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为何美国胖子多,脑梗率却较低?医生:“1多1少”值得借鉴学习
...与肥胖问题相比,美国的脑梗率却相对较低。脑梗是指脑血管阻塞导致的脑部供血不足,是一种常见的脑血管疾病。虽然美国也存在脑梗的发病情况,但相对于其他国家来说,美国的脑梗率较低。这一现象也引起了人们的关注和...……更多
长期吃这样的素食,容易导致营养不良、血脂异常等问题
...易导致营养不良、血脂异常等问题,进而增加脑梗等心脑血管疾病的风险。医生提醒,虽然素食在某些方面对人体有益,但是在选择素食时需要注意食材的搭配和营养的均衡。有些素食虽然看似健康,但实际上却可能比肥肉更容...……更多
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎样?医生说出了实话
...脂肪,主要是不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。 此外,花生还含有丰厚的维生素和矿物质,如维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等,这些营养素关于维持人体正常生理功用具有重要作用。除了丰厚的...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...助降压及控制并发症的作用,高血压是糖尿病患者发生大血管及微血管病变的独立危险因子,因此,有高血压和糖尿病的人降压与降糖同等重要。 冬瓜性微凉,有着很好的养胃生津,利尿消肿、清热解毒等作用,经常吃一点冬...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...采取强有力的预防和控制措施,预计未来20年内,我国心血管病事件将增加920万起。专家们强调,高胆固醇是导致心血管疾病的重要因素,而且近年来因高胆固醇引发的猝死病例呈现出快速增长趋势,甚至已经超过与高血压相关...……更多
医生提醒,4种食物容易堵塞血管,少吃为妙
...些,都是脑梗的高危因素。医生提醒,4种食物容易堵塞血管,少吃为妙。1、油炸的食物,少吃为妙葛大叔平时特别爱吃油炸食物,早餐的时候一顿可以吃下很多根油条,但他不知道,油炸食物虽然酥脆可口,对于血脂的控制却...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...全球范围内的普遍性和严重性,而在我国,根据《中国心血管健康与疾病报告2022》的数据,高血压患者已接近3亿人。而且发病年龄有逐渐年轻化的趋势,这无疑给人们的健康敲响了警钟。高血压这种疾病常常在早期没有明显症...……更多
建议停止食用3物,或比食盐还伤血管,想要血管通畅,尽量少吃
...爷的阅历并非孤例,而是许多中老年人可能面临的理想。血管就像是我们身体内的高速公路,一旦梗塞,就会招致各种安康问题。而某些我们日常食用的食物,可能比我们想象中的愈加伤害血管。倡议中止食用的3种物质过量糖...……更多
老年人若不想脑梗找上门,饮食方面,要牢记4件事
...周围的神经和组织,而眼睛周围往往都是非常细小的毛细血管。所以高浓度的血液无法顺利的在血管当中通过,就会导致视觉神经不再敏感,出现视力持续下降的情况。老年人若不想脑梗找上门,饮食方面,要牢记4件事,或让...……更多
骨头汤不补钙,小心越喝越缺!真正补钙的食物是这六种
...也相对较高。豆制品还富含大豆异黄酮等有益成分,对心血管健康具有积极作用。3.鱼类三文鱼、沙丁鱼等鱼类富含钙质,其钙质的吸收率约为20%。同时,鱼类还富含ω-3脂肪酸,对心脑血管健康具有积极作用。4.绿叶蔬菜菠菜、...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...动脉粥样硬化,血液中多余的血脂,就像垃圾一样,会在血管壁沉积,长此以往会导致血管腔逐渐狭窄,从而造成动脉粥样硬化。也可以说,高血脂会损伤血管,而且高血脂会导致血管斑块的产生,就会引起动脉粥样硬化。2.心...……更多
医生建议晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂
...的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题,如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此,对于血脂高的人来说,日常生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生建议的晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制...……更多
【妇产科普】冬季如何养生?中医给的7条建议收好!
