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随着年龄的增长，中老年人的骨骼健康变得越来越重要。除了日常的锻炼和保持健康的生活方式，合理的饮食也是保持骨骼健康的关键因素。牛奶作为传统的高钙食品，确实是补钙的好选择。但除了牛奶，还有很多高钙的食材...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
美食不仅仅是为了满足口腹之欲，更是为了给身体带来滋补和加强体力的“滋补猛将”。今天，我们将揭秘其中的一位猛将——花豆，并分享一道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，让人在享受美...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...食疗也能预防秋燥。在白露时节，养生之道并不需要过度滋补。牛肉、羊肉并非最佳选择。推荐您多食用一种常见食材——鸭肉。鸭肉富含高铁和高蛋白，能有效润肺健脾，抵御秋燥。选择鸭肉作为日常膳食，既简便又有效，为...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
...加重。红枣红枣是一种常见的营养食品，它是我国传统的滋补食品之一，含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素C、维生素E等。对于男性来说，红枣有多种好处。首先，红枣中含有大量的铁元素，可以帮助男性提高贫血症...……更多
2023-05-07 22:57:00一文,体力,男性,参考,男性,食用
...家人都能拥有健康美丽的夏天。这四道汤不仅好喝，还能滋补身体，增强免疫力。喜欢的话就赶紧试试吧，让家人和你一起享受美味的夏天！材料有：五指毛桃30克、海底椰10克、玉竹15克、芡实10克、无花果20克、薏仁20克，再来...……更多
2024-05-16 13:51:00清火,家人,放进,鲫鱼,切成,小火
前言：天气寒冷，人们往往会感到疲乏无力，食欲不振。此时，最好通过食物来恢复体力，唤醒神经。而鱼肉作为一种既不油腻又有营养的食材，尤其适合这个季节的食疗。今天，我要介绍给大家一种简单而美味的糖醋带鱼新...……更多
2024-01-09 11:52:00不用,鲫鱼,鲤鱼,全家,鸡蛋,带鱼
...全家老小都爱吃。二、鱼肉推荐做法：【剁椒全鱼】准备鲫鱼、大蒜、红小米椒、泡小米椒、食盐、鸡精、生姜、大葱、料酒、香葱、食用油。1、买一条鲫鱼，处理干净后清洗一下，从鱼肚子往脊背两侧划开，让鱼趴在盘子里...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...冬的到来，炖菜成为家庭餐桌上的温暖保障。炖菜不仅能滋补身体，还能温暖胃口，是冬日里最受欢迎的美味选择。在这寒冷的季节，分享八道炖菜菜谱，每道菜品都有其独特的风味和营养价值，为您带来温暖与滋补，一周不重...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...经典，而韭菜和金针菇的搭配更能带来意想不到的美味和健康效果。首先，为了制作这道菜品，你需要准备一些韭菜、金针菇和大蒜。将韭菜摘洗干净后切段备用，然后将金针菇洗净去根撕开。接着，将锅中倒入适量的油，放入...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...腐搭配在一起，添加适量的调料炖煮，煮至汤汁沸腾后，滋补营养的鲫鱼和豆腐的味道完美融合，呈现出浓郁的香味和鲜美的口感。这道菜品既满足了冬季寻找温暖的需求，又能提供充足的营养，是中老年人冬季餐桌上的美味佳...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...然猪肉在冬季是常见的选择，但其实选择适量的瘦肉更加滋补，而且比羊肉要便宜。在这里，我将介绍一些瘦肉的好处和一些美味的烹饪方法，希望能给大家带来一些灵感。鸡肉，滋补又美味1、鸡肉的好处鸡肉被誉为营养丰富...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...量大约8-10倍的清水，电饭锅选择“煮粥键”即可。3、喝鲫鱼汤；民间有“冬鲫夏鲤”的说法，冬天是吃鲫鱼最好的时节，冬季的鲫鱼最肥美，鲫鱼肉质细嫩但是细刺较多，吃的时候一定要注意安全，尤其是小朋友。鲫鱼肉质细...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...活中，女性经常因为工作、家庭等繁杂事务而忽视了自身健康。然而，健康的饮食习惯对于身体的重要性不言而喻。今天，我将为女性朋友们推荐四种碱性蔬菜，它们不仅有助于润肠通便、排除体内毒素，还能助眠。更重要的是...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...常重要，尤其是寒冷的小寒时节更需要注意身体的保暖和滋补。下面就来介绍一道鲜美滋补的小寒汤——西红柿炖牛肉汤。西红柿炖牛肉汤的营养价值西红柿炖牛肉汤是一道营养丰富的汤品。首先，牛肉富含优质蛋白质、铁、锌...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
