- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...究发现：经常吃“健康食物”，可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症，改善肾和肝功能，降低2型糖尿病风险；而经常吃“不健康食物”的人，则患糖尿病风险更高，更容易得糖尿病！这项研究涉及了超11万人，他们平均年龄...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...视的一餐。早餐吃不对，不仅加速衰老，还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好？选择西式或者中式早餐都没有什么大问题，但要注意油盐糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在选餐上需要注意一些问题...……更多
2023-01-13 07:58:00三宝,早餐,早餐,鸡蛋,牛奶,主食
...福建卫生报糖友们在控糖的路上小心翼翼地平衡着饮食和血糖之间的关系。但有些食物名字像、模样像，好像食物界的“双胞胎”，它们真的一样吗？今天我们就找出8组常见的食物，带大家健康吃起来。第一组：甜玉米VS糯玉米...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
高血糖以及糖尿病作为典型的代谢综合征类型，在全球范围内都有很高的发病率。据统计，全世界有超过10亿人受到相关病情的折磨，并且相当一部分是40岁以下的青壮年人群。在我国，糖尿病的问题同样严峻，为了控制血糖数...……更多
2023-11-22 09:36:00高血糖,误区,患者,身体,常见,胰岛
...，从粗细程度、总膳食纤维含量（g/d）、食物状态、GI（血糖生成指数）等方面来评定。如果落地到餐桌上列举更具体一点的话，优质碳水来源可以归结为这5类：1、全谷杂豆类????藜麦、黑米、鹰嘴豆、豌豆、芸豆、玉米等2、薯...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...诊糖尿病多年，多年来她一直遵医嘱定时定量服用药物，血糖控制的还不错。大约从半个月前开始，她莫名出现了食欲不振、恶心呕吐等异常症状，但她以为是天气热导致的，没有太当回事，依旧正常服药。上周，杨阿姨在工作...……更多
2023-10-20 11:15:00糖尿,补钙,糖尿病,患者,风险,研究
...不受待见，很多人在选择食物是都会避开它，比如一部分血糖高的人。有的人听说只要坚持低碳饮食，戒掉淀粉类食物，瘤可以控制好血糖，甚至可以治好糖尿病，是这样吗？想要控制好血糖，糖友平时到底该如何饮食？下面就...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...肪来获得能量，这样也会导致体重下降；不吃主食会减少血糖和胰岛素的分泌，这也可以减少脂肪的合成和储存，从而加快身体的消耗和代谢。04每餐都只吃菜，不吃主食，会给身体带来什么影响？缺乏能量主食是人体获取能量...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...玉米；黑玉米或紫玉米则富含能抗氧化的花青素，更适合血糖不高又需要摄入花青素的人。速冻玉米是指在高速冷冻条件下将新鲜玉米果实处理成冷冻状态的一种食品，它保留了玉米原有的口感，食用时只需取出放入锅中煮熟即...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...，也越来越年轻化，给人们的健康带来了极大的威胁。高血糖是最常见的一种慢性疾病，而它的发生与我们的饮食习惯有着密切的关系，面条是许多国家的主要食物之一，也是我国北方地区的主食之一。然而，近年来一些人认为...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
...注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足，还可能导致血糖升高。因此，我们非常需要保证老年人的早餐营养均衡多样化，以维护他们的身体健康。正如古语所说：“家有一老，如有一宝”。老年人的健康是每个子女都牵挂的...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
糖尿病治疗“五驾马车”是饮食、运动、药物、血糖自我监测和糖尿病健康教育。这五项当中最基础的就是饮食、运动。糖尿病饮食控制中有一套“手掌法则”，既能更好的调控患者的血糖，同时可以摄取丰富的营养，又不会...……更多
2023-10-22 11:25:00糖尿,饮食管理,手掌,法则,糖尿病,饮食
...米还具有降压降糖的作用，可以帮助中老年人稳定血压和血糖水平。此外，小米的营养成分易于消化吸收，有助于补充能量，增加体力。因此，冬季进补时，饮用一碗软糯的小米粥是非常适合的选择。
除了小米粥，我们还可以...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...肠是一种高油的食物，短时间大量进食，可能会导致病人血糖水平不稳定，这时眼底的病变就可能会进展加剧。
得了糖尿病，哪些食物可以吃？哪些食物不能吃？掌握好基本原则培养良好的饮食习惯，不偏食，食物种类多样化...……更多
2024-01-18 11:55:00糖尿,腊肠,左眼,糖尿病,患者,女子
