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本文转自:沈阳日报立春将至,乍暖还寒 “阳康”后衣食住行更要多注意2月4日将迎来立春节气。2月2日,沈阳市第六人民医院中医康复科主任田霞称,中医认为此时应注重肝脏的保养,养阳气,疏肝气。尤其“阳康”后,衣食...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...物生机收藏,养精蓄锐以待春天复苏,与之相应,人体的阳气也开始潜藏,此时要顺应自然界“闭藏”之规律,遵循“冬藏”的养生之道,以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好,来年生病少”,那么立冬节气后人们该如何正确...……更多
虽已立春仍未到春 衣食住行要注意
...转自:今晚报立春后又迎雨雪大降温虽已立春仍未到春 衣食住行要注意本报讯(记者庄媛)春节假期后,接连的雨雪天气又迎来断崖式降温。全国名中医、市中医一附院主任医师贾英杰提醒市民,虽已立春,但气象意义上并未...……更多
人体的阳气最关键
本文转自:沈阳晚报罗大伦解读 《伤寒论》8人体的阳气最关键罗大伦/著科学技术文献出版社日本料理的“料理”是从张仲景的方子里来的日本料理为什么叫“料理”?“料理”是照顾患者的意思,当年照顾患者总是用生姜、...……更多
清明时节风雨多衣食住行要注意
本文转自:今晚报本报讯(记者庄媛)刚刚迎来清明时节,多见大风天气,雨量也会增多。天津中医一附院老年病科主治医师刘振葳给市民一些养生提示。春季养生注重养肝,清明节时期正是春季养生好时节。养生并不是完全...……更多
顺应夏时  调养身心
...回。中医养生始终强调要顺应四时的阴阳变化规律来调整衣食起居,以调摄人体阴阳平衡。夏季时分,阳气升腾,万物充分接受太阳的照耀,呈现出积极的生长代谢状态,是天地万物繁茂秀美的时节,是养“长”的季节。因此,...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
霜降过后,天气越来越冷,很快将进入冬季,同时也是阳气由收到藏的过渡。此时,我们的身体需要足够能量才能更好地应对严寒,提高抗病能力。太原市中医医院肿瘤科副主任医师于小梅提醒大家,霜降来临后,我们应注意...……更多
中医“保姆式”教您春季如何养生
...吸道疾病的患者,出门前要注意防护。如何养生收下这份衣食小贴士那么,春季该如何养生呢?从饮食上来说,春季气温还不是很高,不宜吃过冷的食物。而从保肝的角度来说,可以喝点绿茶、菊花茶,以清肝火,通过喝玫瑰花...……更多
大暑时节 汉森四磨汤口服液来帮你唤醒被“困住”的肠胃
...幼儿,更应少吃或不吃生冷、油腻之物。大暑高温湿热,阳气都发散到了体表,身体内阳气就相对不足,人的气血也在体表,所以内里的脏腑特别是脾胃就相对较冷,肠胃蠕动变慢、消化能力减弱,可以服用能提升胃肠动力的中...……更多
晒背对了是天灸,晒错了是伤身,脾胃虚寒的人,这个夏天有救了
...升高,湿热交蒸,人们常感暑湿难耐,加之夏季易出汗,阳气趋于体表以散热,导致体内尤其是脾胃部位的阳气相对不足此时,若生活习惯不当,脾胃功能极易受损。如频繁食用冷饮、水果以及不规律的饮食习惯、熬夜和长时间...……更多
桂枝汤治多种疾病4
...的方子。核心是启动脾胃功能,所以,它可以增加身体的阳气,这样阴阳就能够协调。刘老给他的处方就是,“桂枝15克,白芍15克,炙甘草6克,生姜6克,大枣10枚,5剂。”患者喝了5服药之后,症状就大大地减轻了,他接着上...……更多
桂枝汤治多种疾病5
...白的,而且湿润,舌质是淡红的。刘渡舟老先生判断他是阳气不足、脾胃之气不足,无力推动营卫运行,营卫之气协调不好,叫营卫不和。外邪来了,营卫之气不能把它驱逐出去,在这开始交争,结果就发了荨麻疹。刘渡舟老先...……更多
贵阳附大妇科白斑医学研究|秋分时节 | 温差变大,外阴白斑患者注意这几点
...节,地面上下的热气处于平衡状态,秋分过后,地面以下阳气渐多于地上,天气一天冷过一天,昼夜温差明显加大,外阴白斑患者更应该注意这几点。注意穿衣秋分之后穿衣要顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,不应再赤膊露...……更多
清明时节话“三防”
...“主疏泄”的功能。如果肝“主疏泄”的功能失常,体内阳气得不到散发,就会出现肝气郁积的情况,影响人体正常运作。建议大家在清明前后多外出活动,既有助于肝气疏泄,还可调适心情。忌静。久坐不动、久视不移、久睡...……更多
小满后,最耗阳气的时节到了,记得做好3件事,排出体内的湿气
...气,忽冷忽热的状态,一个不留心,就冷到受寒,消耗了阳气。而热的时候,办公室的空调又不停歇,对阳气的确是一个考验。而夏天阳气最薄弱的地方,恐怕就是我们的脾胃了。夏天,我们的腠理打开(肉眼可见汗毛比冬天要...……更多
小暑来临,伏天将至!“吃三果”“做四事”,助你度过“夏四关”
