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...、理解自身体质来轻松实现的过程呢？通过采取“温阳、行气、利水”的方法，我们可以激活身体的自然代谢功能，促进健康的体重减轻，而这一切都不需要对自己极端严苛。本文将引导您走出减肥的迷雾，破除那些困扰了我们...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...有问题。
基础代谢越高，减肥速度越快！想要变成易瘦体质，三个方法学起来也有些人吃得多也并不发胖，是因为消化能力相对更加强大，代谢也更加旺盛，肌肉发达，穿衣也显瘦，脱衣有肉让人羡慕。这样才是易瘦，体质比...……更多
2024-07-31 17:58:00方法学,代谢,体质,三个,减肥,基础
...，无论怎么减就是瘦不下来。其实，长胖这件事和个人的体质也有关系。盲目地减肥效果差，先弄清这些知识再减，事半功倍。天生易胖体质难减肥？这些知识先弄清减肥才有效！1、脾虚造成的脾脏是管人体的运化方面的，如...……更多
2024-08-22 11:44:00体质,减肥,重点,减肥,脾脏,长胖
...餐#等话题屡次登上热搜，有不少网友抱怨自己是“易胖体质”，很难实现减肥。对此，西安交通大学第二附属医院普通外科副主任医师刘阳呼吁理性看待肥胖，不要过分焦虑，更不要盲目选择一些影响身体健康的减肥方法。“...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
今天我将为大家揭开如何养成易瘦体质的秘密，告别胖宅生活。相信大家都有过减肥的经历，但是往往效果不尽如人意。别担心，跟着我一起来探索养成易瘦体质的奇妙之路吧！第一步：培养良好的饮食习惯首先，我们要明确...……更多
2024-08-07 10:26:00体质,生活,减肥,睡眠,体质,运动
...；在这个阶段，身体会经历一系列的生理变化，为减肥和体质改善提供了一个黄金窗口；今天，就让我们一起来探讨如何利用这个时期，通过中医的智慧，来帮助女性朋友们达到理想的健康状态；月经结束后的几天，身体的新陈...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...及助消化的作用，适合食积不化的人群服用；而谷芽能够行气消食，起到健脾开胃的效果，适用于中央型肥胖人群，这类人食量虽大，然而消化功能相对较弱，以至于食物残渣堆积在肠胃之中，出现食积不化的情况。3、鲤鱼白...……更多
2024-04-19 16:31:00减肥,茯苓,谷芽,白术,山楂,营养
...药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为，伏天是调整体质、祛除寒湿、增强抵抗力的最佳时机，也是减肥的理想时段。儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题，还容易引发一系列健康问题，如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...荔枝：荔枝味甘酸，性温，入脾、肝经，具有养血健脾、行气消肿的功效，通常用于改善病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、食少、疔肿、外伤出血等不适症状，还可以缓解湿邪过重引起的乏力、反应迟钝、食欲不振等症状。4.橙...……更多
2023-11-24 15:07:00湿气,水果,湿气,水果,症状,柚子
...重要的减肥穴位，通过按压这些穴位，我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里穴位于小腿上，当我们行走时，这个穴位会受到刺激，从而可以促进新陈代谢。按摩足三里穴可以调节脾脏和胃的功能，加速脂...……更多
2023-11-15 17:10:00天池,颈部,脂肪,按摩,穴位,减肥
...医学杂志》刊登的一项研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的数值，对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更健康。当然BMI只是一个参考标准，同样身高，同样体重，体...……更多
2024-05-21 16:39:00速度,减肥,方法,健康,减肥,热量
每个胖子都希望拥有一副易瘦体质，远离肥胖困扰。而易瘦体质的养成需要坚持一些自律的好习惯。那么，如何打造一副易瘦体质，拥有瘦子的好身材呢？这几个好习惯，尽早养成，你也能保持旺盛的代谢水平，成功瘦下来！...……更多
2023-02-04 22:29:00代谢,体质,体质,热量,代谢,食物
...力活动等多种原因导致体内膏脂堆积过多或分布异常，使体质量超过一定范围，或伴有头晕乏力、神疲懒言、少动短气等症状的一种疾病。“有些人并不是真的胖，可能是身材比例让人产生了错觉，或是衣服搭配出了点问题，这...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...乱，损害健康。”彭莉提醒。有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。对此专家表示，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。刘猛说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...双手握拳敲打以上区域，每天50-100次。作用：疏肝利胆、行气通络、祛湿。四、针灸埋线巧塑形对于单纯性肥胖人群，中医有针灸、穴位埋线、艾灸、刮痧拔罐等疗法来进行调理，让人轻松享“瘦”，不易反弹。经验丰富的中医...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...与否，七分靠技术，三分靠坚持。我一直是所谓的“易胖体质”，人生几十年，一直保持着比同龄人略胖的体型，多次立志减肥，屡败屡战，屡战屡败。每次都是凭着所谓自律，强行节食，风风火火减下去七八公斤，达到理想体...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...等等，都会增加肥胖的风险。从体重看，胖只有一种；从体质看，不同的胖，伴随着不同健康上的困扰。很多人在不明体质的情况下滥用药物减肥，或是节食减肥，虽然体重是暂时得到缓解，但又会影响到身体的其它各方面机能...……更多