...严重者,可服用或外用药物治疗。 防病保健因寒冷引起血管收缩,心脑血管疾病发病率升高,要提高警惕,谨防心脑血管疾病发作。冬季保健误区1、蒙头睡觉,把头蒙在被窝里,感觉上暖和一些,但被窝里的氧气会越来越少,...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...肥胖。单纯的肥胖不可怕,但研究还表明,腹部肥胖与心血管疾病、糖尿病等疾病的风险密切相关。来看看糖油混合物的食物和其他同类食物的热量差别吧~(图/科普中国公众号)②饱和脂肪酸及反式脂肪酸 ➡️ 心血管疾病糖...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
...富的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和血脂,保护心脑血管健康。中老年人可以尝试制作黑芝麻丸,将黑豆、黑米和黑芝麻炒香后研磨成粉,加入蜂蜜制成面团,然后搓成小圆球。这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和...……更多
冬日谨防中风
...都经历了大幅度降温,大家直呼“一夜入冬”。冬天,是血管最不喜欢的季节,也是各大医院急诊和神经内科最忙碌的时候,因为脑血管疾病进入“高发期”,而这种“断崖式”降温是脑血管病中的常见病——脑卒中发病的重要...……更多
血脂高的4大症状你了解吗?坚持吃这6种食物,助你降血脂更健康
...为血脂高没什么大问题,血液中的脂肪过多,很容易造成血管堵塞,严重的很容易导致冠心病、脑梗塞等等心脑血管疾病。所以本文将带大家一起来了解一下血脂高的症状和血脂高吃什么。血脂高的4大症状高血脂有一个很常见...……更多
想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
...很多人,如果不能够及时的控制,那么可能就会引发心脑血管等疾病。现如今生活节奏快,人的压力比较大,回家就吃饭。再加上这些压力导致自己心情非常沉重,从而引发肥胖或高血脂的来临。睡觉时出现4种表现,或说明血...……更多
常吃甜食,或会给身体带来这4大典型的危害,需警惕
...,所以经常吃甜食还会导致人体容易诱发肥胖症。3.影响血管健康甜食吃得过多或还会对血管的健康产生一定的影响,这主要是因为,大量糖分的摄入,不仅会使得体内的血压、血糖和血脂升高,加剧血管的压力,而且长期的高...……更多
三高最怕的一种食物!轻松化血栓,很多人却不喜欢它!
现在不少的人都有严重的血管疾病,中年人普遍都有血压偏高的情况,这都是因为平时的饮食不注意造成的。很多人因为平时吃的比较油腻,含盐量高,再加上经常喝酒,血液的粘稠度比较高就会出现血栓的情况。虽然说我们...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...部位的动脉粥样硬化形成,有可能引发心脏、脑、肾脏等血管的病变,导致急性胰腺炎、冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病等多种疾病,出现胸痛、呼吸困难、脑供血不足、肾功能不全等情况。 判断血脂高的七个指标由于血脂...……更多
这些人千万别吃辣椒,小心出大事!
...,增加机体对食物的消化以及加快肠胃的蠕动。2.益于心血管 辣椒可以通过改变器官和组织的溶解以及凝固能力来改善心血管健康,根据研究表明低密度脂蛋白胆固醇具有低密度,可以长期抵抗血液氧化的过程。因此在食物中...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...却是脑梗的一个类型。具体而言,脑梗死是一种缺血性脑血管疾病,是一大类型的疾病。除了脑血栓这个类型,脑梗还包括心源性血栓、罕见原因性血栓、不明原因性血栓等其他病因。这些不同类型的血栓形成机制和危险因素各...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...魔爪,悄无声息地侵袭着我们的健康,而它正是许多心脑血管疾病的主要诱因。高脂血症这个医学术语看似枯燥,但它对人体的损害却是隐蔽的、渐进的,同时也是全身性的。然而,有些人在对待高血脂的问题上,更关注日常饮...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...压可能导致头晕或眩晕感;视力问题:高血压可引发眼底血管受损,导致视力模糊或视力下降;呼吸困难:在一些情况下,高血压可能导致心脏负荷过重,引起呼吸困难;心悸或心慌:高血压可能导致心脏负荷增加,引起心悸或...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...黄素等不仅可以帮助人体清除自由基,还具有一定保护心血管的作用,对眼睛健康也有很大帮助。此外,叶酸对心血管也非常友好。需要注意的是,菠菜虽然营养成分很高,但它草酸含量也高,口感涩还会影响钙、铁等矿物质的...……更多
除了地瓜,医生建议:3种食物,再想吃也要忍住
...特征是血液中脂质含量异常升高。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对人体其他器官和系统造成损害。近年来,高血脂已经成为困扰许多人的健康问题。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体的其他系统...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...富含油脂和盐分,长期摄入会导致高血压、高血脂以及心血管疾病的风险增加,另外,糖果和巧克力含有大量的糖分和添加剂,过量摄入会引发牙齿蛀牙、肥胖和糖尿病等问题,此外,坚果类零食虽然富含蛋白质和健康脂肪,但...……更多
为何心梗越来越多呢?忠告:4件事或是加速剂,赶紧改正
...是加速剂,赶紧改正随着现代生活节奏的加快,心梗等心血管疾病发病率逐年上升,给人们的健康带来了严重威胁。那么,为何心梗越来越多呢?其实,这与我们日常生活中的一些不良习惯密切相关。本文将就这个问题展开探讨...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
...,有的是由于体内缺钙招致的,而也有一局部缘由是由于血管梗塞而形成的小腿抽筋。假如自身并没有缺钙的状况,小腿却依然经常抽筋的话,就要及时注重起来了,这极有可能是由于血管被梗塞而惹起的。 3、腿疼正常状况下...……更多
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警惕!糖友有这几个信号,揭示糖尿病病情步入\'严峻期\'!
