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...>1、枣吃红枣能起到益气补血的效果，但是枣含糖量非常高，尤其是干的枣比新鲜的枣含糖量更高，血糖高人群是坚决不能吃的。2、辣椒辣椒虽然不是含糖量高的食物，但是辣椒属于辛辣的食...……更多
2022-12-12 11:43一文,糖尿,糖尿病,程度,指标,参考
血糖管不好根在饮食餐后血糖高、餐前血糖低、血糖波动大，经常低血糖的问题非常普遍。因为血糖控制不好，身上还早早的出现了不少的并发症，严重拉低了糖友的生活质量，缩短了糖尿病人的健康寿命。而造成这些的根本...……更多
2024-06-26 16:35:00高血糖,专治,饮食,方法,血糖,主食
...饭就是 碳水大爆炸且是没有任何其他营养的大爆炸了。·血糖指数高按多数资料，白米粥是一种高血糖指数食物，大约是 90 左右，比白米饭还要高。难以控制餐后血糖反应，不适合糖尿病患者也，不适合减肥者。喝粥=吃盐？很...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...的态势。很多人会觉得患上糖尿病之后，就不能够吃一些含糖量比较高的食物了，那么是否就和水果无缘了呢？生活当中很多人会觉得水果的含糖量都是比较高的，而且吃了水果之后升糖速度也非常的快，所以说糖尿病人尽量就...……更多
2024-01-29 18:42:00水果,糖尿,低糖,血糖,糖尿病,帮助
很多高血糖患者都在为饮食发愁，毕竟一旦患了高血糖或者糖尿病，在饮食上是一定要加以严格控制的。很多自己原来喜欢吃的水果不能随便吃了，甚至是主食也不能像正常人那样想怎么吃就怎么吃了。作为一名医生，我也知...……更多
2024-06-25 06:36:00高血糖,主食,患者,高血糖,主食,血糖
...岛素，我们的饮食选择也至关重要。有些特定的营养素在血糖控制上有着积极的帮助，如膳食纤维、硒、铬和锌等。今天，就让我们一起来探讨这些营养素如何帮助糖友们更好地控制血糖。一、膳食纤维膳食纤维是我们饮食中的...……更多
2024-04-25 10:02:00营养素,营养,胰岛,胰岛素,血糖,膳食
...用，因此荞麦也被称为抗炎食品。同时，这些成分还有降血糖的作用。所以当你想吃面条的时候，自己做一些荞麦面条。请好好爱自己，稳定血糖，远离并发症。十种能降血糖的蔬菜：苦瓜、洋葱、芹菜、黑木耳、紫菜、豆类、...……更多
2023-11-11 16:09:00并发症,血糖,荞麦,菠菜,荞麦面,面条
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。一、糖尿病，不容忽视的“甜蜜杀手”糖尿病，一种看似温和却暗藏杀机的慢性疾病...……更多
2024-10-30 14:34:00糖尿,高血糖,面食,全攻略,禁忌,糖尿病
...和营养；另一方面，又因其高碳水化合物含量，容易导致血糖飙升。但别担心，只要掌握一些小窍门，糖尿病患者也能安心享受米饭的美味。一、米饭的选择有讲究市面上的大米种类繁多，但对糖尿病患者而言，籼米因其直链淀...……更多
2024-09-05 09:39:00糖尿,糖尿病人,血糖,米饭,病人,米饭
...探索晚餐的奥秘，看看如何通过调整晚餐习惯，悄悄地让血糖水平变得更加稳定，为二型糖尿病患者带来福音。一、理解晚餐与血糖的关系晚餐，作为一天中最后一顿正餐，其摄入的食物种类、分量及时间，直接影响着夜间的血...……更多
2024-09-07 09:51:00糖尿,血糖,福音,晚餐,糖尿病,患者
...喜欢的食物，而且饱腹感比较强烈，同时因为淀粉量低，含糖量也是非常低的，很适合血糖高的人来食用。 ……更多
2024-08-24 06:28:00血糖,降血糖,帮手,乖乖,食物,血糖
...：水、麦芽、玉米、糖浆、啤酒花、啤酒浸膏、酵母等，含糖量并不低，足足有11%-12%。啤酒瓶上标示11-12度，并非酒精度数，而是麦芽汁的浓度。啤酒的升糖指数（GI）高，升糖能力强，啤酒（澳大利亚产）的GI为66[1]，冰激凌的...……更多
2024-06-11 18:00:00冰激凌,血糖,饮料,能力,啤酒,酒精
...不适，让人感到十分难受。3、西瓜。虽然每100克西瓜的含糖量并不高，但一旦开吃，谁又能抵挡得住它的诱惑呢？尤其是在炎炎夏日，捧着几斤的西瓜边吃边看剧，一不小心就可能摄入过多糖分，对血糖造成不良影响。4、榴莲...……更多
2024-07-09 19:15:00糖尿,桃子,刺客,糖尿病,水果,糖尿
...理活动时，首先是消耗碳水化合物提供的葡萄糖，也就是血糖，当血糖有剩余时，便会转化成脂肪储存起来，主要集中在腹部的内脏器官和皮下，表现为肚子越来越大，这是导致超重肥胖最主要的原因。而蛋白质和脂肪首先是参...……更多
2024-06-11 17:43:00体重,主食,饮食,蛋白质,碳水化合物,脂肪
...不能放太多的盐、糖等调料品，不然会影响到人的血压和血糖，还会增加很多慢性疾病的风险。5、主食可以想吃多少就吃多少许多素食主义者对主食是一点都不控制的，想吃多少主食就吃多少主食。虽然确实能够让人有饱腹感...……更多
2024-06-24 21:54:00素食,误区,身体,素食主义,素食,主食
...糖尿病人都伴有令人烦恼的高血脂，因此，人们通常把高血糖与高血脂称为“姐妹病”。高血糖高血脂的形成原因是脂肪代谢异常使血浆中的脂肪质量高于正常水平，同时胰腺不能随时产生胰岛素控制血糖而形成。糖尿病人防治...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...鲜蔬菜水果每天吃够500克蔬菜、250克水果，注意水果要选含糖量相对较低的。● 多吃粗粮控制碳水化合物的摄入，尽量多吃粗粮。比如全谷物、燕麦、豆类等，它们中富含可溶性膳食纤维，能帮助减少血液吸收的胆固醇数量。...……更多