...冬天是一个注重养生的时节，尤其是对于男性而言，身体健康是他们工作和事业发展的基石。因此，冬季的补身尤为重要。在这个冬天，有四种食物是男性最适合的“4宝”，它们不仅营养丰富，更可以驱寒保暖、补充阳气，帮...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
导语：冬天，多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病进入三九天，就到了冬天最冷的时候，大家要注意保暖，预防冻伤和感冒，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，别吃错了。具体吃...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...肉：清炖羊肉是一道以羊肉为主料，配以药材炖制而成的滋补佳品。羊肉性温，有补肾益气、温中暖胃的功效，适合夏季食用以驱寒保暖。清炖羊肉口感鲜美，汤汁清淡，能够补充人体所需的营养，增强体质，提高抵抗力，同时...……更多
2024-07-25 12:05:00平安,建议,黄鳝,羊肉,生抽,香菇
...人的五脏更加薄弱，自身也疾病越来越多,因此保持身体健康就尤为特别重要。秋季老年人要根据天气遇到及时增减衣服，来防寒保暖，同时也要饮食以上要做相应的调整，更应该加强营养的摄入，适量补充富含蛋白质的食物来...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...等）。其中，维生素C有助于增强免疫力，对皮肤和骨骼健康有益；膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘；钙有助于保持骨骼健康和牙齿强壮；铁有助于预防贫血；钾有助于维持正常心脏功能和血压水平。此外，芥蓝中含有...……更多
2024-08-15 11:35:00芥兰,糖尿,食谱,牛肉,糖尿病,芥兰
...的食物，可以多吃些。这5道好吃的肉菜别错过，越吃越健康！快来看看吧，别不舍得吃。一、香菇酿肉做法：香菇把用剪刀剪掉，放进碗中，加盐加水搅拌几下，浸泡五分钟，再清洗干净，轻轻挤掉水分。猪肉冲洗干净，剁成...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
从小就爱吃芋头（家人煮的），但那时候不知道它的营养价值，纯粹喜欢吃而已。工作以后从事的是营养、健康方向，慢慢地对祖国医学有了一些了解，才发现芋头是个药食同源的好食材。看似普通，实则蕴藏着丰富的营养。...……更多
2024-08-30 13:34:00大肉,滋补,大鱼,身体,芋头,生抽
...头变得脆弱，很容易发生骨折。发生骨折之后，老年人的健康也会受到影响，所以在50岁之后，建议大家一定要养好自己的骨骼，防止骨质疏松，今天大强就推荐2种营养美食食谱。50岁后，2种肉要舍得吃，增强骨骼弹性，延缓骨...……更多
2023-10-25 14:02:00牛肉,尝试,朋友,牛肉,生抽,切点
...在中国民间广泛流传，所指的通常是那些营养价值高、对健康益处多且价格亲民的蔬菜。年前年后是气候变化较大、容易引发呼吸道不适的时节，此时推荐多吃一些具有润肺降燥、止咳效果的“长寿菜”，常吃气色好。1：萝卜...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...下面将介绍七道适合寒冬的养生汤菜谱，它们拥有不同的滋补功效，可以滋养身体，改善肤色，润燥养阴，并且能够有效抵御寒冷。第一道汤是莲子牛肉汤。莲子具有滋补心脾、安神止烦的作用，能够帮助缓解压力和改善睡眠质...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...容易湿气重、水肿，这时候就可以适当吃些红豆，美味又健康。推荐食谱：红豆西米露食材准备：红豆、西米、椰汁、冰糖、清水详细步骤：1、碗中加入适量的清水，将红豆浸泡起来，最好能将它浸泡4个小时以上，或者提前一...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...分钟；撒入一大把葱段，再盖盖焖、十来秒，即可上桌。鲫鱼豆腐汤准备材料：鲫鱼2条、老豆腐1块、小葱几根、生姜1块、大葱1段、料酒、食盐、鸡粉、香油适量；做法：1.新鲜的鲫鱼让卖家提前仔细宰杀好，回家后再充分清理...……更多
2024-05-30 06:46:00风味,豆腐,美味,一道,做法,美食
