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以下是几款含钙高的食材做法,可以帮助中老年人养骨
...肠,清洗干净备用。烧油加入鸡蛋液定型后切小块。炒香大蒜和西红柿,加入豆腐、裙带菜、虾仁和枸杞煮三分钟,最后加入葱花、食盐和胡椒粉炒匀即可。2、辣炒香菇材料:香菇、五花肉、大蒜、辣椒、洋葱、小葱等。 制作...……更多
腊八节,来罗庄街道中心幼儿园品尝第一缕“年味”
...制作了“腊八蒜”。孩子们一起合作,忙得热火朝天,剥大蒜、洗大蒜、装大蒜,接着又倒入冰糖、米醋,最后拧紧瓶盖,完成了腊八蒜的制作。“中华传统节日蕴含着丰富的教育资源和文化内涵, 生活即教育,时值腊八节,...……更多
不分男女,身体出现了3种警示,或是癌症上身,尽早排查
...性肥胖、满月脸、糖耐量异常、高血压、多毛症等;胰高血糖素瘤产生的4D综合征表现为皮肤损害、深静脉血栓、糖尿病和抑郁症等;胰岛素瘤表现为饥饿性低血糖、神经精神症状(记忆力下降、行为改变、视力改变等),肾上腺...……更多
如何护理好血液透析患者的“生命线”?
...颤减弱或消失,及时到医院对症治疗处理。当低血压、低血糖、腹泻呕吐时也应及时查看内瘘震颤状况,避免脱水过多而造成内瘘闭塞。 动静脉内瘘的日常保护:尽量穿袖子较松的衣服,袖口改装拉链。日常生活中内瘘侧肢体...……更多
“清明吃八样,四季皆安康”,4月4日清明,具体要注意啥?多了
...勾芡,撒上葱花和香菜即可。蚝油生菜【食材】 生菜、大蒜、生抽、蚝油、鸡精、白糖、水淀粉【做法】1.将生菜洗净,放入清水中,去除表面的泥沙和灰尘。2.多准备一些大蒜,拍碎后剁成蒜末,放入碟子中备用。3.准备一个...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...宝餐桌上的营养之选。所需食材:荷兰豆150克;藕200克;大蒜适量;生姜适量;食用油适量;盐适量;鸡精适量 步骤:1.准备食材:荷兰豆洗净去蒂,切成段。藕洗净去皮,切成薄片。大蒜切末,生姜切片备用。2.炒藕片:热锅...……更多
囱牛肉的做法和步骤
...蕾享受。一、食材准备需要的食材主要包括牛肉、姜片、大蒜、葱段、青蒜、生抽、料酒、孜然粉、辣椒粉等。其中牛肉要选用新鲜的牛腱子肉,口感鲜嫩;姜片、大蒜和葱段则能提升牛肉的香气;料酒和生抽能够增加牛肉的鲜...……更多
不宜与芋头同食的三种食物
...茴香菜炒芋头所需食材:芋头、干红辣椒、茴香菜、盐、大蒜、酱油、食用油。烹饪步骤:1.芋头洗净,去皮后,切成小块,上锅蒸熟后取出,茴香菜洗净,切段,干红辣椒切小段,大蒜切末。2.在热锅中倒入植物油,加入蒜末...……更多
春天,吃菠菜芹菜不如吃它,全身是宝,1元一斤,鲜嫩美味营养高
...起来看看吧。【蒜蓉油麦菜】所准备的食材有:油麦菜、大蒜、蚝油、味极鲜、盐、花生油 具体做法:1、油麦菜一年四季都有,这个季节会稍微贵点,先把油麦菜切掉根蒂,用流动的水简单冲洗一遍,再改刀切成大概4厘米左...……更多
提醒大家,为了身体健康,少吃这几类食物
