜一起搭配煮成的汤，既增强体质，又能补钙。首先，选择两头大、中间小的猪骨头，保证骨髓丰满，然后将白萝卜刮去外皮并切成滚刀块。接下来，用冷水将骨头焯水，这样可以更好地去除血水，使煮出的汤没...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
...，这些问题的罪魁祸首可能来自一个沉默的“杀手”——骨质疏松症。近日，记者从中国医科大学附属盛京医院的义诊活动中获悉，骨质疏松症不再是老年病，目前一些年轻人也因生活方式问题而患上骨质疏松症。盛京医院第二...……更多
2023-11-22 03:24:00硬骨头,骨质疏松,补钙,骨质,骨质,骨质疏松症
...的大事儿——骨头健康。你是不是也听说过，人老了容易骨质疏松，甚至身高都会缩水？这可不是危言耸听，这都是有科学依据的。所以，趁着现在还来得及，咱们得赶紧改改那些可能让骨头受罪的坏习惯。“树老根先枯，人老...……更多
2024-05-25 09:56:00骨质疏松,补钙,骨质,不够,生活,骨头
...人群数量还高达96%。而钙摄入量不足的后果便是容易出现骨质疏松，骨质疏松是常见的骨骼疾病，初期并没有明显症状，但随着病情进一步发展，会逐渐出现关节疼痛、脊柱变形、容易骨折等问题，致残率极高，给患者的身体健...……更多
2024-04-10 10:45:00补钙,软骨,营养师,骨头,食物,营养
在中老年群体中，骨质疏松是非常常见的病症，多出现在50岁以上的人群，随着年龄的增长，骨量减少的将会越明显，需要大家好好保护骨骼的健康。骨质疏松到底有多常见？2021年之前的数据显示，我国50岁以上的人群罹患骨质...……更多
2022-12-30 22:08:00一文,骨质疏松,补钙,骨质,骨头,骨质
...老人都很害怕出现“骨头脆”的情况。不要把“病”当成骨质疏松症骨质疏松症，顾名思义，就是骨质疏松，骨质疏松，骨骼变软，很有可能会引发骨质疏松。如果是骨质疏松，那么病人的身体很可能会有很多问题，例如脊椎会...……更多
2024-10-11 12:14:00骨头,年纪,钙质,骨质,骨骼,骨质疏松
...？下面就基于此进行讲解。中老年补钙的重要性1、 预防骨质疏松随着年纪的上升，对于钙的吸收、利用和储存能力都有所降低，再加上人体内衰老的骨细胞活动性降低，而引发渐进性的骨质和骨密度成比例地丢失造成骨质疏松...……更多
2024-01-11 06:51:00补钙,中老年,骨头,牛奶,补钙,骨骼
...体利用的钙元素是很少的，今天我们就一起来了解。
01骨质疏松“偏爱”哪些人？饮食缺钙者
偏高蛋白饮食者
中老年人
绝经期后的女性
运动量少，不常晒太阳者
大量摄取咖啡、茶，不当节食减肥者
慢性肝病、慢性肾病患者
...……更多
2024-05-29 17:42:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,补钙
...深入人心，很多人都知道腰酸背痛、牙齿松动、腿抽筋、骨质疏松......可能是因为缺钙。不过，由于对“钙”的知识了解不够，不少人对于如何正确补钙也是模棱两可，甚至会陷入各种各样的“补钙误区”。目前，市面上补钙产...……更多
2023-06-16 14:27:00补钙,误区,各种各样,补钙,骨骼,需求
...形成结石问题。酒精性饮品长时间大量饮酒可导致酒精性骨质疏松症，使骨量减少，骨头的微观结构破坏，骨脆性增加骨折的风险增加。尤其是一些啤酒，白酒，酒精性饮料当中，酒精成分高进入体内不仅影响钙元素以及维生素...……更多
2024-05-29 17:29:00大王,食物,骨头,元素,补钙,食物
...元素，经常食用可以帮助身体补充钙元素，从而起到预防骨质疏松，保证骨骼健康的作用。生活中常见的豆制品包括豆腐、豆浆、腐竹、豆油皮等，若是身体中缺乏钙元素，不妨在平时多食用这些食物。4.绿色的蔬菜大多数绿色...……更多
2023-04-23 13:11:00补钙,骨头,食物,元素,骨头,身体
...重要生理功能。因此，缺钙会导致多种健康问题，尤其是骨质疏松的发生，骨质疏松是一种骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松的发生与年龄、性别、种族、生活习惯等因素有关...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...一个“脆性骨折”的背后，其实隐藏着被忽视的真相——骨质疏松，它是导致老年人骨折的“罪魁祸首”！姜新华 | 副主任医师■复旦大学附属浦东医院骨科副主任■上海市中西医结合学会骨质疏松专业委员会 常务委员■上海...……更多
2024-09-09 19:47:00补钙,全世界,骨质,骨质疏松,脆性,补钙
...情况而定。生活中绝大多数人都认为，身体缺钙或出现了骨质疏松的病症，就应该多喝骨头汤才能得到缓解，殊不知这种江湖传言并没有任何科学根据。喝骨头汤能防治骨质疏松吗？“吃啥补啥”的观念早已深入人心，比如多吃...……更多
2024-12-15 14:16:00骨质疏松,骨质,传言,骨头,江湖,骨质疏松
...种食物，钙含量是牛奶的5倍，特别适合咱们老年人预防骨质疏松呢，给我找一找”高大爷正推着小车在超市里转悠呢，准备买点牛奶补补钙，耳朵尖的他一下子就听见了邻居张大妈在旁边跟售货员热火朝天地聊着。钙含量比牛...……更多
2024-10-22 14:14:00骨质疏松,骨质,骨骼,含量,牛奶,食物
...人体的身体。然而有其他几种食物或许比味精更厉害。