...且大便气味非常臭。养阳关夏季重在养阳,而暑天容易伤阳气,出现元气不足,机体功能降低。最明显的表现就是出汗过多,水分得不到及时补充,人就容易伤津脱液。免疫力一旦降低,感冒,肠胃疾病也会随之暴躁,此时更容...……更多
...疗程,休息3~5天后继续下一个疗程。饮食调养。芒种时节阳气渐旺,暑热湿邪旺盛,易导致脾胃失调。建议芒种时节的饮食遵循清淡祛湿、清热生津的原则,平时可适当多食冬瓜、西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、木瓜、芹菜、生菜、...……更多
雨水养生攻略请收好
...酸痛或其他不适。可以适当晒太阳,尤其是背部,以补充阳气。着装:保暖透气雨水天气逐渐回暖,但是早晚温差较大,所以仍需注意“春捂”,不要过早脱下冬装,特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出...……更多
早春时节 高血压患者如何进行自我健康管理
...紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。春天是阳气生发、万物复苏的季节,增加户外活动,感受大自然之美,保持积极乐观的心态,避免负面情绪,有助于保持血压平稳。尽量保持每天都进行持续30—60分钟的中等强...……更多
...个节气,处于由秋到冬的过渡阶段。霜降过后,天地之间阳气敛降,昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步,使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而霜降,阴始凝也”,表明天气逐...……更多
...、辛辣的食物。专家表示,秋季应早睡早起,早睡以顺应阳气之收敛,早起以舒达阳气,使肺气得以舒展。秋季也是运动锻炼的好时机,应遵循阳气收敛的原则,运动量不宜过大,防止出汗过多。老年人可以多散步,以及练习太...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...后,大雁开始从南方飞回北方;再过5日,草木随着地中阳气的升腾开始抽出嫩芽,大地逐渐展露浅浅的绿意。“天街小雨润如酥,草色遥看近却无。最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。”在唐代诗人韩愈的心中,初春细滑润泽...……更多
今日立秋!秋老虎来袭,贡方堂中医:养生应防暑除湿,养护脾胃~
...时,运动量不宜过大,切勿大汗淋漓,以防出汗过多造成阳气损耗,可以选择一些轻松平缓的运动,比如慢跑、太极、快走、瑜伽等,保持适时有度、循序渐进地进行。另外,立秋之后,应开始“早卧早起,与鸡俱兴”的作息规...……更多
马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究
...3不吃:生冷、油腻、辛辣**- **生冷不吃**:冬至后,人体阳气内敛,脾胃功能相对较弱,食用生冷食物易损伤脾胃阳气,导致消化不良、腹痛腹泻等问题。因此,应尽量避免食用冰淇淋、冷饮、生冷海鲜等食品,选择温热性的食...……更多
...人们易感到口干舌燥,冷饮大受欢迎,但是此时人体内的阳气尚且不足,吸食冷饮会破坏体内初升的阳气,伤害脾胃。针对谷雨气候特点,周洁提醒,此时养生要谨防湿气、寒气进入体内。日常生活中,注意开窗通风,加强保暖...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
...”此时只想喝上一碗热乎的汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气:羊肉大麦汤???? 提高免疫力:猪肚鸡汤???? 滋阴养血:墨鱼山药莲藕汤既暖心暖胃,还免得医生开药方~冬季滋补汤01温补阳气羊肉大麦汤张萍中国中医科学院西苑医...……更多
乍暖还寒话清明,济南南郊医院中医养生话健康
...阳保平衡清明时节阴阳相半,昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半,阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上,一半阴气从天入地,阴阳之气相交,寒热交争,天气变化频繁,忽冷忽热,容易使人阴阳失和。正所谓清明时节...……更多
养护脾胃睡得香
...么会影响睡眠呢?人晚上之所以可以安眠,是气机下降,阳气收藏,阳入于阴,心神才能安宁,人才能入眠或者进入深睡眠。可是如果脾胃功能不强健,胃有积滞停留,导致脾胃升降失常,阳气不收,向上漂浮,心神被扰,这样...……更多
夏至后迎来“冬病夏治”好时机
...。江苏省中医院针灸康复科副主任医师徐道明表示,趁着阳气旺盛,借大自然“温热”特性,通过三伏灸、三伏贴等中医外治疗法,结合中药内服,佐以食疗、按跷导引,最大限度地以阳克寒,达到温阳散寒、补虚利湿的目的,...……更多
今日寒露,秋意渐浓