糖尿病作为一种常见的慢性疾病,正悄无声息地影响着越来越多人的健康。对于已经确诊的糖友来说,日常管理和监测显得尤为重要。然而
2024-09-05 10:34:00
年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?
生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究,而近几年,越来越成为受关注的一种膳食减肥方法,尤其是在年轻人中非常流行
2024-09-05 10:47:00
耿家庄村积极试种“小米辣”
文明村镇9月1日,杏花岭区中涧河镇耿家庄村,村民正在品尝朝天椒的辣度。为了丰富蔬菜种类、拓宽销路,耿家庄村积极引进“小米辣”朝天椒进行试种
2024-09-05 10:56:00
见证生命见证爱!路桂军教授来福州国德开展安宁疗护主题讲座
8月31日,福州国德老年医院携福州市爱加倍社工服务中心特别邀请清华大学附属北京清华长庚医院疼痛科主任、安宁疗护团队负责人路桂军开展“安宁疗护”主题讲座
2024-09-05 11:08:00
糖尿病食谱——海虾米炒菠菜
材料:海虾米、菠菜、葱、蒜、植物油、料酒、盐、蚝油做法:1.海虾米用水泡发;菠菜洗净、去根,并切成适当长度的段;葱切葱花
2024-09-05 11:35:00
你的饮食少油了吗?科学用油6问6答
本文转自:人民网健康“医”点通 | 全民健康生活方式宣传月系列报道你的饮食少油了吗?科学用油6问6答陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月
2024-09-05 12:56:00
“中国企业正在帮助我们摆脱贫困与落后”
本文转自:人民网身边的中非故事——“中国企业正在帮助我们摆脱贫困与落后”人民网记者 黄炜鑫 邹松“今年的玉米又丰收啦,产量比去年还高呢
2024-09-05 13:17:00
年龄越大越要多吃肉?医生提醒:这3种肉,老年人平日不妨多吃!
年龄越大真的要多吃肉吗,这听起来有点颠覆常识,毕竟,大家总是说年纪大了要清淡饮食,少吃点油腻的东西。可是如果真的上了年纪就该“管住嘴”吗
2024-09-05 09:36:00
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
导读:老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发在理论中,“阳气”被视为人体健康与活力的源泉。古人云:“阳气足
2024-09-05 09:37:00
天然的“阿司匹林”找到了,经常吃一点,血管干净,血栓不来扰!
【自然的馈赠:揭秘那些“血管清道夫”——天然的“阿司匹林”】在这个快节奏的时代,健康成为了我们最宝贵的财富。当谈及保护心血管健康
2024-09-05 09:37:00
71岁大爷患肝衰竭,每天吃鸡蛋,5个月后去医院,医生:你干了啥
在这个喧嚣的社会中,有没有想过简单的饮食习惯也可能带来意想不到的健康问题?尤其是对于那些特殊体质的老年人,食物的选择更是一门大学问
2024-09-05 09:38:00
“九月不补,秋冬受苦”,不管有钱没钱,男人记得多吃4种“扶阳菜”,精神足更有劲
导读:九月,是补阳的好时节,这段时间尤其是男人,最该补补。正所谓“九月不补,秋冬受苦”,男人作为一家之主,作为家里的顶梁柱
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一日三餐如何搭配?营养饮食塑造少年健康体魄
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让我们越来越健康的10个生活习惯,简单易做
1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思维敏锐、反应灵活
2024-09-05 09:39:00