男性在年过50之后，精力的充沛和身体的健康变得尤为重要。而补充足够的锌元素，则对于男性来说尤为关键。在本文中，将向大家介绍四种富含锌的食物，它们分别是扇贝、紫菜、杏鲍菇和牛肉。这些食物不仅能够提供丰富的...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
...和喜好灵活调整，以确保鱼头熟透、汤汁浓郁。鸽子肉：滋补气血的佳品鸽子肉在中医营养学中被称为滋补气血的佳品。它富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B群、矿物质等，具有滋补益肾、健脾养胃、补益气血的功效...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足；滋补类食物，具有滋阴益肾、添精补髓的功效，主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。冬令时节饮食调理，要针对不同的个体，相应选择...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...部容易不舒服，饮食方面要选择既能驱寒暖胃，又能润燥滋补的食材，经常喝营养滋补润肺汤，增强身体抵抗力和免疫力，抵御冬季各类病毒细菌侵蚀，保持身体健康。小雪刚过，大雪未到，常喝这3款滋补润肺汤，驱寒润燥健...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
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中医诊断肿瘤的方法，是建立在其独特的医学理论体系之上的，主要包括望、闻、问、切四诊合参。1、望诊：中医通过仔细观察病者的面色
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脂肪肝不是遗传疾病，通常不会遗传，但是脂肪肝多出现家族聚集特征，具有一定的遗传倾向性。脂肪肝主要是由于肥胖、糖尿病、高脂血症等多种原因导致的肝脏脂肪变性
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李先生趁着周末的闲暇时光，带着妻子和5岁的女儿来商场逛街，享受一家人的天伦之乐。可是刚到商场没逛多久，李先生突然感到一阵剧烈的胸痛
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最近，医院里的一位家属的经历让我挺难过的。他妈妈68岁，得了晚期胰腺癌，确诊都快半年了。他们什么方法都试过了，化疗、免疫疗法
2024-09-08 02:37:00
“妈，您买这么多没用的三无保健品，真不如直接吃点维生素B2。”张小姐看着满屋的保健品，真是失望透顶。她不明白作为人民教师退休的母亲
2024-09-08 03:06:00
近日，演员曾黎晒出了自己家里存放的自制“酵素”，并介绍了用水果蔬菜做养生“酵素”，用果蔬厨余做清洁“酵素”的方法。之后话题#曾黎家里有1500斤自制酵素#随即登上社交媒体热搜
2024-09-08 04:00:00
2024年9月7日，山东省乐陵市百枣园内，游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
2024-09-07 18:31:00
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）现在月饼口味越来越多，但是也有不少人忘不了层层酥香，包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
2024-09-07 19:03:00
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
2024-09-07 19:19:00
作为一名糖尿病患者，我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前，我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化，越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗，为什么这种以前相对罕见的疾病，最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病，主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征，恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
在日常生活里，那些看起来不起眼的小习惯，其实有可能对我们的健康起着不小的作用，你可能都没注意到呢！我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险？这是一个老生常谈的问题，但真相究竟如何，常常令人困惑。为了让大家听得更明白，也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00