2024-11-18 11:02:00斑块,血管,正在,斑块,动脉,胆固醇
...假设你认识一些老年人，他们年纪大了，很多人都患有高血糖。你可能会想，为什么有些人不容易患高血糖呢？其实，饮食习惯起着重要作用，尤其是蔬菜的选择。今天我们就来聊聊哪些蔬菜对血糖有积极影响，以及一些人的实...……更多
2024-07-24 09:13:00高血糖,果蔬,医生,血糖,水平,老年人
...较适合吃一些低糖水果，比如小番茄、乳瓜这类的，因其含糖量低，升血糖指数低，对患者血糖影响较小；另外，一些含有一定糖分的水果可以少吃，比如苹果、梨、橘子、橙子、桃子、火龙果、石榴、西柚等水果，建议在两餐...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病,水果,水果,糖尿,血糖
...为影响健康的重大隐患。对于身患此疾的病患而言，调控血糖水平无疑是一场旷日持久的战斗，需要精心策划和持之以恒的努力。在这场战斗中，除了依靠医学手段的精准打击和饮食结构的严格把控，日常生活中的饮食选择更是...……更多
2024-09-23 14:31:00糖尿,血糖,催化剂,催化,糖尿病,土豆
...合物2.7g，我们可以理解为含糖2.7g，一瓶600ml的盐汽水的含糖量就是16.2g，而我们常见的听装雪碧330ml的含糖量是28.38g，这样一对比就可以看出盐汽水的含糖量并不低，所以糖尿病患者是不建议饮用的！糖尿病患者最佳饮料就是白...……更多
2024-08-27 17:22:00刺客,饮食,医生,盐汽水,糖尿,患者
...低密度胆固醇和甘油三酯的水平，从而更好地控制血压、血糖。·降低2型糖尿病患病风险全谷物的消化和吸收相对于精制谷物来说会比较慢，这样可以延缓葡萄糖的吸收，有助于控制血糖，改善胰岛素敏感性，从而降低罹患糖尿...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...伏在无数人的身体里，随时可能引发一系列的健康问题。血糖的动摇，就像海洋的潮汐，虽然看似往常，却蕴藏着巨大的能量。假设不加以控制，它可能会像狂风暴雨相同，席卷而来，给人们的日子带来许多困扰。因此，我们有...……更多
2024-06-05 14:54:00小米粥,主食,血糖,小米,医生,高手
...发现，玉米须中的黄酮类物质、皂苷类物质可能有一定降血糖作用。但是，研究数量并不多，且动物实验结果并不能直接证实玉米须水对人体血糖的调节也有类似效果。由此可见，想将玉米须水当作降压、降糖的“神药”，必然...……更多
2024-07-31 17:15:00玉米须,水能,玉米,玉米须,玉米,碳水化合物
随着孕期进程的推进，许多孕妈咪都会面临血糖高的困扰。血糖高不仅对孕妇的健康有影响，还可能影响到宝宝的发育。因此，孕期合理饮食对控制血糖非常重要。今天，我们就来聊一聊孕期血糖高时，如何合理安排一日三餐...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...人长胖，有人说米饭的营养不如面食，还有人说米饭会让血糖升得快。那么，究竟是吃米好还是吃面好呢？一、天天吃面条，对健康来说是好是坏？我们可以将日常吃的食物分为五大类：谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大...……更多
2024-08-27 18:45:00面条,医生,还是,健康,面条,米饭
...糖尿病防治饮食原则，要在平稳控制血糖的情况下，选择含糖量低、营养价值高的食物适当进补，并规律地监测血糖；遵医嘱服用降糖药，还要注意避免发生低血糖。血糖控制达标且平稳，能为糖尿病患者的冬季防病奠定良好基...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...风险呢？这是因为精细处理过的白米饭，更容易被消化，血糖升的也比较快，如果运动不够的话，那餐后的运动总是很高，持续发展就可能被糖尿病盯上。一、为何日本人也吃米饭，血糖却控制得平稳？据数据统计，我国糖尿病...……更多
2023-10-28 20:05:00米饭,健康,糖尿,米饭,糖尿病,血糖
...重视。一些人以为常吃面条简单损害“胰岛”，然后影响血糖操控。那么，这种说法是否科学牢靠呢？医生在此劝诫我们：控血糖，确实应该尽量少碰一些主食。胰岛的效果有哪些？胰岛是身体中非常重要的安排，胰岛的主要功...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
...福建卫生报糖友们在控糖的路上小心翼翼地平衡着饮食和血糖之间的关系。但有些食物名字像、模样像，好像食物界的“双胞胎”，它们真的一样吗？今天我们就找出8组常见的食物，带大家健康吃起来。第一组：甜玉米VS糯玉米...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
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随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
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