骨质疏松也有迹可循？4个信号已经告知你，别不当回事！1.身高缩水当你出现了驼背、身高缩水这种情况时就已经属于非常严重的骨质疏松患者了，因为脊椎为疏松的骨头...……更多
2024-08-15 17:55:00骨质疏松,骨质,信号,回事,骨骼,骨质
...骨密度值。老人说自己每天都熬制骨头汤喝，为什么还会骨质疏松呢？其实不然，在健康君看来，骨头汤知识在普通人眼中可以补钙，在专业人士看来，其钙质的补充价值十分低下，喝骨头汤来预防骨质疏松也非常不靠谱。从每...……更多
2023-07-22 11:03:00补钙,离子,骨质,骨质疏松,骨头,牛奶
...体检中查出了骨密度比较低，只有-2.5，不确定这是不是骨质疏松。其实虽然说现在健康知识比较普及，但是大家生活中往往对于一些专业词汇还很陌生，这就导致我们有时候会错过一个身体异常的指标，甚至会导致身体健康出...……更多
2022-12-28 20:22:00骨密度,骨密度,骨质疏松,骨质,补钙,情况
江南时报讯 “骨质疏松不过是小问题，多补点钙就解决了。”“年纪大了，身高自然会缩水。”“我常喝骨头汤，骨质疏松肯定找不上我。”这些关于骨质疏松的误解，你是否也曾深信不疑？这些观念导致许多患者未能及时发...……更多
2024-10-22 15:51:00骨质疏松,骨质,骨骼,威胁,骨质,骨质疏松
...至会在上楼梯时摔倒导致骨折。这是因为缺乏钙质引起的骨质疏松的表现。在日常生活中，我们应该注重补充钙质，而牛奶则是最常被人们想到的补钙食品之一。牛奶富含蛋白质和钙质（每100克牛奶含钙量约为104毫克），很多人...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
今天是「世界骨质疏松日」，骨质疏松症已成为对中老年健康构成严重威胁的慢性疾病，我国骨质疏松患者人数已居世界首位。说到骨质疏松，大家都会想到补钙。钙一旦缺的厉害了就容易引发骨质疏松，最常见的症状就是频...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...悄悄地让“孩子长不高、成年人骨骼脆弱、中老年人更易骨质疏松”。来，今天把“小偷”们一一揪出来。“小偷”1 号爱喝浓茶和咖啡咖啡是大多数都市丽人“续命”的好帮手，不过咖啡中含有较多的咖啡因，因其利尿会增加...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...素D等营养物质，有助于促进骨骼生长和牙齿发育，预防骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质，有助于提高人体免疫力，预防疾病。在选择牛奶时要注意品牌、生产日期和种类，以保证饮用的质量和效果。让我们一起享受牛奶...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...加快，很有可能会患上骨质疏松症等骨头疾病。中老年“补钙”，多吃这3种食物，让你的双腿更结实。1、蔬菜中含有“高钙”很多人都认为，蔬菜是最好的维他命来源。但事实上，有些普通的蔬菜，比如芹菜，黑木耳，海藻，...……更多
2023-07-21 10:14:00补钙,中老年,双腿,食物,黑木,骨头
骨质疏松是一种严重危害人类健康的疾病。根据统计，全世界平均每3秒就会有一例与之有关的骨折，这一令人震惊的数据进一步证实了中老年骨折的严酷事实。因此，许多老人都十分注重补钙，而骨汤便是最常见的一种钙质食...……更多
2023-07-28 13:51:00骨质疏松,营养素,骨质,营养,钙质,维他命
...”断了三根肋骨！经过骨密度检查，张阿姨被确诊为严重骨质疏松症。无独有偶，王奶奶前两天和老伴搬东西，突然觉得背痛加重，痛得不敢动，上床困难，连翻身都不敢，吃了止痛片也不管用。到市北医院检查，经过胸腰段X...……更多
2024-06-14 01:13:00骨质疏松,骨质,肋骨,防治,骨质,骨质疏松
...常，严重者出现佝偻病及骨骼变形。成年人缺钙，会加剧骨质疏松，使骨骼的承重能力降低，并容易出现骨折。此外，钙的缺乏，也与多种慢性疾病相关。随着生活水平提高以及医疗服务普及，儿童缺钙，其实已经不是带有普遍...……更多
2023-08-07 14:35:00补钙,策略,补钙,摄入量,骨质疏松,骨质
...没走几步路就会出现酸疼的现象，经检查李叔被确诊为“骨质疏松”。看到检查结果后，李叔很是疑惑问道“牛奶不是就可以补钙吗?为什么天天喝还骨质疏松?”牛奶中确实含有一定的钙质，儿童、青少年适当的喝点牛奶可以促...……更多
2024-11-19 09:31:00骨质疏松,补钙,骨质,牛奶,补钙,钙质
骨质疏松，想必大家都并不感到陌生了吧？据不同的调查和数据来源，全球骨质疏松的发病率有所不同。据统计，目前全世界约有2亿骨质疏松症患者，其中女性的患病率高于男性，女性为33%，男性约为20%。在50岁以上的人群中...……更多
2023-06-25 13:55:00骨骼,食物,健康,骨质,骨质疏松,骨骼
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10月15日，由家家健康与知乎浙江联合主办的2025健康产业高质量合作发展大会在杭州大会展中心开幕。这场以"聚势赋能·共筑健康产业新生态"为主题
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