...饼,高糖食品的主要成分是糖分和淀粉,摄入过多会导致血糖波动,增加体重。此外,高糖食品往往也富含脂肪和热量,加剧了发胖的风险。第四种:方便面、米线,方便面的油脂含量又比较高,方便面的热量远远超过米饭,是...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...美味的佳肴。材料:空心菜适量;鸡蛋2个;生姜适量;大蒜适量;食用油适量;盐适量;生抽适量步骤: 1.准备材料:将空心菜洗净,切段。鸡蛋打散备用。生姜切成末,大蒜切成薄片。2.炒蛋液:热锅凉油,将鸡蛋液倒入锅...……更多
建议癌症患者以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物
...食物的人,会增加致癌的风险。2.甜点摄入过多除了影响血糖稳定之外,也会给一些细胞生长繁殖提供所需要的营养成分,导致癌细胞出现转移的可能性,加重病情的发生,建议少吃或不吃。3.发霉的食物 不管什么发霉变质的食...……更多
女人年过40,多吃两种菜,多喝两种水,可以减少妇科疾病
...多吃2种菜:1、葱蒜类:女性经常食用葱蒜类蔬菜,比如大蒜、洋葱、蒜苗等,不容易患上妇科疾病。葱蒜类蔬菜中富含大蒜素、大蒜辣素等物质,他们是天然的杀菌物质。大蒜素的杀菌效果甚至比青霉素还要好,能够起到抑制...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...萝卜一根、鸡腿一个、青椒和红椒各一个、大葱、生姜、大蒜,白糖、生抽、老抽、料酒、八角、香叶。白萝卜是萝卜的一种,萝卜的颜色多为红、白、黄等,而白萝卜正好以白色为主,外形圆筒状。鸡腿是鸡的腿部肉,肉质鲜...……更多
狐大医 | 盐吃多了这些疾病就会找上门!减盐饮食小技巧了解下
...工腌制食品的购买。还可以多吃富含钾的食物,如海带、紫菜、木耳、山药、马铃薯等,以抵消过量钠的危害性。2、记录:通过一袋盐的食用天数,估计每日食盐摄入量。比如家里买了一袋500克食盐,可以记录下全家人吃完这...……更多
俗语:“鱼不蒜,牛不韭,肉不姜”是什么意思?看完涨知识了
...姜”是什么意思?看到常识的增加鱼不蒜烤鱼的时分不放大蒜,或许是因为鱼自身的滋味很好吃,蒸鱼的滋味也不浓。放大蒜后会掩盖鱼自身的滋味,所以有些人不会放大蒜做鱼。那么你能把大蒜放在鱼里吗?其实是能够的,只...……更多
三伏天需补硒,中老年常吃这4种
...;青椒1个;红椒1个;胡萝卜1根;大葱1根;生姜1小块;大蒜2个;生抽酱油1汤匙;老抽酱油1汤匙;老抽酱油1汤匙;白糖1汤匙;食盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;料酒1汤匙;玉米面1茶匙。这一步……1.原料:把蛋打到一...……更多
每天这样运动两分钟,延寿效果超出你的想象,一文了解下
...离心血管疾病适量运动对血压、血脂、血糖都有好处。有氧运动能降低血浆中的甘油三酯和总胆固醇水平,升高好胆固醇,降低坏胆固醇,改善血脂。02运动帮你远离...……更多
2022-12-10 06:59延寿,一文,效果,运动
销量暴增!杭州有人一口气买200个!