...苑医院肾病科副主任医师梁莹说,寒露节气应顺应自然界阳气的收敛和沉降,早睡早起,保证充足睡眠,劳逸结合;可选择散步、慢跑、登山等方式适量运动以增强体质,并保持良好心态,培养乐观豁达之心。此外,足浴、穴位...……更多
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大寒:寒气逆极,滋阴养阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华近日,甘肃张掖雪后初霁,白天鹅在黑河沿岸嬉戏、觅食。申翌晓摄(人民视觉)大寒临近
2025-01-20 06:16:00
60岁后还能活多久,看排尿就知?排尿有3个习惯,活不久?真的吗
刘大爷今年71岁,最近一个月来排尿的时候总是带有血迹,开始的时候他以为是上火了,想着多喝点水就好了。可一周过去了,症状非但没有缓解还越来越严重
2025-01-19 21:58:00
央视多次曝光“夺命保温杯”,热水进“毒水”出,大家应警惕对待
红枣、枸杞、保温杯,相信已经成为不少人入冬标配!尤其是保温杯,几乎人手一个,无论是出门在外、上学、工作...,保温杯已经成为人们生活中不可或缺的工具
2025-01-19 22:58:00
预防HPV感染 江西南昌首针男性HPV疫苗开打
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌1月19日电(记者时雨)19日,在位于江西省南昌市东湖区的一家医院里,21岁的大学生小章在父亲的陪同下
2025-01-19 20:50:00
26岁小伙动辄\
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 26岁的唐先生(化名)从少年时期开始,就饱受一种奇怪症状的折磨:他会突然毫无预兆地开始咒骂
2025-01-19 22:15:00
新桥医院这项研究获批国自然重点项目
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 近日,由陆军军医大学新桥医院胸外科主任戴纪刚教授及其团队申报的一项针对肺多发磨玻璃结节防治的突破性研究——“气道远端纤毛细胞促进
2025-01-19 17:08:00
湖南江华:手工腐竹蒸腾幸福年味
本文转自:人民网-湖南频道眼疾手快挑膜。蒋克青摄寒冬腊月,年关将至,又到了腐竹飘香时。湖南江华瑶族自治县瑶乡大地瑶族同胞们纷纷燃起灶火
2025-01-19 17:29:00
小叶医探|合肥2024年冬季“急救大数据”出炉!
大皖新闻讯 1月20日是“120国家急救日”。日前,记者从合肥急救中心获悉,天气转冷后,合肥地区自2024年11月至2025年1月10日共接诊了逾2万名院前急救患者
2025-01-19 18:05:00
贵州百灵糖宁通络片Ⅲ期临床研究全国启动会顺利召开
1月18日,贵州百灵“糖宁通络片治疗非增殖期糖尿病视网膜病变(阴虚内热、目络瘀阻证)Ⅲ期临床研究全国启动会”在广东省横琴粤澳深度合作区顺利召开
2025-01-19 22:33:00
隆安县举行2025年特色产品展销会
本文转自:人民网-广西频道群众品尝特色产品。潘玲艳摄新鲜瓜果展销、非遗美食免费试吃、优秀景区和企业推介……1月16日—18日
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青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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最近甲流肆虐, 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻:孩子感冒发烧、流鼻涕, 你忙着挂号、量体温、喂药, 好不容易退了烧, 却发现娃开始抓耳朵
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本文转自:人民网-安徽频道“新年新气象,我今天到村里领取合作社分红啦!我领了3000元分红,合作社照顾我们这些困难群体
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超额完成!2024年贵州粮食播种面积4157万亩、产量1146.1万吨
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳1月19日电 (陈洁泉)1月19日,贵州省十四届人大三次会议在贵阳隆重开幕。贵州省政府工作报告提到
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水
瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥
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