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血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...些?高脂血症通常包括高甘油三酯、高总胆固醇和低密度脂蛋白血症。临床上的具体数值如下:甘油三酯高于1.7毫摩尔/升,可诊断为高甘油三酯血症。总胆固醇高于4.5毫摩尔/升,可诊断为高胆固醇血症。高密度脂蛋白胆固醇和...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...属于“坏脂肪”,它俩日常吃得多,就会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量,这是一种坏胆固醇,容易在冠状动脉以及其他的动脉壁上形成斑块,让血管变窄,阻碍血液流通,与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生直接相关。2...……更多
胆固醇含量一览表”公布了,不妨照着吃
...烟,吸烟可升高血浆胆固醇和甘油三酯水平,降低高密度脂蛋白胆固醇水平,所以戒烟对血脂有好处。2、饮食低脂饮食,尽可能少摄入动物脂肪,动物脂肪对身体有一定好处,所以可以摄入,但是要少摄入。动物脂肪主要包括...……更多
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
...物质,生活中适当补充这两种维生素,能阻碍血清低密度脂蛋白与养分的合成,促进蛋白质分解代谢转化和排泄,降低血清总胆固醇水平。补充维生素C能帮助降低血脂水平,经过研究发现,维生素C能增强好胆固醇水平,促进胆...……更多
想要有效降血脂,运动也是有诀窍的,可以参考以下几个运动建议
...,这种物质对心脏有好处,可以降低胆固醇,增加高密度脂蛋白,抑制低密度脂蛋白,从而帮助降低血脂。牛奶牛奶当中含有丰富的蛋白质,蛋白质和脂肪有很密切的关系,而且牛奶中富含钙元素,能够促进人体对蛋白质的吸收...……更多
血栓“溶解剂”或许找到了,平时换着吃,帮助清血脂,预防血栓
...血栓形成的一个关键因素。高血脂状态,特别是高低密度脂蛋白(LDL)和低高密度脂蛋白(HDL)水平,会导致动脉硬化,这是血管受损的一种形式。受损的血管更容易引发血小板聚集,从而促进血栓的形成。此外,高血脂还可以...……更多
头部是血脂的“显示器”?告诫:有2种迹象,或是血脂高的表现
...方面:1.高胆固醇:血液中胆固醇水平升高,分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称“好”胆固醇)两种。.高水平的“坏”胆固醇与心血管疾病相关,而高水平“好”胆固醇对...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...肪,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,会增加血液中的低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯水平,进而导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。因此,高血脂患者应尽量少吃或不吃高脂肪食物,如炸鸡、薯条、蛋糕等。三、减少高糖...……更多
“天然他汀”找到了,端上饭桌,血脂或慢慢回归安全线
...他汀类药物的主要作用:1.降低血液中的胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)水平,同时提高高密度脂蛋白(HDL)水平。2.预防和治疗冠心病、心肌梗塞、脑血管病、周围血管病等疾病的发生和进展。3.减少心血管事件和死亡率。4.改善...……更多
高甘油三酯血症,会对身体造成哪些危害?一文了解下
...一般体检时的血脂报告单,至少要包含四个指标:低密度脂蛋白高密度脂蛋白总胆固醇甘油三酯常规体检的时候,经常听到身边的人提到“血脂高”,就是指血脂报告单中指标的异常,包括总胆固醇升高、甘油三酯升高、低密度...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...体正常功能所必需的。过高的胆固醇水平(尤其是低密度脂蛋白胆固醇,即“坏胆固醇”)可以导致动脉粥样硬化的发生,增加心脑血管疾病的风险。然而胆固醇水平过低也不是一个好事情,胆固醇在体内具有多种重要的生理功...……更多
“瘦子”也可能患上高血脂、脂肪肝
...高不下?血脂指标主要包括血脂四项:总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。其中高密度脂蛋白是“好血脂”,能预防心脑血管疾病。其他三项血脂是“坏血脂”,会加重心脑血管疾病。通常我们指的高血脂是指...……更多
核桃,是甘油三酯的“催命符”吗?一文揭晓答案
...甘油三酯血症:大于500mg/dL(5.65mmol/L)生理学:主要含有脂蛋白的甘油三酯是乳糜颗粒:进食后,饮食中的脂肪被肠道吸收极低密度脂蛋白(VLDL):在禁食状态下,碳水化合物和脂肪酸在肝脏内部合成中密度脂蛋白(IDL):由...……更多
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
...谢,抑制脂质在血管中过度沉积和氧化,还能减少低密度脂蛋白生成。茯苓和姬松茸可以降低动脉粥样硬化概率,帮助改善血液循环;胡萝卜素能消耗血液中的脂肪微粒,从而达到降脂的目的。将以上养血管的成分完美搭配,能...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...高血脂正是诱发心血管疾病发生的主要危险因素。低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇))的升高是导致高血脂的主要原因之一,目前指南推荐的降低低密度胆固醇和预防心血管事件的一线药物主要是他汀类降脂药。但高血脂初期的...……更多
眼睛上有这2种表现的人,要警惕严重高血脂,建议早些了解
...。贝特类药物是另一类常用的降脂药物,通过减少低密度脂蛋白胆固醇的合成和增加高密度脂蛋白胆固醇的合成,从而降低血脂水平。噻唑烷类药物通过促进胆固醇的代谢和增加胆汁酸的排泄来降低血脂水平。在使用药物治疗高...……更多
牛奶血,你了解多少
...胞后,就会重新合成变为中性脂肪,并与细胞中生成的载脂蛋白合成乳糜颗粒,通过淋巴管进入血液循环后悬浮于血浆中,使血液中的血脂含量升高,血浆呈乳白色混浊状。这种含有过多乳糜颗粒的血液称为“脂肪血”。一般情...……更多
高血脂患者,牢记常吃三种食物,做好三件事
...它相伴的话,势必会增加自身的健康负担。而且吸烟会使脂蛋白酯酶的活象受到影响,由此而引发甘油三酯水平的不断上升,最终使内皮细胞的功能受到损伤。而白酒是一种纯热能的食物,如果饮用过量的话,就会导致肝脏脂肪...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...,有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病,并改善高密度脂蛋白胆固醇水平。即使少量饮酒也会引起高甘油三酯血症人群甘油三酯水平进一步升高,因此应限制饮酒。 高脂血症在中医辩证中属于“血瘀”、“痰湿”、“脂膏”...……更多