2024-03-14 16:05:00新泰市,中医医院,新泰,中医,中医减肥,体质
拥有易瘦体质的人不容易发胖，身体代谢值会比较旺盛，身材也会保持得比较好。学习这几个方法提升基础代谢值，打造易瘦体质，让你远离肥胖困扰！方法1、补充优质蛋白，减肥期间不要害怕吃肉，肉中含有丰富蛋白，可以...……更多
2023-02-04 22:34:00代谢,体质,基础,方法,学习,体质
...归、川芎活血化瘀，荷叶、荷梗、玫瑰花、木香等这些，行气作用则比较强。所以说，整体上这个方子的功效就是行气导滞、健脾益气、利尿除湿的。尤其适合脾气虚弱，湿热中阻型的肥胖。比如，这类人常常由于脾虚导致身体...……更多
2024-07-18 06:06:00赘肉,裙子,一身,减肥,肥胖,益气
...轻度肥胖，超出40%~49%为中度肥胖，超出50%为重度肥胖。2.体质指数测定法体质指数(BMI)=体重/身高2(kg/㎡)，正常体质指数范围为18.5~23.9，24~27.9为超重，大于28为肥胖。3.腰臀比(WHR)测定法腰臀比(WHR)=腰围(cm)/臀围(cm)肥胖的腰臀比例...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...，所以从这个意义上来看，代谢高则意味着你可能是易瘦体质，吃什么也不会胖的那种；对于自己来讲，步入中年以后代谢下降导致了日常消耗的降低，所以即使饮食与运动结构不变也会出现热量＞消耗的问题，所以中年以后则...……更多
2023-01-22 18:38:00代谢,体质,水平,建议,学习,代谢
...，饭前一杯水，睡觉前1个小时不喝水！坚持下午“易瘦体质”附身！瘦下去不是难事哦！
晚上要吃少一点，与中午想必米饭要减少一半，蔬菜可以增加。要想养出易瘦体质，并不是不吃饭，而是少吃米饭，多吃菜。高纤维蔬菜...……更多
2023-10-30 17:30:00体质,代谢,身体,米饭,杯水,体质
...分泌失调、身体的抵抗力下降，不利于身体健康。“易胖体质”为哪般王彦君：有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。大多数...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...别人努力，但是却没有人家瘦得快，此时我们就会以易瘦体质来解决别人为什么会瘦得快，不过，这样的解释合理吗？当然不，因为体重下降的速度会因人而异，下降速度的快与慢是相对的概念。比如体重基数大的人群与体重基...……更多
2023-01-22 11:34:00体质,方面,行为,热量,运动,体质
...乱，损害健康。”彭莉提醒。有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。对此专家表示，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。刘猛说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
大部分胖宝贝应该都很羡慕瘦子吃不胖的体质。实际上，瘦子们拥有好的身材，除了三分练七分吃外，还会有一些生活中的小习惯。学会瘦子们的习惯，能够加快胖宝贝的减肥大计。01少吃零食那些真正懂得健康饮食的瘦子们，...……更多
2024-08-06 06:08:00瘦子,体质,身材,瘦子,健康,饮食
...来衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准是BMI指数，也就是体质指数。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方如果体质指数低于18.5，那么说明体重过轻，如果体质指数在18.5~23.99之间，说明体重正常，如果体质指数在24~18之...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...很好的减肥排毒功效，但并不是所有人都适合食用。对于体质偏寒、脾胃虚寒的人来说，过多食用苦瓜可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，在食用苦瓜前，最好先了解自己的体质和健康状况，适量食用。除了食用苦瓜外，...……更多
2024-06-13 12:26:00减肥,苦瓜,食用,减肥,身体,健康
...给出标准体重公式，可自查医生表示，在国际上有个计算体质指数的公式，就是体质指数BIM=体重(千克)/身高(米)的平方，正常体重数值在18.5~23.9之间，偏瘦状态是小于或者等于18.4。按照上面这个公式算，当女性的年龄在50岁左右...……更多
2023-02-22 21:15:00体重,医生,还是,标准,女人,王姐
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，我们将为您讲述一个1岁10个月大宝宝所经历的生命考验
2024-08-23 20:23:00