...,吃进肚子里的不只是“春天”,还有油和糖。吃完淀粉血糖快速上升,刺激胰岛素分泌,还会促进脂肪的囤积。青团碳水含量非常高,最好把它当作主食吃。如果当零食吃,记得自觉减少主食的量。2.老人小孩少食老人随着年...……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
...谱:豆豉鲮鱼油麦菜准备食材:油麦菜、豆豉鲮鱼罐头、大蒜。做法步骤:1、油麦菜洗净,切段;蒜头切碎备用。2、热锅倒油(罐头的油),下蒜末翻炒出香味后,倒入豆豉鲮鱼,借助锅铲把鱼肉捣碎,翻炒出香味。3、往锅中...……更多
男性身高152-188cm,体重多少算达标?标准体重表公布,对照看下
...定时定量进食也是坚持杰出饮食习惯的关键,有助于安稳血糖和胰岛素水平,然后防止脂肪堆积。其次,坚持适量运动关于减脂相同至关重要。运动不只可以消耗体内剩余的热量,还能促进推陈出新,加速脂肪燃烧。在选择运动...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...减脂美食。材料:2杯玉米粒(罐装或新鲜的均可);2颗大蒜(切碎);2茶匙孜然粉;2茶匙辣椒粉(可选);2茶匙食用油;适量盐和胡椒粉;少许香菜(用于装饰)步骤:1.如果使用罐装玉米粒,将其沥干备用。如果使用新鲜...……更多
建议多吃芋头,分享6道美味做法,软糯鲜香,大人小孩都爱吃
...的小吃。二、芋头烧排骨所需食材:芋头、排骨、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、食用油 制作步骤:1.排骨洗净切块,冷水下锅,加入生姜片和料酒,焯水去腥,捞出沥干水分。2.芋头去皮洗净,切成滚刀块。3.热...……更多
40度的高温天,就别总往外跑了,在家做点好吃的
...料:鸡爪:500克;红枣:10颗;枸杞:适量;姜片:5片;大蒜:3瓣;料酒:2汤匙;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;盐:适量;冰糖:适量;水:适量步骤:1.准备食材:鸡爪洗净后剪去指甲,用清水浸泡约30分钟,期间换水几次,...……更多
通化县:稳农强工兴旅 推动县域经济高质量跨越式发展
...业股份有限公司生产线有序运转 作为我国第一支重组人胰岛素的诞生地,东宝拥有20多年胰岛素研发、生产和销售经验,现有产品线涵盖了人胰岛素、胰岛素类似物、GLP-1受体激动剂以及口服降糖药等丰富多元的治疗药物。据东...……更多
男子每晚睡前“嚼几粒枸杞”,坚持一个月,身体会怎样?
...酸、亮氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等。枸杞多糖是一种水溶性多糖,主要活性成分,能促进免疫、抗变老、抗肿瘤、抗疲劳、保肝等功用。枸杞一般也能够直接用开水冲泡作为枸杞茶,也能够和其他食物一同做食疗...……更多
藏在身边的“抗癌蔬菜”,一清肠排毒,二美肌养颜,中老年要常吃
...看吧。【炝炒羽衣甘蓝】 所准备的食材有:羽衣甘蓝、大蒜、鸡精、盐、蚝油、味极鲜、食用油具体做法:1、把羽衣甘蓝的老茎掐掉一部分,然后再摘掉不好的叶子,最后把叶子掐成小段,方便烹饪。 2、掐成段的羽衣甘蓝放...……更多
50岁以后,应该尽量减少花生瓜子的摄入量,降低上火的风险
...肉材料:-清洗干净的紫苔菜一把-腊肉一块-干辣椒几颗-大蒜子几颗做法:1、将紫苔菜切成长段,放在盆子里洗净备用。 2、将腊肉切成薄片,放入盘子备用。3、将干辣椒切成小段,与切薄的大蒜片放在一起备用。4、热锅加入...……更多
...、通讯员李更)“老伴儿,现在在小区门口的药店就能买胰岛素注射针了,方便多了。”近日,家住随州城区文峰都市花园的李女士和丈夫分享了这个好消息。李女士和丈夫都是多年的糖尿病患者,每天需注射胰岛素。 以往,...……更多
老人说:“处暑吃1宝,一年病不沾”!这1宝指的就是“莲蓬”
...够家人吃呢!【原材料准备】:莲蓬7-8个、小米椒5克、大蒜籽10克、食盐、生抽、鸡精适量。 【爆炒莲蓬米的做法】:第一步:大家买莲蓬时,一定要挑嫩的,如何挑选,只需要剥一个吃,吃着特别脆的就是嫩莲蓬,然后把莲...……更多
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本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
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新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
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本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
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故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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