春节后开工,如何“拯救”升高的血脂
...。 常规的血脂检查项目包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、脂蛋白a、同型半胱氨酸。 其中,胆固醇是人体内存在的一种重要物质,是指血液中各脂蛋白所含胆固醇的总和。胆固醇是动脉粥样硬化的主要成分...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...:总胆固醇2.83~5.20mmol/L;甘油三酯0.45~1.69mmol/L;高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L;低密度脂蛋白0~3.12mmol/L。如今已经进入冬季,很多人都感觉到了寒冷,此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们生活中必吃的食物,因为水果中...……更多
研究:胆固醇越低,癌症风险越高?真假?学会3招控血脂
...的,如果这些脂肪需要在体内运送,就需要结合成相关的脂蛋白,所以脂蛋白是运输血脂的主要工具。所谓脂蛋白,本质上还是一种蛋白质,一般是球状微粒,它内核富含固醇以及甘油三酯,并且具有疏水性,可以通过血液、淋...……更多
“胆固醇大户”被揪出,4种食物或会升高血脂,平时一定要注意
...”有“坏”?胆固醇有好有坏基本上,胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)两种类型。HDL-C被称为“好”胆固醇,因为它有益于心血管健康,HDL-C可以从血液中摄取多余的胆固醇,将其带回肝脏...……更多
高血脂吃什么好降血脂高血脂吃这个准好
...曲味甘性温,可以综合调节血脂,降低总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,甘油三脂,升高高密度脂蛋白胆固醇,活血化淤,预防动脉粥样硬化。还可预防高血压、冠心病、脑溢血、心肌梗塞、脑血栓等多种心脑血管疾病。 2、食...……更多
血脂高的人要远离豆腐,是这样吗?3种素食才真要少吃
...口似的,老危险了。再从血脂的成分来讲,就说那低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)吧。它要是突然升高了,就更容易在血管壁上堆积起来。有研究发现啊,血脂波动的幅度每多10%,那血管壁上LDL-C的堆积量可能就会多出20%左右呢。...……更多
改善高血脂问题,要远离这3种食物,大家要多注意
...在血液检验报告当中,甘油三酯、总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇这三项当中,任意一项的指标升高就意味着血脂已经出现了异常现象,这也就是我们大家平时所讲到的高血脂。除了遗传因素会容易使人们...……更多
2022-12-14 21:26高血脂,食物,问题
血脂超标的人,多有这4个共同爱好,看你占了几个?建议看看
...重。喝酒同样会造成高血脂,喝酒的时候人的体内低密度脂蛋白数量激增,这种低密度脂蛋白会把胆固醇搬运并堆积到血管壁上,造成血脂高、血管栓塞,而这种低密度脂蛋白也被称作“坏”胆固醇,正常的低密度脂蛋白的正常...……更多
高血脂不能吃土豆?医生提醒:除了土豆,这3种“素食”也要少吃
...年人的总胆固醇水平应该在200毫克/分升以下,而低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)应该在100毫克/分升以下。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的水平应该在40毫克/分升以上,而甘油三酯的水平应该在150毫克/分升以下。 高血脂不能吃土豆...……更多
血脂高,“脸”先知吗?建议:假如出现5种症状,尽量早做筛查
...代谢疾病,首要是指血清当中的胆固醇,甘油三酯低密度脂蛋白水平偏高,或者是体内的高密度脂蛋白偏低,对身体造成一种损害或是全身性的或是隐秘性的。高血脂持续发展会加快人体动脉粥样硬化,一旦动脉阻塞便会导致各...……更多
三个月内,49岁女子降低血脂,从6.3降至1.6,这3种食物起了作用
...脉血浆指标检查中:总胆固醇(TC)大于6.2mmol/L;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)大于4.1mmol/L;甘油三酯(TG)大于2.3mmol/L;高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)小于1.0mmol/L。满足上述4项指标中任意一项,即为高血脂。TC大于5.2mmol/L和LDL-C...……更多
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第二届东坡美食文化荟即将启幕 九大主题活动打造海南文旅名片
本文转自:人民网-海南频道人民网海口11月27日电(枉源) 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一,以“知味东坡,一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
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自制减肥茶--发烧后不宜喝减肥茶
1、发烧后不宜喝减肥茶茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记
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入冬后,4种食物要常吃,尤其中老年人,提高抵抗力,健康少生病
随着寒冷冬季的到来,气温骤降,人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
血糖不高,而血脂高!问题根源何在?要不要吃降脂药,该吃哪种?
声明:本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写,文中已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
正大量上市,一养肺止咳二润燥补血三养颜安神,冬天使劲吃身体棒
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近,,气温下降,寒风阵阵,寒冷、干燥等一一袭来, 这时不仅要注意添衣保暖,还要补充营养
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为什么得肺结节的人越来越多?要吃药吗?听听中医怎么说
提起肺结节,相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒,很多人明明没有任何症状,体检时却在做肺部CT时发现结节;还有的人虽然一直复查
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有一种野菜,鸡吃了会生病,对人类却是珍贵的“降糖良药”!
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
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