随着孕期进程的推进，许多孕妈咪都会面临血糖高的困扰。血糖高不仅对孕妇的健康有影响，还可能影响到宝宝的发育。因此，孕期合理饮食对控制血糖非常重要。今天，我们就来聊一聊孕期血糖高时，如何合理安排一日三餐...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...网新华社天津10月16日电 题：一份饭，扔一半：谨防餐饮主食浪费新华社“新华视点”记者刘惟真写字楼外的垃圾回收处，多份外卖主食还剩近一半；婚宴结束后，很多主食动都没动；大会就餐区，有的团餐盒饭没打开就扔了…...……更多
2023-10-16 15:43:00份饭,主食,餐饮,主食,份饭,天津
...般情况下，糖尿病可以通过出现的临床症状、空腹及随机血糖水平测量或者葡萄糖耐量试验等方面进行诊断。糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿和体重减轻，如果患者出现这些症状，且空腹血糖超过7mmol/L或随机血糖超过11...……更多
2023-10-07 06:36:00糖尿,糖尿病,人群,糖尿,糖尿病,血糖
...风险呢？这是因为精细处理过的白米饭，更容易被消化，血糖升的也比较快，如果运动不够的话，那餐后的运动总是很高，持续发展就可能被糖尿病盯上。一、为何日本人也吃米饭，血糖却控制得平稳？据数据统计，我国糖尿病...……更多
2023-10-28 20:05:00米饭,健康,糖尿,米饭,糖尿病,血糖
...不可或缺的美食。但有的糖尿病人却怕吃米饭，因为一吃血糖就高，今天我们就讲一下，怎么吃米饭血糖更平稳，糖尿病人的饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处理糖分，容易导致血糖升高。米饭是许多亚洲国...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...的误解，将主食白米饭换成小米粥，却不知小米到底是升血糖还是降血糖。在被诊断的病例中，40岁的汪女士已经持续了一段时间的口干、口渴以及反胃和消化不良等症状。一开始以为只是单纯的胃肠疾病，并没有特别的去关注...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
...忌暴饮暴食。同时更要注意食物的选择，首先保证每餐有主食，主食以大米粥、白面面条、大米饭、馒头、花卷等精白米面为主，精白米面更有利于消化和吸收，可快速为机体提供能量，特别是对于出现腹泻等胃肠道症状的人群...……更多
2023-01-09 07:02:00康复,阶段,饮食,胃肠道,哈医大一院,康复
...内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，导致体质下降。再加上零食中往往油脂含量较高、糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。所以就更加不适合将零食作为早餐来食用。合理吃早...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...围多减3.8厘米。而且早餐吃丰盛点，晚上避免大餐对改善血糖、血脂也更有益。这真应了那句俗语：早餐要吃得像皇帝、午餐要吃得像大臣，晚餐要吃得像乞丐。所以，要减肥的朋友，早餐就无需刻意控制了，吃饱了才减肥。3...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...，但面包要是吃错了，则可能会危害健康。1. 不利于控制血糖警惕：蜂蜜小面包、带馅面包这类面包大多都属于高 GI 食物，配料中往往还含有较多的添加糖。常吃它们不仅会增加患龋齿的风险，也不利于血糖的控制。（图/电商...……更多
2023-11-30 09:47:00面包,身体,变化,面包,电商,全麦
...解放日报新华社发 餐馆就餐虽已吃饱，但习惯上还要点主食，餐后主食仍有大半剩在桌上；平时饭量不大，外卖配送的米饭却盛了满满一盒……这类主动或被动造成主食浪费的场景司空见惯。近年来，“光盘行动”持续开展，...……更多
2023-10-19 06:10:00老毛病,主食,主食,米饭,新华,司空
...能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好摄入量。因为水果大部分含糖量都不低，如果吃多了，不仅会导致身材越来越胖，甚至会导致血糖飙升。升糖指数高低标准升糖指数...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...对于身体健康至关重要。近年来，关于食物对胰岛功能和血糖的影响成为了人们关注的热点。其中，面条作为一种常见的主食，备受关注。有人认为多吃面条会对胰岛功能产生不良影响，升高血糖。那么，这种说法是否科学呢？...……更多
2024-03-09 16:39:00胰岛,血糖,面条,食物,医生,功能
...平时的生活习惯有关，如果总是有不良的行为，可能会使血糖升高，甚至使胰岛功能下降。听人说多吃粗粮可以降血糖，而且现在大家几乎都知道粗粮对身体健康有好处，能够预防三高等慢性疾病。那么这种说法是否是正确的呢...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...卡/100克，可以说馒头的热量是米饭的两倍。长肉快的“主食”有哪些？米饭馒头没上榜，减肥期间这几样要少碰1.肉夹馍肉夹馍和汉堡相比，也并没有大家想的那么健康，一个美味可口的肉夹馍，热量要在500大卡以上，甚至超过...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
更多关于健康的资讯：
7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00